Poświęć tytułową "Jedną minutę dla samego siebie" i daj zabrać się w podróż po nieodkrytych obszarach swojej własnej egzystencji. Książka o prostocie, zrozumieniu i pozornie drobnych i błahych codziennych kwestiach, które mogą odmienić twoje myślenie na zawsze.
Idealna lektura dla każdego, kto chce dowiedzieć się więcej o najgłębszych sferach własnej egzystencji i poznać się od nowa. Autor Spencer Johnson pokazuje, jak istotne jest poświęcenie sobie czasu i jakie pozytywne skutki mogą takie praktyki przynieść w codziennym funkcjonowaniu. Czas nieubłaganie ucieka i dlatego powinniśmy dobrze go wykorzystać, nie myśląc o przyszłości, ale o tym, co jest tu i teraz. Osiągnięcie wewnętrznego szczęścia i poczucia równowagi to najlepsze, co można zrobić dla siebie i otaczających nas osób.
Autora Spencera Johnsona charakteryzuje właśnie takie świadome i zdrowe podejście do życia, rozwoju i relacji. W "Jednej minucie dla samego siebie" znajdziemy niezawodne metody i wskazówki pomagające w zauważeniu nawet tych najmniejszych elementów codzienności, które zazwyczaj pomijamy. Pozycja napisana jest łatwym i przystępnym dla każdego językiem.
O autorze
Doktor Spencer Johnson to psycholog i pisarz, który szczególną uwagę przywiązuje do prostych rozwiązań mających na celu poprawę jakości życia. Oprócz powyższej pozycji ma na swoim koncie również "Szczyty i doliny" czy wydaną po śmierci książkę "Kto zabrał mój ser?".