Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki, zabawki, prezenty
Księgarnia Ravelo – książki, ebooki, zabawki
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
promocja
4 filary zdrowego życia - Książki
FacebookPinterest
Wstaw obrazek na swoją stronę »
X<a href="https://www.ravelo.pl/4-filary-zdrowego-zycia-rangan-chatterjee,p100860250.html" title="4 filary zdrowego życia"><img src="https://www.ravelo.pl/pub/mm/img/220/100860250.jpg" alt="4 filary zdrowego życia - Książki"></a>

Bestseller

4 filary zdrowego życia

Jak zmienić codzienne nawyki, by dłużej żyć i cieszyć się zdrowiem

autor: Rangan Chatterjee

wydawca: Otwartedata wydania: 4 lutego 2020 oprawa: miękka liczba stron 272
śr. ocena: 5 z 1 Napisz recenzję

zamów

Cena detaliczna:44.99 zł

31.48 zł

oszczędzasz 30%

Cena zawiera podatek VAT

dodaj do przechowalni

DostępnośćWysyłka
24h

Wysyłka
24h

Dostawa GRATIS już od 159,99 zł Cennik
dostaw

Kiosk Ruchu od 6.75 zł Przesyłka pocztowa od 7.75 zł Dostawa kurierem od 11.75 zł Paczkomat InPost od 11.75 zł

Wysyłka GRATIS już od 159,99 zł!

Wydawca: OtwarteData wydania: 4 lutego 2020 Oprawa: miękka, 272 stron
Pełny opis

Pełny opis książki – Rangan Chatterjee "4 filary zdrowego życia"

Poradnik, który odmieni twoje życie! Czy obudziłeś się dziś świeży i wypoczęty? Wyłączenie wszystkich urządzeń elektronicznych na 90 minut przed snem korzystnie wpłynie na jakość twojego snu. Ile kolorów już dziś zjadłeś? Codzienne spożywanie warzyw w 5 różnych kolorach wzmocni twój organizm i poprawi jakość mikrobiomu. Czy znalazłeś dziś choć chwilę dla siebie? Wystarczy poświęcić 15 minut dziennie na nicnierobienie, aby obniżyć poziom stresu, a nawet zwiększyć odporność. Czy ruszałeś się dziś wystarczająco dużo? Siłownia raz w tygodniu to za mało. Trzeba codziennie rozruszać swoje ciało – najlepiej robić sobie „ruchowe przekąski” 5 dni w tygodniu. Doktor Rangan Chatterjee na podstawie swojej dwudziestoletniej praktyki lekarskiej doszedł do wniosku, że wiele chorób można wyleczyć, wprowadzając proste zmiany w stylu życia. Jego wykład na TEDx na temat eliminacji chronicznych schorzeń obejrzało ponad 2 miliony osób! Na czym według doktora Chatterjee polega tajemnica dobrego zdrowia? Odpowiedzialne są za nie nasze codzienne nawyki. Zdrowie opiera się na 4 filarach – są to relaks, dieta, ruch i sen. Dzięki zmianom w tych obszarach możemy krok po kroku stać się zdrowsi oraz szczęśliwsi. Ta książka dostarczy ci przystępnych rad, jak złe nawyki zastąpić dobrymi, a przez to odzyskać równowagę organizmu i zmniejszyć podatność na choroby. Nie czekaj! Liczy się każda drobna zmiana. Nawet jeśli nie będziesz w nich perfekcyjny, to odbudujesz filary swojego zdrowia!
Cechy produktu

Cechy produktu

Wydawca: Otwarte

data wydania: 4 lutego 2020

liczba stron:272

format:17.0x23.0cm

język wydania:polski

numer produktu: 100860250

EAN: 9788381350242

Średnia ocena Klientów:5(Oceniło 1 osób)
Kategorie
Dodaj recenzję

Dodaj recenzję produktu "4 filary zdrowego życia"

Twoja ocena
Jednym zdaniem
Treść recenzji
Oświadczam, że jestem wyłącznym autorem publikowanej recenzji i nie narusza ona praw osób trzecich. Wyrażam zgodę na wykorzystanie recenzji przez Ravelo sp. z o.o. do celów promocyjnych.

Inni klienci oglądali również

Za sprawą tego słownika nauka języka obcego stanie się czystą przyjemnością, gdyż zapamiętywanie nowych słówek ułatwią barwne ilustrację. Dzięki temu wydaniu Twoje dziecko w łatwy i szybki sposób pozna najważniejsze angielskie wyrazy, co zagwarantuje pomyślną dalszą naukę.

„Przyroda jest wspaniałym, naturalnym arsenałem do walki ze schorzeniami. Jest skarbcem ze specyfikami, które potrafią nas przed tymi schorzeniami uchronić”. W nowej serii wydawniczej przedstawiamy niezwykłe rośliny – cenne przede wszystkim ze względu na ich właściwości lecznicze, ale też...

Specjalizacja i dywersyfikacja w teorii ekonomii Od teorii do empirii - metody pomiaru stopnia dywersyfikacji handlowej Panelowe metody estymacji stosowane w badaniach ewolucji dywersyfikacji handlowej w procesie rozwoju ekonomicznego Związek między procesem dywersyfikacji eksportu a ścieżką...

Filary zdrowia

Filary zdrowia

zamów
44.90 zł
28.57 zł

Praktyczne kompendium wiedzy o najnowszych trendach w medycynie naturalnej. Zawiera cenne wskazówki jak długo zachować zdrowie i podpowiada jak wspomagać leczenie wielu współczesnych chorób. Autor – doświadczony lekarz medycyny naturalnej omawia najbardziej podstawowe funkcje organizmu i...

Mali przyjaciele zapraszają do zabawy! Seria sztywnostronicowych książeczek z rączką o zwierzątkach. Duże urocze zdjęcia przykuwają wzrok i zachęcają dziecko do oglądania, a krótkie teksty dodatkowo wspierają jego rozwój. Sympatyczne zwierzątka przyniosą wiele radości każdemu maluchowi....

Książka jest zbiorem najważniejszych faktów i zestawień z zakresu biologii, przydatnym od najstarszych klas szkół podstawowych aż do matury. Seria „Małe tablice” to: - kompendium niezbędne dla każdego ucznia - syntetyczne przedstawienie zagadnień - porównania, zestawienia, diagramy - przejrzysty...

Spotykają się przypadkiem na ulicy, grając w „białą linię”. Z czasem zwykła zabawa przeradza się w coś więcej. Pierwszy pocałunek, wspólne życiowe plany i marzenia o karierze. Jednak szczęście i szara codzienność rzadko idą ze sobą w parze. Oto wzruszająca opowieść o dwóch mężczyznach rozdartych...

400 lat temu uważano, że kobiety nie powinny nosić okularów. W XVII wieku buty na obcasie były symbolem męskości. Jeszcze 150 lat temu strój kąpielowy zakrywał niemal całe kobiece ciało. Historia mody to suma małych rewolucji Niektóre elementy mody towarzyszą ludzkości od tysięcy lat. Inne...

Weź kredki i odkryj z nami magiczny świat wróżek! Książki z serii „Koloruję według klucza” to wyjątkowe kolorowanki z grubym obrysem. Dzieci muszą pokolorować obrazek według jednego z kilku kodów zapisanych kropkami, literami, cyframi lub symbolami! Dodatkowo w książce znalazły się proste zadania...

Słownik angielsko-polski dla dzieci

wydawca: Fenix

OPRAWA TWARDA

00000

Za sprawą tego słownika nauka języka obcego stanie się czystą przyjemnością, gdyż zapamiętywanie nowych słówek ułatwią barwne ilustrację. Dzięki temu wydaniu Twoje dziecko w łatwy i szybki sposób pozna najważniejsze angielskie wyrazy, co zagwarantuje pomyślną dalszą naukę.zobacz więcej »
Słownik angielsko-polski dla dzieci
-29%

Słownik angielsko-polski dla dzieci

44.99 zł31.48 zł

zamów

Czarny bez mięta melisa filary zdrowia

Giuseppe Maffeis

wydawca: AWM Agencja Wydawnicza 

seria:DR JADWIGA GÓRNICKA POLECA

OPRAWA MIĘKKA

00000

„Przyroda jest wspaniałym, naturalnym arsenałem do walki ze schorzeniami. Jest skarbcem ze specyfikami, które potrafią nas przed tymi schorzeniami uchronić”. W nowej serii wydawniczej przedstawiamy niezwykłe rośliny – cenne przede wszystkim ze względu na ich właściwości lecznicze, ale też...zobacz więcej »
Czarny bez mięta melisa filary zdrowia

Czarny bez mięta melisa filary zdrowia

Giuseppe Maffeis

44.99 zł31.48 zł

zamów

Dywersyfikacja handlu zagranicznego a rozwój gospodarczy

Aleksandra Parteka

wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN

OPRAWA MIĘKKA

00000

Specjalizacja i dywersyfikacja w teorii ekonomii Od teorii do empirii - metody pomiaru stopnia dywersyfikacji handlowej Panelowe metody estymacji stosowane w badaniach ewolucji dywersyfikacji handlowej w procesie rozwoju ekonomicznego Związek między procesem dywersyfikacji eksportu a ścieżką...zobacz więcej »
Dywersyfikacja handlu zagranicznego a rozwój gospodarczy
-19%

Dywersyfikacja handlu zagranicznego a rozwój gospodarczy

Aleksandra Parteka

44.99 zł31.48 zł

zamów

Filary zdrowia

Mark Sircus

wydawca: M

OPRAWA MIĘKKA

00000

Praktyczne kompendium wiedzy o najnowszych trendach w medycynie naturalnej. Zawiera cenne wskazówki jak długo zachować zdrowie i podpowiada jak wspomagać leczenie wielu współczesnych chorób. Autor – doświadczony lekarz medycyny naturalnej omawia najbardziej podstawowe funkcje organizmu i...zobacz więcej »
Filary zdrowia
-36%

Filary zdrowia

Mark Sircus

44.99 zł31.48 zł

zamów

Mali przyjaciele. Zoo

wydawca: Zielona Sowa

kategoria wiekowa:2 lata,3-4 lata

OPRAWA TWARDA

00000

Mali przyjaciele zapraszają do zabawy! Seria sztywnostronicowych książeczek z rączką o zwierzątkach. Duże urocze zdjęcia przykuwają wzrok i zachęcają dziecko do oglądania, a krótkie teksty dodatkowo wspierają jego rozwój. Sympatyczne zwierzątka przyniosą wiele radości każdemu maluchowi....

zobacz więcej »
Mali przyjaciele. Zoo
-18%

Mali przyjaciele. Zoo

44.99 zł31.48 zł

zamów

Małe tablice Biologia 2019

wydawca: Adamantan

seria:MAŁE TABLICE

OPRAWA MIĘKKA

00000

Książka jest zbiorem najważniejszych faktów i zestawień z zakresu biologii, przydatnym od najstarszych klas szkół podstawowych aż do matury. Seria „Małe tablice” to: - kompendium niezbędne dla każdego ucznia - syntetyczne przedstawienie zagadnień - porównania, zestawienia, diagramy - przejrzysty...zobacz więcej »
Małe tablice Biologia 2019
-22%

Małe tablice Biologia 2019

44.99 zł31.48 zł

zamów

Wędrując linią życia

Tokokura Miya

wydawca: Kotori

OPRAWA MIĘKKA

00000

Spotykają się przypadkiem na ulicy, grając w „białą linię”. Z czasem zwykła zabawa przeradza się w coś więcej. Pierwszy pocałunek, wspólne życiowe plany i marzenia o karierze. Jednak szczęście i szara codzienność rzadko idą ze sobą w parze. Oto wzruszająca opowieść o dwóch mężczyznach rozdartych...zobacz więcej »
Wędrując linią życia
-29%

Wędrując linią życia

Tokokura Miya

44.99 zł31.48 zł

zamów

Modowe rewolucje

Karolina Żebrowska

wydawca: Horyzont Znak

OPRAWA TWARDA Z OBWOLUTĄ

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

400 lat temu uważano, że kobiety nie powinny nosić okularów. W XVII wieku buty na obcasie były symbolem męskości. Jeszcze 150 lat temu strój kąpielowy zakrywał niemal całe kobiece ciało. Historia mody to suma małych rewolucji Niektóre elementy mody towarzyszą ludzkości od tysięcy lat. Inne...zobacz więcej »
Modowe rewolucje
-29%

Modowe rewolucje

Karolina Żebrowska

44.99 zł31.48 zł

zamów

Koloruję według klucza Wróżki

wydawca: Zielona Sowa

kategoria wiekowa:5-7 lat

OPRAWA MIĘKKA

00000

Weź kredki i odkryj z nami magiczny świat wróżek! Książki z serii „Koloruję według klucza” to wyjątkowe kolorowanki z grubym obrysem. Dzieci muszą pokolorować obrazek według jednego z kilku kodów zapisanych kropkami, literami, cyframi lub symbolami! Dodatkowo w książce znalazły się proste zadania...zobacz więcej »
Koloruję według klucza Wróżki
-24%

Koloruję według klucza Wróżki

44.99 zł31.48 zł

zamów
Sposoby i terminy dostawy

Sposoby i terminy dostawy

Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w księgarni PWN - dostawa ok. 3 dni roboczych

Ważne informacje o wysyłce

Ważne informacje o wysyłce

Każdy produkt ma na swojej stronie oszacowany czas wysyłki, potrzebny na obsługę zamówienia w magazynie, zapakowanie oraz przekazanie paczki kurierowi.
Większość oferowanych produktów posiadamy w magazynie, dlatego zamówienia wysyłamy zazwyczaj w ciągu 1-2 dni. Zamówienia opłacane z góry realizujemy od razu po uzyskaniu wpłaty od klienta. Zamówienia za pobraniem – od złożenia zamówienia.
Produkty oznaczone jako Zapowiedź lub Dodruk wysyłane są po dacie premiery wydawniczej bądź wznowienia nakładu.
Na czas realizacji zamówienia składają się czas wysyłki (podany na stronie produktu) oraz czas doręczenia przesyłki przez przewoźnika.
Wszystkie terminy dotyczą tylko i wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem świąt).

To top