Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki, zabawki, prezenty
Księgarnia Ravelo – książki, ebooki, zabawki
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
promocja
Kategoria: Poradniki, hobby
Pokaż w kategorii

Książki: Diety, fitness, ćwiczenia

Księgarnia Internetowa Ravelo.pl to szeroki wybór poradników i publikacji dotyczących diety, fitnessu i ćwiczeń fizycznych. Jeśli chcesz zachować idealną sylwetkę i poprawić swoje zdrowie, sięgnij po nasze propozycje książek. Chcesz wiedzieć jak najszybciej schudnąć? Nie wiesz czym jest dieta kopenhaska? Szukasz diety na płaski brzuch? Nasze tytuły i ich autorzy – należący do ścisłej czołówki autorytetów w swoich dziedzinach – w jasny, przystępny sposób wszystko wyjaśnią i bezpiecznie przeprowadzą przez drogę po idealną sylwetkę.

Oferujemy największe bestsellery i sprawdzone poradniki dietetyczne i fitnessowe – książki Ewy Chodakowskiej czy Anny Lewandowskiej – największych gwiazd polskiego fitnessu. Skoro chcesz dobrać najlepsze ćwiczenia do swojej sylwetki, sprawdzić na sobie ćwiczenia na brzuch, uda lub dowiedzieć się o ćwiczeniach aerobowych skorzystaj z książek z kategorii „Diety, fitness, ćwiczenia”.

Ćwiczenia i fitness

Nieważne, czy jesteś początkującym biegaczem, czy zapaloną entuzjastką fitnessu – na wirtualnych półkach Sklepu Internetowego Ravelo.pl mamy książki dla wszystkich miłośników sportu. Ćwiczenia w proponowanych przez nas książkach zostały opracowane przez specjalistów i doświadczonych fachowców i praktyków, którzy prowadzą na co dzień zajęcia ruchowe. Polecamy książki z filmami DVD, na których zademonstrowano ćwiczenia, które bezpiecznie można wykonywać w domu. Znajdziecie tu najnowsze trendy w fitnessie – czy to pole dance, czy barre (system ćwiczeń oparty na balecie klasycznym), każdy znajdzie tu dla siebie odpowiednią pozycję.

Dla najbardziej zaawansowanych klientów polecamy wybór poradników dotyczących wielu dziedzin spotu – od biegania poprzez kolarstwo aż po książki dotyczące kulturystyki.

Zadbaj o sylwetkę, bądź w dobrej formie – bez wydawania pieniędzy na siłownię i bez specjalistycznego sprzętu. Zawsze i w każdej sytuacji. Nie zapominaj jednak o zdrowiu – Sklep Internetowy Ravelo.pl zachęca również do zerknięcia na wartościowe pozycje, w których opracowano plany ćwiczeń na kręgosłup, ćwiczenia rozciągające czy po prostu relaksujące. Skontroluj oddech z tybetańskimi joginami, zadbaj o mięśnie twarzy z popularnymi metodami jogi dla twarzy czy odstresuj się w kilka minut technikami medytacji. Dzięki metodom ajurwedy dowiedz się, jak zachować piękno i zdrowie.

Diety

Wiadomo, że ruch fizyczny to tylko połowa sukcesu w zachowaniu silnej, wysportowanej sylwetki – drugim niezbędnym do niej elementem jest odpowiednia dieta. Zdrowe odżywianie zapewnia nie tylko świetny wygląd, lecz także gwarantuje dobre samopoczucie i dłuższe życie. Sklep Internetowy Ravelo.pl poleca więc pozycje książkowe, które po pierwsze przygotują organizm na wysiłek, a po drugie do zmiany sposobu żywienia. Autorzy przekonują, że detoks, czyli oczyszczenie organizmu, może być bardzo przyjemne, a do tego poprawić komfort życia. Nasze książki to proste i smaczne przepisy dla każdego, z nimi każdy może schudnąć i poprawić swoje zdrowie dzięki naturalnym, łatwo dostępnym składnikom. Obalcie mity żywieniowe z naszymi autorami, spróbujcie różnych kuchni – czy to ekologicznej, czy dla wegetarian, a może dla mięsożerców – i odnajdźcie swój sposób na idealną sylwetkę.

Zdrowie

Ruch i dobra dieta to kluczowe składniki zdrowego życia i dobrego samopoczucia. Dzięki książkom polecanym przez Sklep Internetowy Ravelo.pl dowiecie się, jak zadbać o ciało i umysł – poznacie również techniki, jak usprawnić pracę mózgu. Polecamy książki Jadwigi Górnickiej – autorytetu w dziedzinie zdrowia, która poprowadzi przez proces oczyszczania, nauczy technik oddychania i masażu, by zrelaksować organizm. Jeśli natomiast marzycie o dalekich podróżach, dajcie się porwać i zapoznajcie się ze sztuką ikigai, czyli japońskim sekretom na długie, szczęśliwe życie, prosto z wysp Okinawa.

W Sklepie Internetowym Ravelo.pl znajdziecie także wiele popularnonaukowych książek dotyczących tajemnic naszego organizmu, częstych schorzeń i chorób oraz porad, jak się przed nimi bronić bezpiecznymi i naturalnymi sposobami. Nie brakuje tu także specjalistycznych podręczników, atlasów i encyklopedii pomocnych w codziennej lekarskiej praktyce, a także w akademickiej dydaktyce.

zobacz więcej » zwiń opis »

Ilość produktów - 1618

Sortuj wynikiIlość wyników na stronie Aktualna strona z 68
Czaromarownik  -  Wydawnictwo Kobiece

Czaromarownik

Wydawnictwo Kobiece październik 2018, oprawa twarda

Bestseller

CzaroMarownik 2019 – dla kobiet, które chcą od życia więcej! Siódma odsłona kultowego CzaroMarownika, osobistego kalendarza na 2019 rok, to powrót do magicznych korzeni, z których wyrósł. W tegorocznym wydaniu znajdziesz jeszcze więcej astrologii i magicznych rytuałów. Dzięki niemu... wiecej

11111

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

34.90 zł

22.60 zł

oszczedzasz 35%

zamów
Bądź Holistyczne ścieżki zdrowia  -  Helion

Bądź Holistyczne ścieżki zdrowia

Orina KrajewskaHelion 26 września 2018,

Bestseller

Czy długowieczność jest możliwa? Czy można uniknąć chorób cywilizacyjnych? Jak sobie z nimi radzić? Jak walczyć, by wygrać lub poprawić komfort życia w chorobie? Co roku w Polsce około stu pięćdziesięciu tysięcy osób dowiaduje się, że ma chorobę nowotworową. Nowotwory złośliwe, choroby... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

39.90 zł

25.90 zł

oszczedzasz 35%

zamów
Piękna pięćdziesiątka  -  Zero Zona

Piękna pięćdziesiątka

Anna PopekZero Zona 25 października 2018, oprawa miękka

BestsellerNowość

"Chcesz być piękna? Chcesz wzbudzać podziw? Chcesz przykuwać spojrzenia? Rozpoczniemy od przyjrzenia się samej sobie i docenienia własnych atutów. A potem? Zaczniemy wydobywać piękno, które jest w każdej z nas, pozwolimy, by rozkwitło i zachwycało innych. Przez niemal trzydzieści lat pracy... wiecej

11100

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

39 zł

26.52 zł

oszczedzasz 32%

zamów
Naturalne odchudzanie  -  Literat

Naturalne odchudzanie

Radosław KożuszekLiterat 22 czerwca 2018, oprawa miękka

Bestseller

Dowiedz się, jak wykorzystać naturę w walce ze zbędnymi kilogramami. Poznaj odchudzające właściwości kawy, herbaty, garcynii kambodżańskiej, yerba mate, ostrych przypraw, warzyw i innych produktów. wiecej

11111

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

5.80 zł

zamów
Prosto i uważnie na co dzień. Wybierz najlepsze z reszty zrezygnuj   -  Pascal

Prosto i uważnie na co dzień. Wybierz najlepsze z reszty zrezygnuj

Krzyżanowska AgnieszkaPascal 22 sierpnia 2018,

Bestseller

Osiągnij harmonię, żyj po swojemu, na własnych zasadach. To nie jest książka o tym, jak odnaleźć spokój, sprzątając szafę. Nie znajdziesz tu prostej recepty na szczęście ani gotowych ćwiczeń do wykonania. To książka o tym, jak w nadmiarze spraw i możliwości odnaleźć to, co dla nas... wiecej

11110

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

39.90 zł

20.75 zł

oszczedzasz 47%

zamów
Radości z kobiecości  -  Sonia Draga

Radości z kobiecości

Stokken-Dahl Ellen Brochmann NinaSonia Draga 8 listopada 2017, oprawa twarda z obwolutą

Bestseller

Radości z kobiecości  to niezwykłe kompendium wiedzy dla kobiet (i nie tylko!) w każdym wieku. To książka, która w lekki, zabawny, a przy tym wyczerpujący i bezpośredni sposób odpowiada na pytania, które często wstydzimy się zadać. Choć istnienie żeńskich narządów płciowych to żadne... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

39 zł

19.49 zł

oszczedzasz 50%

zamów
Asztangajoga bez tajemnic  -  Zielone wydawnictwo

Asztangajoga bez tajemnic

Matthew SweeneyZielone wydawnictwo 14 grudnia 2018, oprawa miękka

BestsellerNowość

Kompleksowy podręcznik do Ashtanga Vinyasa Yogi, który powinien mieć w swojej biblioteczce każdy jogin i pasjonat jogi, a w szczególności praktykujący zgodnie z tym podejściem. Książka służy jako przewodnik po praktyce asztangajogi. W pierwszej części wprowadza czytelnika w filozofię jogi.... wiecej

11111

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

59 zł

41.89 zł

oszczedzasz 28%

zamów
Jak dbać o siebie perfekcyjnie  -  Pascal

Jak dbać o siebie perfekcyjnie

Małgorzata Rozenek-MajdanPascal 2015, oprawa miękka

Bestseller

Perfekcyjnie zmień swoje życie! Zatroszczyłaś się o dom ogród rodzinę ale gdzie w tym wszystkim czas i przestrzeń dla ciebie. Zacznij myśleć o sobie. To nie luksus lecz sposób na relaks. W ten sposób uszczęśliwisz nie tylko siebie ale i twoich bliskich. Odkryj styl ubierania podkreślający twoją... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

14.90 zł

8.33 zł

oszczedzasz 44%

zamów
Joga kręgosłupa  -  ABA

Joga kręgosłupa

Alois RaabABA 2 lipca 2014, oprawa miękka

Bestseller

W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji kroko­dyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące:... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

24.90 zł

19.17 zł

oszczedzasz 23%

zamów
Kuracja życia metodą dr Clark  -  Purana

Kuracja życia metodą dr Clark

Hulda ClarkPurana 15 marca 2011, oprawa miękka

Bestseller

Autorka książki „Kuracja życia”- dr biologii, pani Hulda Clark upatruje źródeł wielu współcześnie trapiących cywilizację chorób w dwóch zasadniczych elementach. Są to wszechobecne w przyrodzie organizmy zakażające człowieka ( bakterie, wirusy, grzyby, pasożyty) oraz postępujące zanieczyszczenia... wiecej

11111

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

47.25 zł

36.38 zł

oszczedzasz 23%

zamów
Otyłość brzuszna Dlaczego jest niebezpieczna i jak się jej szybko pozbyć Poradnik zdrowie  -  Jedność

Otyłość brzuszna Dlaczego jest niebezpieczna i jak się jej szybko pozbyć Poradnik zdrowie

Nicole SchaenzlerJedność 6 listopada 2017, oprawa miękka

Bestseller

Nikt z nas nie lubi fałdek tłuszczu na brzuchu. To nie tylko kwestia wyglądu, ale również zdrowia. Otyłość brzuszna sprzyja występowaniu chorób przewlekłych, jak cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, czy schorzeń układu krążenia. Wyjście z sytuacji jest jedno: należy pozbyć się oponki na brzuchu.... wiecej

11110

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

33 zł

11.54 zł

oszczedzasz 65%

zamów
Atlas medycyny naturalnej  -  SBM

Atlas medycyny naturalnej

SBM 17 października 2018, oprawa miękka

Bestseller

Opracowany przez zespół specjalistów w dziedzinie Atlas medycyny naturalnej podpowie Czytelnikowi, po jakie popularne naturalne metody leczenia może sięgnąć, by poprawić kondycję swojego organizmu. Poradnik zawiera informacje na temat terapii oddechem (Maria Kerth, psycholog, terapeuta), a także... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

29.95 zł

20.37 zł

oszczedzasz 31%

zamów
Zamień chemię na energię  -  Znak

Zamień chemię na energię

Julita BatorZnak sierpień 2018, oprawa miękka

Bestseller

Najbardziej energetyczna książka roku! Żyjesz w pośpiechu i chcesz solidnej porcji składników odżywczych? Szukasz zdrowej przekąski dla dziecka? Wybierasz się w góry lub na spacer i chcesz zapakować do plecaka lekki, zdrowy posiłek? Jesteś po treningu, a twoje mięśnie potrzebują regeneracji?... wiecej

11111

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

34.90 zł

26.87 zł

oszczedzasz 23%

zamów
Przewodnik po bieganiu ultra  -  Buk Rower

Przewodnik po bieganiu ultra

Hal Koerner Adam W. ChaseBuk Rower 30 września 2015, oprawa miękka

Bestseller

Hal Koerner przywołuje własne doświadczenia, dzięki którym przygotujesz się do swojego wyścigu. Poznasz najważniejsze dla każdego ultrasa zagadnienia: · wybór zawodów ultramaratońskich · sprzęt do biegów ultra · nawadnianie i dostarczanie paliwa w trakcie biegu · technika biegów w terenie ·... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

24.90 zł

13.93 zł

oszczedzasz 44%

zamów
Wiedza lecznicza św. Hildegardy z Bingen od A-Z  -  Esprit

Wiedza lecznicza św. Hildegardy z Bingen od A-Z

Dr Wighard StrehlowEsprit 10 maja 2010, oprawa miękka

Bestseller

Zapomniana przez 800 lat, odkryta przez współczesnych lekarzy, fascynująca i zaskakująca wiedza medyczna świętej Hildegardy, która może pomóc nam w leczeniu wielu chorób. Ta książka to prosty poradnik, który przedstawia podstawowe zasady medycyny Hildegardy, alfabetyczny spis chorób i... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

29.90 zł

16.14 zł

oszczedzasz 46%

zamów
Joga 7/7  -  Vivante

Joga 7/7

Gertrud HirschiVivante oprawa miękka

Zapowiedź

Jak zacząć ćwiczyć jogę w domu? Kiedy najlepiej to robić? Jak przygotować się do ćwiczeń? Wystarczy, że poświęcisz 7 minut dziennie na jogę, żeby wyraźnie odczuć jej efekty - twoje ciało stanie się silniejsze, a umysł spokojniejszy! Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje... wiecej

Dostępny od:
13.02.2019

34.90 zł

23.73 zł

oszczedzasz 32%

zamów
Siła spokoju  -  Samsara

Siła spokoju

Bob RothSamsara 12 października 2018, oprawa miękka

Potęga Transcendentalnej Medytacji Co łączy Toma Hanksa, Davida Lyncha, Ellen DeGeneres i Gwyneth Paltrow? Kreatywność i umiejętność radzenia sobie ze stresem dzięki niezwykłej sile Transcendentalnej Medytacji. Bez względu na pochodzenie, wyznanie czy stan posiadania wszyscy... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

29.90 zł

20.33 zł

oszczedzasz 32%

zamów
Naturalne antybiotyki z Bożej apteki  -  AA

Naturalne antybiotyki z Bożej apteki

Zbigniew T. NowakAA 20 września 2018, oprawa miękka

Z tradycji Ojca Klimuszki. Seria nawiązuje do klasztornej tradycji ziołolecznictwa. Odnowa i rozkwit tej tradycji w ostatnich dziesięcioleciach w Polsce związana jest z osobą ojca Czesława Klimuszki, który postulował powrót do ziół leczniczych w profilaktyce i leczeniu rozmaitych schorzeń.... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

9.90 zł

zamów
Praca z energią  -  Studio Astropsychologii

Praca z energią

Kyle GrayStudio Astropsychologii 27 stycznia 2017, oprawa miękka

Czołowi naukowcy i przedstawiciele wszystkich nurtów rozwoju duchowego są zgodni co do jednej kwestii: cały wszechświat jest zbudowany z energii. Obejmuje to również Ciebie. Dokładnie w tej sekundzie energia tętni w każdej komórce Twojego ciała, w każdym atomie powietrza, które wdychasz, i w... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

44.40 zł

34.19 zł

oszczedzasz 22%

zamów
Zejdź z wagi  -   Rea

Zejdź z wagi

Lucy Wyndham-Read Rea 5 kwietnia 2016, oprawa miękka

ZEJDŹ Z WAGI, autorstwa Lucy Wyndham-Read, światowej sławy eksperta w tematyce sprawności i odchudzania, to idealny poradnik dla kobiet, które nie tylko chcą zrzucić zbędne kilogramy, ale również zyskać nową energię i świetne samopoczucie. W książce, oprócz opracowanego przez autorkę specjalnego... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

29.90 zł

23.02 zł

oszczedzasz 23%

zamów
Psychologia kundalini - jogi  -   KR

Psychologia kundalini - jogi

Jung Carl Gustav KR 26 marca 2016, oprawa miękka

W chwili, gdy pada słowo "tantryzm", w umyśle człowieka Zachodu pojawiają się rożne dzikie i niesamowite skojarzenia, tworzące wespół mieszaninę psychospirytualnej science fiction i akrobatyki seksualnej - w wyniku tego pojawiają się obrazy, których nie powstydziliby się najbardziej rozbuchani... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

63 zł

48.51 zł

oszczedzasz 23%

zamów
Jedz i biegaj Niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania  -  Galaktyka

Jedz i biegaj Niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania

Scot Jurek Steve FriedmanGalaktyka 2012, oprawa miękka

Od niemal dwóch dekad Scott Jurek jest najważniejszą postacią i gwiazdą biegów ultramaratońskich. To niezwykle trudna, ale wciąż zyskująca na znaczeniu dyscyplina sportu. W 1999 roku będąc właściwie nikomu nieznanym biegaczem, Scott Jurek niespodziewanie wysunął się na prowadzenie w Western... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

39.90 zł

30.72 zł

oszczedzasz 23%

zamów
Żywność, która leczy. Terapia żywieniowa św. Hildegardy z Bingen  -  Esprit

Żywność, która leczy. Terapia żywieniowa św. Hildegardy z Bingen

Wighard StrehlowEsprit czerwiec 2011, oprawa miękka

Czy można uniknąć antybiotyków? Co zrobić, gdy nie chcemy faszerować się środkami przeciwbólowymi? Jak znaleźć lek, który pomoże, a nie wywoła skutków ubocznych? Tradycyjna medycyna świętej uzdrowicielki, poparta badaniami współczesnych lekarzy, zna odpowiedzi na te i wiele innych pytań. Program... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

39.90 zł

30.72 zł

oszczedzasz 23%

zamów
Nordic Walking  -  Pascal

Nordic Walking

Piotr WróblewskiPascal 2010, oprawa miękka

„Nordic Walking” to kolejny bogato ilustrowany poradnik z serii FAN Wydawnictwa Pascal. Poświęcony jest dyscyplinie, która zdobywa przebojem świat. Nic w tym dziwnego – trudno wyobrazić sobie przyjemniejszą i łatwiej dostępną formę aktywności – wystarczą dwa kije, wygodne buty i apetyt na... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

9.90 zł

5.53 zł

oszczedzasz 44%

zamów
Strony: 1 2 3 4 5 ... 68 następna »
To top