Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki, zabawki, prezenty
Księgarnia Ravelo – książki, ebooki, zabawki
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
10 minut uważności - Ebooki i Audiobooki
FacebookPinterest
Wstaw obrazek na swoją stronę »
X<a href="https://www.ravelo.pl/10-minut-uwaznosci-goldie-hawn,p300050397.html" title="10 minut uważności"><img src="https://www.ravelo.pl/pub/mm/img/220/300050397.jpg" alt="10 minut uważności - Ebooki i Audiobooki"></a>

10 minut uważności

Format pliku: MP3

autor: Goldie Hawn, Wendy Holden

wydawca: Laurumdata wydania:20 czerwca 2019
Oceń produkt Napisz recenzję

zamów

Inne wersje

Książka oprawa miękka 39.90 zł 26.84 zł
Ebook epub, mobi 34.90 zł 31.41 zł
Cena detaliczna:34.90 zł

31.41 zł

Cena zawiera podatek VAT

dodaj do przechowalni

Wyłącznie przedpłata (karta płatnicza, przelew, BLIK itd.)

Książka audio w wersji elektronicznejAudiobook mp3 do pobrania po opłaceniu zamówienia

Ebook chronionyEbook chroniony przezWatermark

zobacz więcej »

Wydawca: LaurumData wydania:20 czerwca 2019

Inne wersje

Książka oprawa miękka 39.90 zł 26.84 zł
Ebook epub, mobi 34.90 zł 31.41 zł
Pełny opis

Pełny opis eBooka – Wendy Holden "10 minut uważności"

"Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością! Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze? Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi? Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze lepiej? Niestety – dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i nadmiernie pobudzone. Wiele z nich zmaga się z depresją i innymi problemami psychicznymi. Potrzeba rozwiązań umożliwiających jednoczesne rozwijanie umiejętności społecznych i emocjonalnych. Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem świadomej troski oraz zaangażowanie na rzecz dobrostanu dzieci skłoniło Goldie Hawn do założenia Hawn Foundation*, która wspiera badania naukowe służące rozwijaniu sposobów pomagania dzieciom w odnajdywaniu szczęścia i poprawianiu wyników w nauce oraz wykorzystywaniu własnego potencjału. Opracowany przez fundację program MindUP, realizowany przez nauczycieli z całego świata, służy przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania mózgu oraz tego, jak myśli i uczucia wpływają na zachowanie. Program ten daje dzieciom narzędzia społeczne i emocjonalne ułatwiające radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami, umożliwiające wyciszenie umysłu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie współczucia i empatii – a w ostatecznym rozrachunku osiągnięcie szczęścia. Książka 10 minut uważności jest równie praktyczna, jak inspirująca. Stanowi odzwierciedlenie niezwykłego sukcesu programu MindUP, który: - promuje proste techniki, takie jak świadome oddychanie, odczuwanie i myślenie, - w łatwych krokach pokazuje rodzicom i dzieciom, jak skupiać się na wdzięczności, uprzejmości i optymizmie w celu poprawy relacji międzyludzkich, - pokazuje, jak zwiększyć wydajność dzięki lepszej koncentracji - oraz prowadzić zdrowe emocjonalnie, szczęśliwe życie! *** Goldie Hawn jest założycielką Hawn Foundation oraz międzynarodową działaczką na rzecz praw dzieci, a także entuzjastyczną promotorką świadomego życia. Ta nagrodzona Oscarem aktorka, producentka i reżyserka jest także spełnioną matką i szczęśliwą babcią. Jej bestsellerowa autobiografia ukazała się w 2005 roku pod tytułem A Lotus Grows in the Mud („Lotos wyrasta w błocie”). Wendy Holden jest dziennikarką i autorką ponad 25 książek, w tym powieści The Sense of Paper, opublikowanej w 2006 roku. Była także współautorką wspomnień Goldie Hawn, zatytułowanych A Lotus Grows in the Mud. *** 10 minut uważności to mistrzowskie połączenie wyników najnowszych badań naukowych i prostych, zrozumiałych rad z rzadkimi retrospekcjami dotyczącymi olśnień, które sprawiły, że Goldie zajęła się kwestią szczęścia wśród dzieci. To frapująca lektura obowiązkowa dla wszystkich rodziców pragnących wychować skupione, zrównoważone i szczęśliwe dzieci. Dan Buettner, „New York Times”, autor bestselerów The Blue Zone i Thrive Książka [Goldie] może pomóc wszystkim dorosłym – rodzicom, dziadkom i nauczycielom – podwójnie wykorzystać chwile spędzane z ukochanymi dziećmi i wspaniale przeżywać czas poświęcany na kształtowanie ich umysłów w taki sposób, by mogły przez całe życie być szczęśliwe i odporne na stres. Daniel Goleman, autor książki Inteligencja emocjonalna Goldie wspaniale łączy osobiste refleksje i praktyczne wskazówki z przystępnym wyjaśnieniem mechanizmu funkcjonowania układów mózgu odpowiedzialnych za skupianie uwagi i emocje. Korzystając z dorobku neurologii, promuje ważną kulturową zmianę w dziedzinie rodzicielstwa i edukacji. dr Amishi Jha, neurolog i wykładowca psychologii na Uniwersytecie Miami"
Cechy produktu

Cechy produktu

Wydawca: Laurum

data wydania: 20 czerwca 2019

numer produktu: 300050397

Zabezpieczenie pliku: Watermark

Średnia ocena Klientów:
Kategorie

Zobacz również

 

My dzieci z obozów

Wendy Holden

wydawca: Sonia Draga

00000

Historia trzech ciężarnych Żydówek, więźniarek obozu koncentracyjnego, którym udało się ukryć swój stan przed oprawcami i dzięki temu uniknąć śmierci. Opowieść rozpoczyna się pod koniec II wojny światowej. Trzy nieznające się kobiety, po koszmarze obozu Auschwitz, zostają przewiezione do...zobacz więcej »
My dzieci z obozów

My dzieci z obozów

Wendy Holden

42 zł 26.69 zł

zamów

10 minut uważności

Goldie Hawn, Wendy Holden

wydawca: Laurum

format pliku - MP3

00000

"Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością! Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze? Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi? Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze...zobacz więcej »
10 minut uważności

10 minut uważności

Goldie Hawn

34.90 zł 31.41 zł

zamów

10 minut uważności (Ebook)

Goldie Hawn, Wendy Holden

wydawca: Laurum

format pliku - EPUB,MOBI

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością! Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze? Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi? Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze...zobacz więcej »
10 minut uważności (Ebook)

10 minut uważności (Ebook)

Goldie Hawn

34.90 zł 31.41 zł

zamów

10 minut uważności

Goldie Hawn, Wendy Holden

wydawca:  Laurum

OPRAWA MIĘKKA

00000

Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością!

Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze?

Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi?

Czy pragniesz, by...

zobacz więcej »
10 minut uważności

10 minut uważności

Goldie Hawn

39.90 zł 26.84 zł

zamów

Urodzeni by żyć (Ebook)

Wendy Holden

wydawca: Sonia Draga

format pliku - EPUB,MOBI

00000

"Urodzeni, by żyć to historia trzech ciężarnych Żydówek, więźniarek obozu koncentracyjnego, którym udało się ukryć swój stan przed oczami oprawców i dzięki temu uniknąć śmierci. Opowieść rozpoczyna się pod koniec II wojny światowej. Trzy nieznające się kobiety zmuszane do niewolniczej pracy w...zobacz więcej »
Urodzeni by żyć (Ebook)

Urodzeni by żyć (Ebook)

Wendy Holden

32.50 zł 29.25 zł

zamów

Inne eBooki wydawcy

 

Bestseller

Moc na talerzu

Mehmet Oz Dr

wydawca: Laurum

OPRAWA MIĘKKA

00000

Po przeczytaniu tej książki nigdy już nie sięgniesz po „śmieciowe jedzenie”.

Wyobraź sobie, że istnieje złoty przepis na szczupłą sylwetkę, wysoki poziom energii i skuteczną ochronę przed najpoważniejszymi czynnikami zagrażającymi zdrowiu… Lekarstwo na wszystko –...

zobacz więcej »

Moc na talerzu

Mehmet Oz Dr

59.90 zł 39.57 zł

zamów

Bestseller

Dieta sirt (Ebook)

Aidan Goggins, Glen Matten

wydawca: Laurum

format pliku - EPUB,MOBI

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Przełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten – dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia – pokazują, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty...zobacz więcej »

Dieta sirt (Ebook)

Aidan Goggins

34.90 zł 31.41 zł

zamów

Przestań mówić, zacznij rozmawiać

Turgeon Heather, Wright Julie

wydawca: Laurum

OPRAWA MIĘKKA

00000

Jesteś rodzicem? Nie możesz nie znać tej książki.

Każdy, kto ma dzieci, miewa też czasem dość. Histeria malucha z powodu złej pary spodni, walki pomiędzy rodzeństwem na tylnym siedzeniu samochodu, nieustanne batalie o poranne wyjście z...

zobacz więcej »

Przestań mówić, zacznij rozmawiać

Turgeon Heather

44.90 zł 30.03 zł

zamów

Pokochaj siebie

Wayne W. Dyer

wydawca: Laurum

format pliku - MP3

00000

Nikt nie jest doskonały, wiemy to wszyscy. Jednak praca nad sobą, odkrywanie sfer psychiki obarczonych błędami, które poprzez świadome działanie możemy wyeliminować sprawi, że pokochasz siebie! Na czym to polega? - Pielęgnuj i poprawiaj swoją osobowość, - uwalniaj się z zakłamań i fałszów...zobacz więcej »

Pokochaj siebie

Wayne W. Dyer

34.90 zł 31.41 zł

zamów

Sharon Tate Życie

Sanders Ed

wydawca: Laurum

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Wzruszająca historia Sharon Tate, legendarnej aktorki, której zbyt krótkie życie przebiegło pod znakiem miłości, sławy i tragedii. Sharon Tate. A Life śledzi losy Sharon od czasów, gdy wygrywała ona konkursy piękności, aż po okres początków kariery aktorskiej. Poznajemy jej pierwsze romanse,...zobacz więcej »

Sharon Tate Życie

Sanders Ed

42.90 zł 28.77 zł

zamów

Ciało i umysł na detoksie

Gwyneth Paltrow, Sadeghi Habib

wydawca: Laurum

OPRAWA MIĘKKA

00000

Sprzątnij toksyny, złe emocje i negatywną energię – zyskaj zdrowie i lepsze życie W przypadku każdej choroby, z jaką się borykamy, znacznie ważniejsze od objawów okazują się być przyczyny. Te z kolei często nieświadomie hodujemy w naszych organizmach i, nierzadko, umysłach. Doradca Gwyneth...zobacz więcej »

Ciało i umysł na detoksie

Gwyneth Paltrow

44.90 zł 30.03 zł

zamów

Ciastecznik

Coceancig Daniel

wydawca: Laurum

OPRAWA MIĘKKA

00000

Finalista programu Bake Off – Ale Ciacho! zaprasza w kulinarną podróż po najpyszniejszych wypiekach sezonowych. Wykorzystaj bogactwo produktów charakterystycznych dla poszczególnych pór roku, a także dla danego regionu i zachwyć siebie oraz swoich gości wyjątkowymi wypiekami...

zobacz więcej »

Ciastecznik

Coceancig Daniel

24.90 zł 17.31 zł

zamów

Ciszej, proszę...

Susan Cain

wydawca: Laurum

OPRAWA MIĘKKA

00000

Cicha rewolucja...

Co najmniej jedna trzecia spośród osób, które znamy, to introwertycy. To ci, którzy wolą słuchać niż mówić, czytać książki niż chodzić na przyjęcia. Są oni pomysłowi i twórczy, ale nie lubią się promować; wolą pracować...

zobacz więcej »

Ciszej, proszę...

Susan Cain

49.90 zł 33.20 zł

zamów

Bestsellery w kategorii

 

Bestseller

Potęga podświadomości (Ebook)

Joseph Murphy

wydawca: Świat Książki

format pliku - EPUB,MOBI

11111ocena: 5 [liczba ocen: 4]

Nowe wydanie kultowej książki uzupełnione nigdy niepublikowanymi komentarzami autora. Naucz się korzystać z potęgi podświadomości! Czy wiesz, że procesy psychiczne przebiegające poza naszą świadomością mogą być wykorzystywane w sposób celowy? Czy wiesz, że masz w sobie klucz do życia...

zobacz więcej »

Potęga podświadomości (Ebook)

Joseph Murphy

26.90 zł 24.21 zł

zamów

Bestseller

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie (Ebook)

Allen Carr

wydawca: Betters

format pliku - EPUB,MOBI,PDF

11110ocena: 4 [liczba ocen: 4]

Palacze wiedzą, że palenie jest niezdrowe, drogie i aspołeczne. Co trzyma ich w nałogu, skoro woleliby tego nie robić? To strach przed życiem bez papierosa i złudzenie, że palenie sprawia przyjemność, pomaga się odprężyć i skoncentrować, łagodzi stres albo zabija nudę. Gdyby to była prawda,...zobacz więcej »

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie (Ebook)

Allen Carr

29.90 zł 26.91 zł

zamów

Bestseller

Seksualny klucz do kobiecych emocji (Ebook)

J.D. Fuentes

wydawca: Złote Myśli

format pliku - EPUB,MOBI,PDF

11110ocena: 4 [liczba ocen: 1]

Jak wzbudzić w kobiecie pożądanie, wykorzystując strukturę kobiecej psychiki?

Jeśli pragniesz nauczyć się praktycznych, szybkich i skutecznych technik wywołujących w kobietach fizyczne i emocjonalne podniecenie - ta książka jest dla Ciebie.

Aby wykorzystywać to,...

zobacz więcej »

Seksualny klucz do kobiecych emocji (Ebook)

J.D. Fuentes

37 zł 33.30 zł

zamów

Bestseller

Jej orgazm najpierw. (Ebook)

Ian Kerner

wydawca: Wydawnictwo Czarna Owca

format pliku - EPUB,MOBI

11111ocena: 5 [liczba ocen: 8]

Od niepamiętnych czasów mężczyźni walczą z szybkimi reakcjami na bodźce seksualne, by znaleźć sposób na doprowadzenie do orgazmu znacznie wolniej reagującej kobiety, cóż, odpowiedź leży na końcu męskiego języka. Jej orgazm najpierw to kompendium wiedzy o technikach seksu oralnego, który jest...

zobacz więcej »

Jej orgazm najpierw. (Ebook)

Ian Kerner

29.99 zł 26.99 zł

zamów

Bestseller

Toksyczni rodzice (Ebook)

Craig Buck, Susan Forward

wydawca: Wydawnictwo Czarna Owca

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Pacjenci Susan Froward to ludzie, skatowani przez własnych rodziców. Fizycznie bądź psychicznie. Krytykowani, dręczeni okrutnymi żartami, przygniatani winą, napastowani seksualnie, czy... rozpaczliwie ochraniani. Niewielu z nich przed podjęciem terapii zdawało sobie sprawę z tego,...

zobacz więcej »

Toksyczni rodzice (Ebook)

Craig Buck

24.99 zł 22.49 zł

zamów

Bestseller

Jak mniej myśleć (Ebook)

Christel Petitcollin

wydawca: Feeria

format pliku - EPUB,MOBI

11100ocena: 3 [liczba ocen: 1]

• Za dużo myślę. • Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. • W mojej głowie stale coś się kłębi – czasem marzę o tym, żeby wcisnąć wyłącznik umysłu. • Mam wrażenie, że jestem z innej planety. • Nie mogę sobie znaleźć miejsca. • Czuję się niezrozumiany. Czy...zobacz więcej »

Jak mniej myśleć (Ebook)

Christel Petitcollin

32.90 zł 29.61 zł

zamów

Bestseller

5 lat młodsza w 5 tygodni (Ebook)

Agnieszka Mielczarek

wydawca: Edipresse Książki

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Wiedzieć co, wiedzieć jak i mieć dość siły, by wytrwać w postanowieniach. Agnieszka Mielczarek, coach zdrowia, żona Pascala Brodnickiego, przygotowuje trzecią książkę. Tym razem stawia na walkę z czasem udowadniając, że nie skalpel chirurga plastycznego, a wiedza, dieta i silna wola sprawią, że...zobacz więcej »

5 lat młodsza w 5 tygodni (Ebook)

Agnieszka Mielczarek

27.99 zł 25.19 zł

zamów

Bestseller

Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów (Ebook)

Allen Carr

wydawca: Betters

format pliku - EPUB,MOBI,PDF

11111ocena: 5 [liczba ocen: 2]

Allen Carr – twórca unikalnej metody rzucania palenia Easyway - odkrył, że jego metoda działa z równie dużą skutecznością w przypadku pomocy przy wychodzeniu z każdego nałogu, którego natura jest głównie mentalna. Książka mówi o wyjątkowo prostym sposobie utraty wagi, który pozwala przede...zobacz więcej »

Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów (Ebook)

Allen Carr

29.90 zł 26.91 zł

zamów
Dodaj recenzję

Dodaj recenzję produktu "10 minut uważności"

Twoja ocena
Jednym zdaniem
Treść recenzji
Oświadczam, że jestem wyłącznym autorem publikowanej recenzji i nie narusza ona praw osób trzecich. Wyrażam zgodę na wykorzystanie recenzji przez Ravelo sp. z o.o. do celów promocyjnych.

Inni klienci oglądali również

Zarządzanie pracą ma stworzyć warunki do realizacji zadań (zachowań) na oczekiwanym poziomie i w określonym czasie (cele wytwórcze), stworzyć właściwe proporcje w procesie pracy, dobrać, rozmieścić i zespolić w nim ludzi, tak zaplanować ich działania, aby realizacja tego procesu była możliwa przy...

200 nowych prostych przepisów na błyskawiczne dania bezglutenowe W książce Dieta bez pszenicy kardiolog William Davis ujawnił groźną prawdę na temat współczesnej pszenicy. Od wielu lat jemy zboża modyfikowane, przez co cierpimy na cukrzycę, otyłość, choroby serca oraz wiele...

Czasami tracimy kontakt ze sobą tak bardzo, że nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Do czasu, gdy nagle uświadomimy sobie, że właśnie doświadczamy czegoś bez faktycznego przeżywania tych zdarzeń. Tak jakby wszystko działo się obok nas. Dzieje się tak, ponieważ tak wiele czasu poświęcamy na...

SENSACJA WYDAWNICZA – NR 1 NA LISTACH BESTSELLERÓW!!! JEDZ WIĘCEJ, ĆWICZ KRÓCEJ I CHUDNIJ! Joe Wicks (czyli The Body Coach) pokazuje, jak możesz schudnąć i utrzymać szczupłe ciało, jedząc więcej i ćwicząc krócej. Jego poradnik pozwoli ci raz na zawsze zapomnieć o uciążliwych dietach...

Soki i koktajle w minutę autorstwa Agaty Ziemnickiej to odpowiedź na codzienne potrzeby naszego ciała. W dodatku odpowiedzią pyszną i niezwykle prostą – w ciągu zaledwie 1 minuty, możemy przygotować napój będący prawdziwą skarbnicą składników odżywczych, mikro- i makroelementów, witamin,...

Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zapewnia pogodę ducha, siłę i...

RICHARD NICHOLLS - Twórca najlepszego w Zjednoczonym Królestwie podcastu poświęconego zdrowiu psychicznemu (ponad 5 milionów wyświetleń). 15 MINUT DO SZCZĘŚCIA - Proste codzienne ćwiczenia, które pomogą Ci być jak najlepszym sobą Czy chciałbyś czuć się szczęśliwszy i bardziej spełniony…...

Wiele osób nie umie się wydostać z pułapki nieświadomego życia: bezmyślnego reagowania, rozproszenia uwagi i narastającego stresu. Ta nieświadomość wynika ze sposobu pracy układu nerwowego: mózg człowieka jest szczególnie wyczulony na postrzeganie potencjalnych zagrożeń, więc ludzie silnie...

Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością! Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze? Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi? Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze...

Zarządzanie pracą (Ebook)

Zdzisław Jasiński

wydawca: Placet Wydawnictwo

format pliku - PDF

00000

Zarządzanie pracą ma stworzyć warunki do realizacji zadań (zachowań) na oczekiwanym poziomie i w określonym czasie (cele wytwórcze), stworzyć właściwe proporcje w procesie pracy, dobrać, rozmieścić i zespolić w nim ludzi, tak zaplanować ich działania, aby realizacja tego procesu była możliwa przy...zobacz więcej »
Zarządzanie pracą

Zarządzanie pracą (Ebook)

Zdzisław Jasiński

34.90 zł31.41 zł

zamów

Dania bez pszenicy w 30 minut (lub mniej) (Ebook)

William Davis

wydawca: Bukowy Las

format pliku - EPUB,MOBI

00000

200 nowych prostych przepisów na błyskawiczne dania bezglutenowe

W książce Dieta bez pszenicy kardiolog William Davis ujawnił groźną prawdę na temat współczesnej pszenicy. Od wielu lat jemy zboża modyfikowane, przez co cierpimy na cukrzycę, otyłość,...

zobacz więcej »
Dania bez pszenicy w 30 minut (lub mniej)

Dania bez pszenicy w 30 minut (lub mniej) (Ebook)

William Davis

34.90 zł31.41 zł

zamów

Minuta uważności (Ebook)

Parke Simon

wydawca: Illuminatio

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Czasami tracimy kontakt ze sobą tak bardzo, że nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Do czasu, gdy nagle uświadomimy sobie, że właśnie doświadczamy czegoś bez faktycznego przeżywania tych zdarzeń. Tak jakby wszystko działo się obok nas. Dzieje się tak, ponieważ tak wiele czasu poświęcamy na...zobacz więcej »
Minuta uważności

Minuta uważności (Ebook)

Parke Simon

34.90 zł31.41 zł

zamów

Lean in 15 [Szczupli w 15 minut] (Ebook)

Joe Wicks

wydawca: Zysk i S-ka

format pliku - PDF

00000

SENSACJA WYDAWNICZA – NR 1 NA LISTACH BESTSELLERÓW!!! JEDZ WIĘCEJ, ĆWICZ KRÓCEJ I CHUDNIJ! Joe Wicks (czyli The Body Coach) pokazuje, jak możesz schudnąć i utrzymać szczupłe ciało, jedząc więcej i ćwicząc krócej. Jego poradnik pozwoli ci raz na zawsze zapomnieć o uciążliwych dietach...zobacz więcej »
Lean in 15 [Szczupli w 15 minut]

Lean in 15 [Szczupli w 15 minut] (Ebook)

Joe Wicks

34.90 zł31.41 zł

zamów

Soki i koktajle w minutę. 106 przepisów. Pysznie i zdrowo (Ebook)

Agata Ziemnicka

wydawca: Burda Publishing Polska

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Soki i koktajle w minutę autorstwa Agaty Ziemnickiej to odpowiedź na codzienne potrzeby naszego ciała. W dodatku odpowiedzią pyszną i niezwykle prostą – w ciągu zaledwie 1 minuty, możemy przygotować napój będący prawdziwą skarbnicą składników odżywczych, mikro- i makroelementów, witamin,...zobacz więcej »
Soki i koktajle w minutę. 106 przepisów. Pysznie i zdrowo

Soki i koktajle w minutę. 106 przepisów. Pysznie i zdrowo (Ebook)

Agata Ziemnicka

34.90 zł31.41 zł

zamów

Trzy minuty medytacji (Ebook)

Christophe André

wydawca: Czarna Owca

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zapewnia pogodę ducha, siłę i...zobacz więcej »
Trzy minuty medytacji

Trzy minuty medytacji (Ebook)

Christophe André

34.90 zł31.41 zł

zamów

15 minut do szczęścia (Ebook)

Richard Nicholls

wydawca: Świat Książki

format pliku - EPUB,MOBI

00000

RICHARD NICHOLLS - Twórca najlepszego w Zjednoczonym Królestwie podcastu poświęconego zdrowiu psychicznemu (ponad 5 milionów wyświetleń). 15 MINUT DO SZCZĘŚCIA - Proste codzienne ćwiczenia, które pomogą Ci być jak najlepszym sobą Czy chciałbyś czuć się szczęśliwszy i bardziej spełniony…...zobacz więcej »
15 minut do szczęścia

15 minut do szczęścia (Ebook)

Richard Nicholls

34.90 zł31.41 zł

zamów

Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz

Davenport Barrie, S.J. Scott

wydawca: Helion

format pliku - MP3

00000

Wiele osób nie umie się wydostać z pułapki nieświadomego życia: bezmyślnego reagowania, rozproszenia uwagi i narastającego stresu. Ta nieświadomość wynika ze sposobu pracy układu nerwowego: mózg człowieka jest szczególnie wyczulony na postrzeganie potencjalnych zagrożeń, więc ludzie silnie...zobacz więcej »
Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz

Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz

Davenport Barrie, S.J. Scott

34.90 zł31.41 zł

zamów

10 minut uważności (Ebook)

Goldie Hawn, Wendy Holden

wydawca: Laurum

format pliku - EPUB,MOBI

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością! Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze? Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi? Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze...zobacz więcej »
10 minut uważności

10 minut uważności (Ebook)

Goldie Hawn, Wendy Holden

34.90 zł31.41 zł

zamów
To top