Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki i wiele więcej
Księgarnia Ravelo – książki, ebooki, zabawki
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
promocja
promocja
Jedz inaczej. - Książki
Google PlusFacebookPinterest
Wstaw obrazek na swoją stronę »
X<a href="https://www.ravelo.pl/jedz-inaczej--leanne-cooper,p100393570.html" title="Jedz inaczej."><img src="https://www.ravelo.pl/pub/mm/img/220/100393570.jpg" alt="Jedz inaczej. - Książki"></a>

Jedz inaczej.

Dlaczego jemy to, co jemy

autor: Leanne Cooper

wydawca: ZNAK literanovadata wydania:13 stycznia 2016 oprawa: miękka liczba stron 240
śr. ocena: 5 z 3 Przeczytaj recenzje
Cena detaliczna:34.90 zł

29.67 zł

Cena zawiera podatek VAT

dodaj do przechowalni

DostępnośćWysyłka:
24h

Wysyłka: 24h

Dostawa GRATIS już od 200 zł Cennik
dostaw

Kiosk Ruchu od 3.99 zł Przesyłka pocztowa od 7.99 zł Dostawa kurierem od 12.99 zł Paczkomat InPost od 14.99 zł

Wysyłka GRATIS od 190 zł!

Wydawca: ZNAK literanovaData wydania:13 stycznia 2016 Oprawa: miękka, 240 stron
Pełny opis

Pełny opis książki – Leanne Cooper "Jedz inaczej."

Czy wiecie, że siadając do posiłku w większym gronie zjadamy więcej, a kiedy częstujemy się potrawami w określonej kolejności, jemy mniej? Czy wiecie, że nagradzanie dziecka za zjedzenie określonego warzywa może sprawić, że nie będzie lubiło jego smaku w przyszłości? Czy wiecie, że lubić coś to nie to samo, co mieć na coś ochotę – i odwrotnie? Leanne Cooper wykorzystuje swoją wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii, by wyjaśnić wiele zjawisk, które powodują, że jemy to, co jemy. Jedz inaczej to praktyczny poradnik z prostymi ćwiczeniami, które sprawią, że nauczycie się jeść zdrowiej, lepiej i mniej i nie będziecie musieli już sięgać po kolejne diety. Dzięki tej książce poznacie też wiele sztuczek stosowanych przez marketingowców i restauratorów i nauczycie się omijać pułapki, w które wpada większość z nas.
Cechy produktu

Cechy produktu

Dostawca: Azymut

Wydawca: ZNAK literanova

data wydania: 13 stycznia 2016

liczba stron:240

język wydania:polski

numer wydania:1

numer produktu: 100393570

EAN: 9788324027507

Średnia ocena Klientów:5(Oceniło 3 osób)
Kategorie

Zobacz również

 

Jedz inaczej.

Leanne Cooper

wydawca:  ZNAK literanova

OPRAWA MIĘKKA

11111

Czy wiecie, że siadając do posiłku w większym gronie zjadamy więcej, a kiedy częstujemy się potrawami w określonej kolejności, jemy mniej? Czy wiecie, że nagradzanie dziecka za zjedzenie określonego warzywa może sprawić, że nie będzie lubiło jego smaku w przyszłości? Czy wiecie, że lubić coś to...zobacz więcej »
Jedz inaczej.

Jedz inaczej.

Leanne Cooper

34.90 zł 29.67 zł

zamów

Outlet

Jedz inaczej. Outlet

Leanne Cooper

wydawca: ZNAK literanova

OPRAWA MIĘKKA

00000

Czy wiecie, że siadając do posiłku w większym gronie zjadamy więcej, a kiedy częstujemy się potrawami w określonej kolejności, jemy mniej? Czy wiecie, że nagradzanie dziecka za zjedzenie określonego warzywa może sprawić, że nie będzie lubiło jego smaku w przyszłości? Czy wiecie, że lubić coś to...zobacz więcej »
Jedz inaczej. Outlet

Jedz inaczej. Outlet

Leanne Cooper

34.90 zł 20.54 zł

zamów

Inne książki wydawcy

 

Fynf und cfancyś

Michał Witkowski

wydawca:  ZNAK literanova

OPRAWA TWARDA

11110

Michał Witkowski powraca do swoich ulubionych postaci z legendarnego Lubiewa.

Dianka szuka szczęścia w Wiedniu, który zdaje się być spełnieniem marzenia o zachodnioeuropejskim raju. Wstępem do niego jest jednak męski szalet, w którym zarobić najłatwiej. Na jej drodze staje...

zobacz więcej »

Fynf und cfancyś

Michał Witkowski

37.90 zł 30.32 zł

zamów

Margot

Michał Witkowski

wydawca:  ZNAK literanova

OPRAWA TWARDA

00000

Idź w noc, Margot, idź w noc, idź w noc, zaparkuj, zatankuj i idź w noc... Grzeszna, święta i celebryta w balladzie o lekkim zabarwieniu satyrycznym. Od Szczecina do Wrocławia – Polska A i Z oczami autora Lubiewa. Nowe, poprawione wydanie powieści Michała Witkowskiego, jednego z najgłośniejszych...zobacz więcej »

Margot

Michał Witkowski

36.90 zł 29.52 zł

zamów

Kołonotatnik z Bohaterem

Małgorzata Halber

wydawca:  ZNAK literanova

OPRAWA TWARDA

00000

Nie masz osobowości człowieka sukcesu. Preferujesz życie bez wychodzenia z domu. Lista osób, od których jesteś gorszy nieustannie się wydłuża. Jedyne co cię pociesza, to fakt że inni też muszą żyć. Jesteś Bohaterem. Bohater to lajfstajlowy komiks dla aktywnych i cieszących się życiem. Wesołe...zobacz więcej »

Kołonotatnik z Bohaterem

Małgorzata Halber

44.90 zł 35.92 zł

zamów

Sekretnik

Katarzyna Michalak

wydawca:  ZNAK literanova

OPRAWA TWARDA

11100ocena: 3 [liczba ocen: 1]

Sięgnij po marzenia!

Willa? Lexus? Książę? A może po prostu dobra praca?

Wcale nie potrzebujesz czarodziejskiej różdżki, by spełnić swoje marzenia. Wystarczy wyobraźnia, odwaga i drobna pomoc Sekretnika.

Była zwyczajną dziewczyną. Gnieździła się w...

zobacz więcej »

Sekretnik

Katarzyna Michalak

36.90 zł 33.21 zł

zamów

Sekta egoistów

Eric-Emmanuel Schmitt

wydawca:  ZNAK literanova

OPRAWA TWARDA

11110

„Żaden człowiek nie jest samotną wyspą; każdy stanowi ułamek kontynentu, część lądu”.

John Donne

Kiedy Gérard natrafia w starej książce na wzmiankę o tajemniczym założycielu Sekty Egoistów, jest przekonany, że właśnie wpadł na trop niezwykłej zagadki. Kim byli owi...

zobacz więcej »

Sekta egoistów

Eric-Emmanuel Schmitt

32.90 zł 26.32 zł

zamów

Jak ja to robię

Ewa Drzyzga, Beata Nowicka

wydawca:  ZNAK literanova

OPRAWA TWARDA

11111

OSOBISTA HISTORIA JEDNEJ Z NAJWIĘKSZYCH GWIAZD POLSKIEJ TELEWIZJI

Udowodniła, że dzięki szczerej rozmowie da się zmienić myślenie ludzi. Odważyła się podejmować tematy, które w konserwatywnym kraju były objęte absolutnym tabu. Pozwoliła kobietom opowiadać o najważniejszych dla...

zobacz więcej »

Jak ja to robię

Ewa Drzyzga

39.90 zł 31.92 zł

zamów

Slow fashion. Modowa rewolucja

Joanna Glogaza

wydawca:  ZNAK literanova

OPRAWA TWARDA

00000

Joanna Glogaza - wielbicielka mody, zagubiona w stosach ubrań z kolejnych wyprzedaży, na które wydała dużo więcej niż powinna, powiedziała dość. Zafundowała sobie modowy detoks, uporządkowała zawartość szaf i zrozumiała, że wcale nie potrzebuje małej czarnej i trencha z list must have - dużo...zobacz więcej »

Slow fashion. Modowa rewolucja

Joanna Glogaza

39.90 zł 35.91 zł

zamów

Jedz inaczej.

Leanne Cooper

wydawca:  ZNAK literanova

OPRAWA MIĘKKA

11111

Czy wiecie, że siadając do posiłku w większym gronie zjadamy więcej, a kiedy częstujemy się potrawami w określonej kolejności, jemy mniej? Czy wiecie, że nagradzanie dziecka za zjedzenie określonego warzywa może sprawić, że nie będzie lubiło jego smaku w przyszłości? Czy wiecie, że lubić coś to...zobacz więcej »

Jedz inaczej.

Leanne Cooper

34.90 zł 29.67 zł

zamów

Przeznaczenie, traf, przypadek

Jacek Cygan

wydawca: ZNAK literanova

11111

Przeznaczenie, traf, przypadek to zbiór opowiadań, które dotykają tego, co nieuchwytne, ale dla nas najważniejsze.

Bohaterowie książki z powodu pozornie błahych zdarzeń stają przed koniecznością przewartościowania całego życia. Choć bardzo chcą, nie potrafią zrozumieć tej „magii”, co...

zobacz więcej »

Przeznaczenie, traf, przypadek

Jacek Cygan

39.90 zł 31.92 zł

zamów

Bestseller

Talent do życia Najpiękniejsze aforyzmy

Eric-Emmanuel Schmitt

wydawca:  ZNAK literanova

OPRAWA TWARDA

00000

Mężczyzn trzeba doprowadzać do granic możliwości, aby zobaczyć, co im w duszy gra. Wolność wtedy tylko istnieje, kiedy się z niej korzysta. Nie trzeba mówić: „co za paskudna pogoda”, tylko: „jaki piękny deszczowy dzień”. Eric-Emmanuel Schmitt zajmuje szczególne miejsce w sercach polskich...zobacz więcej »

Talent do życia Najpiękniejsze aforyzmy

Eric-Emmanuel Schmitt

24.91 zł 19.93 zł

zamów

Bestsellery w kategorii

 

Bestseller

Szczęście czy fart?

Rovira Alex Celma, de Bes Fernando Trias

wydawca: Amber

OPRAWA TWARDA

11110ocena: 4 [liczba ocen: 11]

Bestseller w 50 krajach, który odkrywa 10 sekretów, dlaczego jedni mają szczęście, a inni nie Inspirująca, piękna i mądra jak Mały Książę przypowieść pokazuje różnice między fartem a szczęściem i ujawnia sekrety szczęścia. Właśnie szczęścia, nie fartu. Szczęścia, które można stworzyć samemu,...zobacz więcej »

Szczęście czy fart?

Rovira Alex Celma

34.80 zł 23.30 zł

zamów

Bestseller

Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie

Izabella Wentz

wydawca: Otwarte

11111ocena: 5 [liczba ocen: 31]

Z chorobą Hashimoto zmaga się co trzecia kobieta na świecie. To najpowszechniejsza przewlekła choroba autoimmunologiczna, do tej pory nieuleczalna – jej bezpośrednią przyczyną bywa zapalenie tarczycy.

Farmaceutka Izabella Wentz została zdiagnozowana w 2009 roku – była zaskoczona, że...

zobacz więcej »

Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie

Izabella Wentz

39.90 zł 28.73 zł

zamów

NowośćBestseller

Kalendarz 2018 Rok Dobrych Myśli

Beata Pawlikowska

wydawca: Edipresse Książki

11111ocena: 5 [liczba ocen: 7]

Zaczynam nowy, wspaniały rok!

365 dni dobrych myśli i dobrych zdarzeń!

Każdy nowy dzień przynosi mi nową nadzieję i nową siłę, bo wiem, że wszystko w moim życiu będzie najlepiej!

Nowy, kolorowy kalendarz na 2018 rok!

Z myślą przewodnią na każdy...

zobacz więcej »

Kalendarz 2018 Rok Dobrych Myśli

Beata Pawlikowska

39.90 zł 27.53 zł

zamów

NowośćBestseller

Kalendarz do nauki języka angielskiego 2018

Beata Pawlikowska

wydawca: Edipresse Książki

11111ocena: 5 [liczba ocen: 12]

Nowy sposób, żeby nauczyć się języka angielskiego.

Kalendarz na Nowy Rok pełen angielskich niespodzianek.

Krótkie wyrażenia i przysłowia, wyjaśnienia ciekawostek językowych, ćwiczenia do wykonania w wolnej chwili.

Prosta, fonetyczna wymowa wszystkich angielskich słów!

zobacz więcej »

Kalendarz do nauki języka angielskiego 2018

Beata Pawlikowska

39.90 zł 27.53 zł

zamów

NowośćBestseller

Sekretnik Szeptuchy Co każda Słowianka wiedzieć powinna

Katarzyna Berenika Miszczuk

wydawca: W.A.B.

seria:Kwiat Paproci

11110ocena: 4 [liczba ocen: 8]

Gratka dla fanek cyku Kwiat paproci! 

Oto niespodzianka dla fanek cyklu Kwiat paproci, sekretnik dla każdej szeptuchy, a w nim: zabawne psychotesty, przepisy na słowiańskie smakołyki i ziołowe nalewki, porady i cytaty na każdy dzień roku. Nie przegap Nocy Kupały i innych ważnych...

zobacz więcej »

Sekretnik Szeptuchy Co każda Słowianka wiedzieć powinna

Katarzyna Berenika Miszczuk

39.99 zł 27.59 zł

zamów

NowośćBestseller

Rolnik szuka żony

Marta Manowska

wydawca: Telewizja Polska

OPRAWA MIĘKKA

11110ocena: 4 [liczba ocen: 2]

Prowadząca program „Rolnik szuka żony” Marta Manowska rusza w podróż sentymentalną i odwiedza bohaterów wszystkich trzech edycji programu. Co się u nich zmieniło? Jakie mają podejście do życia? Pytania o miłość, sens, poszukiwanie. Rozmowy rzeka z bohaterami pokazują ich zmianę, dają odpowiedzi...zobacz więcej »

Rolnik szuka żony

Marta Manowska

29.90 zł 20.93 zł

zamów

Bestseller

Insulinooporność Zdrowa dieta i zdrowe życie

Dominika Musiałowska

wydawca: Feeria

OPRAWA MIĘKKA

11100ocena: 3 [liczba ocen: 6]

Aż około 10 milionów osób w Polsce ma insulinooporność. Jeśli znajdujesz się w tej grupie albo ze względu na problemy z dodatkowymi kilogramami podejrzewasz u siebie insulinooporność, ta książka jest właśnie dla ciebie. Dominika Musiałowska – ekspert w zakresie insulinooporności, założycielka...zobacz więcej »

Insulinooporność Zdrowa dieta i zdrowe życie

Dominika Musiałowska

39.90 zł 27.13 zł

zamów

Bestseller

Kalendarz 2018 z nowymi przepisami Siostry Anastazji i Siostry Salomei

Anastazja Pustelnik

wydawca: WAM

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 2]

Siostra Anastazja i Siostra Salomea - niepowtarzalny duet smaków. Pierwsza czerpie to, co najlepsze, z polskiej kuchni, druga nie boi się inspirować cenioną na świecie dietą śródziemnomorską. Sprawdź ich kulinarne propozycje, a na Twoim stole w 2018 r. nuda na pewno nie zagości.zobacz więcej »

Kalendarz 2018 z nowymi przepisami Siostry Anastazji i Siostry Salomei

Anastazja Pustelnik

12.90 zł

zamów

Bestseller

Planer 2018. 365 dni z Ewą Chodakowską

Ewa Chodakowska

wydawca: Edipresse Książki

11111ocena: 5 [liczba ocen: 7]

Drzemie w tobie siła, z której musisz korzystać. Zbierz się na odwagę i zmień to, co konieczne. Zrób to teraz ze mną. Pomogę Ci uporządkować twoje myśli i twój dzień. To właśnie taka mała zmiana rodzi wielki sukces. Wiem co mówię, bo wszystko, czym się z tobą tutaj dzielę, przetestowałam na...

zobacz więcej »

Planer 2018. 365 dni z Ewą Chodakowską

Ewa Chodakowska

39.90 zł 27.93 zł

zamów

W trakcie dodrukuBestseller

Zatrzymaj Hashimoto. Wzmocnij tarczycę

Marek Zaremba

wydawca: Pascal

ponownie w sprzedaży od: 2017-11-27

11110ocena: 5 [liczba ocen: 39]

Twoja skóra jest sucha, a włosy łamliwe? Nie masz siły nawet na chwilę aktywności? Nie możesz się skoncentrować? Czujesz się jak przysłowiowy sopel lodu? Czy jest profilaktyka, którą możesz zastosować od dziś? Odpowiedź brzmi... Tak! Wystarczy wprowadzić nawet kilka sprawdzonych porad z tej...

zobacz więcej »

Zatrzymaj Hashimoto. Wzmocnij tarczycę

Marek Zaremba

49.90 zł 33.43 zł

zamów
Przeczytaj recenzje

Przeczytaj recenzje książki – Leanne Cooper "Jedz inaczej."

Zostań naszym recenzentem i dodaj swoją opinię o produkcie

Recenzja dodana 2016-01-31

Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe?

Czy pragniesz rzucić zbędę kilogramy, a za Tobą kolejna dieta „cud”, która miała sprawić, że schudniesz? Być może nawet starasz się wprowadzić zmiany w swoim sposobie jedzenia, ale nie nic z tego nie wychodzi i nie wiesz dlaczego? Całą winę, a przynajmniej jej część możesz śmiało zrzucić na nawyki żywieniowe, które przeszkadzają nam w osiągnięciu sukcesu. Leanne Cooper w swojej książce Jedz inaczej. Dlaczego jemy to, co jemy? porusza kwestie związane z psychologią jedzenia, czyli tym, co kieruje nami w podczas wyboru pożywienia i w czasie spożywania posiłków.

Książka Jedz inaczej… to pozycja, po którą powinny sięgnąć osoby, które pragną zmienić swoje nawyki żywieniowe. Nie tylko te będące cały czas na diecie, ale i te, które chcą jeść zdrowiej i czuć się lepiej. Autorka porusza tutaj bardzo ciekawe kwestie, które zaskoczą niejednego czytelnika. Już na samym początku wskazuje czynniki, które sprawiają, że więcej jemy. Wśród nich są takie kwestie jak: ilość osób, które zasiadają z nami przy stole, wielkość zastawy, na jakiej podawane są posiłki, to czy ktoś nam poleca konkretną potrawę, a nawet to, czy rozmawiamy przy jedzeniu.

Autorka obszernie opisuje wszystkie zagadnienia związane z psychologią jedzenia. Robi to jednak w ciekawy, niezwykle przystępny sposób. Dodatkową zaletą są podsumowania, wypunktowania i liczne schematy przedstawiające opisywane przez Cooper teorie. W każdym rozdziale znajdują się również ćwiczenia mające na celu łatwiejsze wprowadzenie w życie zasad promowanych w książce.

Oprócz tego z publikacji można dowiedzieć się, jak marketingowcy manipulują naszymi wyborami oraz dlaczego warto dokładnie czytać etykiety produktów żywnościowych.

Książka jest bardzo ciekawa i czyta się ją bardzo dobrze. Warto się w nią zaopatrzyć i wprowadzać do swoich codziennych zachowań zasady w niej przedstawione. Szczególne te dotyczące żywienia dzieci, w końcu już od małego należy uczyć dzieci dobrego i zdrowego jedzenia, aby w dorosłym życiu uniknąć problemów z otyłością.

Oceń, czy recenzja jest pomocna TAK NIE

Recenzja dodana 2016-01-28

Polecam ją każdej świadomej osobie, która chce o siebie zadbać i zmienić swoje nawyki żywieniowe.

Jedz inaczej, dlaczego jemy to, co jemy
Leanne Cooper

Książka „Jedz inaczej” porusza temat psychologii jedzenia. Jest to termin stosunkowo nowy, jeszcze niedawno niewiele mogliśmy się o nim dowiedzieć, teraz Leanne Cooper wychodzi nam na przeciw i pokazuje tajniki psychologii w kategoriach jedzenia. Czytając jej książkę dowiemy sie m.in. na czym polega właściwa dieta, jakie zagrożenia niesie niewłaściwe żywienie. Według autorki wystarczy zachować tylko 3 główne zasady, by zdrowo się odżywiać. Są to : zróżnicowanie, walory odżywcze i nieprzetworzone produkty. Dodatkowo należy wziąć pod uwagę indywidualne uwarunkowania oraz podejście do jedzenia. Leanne wszystkie te zasady rozwija i dokładnie objaśnia. W książce nie znajdziemy żadnych kulinarnych przepisów ani gotowych diet. Autorka zdrowe odżywiania przedstawia od strony psychologicznej, pokazuje jakie mechanizmy wpływają na nasze decyzje żywieniowe, dlaczego jemy tak, a nie inaczej, co wpływa na nasze przyzwyczajenia i nawyki oraz jak należy zacząć zmieniać nasze postępowanie. Uświadamia nam, że często nie jest to do końca nasz wybór, a czasami jesteśmy wręcz nieświadomi ukrytego wpływu innych osób czy firm. Książka pomaga zrozumieć działania przedsiębiorstw sprzedających produkty czy usługi i zwraca uwagę na to byśmy zastanowili się nad własnymi wyborami. Dzięki „Jedz inaczej” w praktyczny sposób możemy przyjrzeć się swojemu odżywianiu, autorka bowiem zawarła w książce kilka zadań dla czytelnika pozwalających uświadomić sobie co robimy źle, co możemy poprawić, a co powinniśmy kontynuować.
Czy wiedzieliście, że miejsce zamieszkania, otoczenie, czyli to z kim się spotykacie, miejsce w którym jecie czy nawet temperatura jedzenia mają wpływ na wasze odżywianie? Kolejną ciekawa sprawa jest fakt, że większość ludzi spożyje więcej, gdy posiłkowi towarzyszy przyciemnione światło. Jemy wtedy dłużej i odrobinę więcej, podobnie ma się sprawa w przypadku łagodnej muzyki, jemy wolniej i siedzimy przy stole dłużej, przez co analogicznie zjemy więcej. Autorka swoją wiedzę opiera o przeprowadzone badania. Książka jest bardzo przydatna i porusza szeroko temat odżywiania, nie tylko czynniki zewnętrzne ale także wewnętrzne czy uwarunkowania genetyczne. Możemy się dowiedzieć, że często dzieci niejadki to osoby, które są nadwrażliwe na smaki i mają zwiększoną liczbę kubków smakowych. Dopiero w okolicach 10 roku życia ich ilość zaczyna maleć, wtedy można zacząć uczyć dziecko spożywania nowych posiłków. Ciekawe informacje zawarte w książce dotyczą odczuwania przez nas smaków, tego jak zbudowany jest nasz język , jak czytać etykiety, czy tego jak stres, osobowość wpływa na jedzenie. Można by tak pisać i pisać.
Pozycja ta posiada ogromną ilość interesujących faktów bezpośrednio lub pośrednio związanych z odżywianiem. Z czystym sumieniem polecam ją każdej świadomej osobie, która chce o siebie zadbać i zmienić swoje nawyki żywieniowe.

Oceń, czy recenzja jest pomocna TAK NIE

Recenzja dodana 2016-01-28

Polecam ją każdej świadomej osobie, która chce o siebie zadbać i zmienić swoje nawyki żywieniowe.

Jedz inaczej, dlaczego jemy to, co jemy
Leanne Cooper

Książka „Jedz inaczej” porusza temat psychologii jedzenia. Jest to termin stosunkowo nowy, jeszcze niedawno niewiele mogliśmy się o nim dowiedzieć, teraz Leanne Cooper wychodzi nam na przeciw i pokazuje tajniki psychologii w kategoriach jedzenia. Czytając jej książkę dowiemy sie m.in. na czym polega właściwa dieta, jakie zagrożenia niesie niewłaściwe żywienie. Według autorki wystarczy zachować tylko 3 główne zasady, by zdrowo się odżywiać. Są to : zróżnicowanie, walory odżywcze i nieprzetworzone produkty. Dodatkowo należy wziąć pod uwagę indywidualne uwarunkowania oraz podejście do jedzenia. Leanne wszystkie te zasady rozwija i dokładnie objaśnia. W książce nie znajdziemy żadnych kulinarnych przepisów ani gotowych diet. Autorka zdrowe odżywiania przedstawia od strony psychologicznej, pokazuje jakie mechanizmy wpływają na nasze decyzje żywieniowe, dlaczego jemy tak, a nie inaczej, co wpływa na nasze przyzwyczajenia i nawyki oraz jak należy zacząć zmieniać nasze postępowanie. Uświadamia nam, że często nie jest to do końca nasz wybór, a czasami jesteśmy wręcz nieświadomi ukrytego wpływu innych osób czy firm. Książka pomaga zrozumieć działania przedsiębiorstw sprzedających produkty czy usługi i zwraca uwagę na to byśmy zastanowili się nad własnymi wyborami. Dzięki „Jedz inaczej” w praktyczny sposób możemy przyjrzeć się swojemu odżywianiu, autorka bowiem zawarła w książce kilka zadań dla czytelnika pozwalających uświadomić sobie co robimy źle, co możemy poprawić, a co powinniśmy kontynuować.
Czy wiedzieliście, że miejsce zamieszkania, otoczenie, czyli to z kim się spotykacie, miejsce w którym jecie czy nawet temperatura jedzenia mają wpływ na wasze odżywianie? Kolejną ciekawa sprawa jest fakt, że większość ludzi spożyje więcej, gdy posiłkowi towarzyszy przyciemnione światło. Jemy wtedy dłużej i odrobinę więcej, podobnie ma się sprawa w przypadku łagodnej muzyki, jemy wolniej i siedzimy przy stole dłużej, przez co analogicznie zjemy więcej. Autorka swoją wiedzę opiera o przeprowadzone badania. Książka jest bardzo przydatna i porusza szeroko temat odżywiania, nie tylko czynniki zewnętrzne ale także wewnętrzne czy uwarunkowania genetyczne. Możemy się dowiedzieć, że często dzieci niejadki to osoby, które są nadwrażliwe na smaki i mają zwiększoną liczbę kubków smakowych. Dopiero w okolicach 10 roku życia ich ilość zaczyna maleć, wtedy można zacząć uczyć dziecko spożywania nowych posiłków. Ciekawe informacje zawarte w książce dotyczą odczuwania przez nas smaków, tego jak zbudowany jest nasz język , jak czytać etykiety, czy tego jak stres, osobowość wpływa na jedzenie. Można by tak pisać i pisać.
Pozycja ta posiada ogromną ilość interesujących faktów bezpośrednio lub pośrednio związanych z odżywianiem. Z czystym sumieniem polecam ją każdej świadomej osobie, która chce o siebie zadbać i zmienić swoje nawyki żywieniowe.

Oceń, czy recenzja jest pomocna TAK NIE

Dodaj recenzję

Dodaj recenzję produktu "Jedz inaczej."

Twoja ocena
Jednym zdaniem
Treść recenzji
Oświadczam, że jestem wyłącznym autorem publikowanej recenzji i nie narusza ona praw osób trzecich. Wyrażam zgodę na wykorzystanie recenzji przez Ravelo sp. z o.o. do celów promocyjnych.
Biorę udział w konkursie recenzji.

Inni klienci oglądali również

W nowej wersji „serowej opowieści” przeznaczonej dla młodzieży Spencer Johnson zachęca, by poważnie podchodząc do zmian, spojrzeć jednak na siebie z boku i śmiać się z własnych lęków. Ludzie na całym świecie często wyrażają żal, że nie zapoznali się z opowieściąo serze, gdy byli nastolatkami. Są...

Polski wydawca przedstawia Czytelnikowi naszego kraju encyklopedię chińskiej seksuologii. Publikacja ta wypełnia istotną lukę na polskim rynku wydawniczym, na którym nie ma prac poświęconych w swym głównym nurcie treściowym prezentacji całokształtu dorobku seksuologii chińskiej. Jest to dzieło...

Żywność ma moc uleczania i wzmacniania żywych organizmów, wspomaga powracanie do zdrowia po urazach i chorobach, a także koryguje nasze genetyczne dziedzictwo. Nie tylko stanowi źródło życiowej energii i składników odżywczych, ale również daje możliwość twórczej ekspresji i nawiązywania kontaktów...

W życiu doświadczamy też i niepowodzeń. Dotyka nas choroba, ponosimy porażki w życiu zawodowym, a czasem zawodzą nas nawet przyjaciele. W takich sytuacjach trudno nam uwierzyć, że czeka nas jeszcze coś dobrego i że warto rozpocząć swoje życie od nowa. Ojciec Anselm Grün zaprasza do wejścia z...

Książka stanowi zbiór rozmów z osobami, których dotknęły problemy alkoholowe. Autor prowadzi dialogi z tymi, którzy nie wiedzą jak pomóc mężowi albo nie mogą wybaczyć, że matka piła. Opowiada o rozmowach z alkoholikami, którzy próbują przestać pić i z tymi, którzy nie piją od dawna, ale wciąż...

Przedstawiona problematyka odnosi się do interesujących poznawczo oraz ważnych społecznie zagadnień teoretycznych i praktycznych występujących na styku psychologii i prawa, zarówno w odniesieniu do jednostki, jak i rodziny. Z zagadnieniami tymi spotykają się na co dzień psychologowie i prawnicy w...

Idea stworzenia książki Futbol w świecie sztuki powstała przy okazji zbliżających się mistrzostw Europy w piłce nożnej EURO 2012. Książka to wydawnictwo unikatowe w skali ogólnopolskiej – uzupełniające widoczną lukę, a jednocześnie uwidaczniające cały złożony potencjał, tkwiący w fenomenie...

„Cuda świata” to wspaniały album, który prezentuje najbardziej widowiskowe budowle z całego świata – od budynków sakralnych przez mauzolea po konstrukcje wykorzystujące najnowsze rozwiązania architektoniczne. Spektakularne fotografie wzbogacone o najważniejsze informacje dotyczące obiektu z...

Bardzo ważnymi aspektami tradycyjnej uprawy polowej, decydującymi o wysokim plonowaniu oraz uzyskaniu dorodnych i dobrych jakościowo owoców są: dobór odpowiedniego stanowiska i przedplonu, właściwe przygotowanie pola pod założenie plantacji, przestrzeganie zasad prawidłowego sadzenia roślin oraz...

Kto zabrał mój ser?

Spencer Johnson

wydawca: Studio Emka

OPRAWA TWARDA Z OBWOLUTĄ

00000

W nowej wersji „serowej opowieści” przeznaczonej dla młodzieży Spencer Johnson zachęca, by poważnie podchodząc do zmian, spojrzeć jednak na siebie z boku i śmiać się z własnych lęków. Ludzie na całym świecie często wyrażają żal, że nie zapoznali się z opowieściąo serze, gdy byli nastolatkami. Są...zobacz więcej »
Kto zabrał mój ser?

Kto zabrał mój ser?

Spencer Johnson

34.90 zł29.67 zł

zamów

Encyklopedia chińskiej wiedzy o seksie i seksuologii

wydawca:  INNOWACJA

OPRAWA TWARDA

00000

Polski wydawca przedstawia Czytelnikowi naszego kraju encyklopedię chińskiej seksuologii. Publikacja ta wypełnia istotną lukę na polskim rynku wydawniczym, na którym nie ma prac poświęconych w swym głównym nurcie treściowym prezentacji całokształtu dorobku seksuologii chińskiej. Jest to dzieło...zobacz więcej »
Encyklopedia chińskiej wiedzy o seksie i seksuologii

Encyklopedia chińskiej wiedzy o seksie i seksuologii

34.90 zł29.67 zł

zamów

Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi

Peter D'Adamo, Kristin O'Connor

wydawca:  Mada

OPRAWA MIĘKKA

00000

Żywność ma moc uleczania i wzmacniania żywych organizmów, wspomaga powracanie do zdrowia po urazach i chorobach, a także koryguje nasze genetyczne dziedzictwo. Nie tylko stanowi źródło życiowej energii i składników odżywczych, ale również daje możliwość twórczej ekspresji i nawiązywania kontaktów...zobacz więcej »
Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi
-15%

Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi

Peter D'Adamo, Kristin O'Connor

34.90 zł29.67 zł

zamów

Odważ się zacząć na nowo

Grun Anselm

wydawca:  Święty Wojciech

OPRAWA TWARDA

00000

W życiu doświadczamy też i niepowodzeń. Dotyka nas choroba, ponosimy porażki w życiu zawodowym, a czasem zawodzą nas nawet przyjaciele. W takich sytuacjach trudno nam uwierzyć, że czeka nas jeszcze coś dobrego i że warto rozpocząć swoje życie od nowa. Ojciec Anselm Grün zaprasza do wejścia z...zobacz więcej »
Odważ się zacząć na nowo

Odważ się zacząć na nowo

Grun Anselm

34.90 zł29.67 zł

zamów

Drogi do zdrowia

Piotr Szczukiewicz

wydawca:  Eneteia

seria:Ścieżki Psychoterapii

OPRAWA MIĘKKA

00000

Książka stanowi zbiór rozmów z osobami, których dotknęły problemy alkoholowe. Autor prowadzi dialogi z tymi, którzy nie wiedzą jak pomóc mężowi albo nie mogą wybaczyć, że matka piła. Opowiada o rozmowach z alkoholikami, którzy próbują przestać pić i z tymi, którzy nie piją od dawna, ale wciąż...zobacz więcej »
Drogi do zdrowia
-20%

Drogi do zdrowia

Piotr Szczukiewicz

34.90 zł29.67 zł

zamów

Problemy jednostki i rodziny w obszarze stosowania prawa

wydawca:  Difin

OPRAWA MIĘKKA

00000

Przedstawiona problematyka odnosi się do interesujących poznawczo oraz ważnych społecznie zagadnień teoretycznych i praktycznych występujących na styku psychologii i prawa, zarówno w odniesieniu do jednostki, jak i rodziny. Z zagadnieniami tymi spotykają się na co dzień psychologowie i prawnicy w...zobacz więcej »
Problemy jednostki i rodziny w obszarze stosowania prawa

Problemy jednostki i rodziny w obszarze stosowania prawa

34.90 zł29.67 zł

zamów

Outlet

Futbol w świecie sztuki. Outlet

wydawca:  Uniwersytetu Gdańskiego Wydawnictwo

OPRAWA MIĘKKA

00000

Idea stworzenia książki Futbol w świecie sztuki powstała przy okazji zbliżających się mistrzostw Europy w piłce nożnej EURO 2012. Książka to wydawnictwo unikatowe w skali ogólnopolskiej – uzupełniające widoczną lukę, a jednocześnie uwidaczniające cały złożony potencjał, tkwiący w fenomenie...zobacz więcej »
Futbol w świecie sztuki. Outlet

Futbol w świecie sztuki. Outlet

34.90 zł29.67 zł

zamów

Cuda świata Skarby architektury

Ewa Chabińska-Ilchanka

wydawca:  SBM

OPRAWA TWARDA

00000

„Cuda świata” to wspaniały album, który prezentuje najbardziej widowiskowe budowle z całego świata – od budynków sakralnych przez mauzolea po konstrukcje wykorzystujące najnowsze rozwiązania architektoniczne. Spektakularne fotografie wzbogacone o najważniejsze informacje dotyczące obiektu z...zobacz więcej »
Cuda świata Skarby architektury

Cuda świata Skarby architektury

Ewa Chabińska-Ilchanka

34.90 zł29.67 zł

zamów

ABC uprawy Truskawki w polu

wydawca: HORTPRESS

OPRAWA MIĘKKA

00000

Bardzo ważnymi aspektami tradycyjnej uprawy polowej, decydującymi o wysokim plonowaniu oraz uzyskaniu dorodnych i dobrych jakościowo owoców są: dobór odpowiedniego stanowiska i przedplonu, właściwe przygotowanie pola pod założenie plantacji, przestrzeganie zasad prawidłowego sadzenia roślin oraz...zobacz więcej »
ABC uprawy Truskawki w polu

ABC uprawy Truskawki w polu

34.90 zł29.67 zł

zamów
Sposoby i terminy dostawy

Sposoby i terminy dostawy

Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w księgarni PWN - dostawa ok. 3 dni roboczych

Ważne informacje o wysyłce

Ważne informacje o wysyłce

Każdy produkt ma na swojej stronie oszacowany czas wysyłki, potrzebny na obsługę zamówienia w magazynie, zapakowanie oraz przekazanie paczki kurierowi.
Większość oferowanych produktów posiadamy w magazynie, dlatego zamówienia wysyłamy zazwyczaj w ciągu 1-2 dni. Zamówienia opłacane z góry realizujemy od razu po uzyskaniu wpłaty od klienta. Zamówienia za pobraniem – od złożenia zamówienia.
Produkty oznaczone jako Zapowiedź lub Dodruk wysyłane są po dacie premiery wydawniczej bądź wznowienia nakładu.
Na czas realizacji zamówienia składają się czas wysyłki (podany na stronie produktu) oraz czas doręczenia przesyłki przez przewoźnika.
Wszystkie terminy dotyczą tylko i wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem świąt).

To top