BARRE - NAJPOPULARNIEJSZY TREND W FITNESSIE
Trening przygotowała Mariola Bojarska-Ferenc, a poprowadziła go wraz z Piotrem Lewandowskim.
Prowadzący udowadniają, że ćwiczenia łączą pokolenia. BARRE to system ćwiczeń oparty na balecie klasycznym. Łączy również elementy jogi, pilatesu, fitnessu i treningów kondycyjnych.
Ćwicząc trening Barre 3 razy w tygodniu: uzyskasz jędrne pośladki, zgrabne nogi i piękny brzuch, poprawisz kondycję i schudniesz
Trening trwa 60 minut.
Możesz go ćwiczyć w całości albo wykonać 10-minutowe segmenty ćwiczeń na poszczególne partie ciała.
BARRE WSPANIALE DZIAŁA NA CAŁE CIAŁO, PROPORCJONALNIE JE MODELUJE, ROZCIĄGA I WZMACNIA MIĘŚNIE!