Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki i wiele więcej
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
promocjapromocjapromocja
Kategoria: Poradniki, hobby
Pokaż w kategorii

Książki - Poradniki, hobby - Diety, fitness, ćwiczenia

Ilość produktów - 1313

Sortuj wyniki Ilość wyników na stronie Aktualna strona z 55
Wybieram zdrowie  -  AWM Agencja Wydawnicza

Wybieram zdrowie

Jadwiga Górnicka AWM Agencja Wydawnicza 2014, oprawa miękka

Bestseller

Jak zachować zdrowie i nie chorować? Oto porady dr Górnickiej w pigułce: odpowiednie oddychanie, odżywianie i oczyszczanie organizmu z toksyn zapewnią nam długie lata w zdrowiu. Autorka podpowiada też, jak zadbać o sprawny umysł i ciało, prezentując nowe techniki masażu shiatsu. W książce... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

19.90 zł

9 zł

oszczedzasz 54%

zamów
5 lat młodsza w 5 tygodni  -   Edipresse Polska

5 lat młodsza w 5 tygodni

Agnieszka Mielczarek Edipresse Polska 9 listopada 2016, oprawa twarda

Bestseller

Wiedzieć co, wiedzieć jak i mieć dość siły, by wytrwać w postanowieniach. Agnieszka Mielczarek, coach zdrowia, żona Pascala Brodnickiego, przygotowuje trzecią książkę. Tym razem stawia na walkę z czasem udowadniając, że nie skalpel chirurga plastycznego, a wiedza, dieta i silna wola sprawią, że... wiecej

1 1 1 0 0

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

39.90 zł

25.94 zł

oszczedzasz 34%

zamów
IKIGAI. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia  -  Muza

IKIGAI. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia

Francesc Miralles Hector Garcia Muza luty 2017,

Bestseller

Według Japończyków każdy człowiek ma swoje ikigai, które stanowi siłę napędową do życia. Niektórzy już je odnaleźli i są go świadomi, inni zaś noszą je w swoim wnętrzu, nadal go poszukując. To właśnie ikigai stanowi jeden z sekretów długiego, młodzieńczego i szczęśliwego życia mieszkańców... wiecej

1 1 1 1 0

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

34.90 zł

24.39 zł

oszczedzasz 30%

zamów
Płaski brzuch w 8 tygodni  -   Edipresse Książki

Płaski brzuch w 8 tygodni

Edipresse Książki 20 marca 2016, oprawa miękka

Bestseller

8-tygodniowy plan treningowy oraz dietetyczny, który pozwoli uzyskać płaski brzuch. Ćwiczenia opisane krok po kroku. Wskazówki, jak oprzeć się dietetycznym grzeszkom i jak skomponować jadłospis, by osiągnąć upragniony cel wiecej

1 1 1 1 0

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

19.99 zł

12.99 zł

oszczedzasz 35%

zamów
Rozciąganie odprężone  -  AHA!

Rozciąganie odprężone

Pavel Tsatsouline AHA! 20 grudnia 2010, oprawa miękka

Bestseller

Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych. Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

29.90 zł

26.31 zł

zamów
5 minut dla twojego zdrowia  -   SBM

5 minut dla twojego zdrowia

Eva Wosko-Conrads SBM 19 września 2016, oprawa miękka

Bestseller

5 minut dla twojego zdrowia to książeczka, którą powinieneś mieć zawsze przy sobie. Zawarte w niej plany ćwiczeń zostały przygotowane w taki sposób, aby można je było wykonywać w każdej chwili i wszędzie bez konieczności wydawania dużych pieniędzy czy posiadania specjalistycznego sprzętu. Każdy,... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

19.99 zł

15.99 zł

oszczedzasz 20%

zamów
fitREWOLUCJA w 4 krokach  -   Sine Qua Non

fitREWOLUCJA w 4 krokach

Magdalena Derewecka Kasia Dziurska Sine Qua Non 7 grudnia 2016, oprawa miękka

Bestseller

Oto 4 kroki, które dzielą Cię od realizacji marzeń. Chcesz mieć sylwetkę jak gwiazda fitness? Być wysportowana jak trenerka? Jeść zdrowo jak fitblogerka? A może wystarczy Ci, że poczujesz się lepiej ze sobą? Wszystkie te cele zrealizujesz dzięki fitREWOLUCJI. Trenerki: Kasia Dziurska, Ada Palka i... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

39.90 zł

27.93 zł

oszczedzasz 30%

zamów
Yin Joga  -   Vital

Yin Joga

Bernie Clark Vital 22 sierpnia 2016, oprawa miękka

Bestseller

Yin joga jest spokojną, bardzo odprężającą praktyką dla wszystkich, bez względu na wiek, wagę, stan zdrowia, tryb pracy czy znajomość innych technik jogi. Wycisza i przywraca równowagę. Jest częścią tradycji hatha jogi i łączy wpływy jogi hinduskiej z chińskimi praktykami taoistycznymi oraz z... wiecej

1 1 1 1 1

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

44.40 zł

39.07 zł

zamów
Zdrowy kręgosłup Ćwiczenia dla każdego  -   Literat

Zdrowy kręgosłup Ćwiczenia dla każdego

Emilia Chojnowska Literat 9 stycznia 2017, oprawa miękka

Bestseller

Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różne rodzaje bólu, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami. wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

5.20 zł

zamów
Silna i sexy Francuski trening dla każdej z nas  -  Aha

Silna i sexy Francuski trening dla każdej z nas

David Costa Aha 26 października 2016, oprawa miękka

Bestseller

Silna i Sexy - taka pragnie być współczesna kobieta! Nie chuda, nie nadmiernie umięśniona ale też nie wiotka i bezradna. Współczesne kobiety pragną mocy i ta książka podpowie im, jak osiągnąć ten cel. Francuski trening dla zwykłych dziewczyn obala mit, że ciężarki są tylko dla mężczyzn i nie... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

39.90 zł

31.92 zł

oszczedzasz 19%

zamów
Biomłodość Jak cofnąć zegar biologiczny  -   Bukowy Las

Biomłodość Jak cofnąć zegar biologiczny

Roxy Dillon Bukowy Las 4 października 2016, oprawa miękka

Bestseller

Przełomowy program naturalnego odmładzania organizmu Mawia się, że „wiek to tylko liczba“, a Roxy Dillon dostarcza na to dowodów naukowych, przekonując że nie jesteśmy skazani na zmarszczki jako oznakę wieku. Nieprzyjemne niespodzianki, jakie gotuje nam lustro, są bowiem efektem pogarszającego... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

34.90 zł

27.92 zł

oszczedzasz 19%

zamów
Stretching Rozciąganie  -   Literat

Stretching Rozciąganie

Grażyna Kujawa-Kamińska Beata Guzowska Literat 30 września 2016, oprawa miękka

Bestseller

Poznaj zalety stretchingu. W poradniku znajdziesz przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciągających, praktyczne wskazówki trenera, wskazania i przeciwwskazania. wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

5.20 zł

zamów
Fitness styl życia  -   ConCorda

Fitness styl życia

ConCorda 22 maja 2015, oprawa miękka

Bestseller

"Fitness – styl życia" pełen jest profesjonalnych porad jak w bezpieczny i skuteczny sposób zrzucić zbędne kilogramy. Opisane diety stworzone zostały przez specjalistów w dziedzinie żywienia i cechują się oryginalnym i nowoczesnym podejściem do tematu. Mianowicie w treści książki zawarty został... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

39.99 zł

35.19 zł

zamów
Wiosenne kuracje  -   CORSAM

Wiosenne kuracje

Stefania Korżawska CORSAM kwiecień 2015, oprawa miękka

Bestseller

" Kuracje wiosenne" to poradnik dla każdego. W jaki sposób korzystać z darów natury przez cały rok - naturalne witaminy, mikroelementy, substancje lecznicze, by nasz organizm nie tylko oczyścić, zregenerować, ale przede wszystkim ożywić krew. A krew to życie, czyli jak krew takie życie, takie... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

10.50 zł

zamów
Jak oddychać, aby być zdrowym  -   M

Jak oddychać, aby być zdrowym

Patrick McKeown M 2015, oprawa miękka

Bestseller

Książka to praktyczny poradnik z instrukcjami na temat radzenia sobie z astmą, chrapaniem, bezdechem sennym, nadciśnieniem, stresem i atakami paniki. Rosyjski lekarz Konstantyn Butejko jest twórcą skutecznej metody potwierdzonej wieloma badaniami - stosowanej na całym świecie w zwalczaniu astmy... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

29.90 zł

26.91 zł

zamów
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej+ płyta DVD  -   K.E. Liber

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej+ płyta DVD

Ewa Chodakowska Lefteris Kavoukis K.E. Liber 14 maja 2014, oprawa twarda

Bestseller

Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień. Obowiązkowa pozycja dla... wiecej

1 1 1 1 1

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

44.90 zł

38.17 zł

zamów
Droga do zdrowia  -  Firma Księgarska Serwis

Droga do zdrowia

Michał Tombak Firma Księgarska Serwis 11 sierpnia 2010, oprawa miękka

Bestseller

Na nasze zdrowie, tak jak na trapiące nas choroby, pracujemy latami. Ta właśnie filozofia jest motywem przewodnim niniejszej książki. Przepisy autora umożliwiają poprawę zdrowia przez wykorzystanie naturalnych, łatwo dostępnych składników - bez tak charakterystycznego dzisiaj arsenału chemicznego. wiecej

1 1 1 1 1

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

38.75 zł

34.10 zł

zamów
Cicha władza mikrobów  -   Bukowy Las

Cicha władza mikrobów

Alanna Collen Bukowy Las 19 października 2016, oprawa miękka

W człowieku jest tylko 10% człowieka. Na każdą z komórek ludzkiego ciała przypada dziewięć uzurpatorskich obcych komórek, nie składamy się więc tylko z mięśni i kości, ale także z bakterii i grzybów. Jesteśmy chodzącymi koloniami drobnoustrojów! Do niedawna uważano, że te mikroby prawie nie mają... wiecej

1 1 1 1 1

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

41.90 zł

33.52 zł

oszczedzasz 19%

zamów
Trening siłowy bez sprzętu Tom 2  -  Aha

Trening siłowy bez sprzętu Tom 2

Olivier Lafay Aha 22 października 2015, oprawa miękka

Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce. Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i wytrzymałość. Podaje szczegóły dotyczące tempa i rytmu... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

35.90 zł

31.59 zł

zamów
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik  -   Harmonia

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Stanisław Szabuniewicz Aleksandra Orlikowska Harmonia 2012, oprawa miękka

Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

24 zł

21.12 zł

zamów
Lean in 15 Szczupli w 15 minut  -   Zysk i S-ka

Lean in 15 Szczupli w 15 minut

Joe Wicks Zysk i S-ka 18 kwietnia 2016, oprawa miękka

SENSACJA WYDAWNICZA – NR 1 NA LISTACH BESTSELLERÓW!!! JEDZ WIĘCEJ, ĆWICZ KRÓCEJ I CHUDNIJ! Joe Wicks (czyli The Body Coach) pokazuje, jak możesz schudnąć i utrzymać szczupłe ciało, jedząc więcej i ćwicząc krócej. Jego poradnik pozwoli ci raz na zawsze zapomnieć o uciążliwych dietach... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

39.90 zł

33.92 zł

zamów
Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi Grupa krwi AB  -   Mada

Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi Grupa krwi AB

Peter D'Adamo Mada 2013, oprawa miękka

150 przepisów na zdrowe i pyszne potrawy odpowiednie dla Twojej grupy krwi. wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

29.40 zł

24.99 zł

oszczedzasz 15%

zamów
Atlas treningu siłowego  -  PZWL

Atlas treningu siłowego

Frederic Delavier PZWL 2011, oprawa miękka

W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych przy wykonywaniu różnych ćwiczeń. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze umożliwiają zrozumienie celu danego... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

89 zł

73.87 zł

oszczedzasz 16%

zamów
Zen jak dobrze przeżyć raka  -   Vivante

Zen jak dobrze przeżyć raka

Daju Suzanne Friedman Vivante 17 lutego 2017, oprawa miękka

Nowość

Zen dla każdego, czyli z rakiem da się żyć. Ta książka to doskonały i wdzięczny towarzysz każdego kto walczy z nowotworem. Autorka w przejrzysty, humorystyczny i praktyczny sposób udziela bezcennych wskazówek na to, aby osiągnąć spokój ducha, wspomóc ciało oraz zachować zdrowy umysł nawet podczas... wiecej

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

36.90 zł

25.83 zł

oszczedzasz 30%

zamów
Strony: 1 2 3 4 5 ... 55 następna » przejdź do strony »

Księgarnia internetowa Ravelo.pl to szeroki wybór poradników i publikacji dotyczących diety, fitnessu i ćwiczeń fizycznych. Jeśli chcesz zachować idealną sylwetkę i poprawić swoje zdrowie sięgnij po nasze propozycje książek. Chcesz wiedzieć jak najszybciej schudnąć? Nie wiesz czym jest dieta kopenhaska? Szukasz diety na płaski brzuch? Oferujemy największe bestsellery i

sprawdzone poradniki dietetyczne i fitnessowe – książki Ewy Chodakowskiej, czy „Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską”. Skoro chcesz dobrać najlepsze ćwiczenia do swojej sylwetki, sprawdzić na sobie ćwiczenia na brzuch, uda lub dowiedzieć się o ćwiczeniach aerobowych skorzystaj z książek z kategorii „Diety, fitness, ćwiczenia”.

 

To top