Jak samodzielnie tworzyć kosmetyki domowym sposobem? Jak odżywiać się zdrowo? Jak umiejętnie korzystać z darów natury? Na te i inne pytania udziela w swej książce odpowiedzi popularna prezenterka telewizyjna i dziennikarka Kinga Rusin, znana m.in. z prowadzenia programu "Dzień dobry TVN".
Zgodnie z tym, co w nocie wydawniczej pisze sama autorka, przekopała się ona przez setki wywiadów, raportów z badań i innych artykułów, by zgromadzić wiedzę na temat zdrowego trybu życia. Co więcej, wprowadziła tę wiedzę w czyn wzbogacając ją o własne odkrycia i doświadczenia. Końcowym efektem tej kilkuletniej pracy jest ta oto książka. Jak sam tytuł wskazuje, jest to "ekoporadnik", bo ekologia nie jest już tylko modą. Staje się koniecznością, jeśli chce się żyć zdrowo i szczęśliwie. A sama autorka właśnie tak żyć się stara. Nie wychodzi na przykład z domu bez zjedzenia ciepłego śniadania. W samochodzie wozi elektrośmieci, by pozbyć się ich w miejscach do tego przeznaczonych. Jedynym drewnianym meblem w jej domu jest stare biurko kupione za bezcen. Nie lubi też ciętych kwiatów. Poza tym mówi ludziom prawdę w oczy i nie zważa na to, co o jej zdaniu sądzą wielkie koncerny spożywcze czy kosmetyczne. Żyje w zgodzie z naturą i samą siebie i tego właśnie nauczyć pragnie swoich czytelników.
Znajdziesz w tej książce mnóstwo przydatnych w codziennym życiu porad i informacji. Dotyczą one m.in. zdrowej kuchni i opracowanych przez autorkę przepisów, ćwiczeń, dzięki którym cieszyć się może pełną sprawnością i młodym, świeżym wyglądem? Dowiedz się zatem, jak robić pełnowartościowe soki, by owoce nie traciły swych drogocennych własności. Naucz się leczyć rozmaite dolegliwości za pomocą warzyw, owoców i ziół, Skorzystaj ze sprawdzonych receptur na maseczki, olejek różany czy płukankę do siwych włosów. ? propos kosmetyków! Książka zawiera także ściągawkę przydatną podczas wizyty w drogerii. Korzystając z niej z pewnością uda Ci się wybrać kosmetyki, które nie zawierają szkodliwych substancji chemicznych.
Głównym przesłaniem tego poradnika jest jednak próba uczulenia czytelników na skutki nieodpowiedzialnej eksploatacji środowiska. Warto bowiem pamiętać o tym, że przejawia się to w dużej mierze poprzez nieodpowiedzialne i niepotrzebne marnotrawienie żywności, ubrań czy też środków czystości. Z Kingą Rusin z pewnością uda Ci się wprowadzić w swoim życiu proekologiczne zmiany, by żyć lepiej i czuć się w pełni zdrowym i szczęśliwym człowiekiem.
Zgodnie z tym, co w nocie wydawniczej pisze sama autorka, przekopała się ona przez setki wywiadów, raportów z badań i innych artykułów, by zgromadzić wiedzę na temat zdrowego trybu życia. Co więcej, wprowadziła tę wiedzę w czyn wzbogacając ją o własne odkrycia i doświadczenia. Końcowym efektem tej kilkuletniej pracy jest ta oto książka. Jak sam tytuł wskazuje, jest to "ekoporadnik", bo ekologia nie jest już tylko modą. Staje się koniecznością, jeśli chce się żyć zdrowo i szczęśliwie. A sama autorka właśnie tak żyć się stara. Nie wychodzi na przykład z domu bez zjedzenia ciepłego śniadania. W samochodzie wozi elektrośmieci, by pozbyć się ich w miejscach do tego przeznaczonych. Jedynym drewnianym meblem w jej domu jest stare biurko kupione za bezcen. Nie lubi też ciętych kwiatów. Poza tym mówi ludziom prawdę w oczy i nie zważa na to, co o jej zdaniu sądzą wielkie koncerny spożywcze czy kosmetyczne. Żyje w zgodzie z naturą i samą siebie i tego właśnie nauczyć pragnie swoich czytelników.
Znajdziesz w tej książce mnóstwo przydatnych w codziennym życiu porad i informacji. Dotyczą one m.in. zdrowej kuchni i opracowanych przez autorkę przepisów, ćwiczeń, dzięki którym cieszyć się może pełną sprawnością i młodym, świeżym wyglądem? Dowiedz się zatem, jak robić pełnowartościowe soki, by owoce nie traciły swych drogocennych własności. Naucz się leczyć rozmaite dolegliwości za pomocą warzyw, owoców i ziół, Skorzystaj ze sprawdzonych receptur na maseczki, olejek różany czy płukankę do siwych włosów. ? propos kosmetyków! Książka zawiera także ściągawkę przydatną podczas wizyty w drogerii. Korzystając z niej z pewnością uda Ci się wybrać kosmetyki, które nie zawierają szkodliwych substancji chemicznych.
Głównym przesłaniem tego poradnika jest jednak próba uczulenia czytelników na skutki nieodpowiedzialnej eksploatacji środowiska. Warto bowiem pamiętać o tym, że przejawia się to w dużej mierze poprzez nieodpowiedzialne i niepotrzebne marnotrawienie żywności, ubrań czy też środków czystości. Z Kingą Rusin z pewnością uda Ci się wprowadzić w swoim życiu proekologiczne zmiany, by żyć lepiej i czuć się w pełni zdrowym i szczęśliwym człowiekiem.