Jeśli szukasz sposobów na zdrowe ciało i wspaniałe samopoczucie, to poradnik "Dieta ketogeniczna dla kobiet. Jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokach" jest stworzony z myślą o Tobie!
Poradnik autorstwa Leanne Vogel nie ogranicza się do przedstawienia podstawowych przepisów kulinarnych, które znajdą zastosowanie w diecie ketogenicznej. Autorka wychodzi z założenia, że aby coś skutecznie stosować, trzeba najpierw dokładnie zrozumieć omawiane zagadnienie. Dlatego właśnie opracowała trzystopniowy program, który zagwarantuje poprawę zdrowia i samopoczucia, a także pomoże osiągnąć wymarzoną wagę.
W pierwszej kolejności Leanne Vogel omawia, czym jest zdrowe jedzenie oraz tłumaczy jego wartość. Na tym etapie przedstawione są również metody przygotowywania poszczególnych posiłków. Drugim krokiem jest stopniowe zmniejszanie liczby węglowodanów i zwiększanie tłuszczy zdrowych. Na koniec zostaje szczegółowe zaplanowanie pysznej i zdrowej diety!
O autorze
Leanne Vogel jest autorką popularnych poradników dotyczących diety ketogenicznej. W książce "Dieta ketogeniczna dla kobiet" opisuje szczegółowo organizm kobiety oraz jego zapotrzebowanie. Pomaga ułożyć właściwą dietę i odpowiada na wiele interesujących pytań - Jak działa kobiecy metabolizm? Czym jest post okresowy i czy warto go stosować? Jak przestać liczyć kalorie? To tylko nieliczne kwestie poruszone przez autorkę.
Drugą książką Leanne Vogel jest "Dieta ketogeniczna. Książka kucharska. 140 przepisów" - doskonały sposób na pozyskanie nowych inspiracji kulinarnych.
Bestsellery z kategorii Kuchnia i diety >>
