Jak się nie zabić i nie zwariować

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 6
Wysyłka w
Produkt niedostępny
Ilość stron
232
Rok wydania
2020
Nasza cena: 28,76 zł 54,99 zł Taniej o: 48%

Produkt niedostępny

Zmagasz się ze swoimi demonami? Czujesz się, jakbyś była jedynie widzem w swoim bezsensownie przemijającym życiu? A może otaczający Cię świat kojarzy Ci się wyłącznie z pustką i próżnią, w której egzystujesz?

Te i podobne uczucia są doskonale znane autorce "Jak się nie zabić i nie zwariować". Mocny tytuł to zapowiedź niezwykle szczerej i przejmującej opowieści autorki, która na kartach książki uchyla rąbka tajemnicy swojego życia. W publikacji tej porusza ona istotne i bliskie wielu osobom tematy związane z problemami nadużywania alkoholu w rodzinie. Historie bolesnego uzależnienia od miłości. Nastoletniej depresji, o której w ostatnich czasach coraz głośniej, a która doprowadza do wizyt w szpitalach psychiatrycznych i prób samobójczych.

Autorka opisała niezwykle ważne i bliskie jej zmagania, które w obecnych czasach nie są obce szerokiemu gronu osób z jej pokolenia. Choć te bolesne przeżycia nie napawają optymizmem, Sukanek pozostawia dające wiele do myślenia przesłanie - życie może Cię jeszcze pozytywnie zaskoczyć, więc nie odmawiaj sobie pomocy.


O autorce

Justyna Suchanek częściej rozpoznawalna jako Sukanek, to młoda i niezwykle barwna postać, która zyskała popularność za sprawą otwartego w 2014 roku kanału na YouTube. Jej droga zaczęła się od przeprowadzki do Sosnowca, gdzie miało miejsce jej pierwsze spotkanie z fotografią. Ta forma sztuki na tyle zainteresowała Sukanek, że postanowiła związać z nią swoją przyszłość, zapisując się do szkoły o tym profilu.

Zainteresowanie ci. Pozyskane ich i zainteresowanie fotografią przyczyniło się do poznania przez autorkę wielu ciekawycautorki produkcją filmów na YouTube rozpoczęło się od konkursu, w wyniku którego nawiązała obiecujące znajomośh youtuberów. To z kolei z pewnością pomogło rozwinąć się jej kanałowi na platformie, a jej kariera nabrała tempa. Treści na jej profilu odnoszą się do kontrowersyjnych tematów dotyczących autodestrukcji. Dziś Justyna Sukanek to popularna influencerka, instragramerka i youtuberka, mająca na koncie wiele sesji fotograficznych z rozpoznawalnymi youtuberami.

Warto zwrócić uwagę na...
Stranger Things w polskich realiach! Zgrana paczka przyjaciół na tropie tajemniczych i niebezpiecznych istot z polskich legend. Walka z duchem na rozpoczęcie roku szkolnego? Dzień jak co dzień w Czarnym Stawie. Kamil Jura i jego paczka: Długi, Niedźwiedź i Akira, widzieli już nie takie rzeczy w tym...
dodaj do schowka Do koszyka 10,94 zł
Witajcie w Christmas! Miasteczku, gdzie każde święta są… cóż, niezupełnie idealne. Zbliżają się święta. Finley Brown wraca z elitarnej szkoły z internatem do swego rodzinnego miasteczka w Oklahomie, które nazywa się…Christmas. Miasteczko jak dotąd niewiele się zmieniło przez szesnaście lat życia...
dodaj do schowka Do koszyka 28,38 zł Cena regularna: 46,99 zł -40% Najniższa cena z 30 dni: 31,35 zł -9%
Witajcie w Protektoracie, miejscu, gdzie miłość może być przestępstwem. Nieodległa przyszłość, małe miasteczko w Protektoracie (niegdyś Wielka Brytania), totalitarnym, zamkniętym państwie rządzonym przez Lorda Protektora, w którym zakazane jest wszystko, co odstaje od ogólnie uznanej przez państwo...
dodaj do schowka Do koszyka 25,51 zł
Podhale i Mazury – dwa odmienne światy, trzy różne zbrodnie. Jeden dług. Podhale, 1945. Ta zbrodnia wszystko zaczęła. Podhale, 2019. Ta zbrodnia wszystko skończyła. Mazury, 2014. Ta zbrodnia wszystko ujawni. Zwyczajne włamanie do domku letniskowego na Mazurach – sprawa, jakich wiele, która tylko...
dodaj do schowka Do koszyka 23,17 zł
Wycieczki poza utarte szlaki Rady bywalców Najważniejsze atrakcje Nowe wydanie Nikt nie zna świata lepiej niż my Spędź urlop w Maroku! Zachwyć się kosmopolitycznymi miastami, jak Tanger, słynna Casablanca, Marrakesz czy Rabat. Zajrzyj do liczących setki lat medyn, do meczetów i medres. Zrób zakupy...
dodaj do schowka Do koszyka 25,16 zł
Vanessa O’Brien, amerykańsko-brytyjska podróżniczka, w poruszających wspomnieniach zabiera czytelników na szczyty najwyższych gór ziemi. Kryzys finansowy w 2008 roku wywrócił jej życie do góry nogami. Po wielu latach wspinania się po korporacyjnej drabinie sukcesu musiała znaleźć nowy cel. Wybór...
dodaj do schowka Do koszyka 25,16 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

Recenzje książki Jak się nie zabić i nie zwariować (6)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    6 z 7 osób uznało recenzję za przydatną

    Historia Justyny Suchanek., trudna, przejmująca i pokazująca jacy bezradni potrafimy być wobec osób, które kochamy, zwłaszcza jeśli są to dzieci.

    Język w książce łatwy w odbiorze, bez ozdobników. Kupiłam córce, bo chciała. Ja przeczytałam, bo ona i jej koleżanki były zachwycone książką.

    Polecam przeczytać. Autorka wygrywa walkę o każdy dzień i inspiruje innych do działania i nie poddawania się mimo ogromnych przeciwności.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka mnie bardzo poruszyła. Płakałam przy niej. Nie mogę uwierzyć, że Justyna przeszla w życiu takie rzeczy. Czasami za uśmiechem chowamy łzy..

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    2 z 3 osób uznało recenzję za przydatną

    Serdecznie polecam! Książka bardzo poruszająca i pokazująca problemy. Jest bardzo wciągająca.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    2 z 2 osób uznało recenzję za przydatną

    Człowiek nie docenia pewnych rzeczy, dopóki ich nie straci, nie docenia wolności, nie wyobraża sobie, jak to jest siedzieć cały czas w zamkniętym pokoju i snuć domysły” - to jedne ze słów Justyny Suchanek z jej książki, które zaznaczyłam na jakieś 2 tyg przed wybuchem epidemii w Polsce i ogłoszeniem akcji #zostanwdomu. Teraz każdy w mniejszym lub większym stopniu może się pod nimi podpisać. Jakże adekwatne są one do tego, co się dzieje. Ale przecież nie o tym jest ta książka.

    Więc jak się nie zabić i nie zwariować w momencie, gdy wydaje Ci się, że nikt Cię nie rozumie i jesteś tylko problemem? Czułeś kiedyś, że lepiej by było, gdyby Cię nie było? Jeśli tak, to koniecznie po tę książkę sięgnij. To bardzo nietypowy poradnik, w formie autobiografii i trafnych przemyśleń, jakie Justyna poczyniła pod kątem swojego życia razem ze swoim terapeutą. Czytając książkę miałam wrażenie, że siedzimy z Justyną naprzeciwko sobie, w wygodnych fotelach, pijemy kawę otulone białymi puchatymi kocami, i Justyna opowiada mi o swoim życiu. A ja jej słucham. I uzmysławiam sobie, że wiele z tego, co ona mówi dotyczy mnie. Że to ja sama i moje własne odczucia. Taka jest ta książka. Płakałam nad jej kartkami przez większą część. Płakałam nad sobą. Nad celnymi spostrzeżeniami. Dowiedziałam się ile małych Sylwii mogę w sobie mieć. Nazwałam je. Zaznaczyłam mnóstwo fragmentów. I teraz, gdy sięgnęłam po książkę, by napisać to, co czytacie i przebrnęłam przez nie, znów spowodowały łzy ale i dały siłę.

    Więc jak się nie zabić i nie zwariować ? Żyć. Bo życie jest prezentem. To dar, którego nie powinno się oddawać z własnej woli. To nie wydarzenia o tym życiu decydują, a to jak my je przyjmujemy. Możemy się wycofać, ale możemy stawić czoło problemom. Mamy prawo do bycia smutnymi. Mamy prawo płakać, a łzy nie są oznaką słabości. Mamy prawo walczyć o siebie, bo to jedyne co sensownego możemy zrobić. Nie jesteśmy w stanie decydować o innych ludziach, mamy wpływ jedynie na swoje własne życie. Musimy nauczyć się kochać. Ale przede wszystkim samych siebie. Bez miłości do siebie nie będziemy w stanie dać miłości innym.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    1 komentarz. Skomentuj
  5. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    ,,Jak się nie zabić i nie zwariować" to książka o całym życiu autorki. Tematem głównym jest depresja, z którą zmagała się od dziecka. Jest tam także nawiązanie do innych chorób jak anoreksja. Zawdzięczam Justynie to, że żyje, bo dzięki niej pozbyłam się depresji, która była ogromnym uciążeniem dla mnie oraz dla moich bliskich. Oprócz książki pomogły mi jej filmiki na YouTube. Książka ma ogromny przekaz, jest dla nastolatków, ich rodziców jak i dzieci. Dzięki niej można między innymi zobaczyć jak spogląda na świat osoba z problemami psychicznymi.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Pokaż pozostałe 1 recenzje

  • Planer Książkary

    Uwielbiasz książki? Brakowało ci miejsca do zapisków na ich temat? Mamy coś dla ciebie! Planer książkary został stworzony z myślą o osobach, które całe dnie spędzają wśród stron książek i uwielbiają piękne rzeczy. Planer będzie cię inspirować i umożliwi uporządkowanie twojego czytelniczego świata....
    Książka, op. twarda
    54,90 zł
    w magazynie
  • Moc miłości. Myśli dla serca i duszy

    Jenna Ortega, uwielbiana na całym świecie aktorka młodego pokolenia, zaprasza w podróż pełną wzruszeń z książką w ręku. Napisany przez nią poradnik przypomina czytelnikom, że w każdym drzemie potężna moc i że nigdy nie jesteśmy sami. Zawsze otacza nas miłość. "Moc miłości. Myśli dla serca i duszy"...
    Książka, op. miękka
    25,85 zł
    w magazynie
  • Sztuka przyciągania

    Czy dwie niedopasowane części mogą stworzyć całość? Mallory to outsiderka. Ma wrażenie, że w szkole jest jak niedopasowany puzzel. Najbardziej ceni swoją grupkę przyjaciół. To, że mają siebie, pomaga im przetrwać. Życie dziewczyny wciąż uprzykrza Elliot. Chłopak robi wszystko, by Mal nie mogła...
    Książka, op. miękka
    25,84 zł
    w magazynie
  • 11 papierowych serc (wydanie kolekcjonerskie)

    Kolekcjonerska edycja bestsellera, który podbił serca wielu osób czytających. Piękna twarda oprawa z błyszczącymi elementami oraz barwione brzegi sprawiają, że zapragniesz mieć to wydanie na swojej półce. Dodatkowy, niepublikowany wcześniej rozdział, napisany przez autorkę specjalnie do tego...
    Książka, op. miękka
    31,60 zł
    w magazynie
  • Złodziejki serc

    Dwie rywalki. Jedno serce. Królestwo, które chce zobaczyć, jak płoną. Marynka ledwo pamięta swoje dzieciństwo sprzed dnia, który powinien zakończyć jej życie. Uratowana przez czarownicę, wyrzeka się wolności i staje się jej służką. Teraz czeka na nią najważniejsza misja – musi udać się na dwór w...
    Książka, op. miękka
    27,58 zł
    w magazynie
  • Lepiej niż wczoraj

    Nowa książka Lynn Painter – autorki bestsellera „Lepiej niż w filmach”! Czasem nie warto walczyć z przeznaczeniem. Po walentynkach, które okazały się kompletną katastrofą, wszystko, czego chce Emilie, to ukryć się u babci z kubełkiem lodów na pocieszenie. Pragnie, żeby ten dzień już się skończył....
    Książka, op. miękka
    27,58 zł
    w magazynie
  • Lepiej niż w filmach

    Czasem życie pisze najlepsze scenariusze. Liz Buxbaum miłość do romansów i szczęśliwych zakończeń ma we krwi. Dziewczyna już dawno temu oddała swoje serce Michaelowi, który wyjechał, kiedy oboje byli młodsi. Teraz, gdy chłopak wrócił do miasta, Liz zrobi wszystko, żeby znowu ją zauważył. Naprawdę...
    Książka, op. miękka
    24,70 zł
    w magazynie
  • Tego lata stałam się piękna. Lato. Tom 1

    Pierwszy tom słonecznej trylogii Lato napisanej przez  Jenny Han – autorkę bestsellerowej serii Do wszystkich chłopców, których kochałam, zekranizowanej przez Netflix i uznanej za hit. Odliczałam dni do kolejnych wakacji. Zima prawie się dla mnie nie liczyła. Liczyło się lato. Całe moje życie...
    Książka, op. miękka
    21,99 zł
    w magazynie
  • Bez Ciebie nie ma lata. Lato. Tom 2

    Drugi tom wakacyjnej trylogii Lato napisanej przez  Jenny Han – autorkę bestsellerowej serii Do wszystkich chłopców, których kochałam. Nigdy więcej nie będę w stanie patrzeć na ciebie w ten sam sposób. Nigdy więcej nie będę tą dziewczyną. Dziewczyną, która wraca za każdym razem, gdy ją odpychasz....
    Książka, op. miękka
    24,58 zł
    w magazynie
  • Dla nas zawsze będzie lato. Lato. Tom 3

    Ostatni tom trylogii Lato Jenny Han – idealnej, żeby spędzić z nią wakacje! Nie było jednego konkretnego momentu. To jak stopniowe budzenie. Przechodzisz od snu do przestrzeni pomiędzy, a następnie do świadomości. To powolny proces, ale kiedy w końcu to sobie uświadomisz, nie można tego pomylić z...
    Książka, op. miękka
    22,97 zł
    w magazynie
  • 11 papierowych serc

    11 utraconych tygodni. 11 szans, żeby je odzyskać. Rok temu: Życie Elli było idealne. Miała cudownych przyjaciół i niesamowitego chłopaka. Wszystko się zmieniło w momencie wypadku samochodowego. Kiedy Ella obudziła się w szpitalu, nie pamiętała ani tragicznego wydarzenia, ani tygodni przed nim. Nie...
    Książka, op. miękka
    22,97 zł
    w magazynie
  • Ból za ból. Zemsta. Tom 1

    Mary, Kat i Lillia – trzy dziewczyny, które połączyła chęć zemsty.  Wyspa Jar jest pełna uroczych sklepików dla turystów, przepięknych plaż i bajecznych domów. Jest to też miejsce, gdzie mieszkają trzy dziewczyny, które planują zemstę. Kat ma dość bycia nękaną przez swoją byłą przyjaciółkę. Lillia...
    Książka, op. miękka
    27,58 zł
    w magazynie
  • Popiół za popiół. Zemsta. Tom 3

    Ostatni tom trylogii Zemsta! To wciągająca, trzymająca w napięciu i pełna akcji opowieść. Po Ból za ból i Ogień za ogień przyszedł czas na Popiół za popiół. Sylwester zakończył się z hukiem, a Mary, Kat i Lillia nie są przygotowane na to, co ma nadejść. Dziewczyny próbują poskładać w całość minione...
    Książka, op. miękka
    27,58 zł
    w magazynie
  • PROMOCJA
    Ogień za ogień. Zemsta. Tom 2

    Ogień za ogień. Zemsta. Tom 2

    Kontynuacja wciągającego „Ból za ból”, czyli pierwszego tomu trylogii Zemsta. Gdy ogień raz zostanie rozpalony, możesz jedynie pozwolić mu płonąć... Lillia, Kat i Mary działają w tajemnicy, aby zmierzyć się z ludźmi, którzy je skrzywdzili. Sprawy wymykają się jednak spod kontroli, a starannie...
    Książka, op. miękka
    28,71 zł Cena regularna: 49,90 zł -42% Najniższa cena z 30 dni: 27,39 zł +5%
    w magazynie
  • Muchomory w cukrze

    Gdy wymarzone wakacje zamieniają się w koszmar i nie wiesz już komu zaufać… Pięcioro świeżo upieczonych maturzystów, Fio, Wenus, Hanna, Kostek i Robin, spędzają lato w Domku z Drewna i Szkła. Właścicielem tego miejsca jest starszy od nich Adam - przybrany brat Kostka, sprawiający wrażenie...
    Książka, op. miękka
    27,59 zł
    w magazynie
  • Serce Wojownika Słońca. Niebiańskie królestwo. Tom 2

    Drugi tom "Córki Bogini Księżyca" - wciągającego romantasy inspirowanego chińską legendą o Chang'e! Misja Xingyin się zakończyła i dziewczyna wraca do domu. Jednak jej spokój zostaje zagrożony przez odkrycie dziwnej magii na księżycu i niepokojące zmiany w Niebiańskim Królestwie, gdy cesarz...
    Książka, op. miękka
    30,44 zł
    w magazynie
  • Córka Bogini Księżyca. Niebiańskie królestwo. Tom 1

    Urzekające fantasy inspirowane legendą o Chang’e, chińskiej bogini księżyca. Dorastająca na Księżycu Xingyin przywykła do samotności. Nie wie, że jest ukrywana przed Niebiańskim Cesarzem, który skazał jej matkę za kradzież eliksiru nieśmiertelności. Kiedy jednak magia Xingyin zostaje wykryta,...
    Książka, op. miękka
    30,44 zł
    w magazynie
  • Pakiet: Tego lata stałam się piękna, Bez ciebie nie ma lata, Dla nas zawsze będzie lato

    Bestsellerowa trylogia autorki „Do wszystkich chłopców, których kochałam”! Tego lata stałam się piękna. Lato. Tom 1 Pierwszy tom słonecznej trylogii Lato napisanej przez Jenny Han – autorkę bestsellerowej serii Do wszystkich chłopców, których kochałam, zekranizowanej przez Netflix i uznanej za hit....
    Książka, op. miękka
    57,49 zł
    w magazynie
Wybrane bestsellery
Kontynuacja bestsellerowej Belladonny. Intrygująca, magiczna, gotycka opowieść, rozgrywająca się wśród szelestu jedwabi, lśniących posadzek sal balowych i ogrodów rodzących śmiercionośne rośliny. Właściciel Thorn Grove, Elijah Hawthorne zostaje oskarżony o zabójstwo. Los, perfidny brat Śmierci,...
dodaj do schowka Do koszyka 43,99 zł
Autorka bestsellerowej powieści Co wyszeptał nam deszcz! Poruszająca historia córki bohaterów Kontraktu! Życie nie bywa łaskawe. Wyzwania, które rzuca, popychają ludzi do czynów wymagających decyzji: „być albo nie być”. Tristan Harmon, by przeżyć, musiał nauczyć się kraść. Jednak jedno zlecenie...
dodaj do schowka Do koszyka 42,76 zł
Przekłady na 40 języków. Ponad 1 500 000 egzemplarzy książek sprzedanych tylko w Polsce. 5 nominacji do tytułu Książki Roku Lubimy Czytać w kategorii: kryminał/sensacja/thriller. 6 nominacji do Bestsellera Empiku. 1 Bestseller Empiku dla „Terapeutki“ w kategorii: literatura popularna. Honorowa...
dodaj do schowka Do koszyka 33,99 zł
Powieść z bestsellerowego cyklu Magiczne Drzewo Niesamowite przygody, niebezpieczeństwa i magia… Most ze światła i wielka fala tsunami. Latający dom, olbrzymi lew i sto wyczarowanych psów! Fantastyczna opowieść o dzieciach, które znalazły krzesło spełniające życzenia. Te dobre i te złe… Powieść...
dodaj do schowka Do koszyka 27,99 zł
Jaki piękny kolorowy motyl! Pucio nie posiada się z zachwytu! Ale co to? Hej, motylku, zaczekaj! Pucio biegnie za umykającym motylem, poznając przy tym kolory w swoim otoczeniu. Naucz się ich razem z Puciem i poszukaj na ilustracjach! Przy okazji odkryj różne dźwięki, które możesz usłyszeć w parku,...
dodaj do schowka Do koszyka 20,79 zł
Przenieś się w czasy angielskiej rewolucji przemysłowej i wciel się w jednego z przedsiębiorców, którzy rywalizują o dominację na rynku w Birmingham i w regionie West Midlands. Rozwijaj swoje imperium przemysłowe poprzez budowę kanałów i kolei, a także uruchamianie i unowocześnianie rozmaitych...
dodaj do schowka Do koszyka 244,99 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula