Nasza cena: 19,55 zł 29,00 zł Taniej o: 33%

Marzysz o pięknej sylwetce? Liczenie kalorii jest dla Ciebie żmudne i męczące? Możesz o tym zapomnieć, przechodząc na dietę sirtuinową. Pozwoli Ci ona nie tylko schudnąć, ale również zachować odpowiednią wagę bez efektu jojo. Redukcja wagi to tylko jedna z jej zalet. Wzmocnisz organizm i zachowasz zdrowie na długie lata!

Książka "Dieta sirtuinowa" to skarbnica wiedzy na temat zdrowego odżywiania. Stosowanie restrykcyjnych diet odchudzających prowadzi do osłabienia organizmu, a po zaprzestaniu stosowania, dochodzi do szybkiego efektu jojo. Zwykle kończy się to pojawieniem rozstępów, a także pogorszeniem stanu zdrowia. Dodatkowo, krótkotrwałe diety odchudzające doprowadzają do spalania mięśni, a przecież nie o to chodzi. Dieta sirtuinowa aktywuje sirtuiny, czyli enzymy ochronne organizmu. Dzięki temu pobudzisz metabolizm i nie utracisz tkanki mięśniowej, a nawet masz szansę na zbudowanie jej jeszcze więcej, jeśli zaczniesz aktywność fizyczną.

Jednak na tym nie kończą się zalety diety sirtuinowej. Zapewne zastanawiałaś się, dlaczego w niektórych krajach kobiety długo zachowują młodość i witalność, a dodatkowo żyją znacznie dłużej. Odpowiedź jest prosta, otóż ich dieta opiera się znacznej części na produktach sirtfood. Podstawą ich jadłospisu są warzywa, owoce, ryby, oliwa z oliwek oraz czerwone wino. I ty także masz szansę włączyć najważniejsze składniki odżywcze do swojej diety. Wystarczy, że poznasz podstawy takowego odżywiania. Stosowanie diety sirtuinowej przynosi zaskakujące efekty. Osoby stosujące ją, są zdrowsze, bardziej energiczne, żywsze i cieszą się piękną sylwetką przez całe długie lata. Chyba są to wystarczające powody, żeby wdrożyć ją do swojego życia?

Książka napisana przez trzech znawców zdrowego stylu życia:

Anna Cavelius - dziennikarka, zajmująca się i pasjonująca zdrowym stylem życia i odżywiania, a także tematyką prozdrowotną.

Kleine-Gunk Bernd - ceniony lekarz ginekolog, propagujący zdrowy styl życia. Zapewnia, że odpowiednia dieta, może wpłynąć na stan naszego zdrowia.

Tanja Dusy - doświadczona redaktorka i autorka wielu książek kucharskich. Zwiedziła sporą część świata, obserwując samych mistrzów kuchni. Fascynuje się zdrowym stylem życia, któremu przygląda się podczas podróży. Zdobytą wiedzę chętnie przekazuje, aby wspomóc innych w zdrowym odżywianiu.
Warto zwrócić uwagę na...
Okres menopauzy może przebiegać bardzo różnie. Niektóre kobiety znoszą ten czas w swoim życiu dość dobrze, u innych występują uciążliwe objawy jak uderzenia gorąca, poty, bóle głowy, zmęczenie. Dla wszystkich pań, które nie chcą lub nie mogą korzystać z hormonalnej terapii zastępczej, a które źle...
dodaj do schowka Do koszyka 49,00 zł
Hormony zapewniają równowagę wewnętrzną organizmu. Sterują jego wzrostem i rozwojem, przemianą cukrów, tłuszczów i białek, mają wpływ na psychikę i stany emocjonalne. Nawet znikome wahania w ich wydzielaniu - niewielki nadmiar lub niedobór - mają wpływ na funkcjonowanie organizmu. W poradniku...
dodaj do schowka Do koszyka 59,00 zł
Dowiedz się, co można zrobić już dzisiaj, aby jeszcze przez wiele lat pozostać w zdrowiu i w dobrej kondycji: * poznaj 7 podstawowych mechanizmów starzenia i dowiedz się, jak dużo możesz zrobić, aby dłużej i zdrowiej żyć. * poczuj się dobrze we własnej skórze – można starzeć się z klasą! * odkryj...
dodaj do schowka Do koszyka 12,82 zł
ZDROWA DIETA UZUPEŁNIAJĄCA OD 5 MIESIĄCA ŻYCIA Dobrze zbilansowana dieta wegetariańska zapewni twojemu dziecku prawidłowy rozwój. Produkty pochodzenia roślinnego, mleko i jajka dostarczą mu wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Zebrane w tej książce różnorodne pomysły na zupki, kaszki i...
dodaj do schowka Do koszyka 7,65 zł
Wegetariańska dieta FodmapOsoby cierpiące na IBS mogą w końcu cieszyć się spokojnym trawieniem! IBS (zespół jelita drażliwego) to rozpoznanie, które dotyka 1520% światowej populacji. Dawniej leczenie zespołu obejmowało zaledwie ogólne porady, teraz jednak pojawiła się nowa, skuteczna dieta...
dodaj do schowka Do koszyka 24,07 zł
Czego potrzebujesz, aby ten czas był przyjemny? Jakie substancje odżywcze są teraz szczególnie ważne dla ciebie i twojego dziecka? Jakich produktów spożywczych lepiej unikać i dlaczego? Gdy się tego wszystkiego dowiesz, możesz samodzielnie decydować, jak powinno wyglądać twoje odżywianie w tym...
dodaj do schowka Do koszyka 26,16 zł
Wybrane bestsellery
Najnowsza książka autorki bestsellerowej książki o empatii „A królik słuchał”. Riley składa samolot z papieru. Chce, żeby poleciał naprawdę wysoko! Orzeł uważa, że samolot powinien być większy. Papuga chciałaby, aby był bardziej fantazyjny. Sokół jest zdania, że będzie zbyt wolny. Jedno wiedzą na...
dodaj do schowka Do koszyka 24,99 zł
Życie zawsze daje nam drugą szansę na szczęście... Wzruszająca i pełna humoru opowieść o tym, co jest, i o tym, co bezpowrotnie minęło. Historia dramatycznej miłości oraz przyjaźni, która łączy pokolenia i buduje nieprawdopodobne mosty. Słodko-melancholijna powieść, która zwróciła uwagę krytyków i...
dodaj do schowka Do koszyka 40,08 zł
Czasem zapałka, która daje w życiu płomyk nadziei, może wzniecić największy pożar. Aubrey Lee ma dwadzieścia jeden lat i nie lubi tego, że jest w pewien sposób sławna. Samotnie wychowuje swojego synka i stara się poradzić sobie z tragedią, która niedawno ją dotknęła. Nagle w jej życiu pojawia się...
dodaj do schowka Do koszyka 29,18 zł
Jeśli przegramy, szukaj mnie w zgliszczach miejsc, które spłonęły przez twoją zemstę Życie nauczyło Victorię Clark, że aby przetrwać, musi przywdziewać maski i zbroić się w tarcze ochronne. Znała cierpienie, ból po stracie najbliższych, spustoszenie, jakie poczyniła choroba w jej własnej głowie....
dodaj do schowka Do koszyka 31,85 zł
POKAŻĘ WAM ŚWIAT SOCIAL MEDIÓW, JAKIEGO NIE ZNACIE Widziałem ludzi, którzy dla zasięgów robili z siebie idiotów, porzucali swoje miłości i oszukiwali najbliższych. Bywałem na imprezach, gdzie cukiernice z kokainą przechodziły z rąk do rąk, a milionowe kontrakty dostawali tylko ci, którzy ćpali....
dodaj do schowka Do koszyka 35,59 zł
Komu okażesz lojalność w chwili próby? Pora nagich drzew skuła lodem lasy i wrzosowiska, sprowadzając na mieszkańców wszystkich obozów głód. Osłabieni chorobą oraz rządami Jednookiego osadnicy szukają sposobu, aby wypełnić wolę duchów, które kazały wszystkim kotom rosnąć i rozwijać się na kształt...
dodaj do schowka Do koszyka 32,27 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula