Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki, zabawki, prezenty
Księgarnia Ravelo – książki, ebooki, zabawki
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
KsiążkiKsiążki
ZabawkiZabawki
LifestyleLifestyle
PrezentyPrezenty
eBookieBooki
PodręcznikiPodręczniki
Art. pap.Art. pap.
OutletOutlet

Kategorie
Pokaż tylko
Wydawca
Cena

Frederic Delavier


zobacz więcej »

Ilość produktów - 27

Sortuj wyniki Ilość wyników na stronie Aktualna strona z 2
Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet

Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet

Frederic Delavier PZWL, 27 maja 2019 oprawa miękka

Każda kobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningu siłowego. Młode kobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała, sportsmenki będą mogły poprawić siłę i wytrzymałość, a aktywne kobiety zdobędą lepszą formę, seksapil i zdrowie na... więcej

11110

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

149 zł

126.65 zł

oszczędzasz 15%

zamów
Trening mięśni ramion

Trening mięśni ramion

Frederic Delavier PZWL, 2013 oprawa miękka

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych. Książka... więcej

00000

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

119 zł

101.15 zł

oszczędzasz 15%

zamów
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń

Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń

Frederic Delavier Michael Gundill PZWL, 2013 oprawa miękka

Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń. więcej

11111

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

109 zł

92.65 zł

oszczędzasz 15%

zamów
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera, część 2

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera, część 2

Frederic Delavier Michael Gundill PZWL, 15 marca 2012 oprawa miękka

Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych kilogramów masy mięśniowej. Tom II pomoże opracować strategie i programy... więcej

00000

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

129 zł

109.65 zł

oszczędzasz 15%

zamów
Stretching

Stretching

Jean-Pierre Clemenceau Frederic Delavier Michael Gundill PZWL, 2012 oprawa miękka

W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ćwiczeń oraz jasne i szczegółowe porady pomogą w samodzielnym opracowaniu własnego programu... więcej

00000

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

99 zł

84.15 zł

oszczędzasz 15%

zamów
Stretching Ilustrowany przewodnik

Stretching Ilustrowany przewodnik

Jean-Pierre Clemenceau Frederic Delavier Michael Gundill PZWL, 2012 oprawa miękka

W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ćwiczeń oraz jasne i szczegółowe porady pomogą w samodzielnym opracowaniu własnego programu... więcej

00000

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

109 zł

92.65 zł

oszczędzasz 15%

zamów
Atlas treningu siłowego

Atlas treningu siłowego

Frederic Delavier PZWL, 2011 oprawa miękka

W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych przy wykonywaniu różnych ćwiczeń. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze umożliwiają zrozumienie celu danego... więcej

11111

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

99 zł

84.15 zł

oszczędzasz 15%

zamów
Suplementy żywnościowe dla sportowców

Suplementy żywnościowe dla sportowców

Frederic Delavier Michael Gundill JK, 2010 oprawa miękka

Pierwsza na polskim rynku książka o suplementacji dla osób ćwiczących i uprawiających sport. Autorem jest bardzo ceniony w Polsce Frederic Delavier. Książka jest niezwykle obszerna, szczegółowa i profesjonalna. Znajdziesz w niej między innymi informacje na temat: Suplementacja, która ma na celu... więcej

00000

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

45 zł

29.56 zł

oszczędzasz 34%

zamów
Modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń dla kobiet

Modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń dla kobiet

Frederic Delavier Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 28 stycznia 2009 oprawa miękka

Po międzynarodowym sukcesie "Atlasu treningu siłowego" Frédéric Delavier przedstawia tym razem książkę w całości poświęconą ćwiczeni om dla osiągnięcia ładnej sylwetki. Jest to wyjątkowy poradnik dla kobiet, które chciałyby poprawić ogólną kondycję, wzmocnić siły, poruszać się z łatwością - po... więcej

11111

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

99 zł

84.15 zł

oszczędzasz 15%

zamów
Suplementy żywnościowe dla sportowców. Outlet - uszkodzona okładka

Suplementy żywnościowe dla sportowców. Outlet - uszkodzona okładka

Frederic Delavier Michael Gundill JK, 2017 oprawa miękka

Outlet

Pierwsza na polskim rynku książka o suplementacji dla osób ćwiczących i uprawiających sport. Autorem jest bardzo ceniony w Polsce Frederic Delavier. Książka jest niezwykle obszerna, szczegółowa i profesjonalna. Znajdziesz w niej między innymi informacje na temat: Suplementacja, która ma na celu... więcej

00000

Produkt aktualnie
niedostępny.
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń. Outlet

Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń. Outlet

Frederic Delavier Michael Gundill PZWL, 9 grudnia 2013 oprawa miękka

Outlet

Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń. więcej

00000

Produkt aktualnie
niedostępny.
Trening mięśni ramion. Outlet

Trening mięśni ramion. Outlet

Frederic Delavier PZWL, 2013 oprawa miękka

Outlet

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych. Książka... więcej

00000

Produkt aktualnie
niedostępny.
1 2 następna
 

Bestseller

Complete Key for Schools Student's Book + CD

David McKeegan

wydawca: CAMBRIDGE UNIVERSITY PRESS

OPRAWA MIĘKKA

00000

Complete Key for Schools is official preparation for the Cambridge English: Key (KET) for Schools exam. It combines the very best in contemporary classroom practice with engaging topics aimed at younger students. The information, practice and advice contained in the course ensure that they are...zobacz więcej »
Complete Key for Schools Student's Book + CD
-18%

Complete Key for Schools Student's Book + CD

115 zł 94.71 zł

zamów

Bestseller

Clan 7 con !Hola, amigos! 3 zeszyt ćwiczeń

Praca zbiorowa

wydawca: Nowela

OPRAWA MIĘKKA

00000

Clan 7 con !Hola, amigos! Nivel 3 es un curso de espanol para ninos de entre 6 y 12 anos, desarrollado por Editorial Edinumen en colaboración con el Instituto Cervantes. Sus siete protagonistas son el hilo conductor de numerosas aventuras que ayudarán a los ninos a aprender espanol de manera...zobacz więcej »
Clan 7 con !Hola, amigos! 3 zeszyt ćwiczeń
-16%

Clan 7 con !Hola, amigos! 3 zeszyt ćwiczeń

36.90 zł 31.06 zł

zamów

Bestseller

Szczęśliwe garnki

Beata Pawlikowska

wydawca: Edipresse Książki

OPRAWA TWARDA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 2]

Nowa autorska seria książek kulinarnych Beaty Pawlikowskiej, która proponuje szybkie, zdrowe i pyszne dania z prostych, naturalnych składników. Moje świąteczne przepisy są lekkie, zdrowe, pełnowartościowe i smaczne. Łatwe do zrobienia i gotowe w pół godziny. Świąteczna kapusta z...zobacz więcej »
Szczęśliwe garnki
-31%

Szczęśliwe garnki

19.99 zł 13.72 zł

zamów

Bestseller

SUPERKID. Język angielski dla przedszkolaków cz. 2

wydawca: Aksjomat

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 3]

Przedszkolaki najlepiej uczą się przez zabawę. Potrzebują różnych bodźców oraz typów zadań, by się nie nudzić. Te wymagania spełniają książki z sympatycznym bohaterem – Superkidem.

W części II dzieci dowiedzą się, jak się zachować na przyjęciu urodzinowym,...

zobacz więcej »
SUPERKID. Język angielski dla przedszkolaków cz. 2
-20%

SUPERKID. Język angielski dla przedszkolaków cz. 2

8.90 zł 7.14 zł

zamów

Bestseller

Wszystko nie tak !

Izabella Frączyk

wydawca: Prószyński Media

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Czasem warto wrzucić na luz, popłynąć z prądem i cieszyć się chwilą, którą zafundował nam los.

Historia Ewy, zdolnej architekt, to niezbity dowód na to, że czasem seria nieporozumień, błędów i zwykłych ludzkich pomyłek potrafi wywrócić nasze życie do góry nogami. Ewa...

zobacz więcej »
Wszystko nie tak !
-32%

Wszystko nie tak !

37 zł 24.99 zł

zamów

Bestseller

Rodzić można łatwiej

Izabela Dembińska

wydawca: Oficyna 4eM

00000

Pierwszy taki poradnik w Polsce. Doświadczona położna i specjalistka z zakresu bezpiecznego treningu w ciąży, założycielka Medical Pregnancy Training, pokazuje, jak przygotować się do porodu, łącząc ciało, umysł i całą logistykę. Przeprowadza przez ciążę i poród pod kątem fizjologicznym,...zobacz więcej »
Rodzić można łatwiej
-41%

Rodzić można łatwiej

44.90 zł 26.63 zł

zamów
 

Nowości Ravelo

 

Nowość

Barbie Kolorowanka z naklejkami

wydawca: Ameet

bohater:Barbie

OPRAWA MIĘKKA

00000

Kolorowanka z Naklejkami zapewni dziecku świetną zabawę, a przy okazji pomoże doskonalić kluczowe dla wieku przedszkolnego umiejętności. Załączone do książeczki barwne naklejki stanowią wzór do pokolorowania czarno-białych rysunków – jest to doskonałe ćwiczenie spostrzegawczości oraz zdolności...zobacz więcej »
Barbie Kolorowanka z naklejkami

Barbie Kolorowanka z naklejkami

6.99 zł 6.31 zł

zamów

Nowość

Plecak Wenger Fuse czarny

producent: Wenger

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

usztywniona przegroda na laptopa o rozmiarze do 15,6”/40cm wyściełana neoprenem kieszeń na tablet/czytnik 10"/25cm organizator na niezbędne akcesoria usztywniony tylny panel miękki wyściełany uchwyt paski naramienne zapewniające komfort wewnętrzna kieszeń z zamkiem...zobacz więcej »
Plecak Wenger Fuse czarny
-20%

Plecak Wenger Fuse czarny

276.60 zł 220.11 zł

zamów

Nowość

Kalendarz 2020 RW14 Pejzaże z nastrojem

producent: LUCRUM

00000

Specyfikacja kalendarzy reklamowych RW format kalendarza – 32 x 47 cm; kalendarze ścienne z możliwością zrywania lub przekładania kart; kalendarium: na stronie miesiąc bieżący oraz miesiąc poprzedni i następny (w zależności od wzoru); bieżąca numeracja tygodni; imieniny (w zależności od wzoru);...zobacz więcej »
Kalendarz 2020 RW14 Pejzaże z nastrojem
-15%

Kalendarz 2020 RW14 Pejzaże z nastrojem

21.81 zł 18.45 zł

zamów

Nowość

Puzzle Still Life with Hydrangeas 1000

producent: Castorland

kategoria wiekowa:12-14 lat,15-99 lat

00000

Puzzle - 1000 elementów o wymiarach obrazka 68x47 cm. zapewnią wspaniałą rozrywkę i wyzwanie dla całej Rodzinny na długie wieczory i weekendy. Puzzle przedstawiają zdjęcia lub obrazy. Po ułożeniu można je wykorzystać, jako oryginalną ozdobę wiszącą na ścianie lub pod szybą na stole. Układanie...zobacz więcej »
Puzzle Still Life with Hydrangeas 1000
-22%

Puzzle Still Life with Hydrangeas 1000

22.99 zł 17.97 zł

zamów

Nowość

Basia i nowy braciszek (Ebook)

Zofia Stanecka

wydawca: Saga

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Basia ma drugiego braciszka – jej mama właśnie urodziła Franka. Kiedy zjawia się z nim w domu, nic nie jest takie, jak dawniej. Basi wydaje się, że już nikt o niej nie myśli ani jej nie kocha. Wszyscy dookoła skupiają się na małym Franku i chwalą go, że jest taki śliczny. Tymczasem zdaniem Basi...zobacz więcej »
Basia i nowy braciszek

Basia i nowy braciszek (Ebook)

9.99 zł 8.99 zł

zamów

Nowość

Zniewolona przez mojego pana - opowiadanie erotyczne (Ebook)

producent: Saga

format pliku - EPUB,MOBI

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

"""Teraz mam orgazmy tak często, jak tylko mam na nie czas, ochotę i pieniądze. Nie muszę myśleć. Mój pan wie, co lubię. Robi ze mną wszystko, do czego tak długo tęskniłam. Beszta mnie, związuje, uderza i zmusza. Lubi swoją pracę. Wiem o tym. Pojawił się parę ostatnich razów temu, gdy tu byłam....zobacz więcej »
Zniewolona przez mojego pana - opowiadanie erotyczne

Zniewolona przez mojego pana - opowiadanie erotyczne (Ebook)

3.99 zł 3.59 zł

zamów
 

Zapowiedzi Ravelo

 

Zapowiedź

Operacja „Goniec”

Steve Berry

wydawca: Sonia Draga

OPRAWA MIĘKKA

dostępny od: 23.10.2019

00000

Steve Berry powraca do początków kariery kultowego bohatera. Akcja tej powieści pędzi z zawrotną prędkością, prowadząc czytelnika do kolorowego Meksyku i przez zimne korytarze waszyngtońskich urzędów. Odkrycia Cottona Malone’a mogą zmienić twarz Ameryki, jaką znamy…

Zdania...

zobacz więcej »
Operacja „Goniec”
-36%

Operacja „Goniec”

39.90 zł 25.42 zł

zamów

Zapowiedź

Excel 2019 PL w biurze i nie tylko

Sergiusz Flanczewski

wydawca: Helion

OPRAWA MIĘKKA

dostępny od: 15.10.2019

00000

Opis książki Czy można sobie wyobrazić świat XXI wieku bez Excela? Można, tak jak można sobie wyobrazić świat bez telefonów komórkowych - ale jedno i drugie jest nie lada wyzwaniem dla wyobraźni. Najpopularniejszy program biurowy na świecie używany jest tak powszechnie że nie ma chyba firmy w...zobacz więcej »
Excel 2019 PL w biurze i nie tylko
-32%

Excel 2019 PL w biurze i nie tylko

59 zł 39.78 zł

zamów

Zapowiedź

Piramida edukacyjna. Literki + książeczka

wydawca: Aksjomat

OPRAWA TWARDA

dostępny od: 30.10.2019

00000

Piramida edukacyjna + książeczka

Dziecko bawi się i uczy na wielu płaszczyznach: ćwiczy sprawność rąk i całego ciała: konstruuje, buduje, układa, burzy, rozwija myślenie logiczne: porządkuje, sortuje i porównuje wielkości, poznaje litery i zapamiętuje wyrazy zapisane przy ich...

zobacz więcej »
Piramida edukacyjna. Literki + książeczka
-34%

Piramida edukacyjna. Literki + książeczka

59.99 zł 39.42 zł

zamów

Zapowiedź

Niezarekwirowane

Anna Artemjewa, Jelena Raczewa

wydawca: KARTA

OPRAWA TWARDA

dostępny od: 10.2019

00000

„Niezarekwirowane” to książka zbudowana ze współcześnie nagranych relacji ludzi Gułagu – więźniów oraz ich oprawców i pracowników łagrów sowieckich. Korespondentki rosyjskiej „Nowej Gazety”, przy współpracy ze Stowarzyszeniem „Memoriał”, stworzyły niezwykły zapis historii – ludzi, epoki...zobacz więcej »
Niezarekwirowane
-32%

Niezarekwirowane

49 zł 33.05 zł

zamów

Zapowiedź

Musashi Tom 2

Eiji Yoshikawa

wydawca: Diamond Books

OPRAWA MIĘKKA

dostępny od: 10.2019

00000

W warstwie fabularnej Miyamoto Musashi jest interesującą powieścią przygodową nawet dla czytelnika, który nie interesuje się Japonią, sztukami walki czy drogami osiągania sukcesu. Jednak gdy sięgnąć głębiej, będzie to opowieść o nadawaniu swojemu życiu wartości, niezależnie od tego, jakie by ono...zobacz więcej »
Musashi Tom 2
-30%

Musashi Tom 2

32 zł 22.20 zł

zamów

Zapowiedź

Świąteczne drzewko życzeń

March Emily

wydawca: Wydawnictwo Kobiece

OPRAWA MIĘKKA

dostępny od: 13.11.2019

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Pokrzepiająca opowieść o marzeniach i drugich szansach, które pomogą ocalić niejedno skrzywdzone serce

Kiedy Jenna adoptowała Reillego, postanowiła, że zrobi wszystko, by zapewnić mu bezpieczeństwo. Małe...

zobacz więcej »
Świąteczne drzewko życzeń
-31%

Świąteczne drzewko życzeń

36.90 zł 25.24 zł

zamów
 
To top