Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki, zabawki, prezenty
Księgarnia Ravelo – książki, ebooki, zabawki
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
KsiążkiKsiążki
ZabawkiZabawki
LifestyleLifestyle
PrezentyPrezenty
eBookieBooki
PodręcznikiPodręczniki
Art. pap.Art. pap.
OutletOutlet

Kategorie
Pokaż tylko
Wydawca
Cena

Jeff Galloway


zobacz więcej »

Ilość produktów - 18

Sortuj wyniki Ilość wyników na stronie Aktualna strona z 1
Optymalna dieta dla biegaczy

Optymalna dieta dla biegaczy

Clark Nancy Jeff Galloway Helion, 6 maja 2019 oprawa miękka

Nowość

Biegaj lekko z nową dietą! ABC diety biegacza, czyli jak radzić sobie z głodem, zachciankami i zmęczeniem Rozsądne odżywianie, czyli jak jeść, by dostarczyć organizmowi energii i pomóc w regeneracji Ten uparty tłuszcz, czyli jak bieganie i dieta pomagają pozbyć się nadmiaru zapasowego paliwa... więcej

00000

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

39.90 zł

26.73 zł

oszczędzasz 33%

zamów
Metoda Run Walk Run czyli maraton bez zmęczenia

Metoda Run Walk Run czyli maraton bez zmęczenia

Jeff Galloway Helion, 27 marca 2019 oprawa miękka

Bieganie stało się ostatnio niezwykle popularne. Miliony ludzi na całym świecie przekonały się, że ten rodzaj aktywności fizycznej wspaniale poprawia samopoczucie, pięknie modeluje sylwetkę, zwiększa witalność i satysfakcję z życia. Osoby, które regularnie biegają, są po prostu szczęśliwsze,... więcej

00000

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

39.90 zł

28.73 zł

oszczędzasz 28%

zamów
Osobisty dziennik biegacza Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami!

Osobisty dziennik biegacza Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami!

Jeff Galloway Helion, 13 marca 2018 oprawa miękka

Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami! Bieganie jest sportem idealnym. Nie wymaga kosztownego sprzętu ani wypraw do ośrodka sportowego. Biegania nie trzeba się uczyć miesiącami. Biegać można samotnie, z przyjaciółką lub w grupie. Niezależnie od celu... więcej

00000

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

29.90 zł

20.93 zł

oszczędzasz 30%

zamów
Bieganie metodą Gallowaya

Bieganie metodą Gallowaya

Jeff Galloway Helion, 3 marca 2017 oprawa miękka

Cała Polska biega z nami! Programy przygotowań do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu Kluczowe informacje dla początkujących oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczy Zasady odpowiedniej diety, przygotowania się do biegu oraz doboru obuwia dobiegu.pl Zapraszamy na... więcej

00000

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

39.90 zł

27.93 zł

oszczędzasz 30%

zamów
Półmaraton

Półmaraton

Jeff Galloway Helion, maj 2013 oprawa miękka

dobiegu.pl Gotowy, Start! Jest czas leżenia pod kocem oraz czas wstawania z kanapy i ruszania prostą ścieżką ku zdrowiu. Jeśli do tej pory bezskutecznie próbowałeś przekonać się do biegania lub też masz ochotę na drobną zmianę w swoich treningach, spróbuj marszobiegu. Metoda marszobiegu... więcej

00000

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

34.90 zł

24.19 zł

oszczędzasz 31%

zamów
Trening mentalny biegacza

Trening mentalny biegacza

Jeff Galloway Helion, 14 marca 2013 oprawa miękka

Zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. Możesz, jak najlepsi sportowcy, skorzystać z usług psychologa sportu; jeśli jednak nie stać Cię na taki wydatek, posłuchaj rad... więcej

00000

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

32.90 zł

23.03 zł

oszczędzasz 30%

zamów
Maraton. Trening metodą Gallowaya

Maraton. Trening metodą Gallowaya

Jeff Galloway Septem, 23 kwietnia 2012 oprawa miękka

Przełomowy program treningowy Metoda marszobiegu Gallowaya Programy: dla początkujących, "dobiec do mety", na spalanie tłuszczu, naczas Źródła motywacji Odliczanie do startu Wskazówki dotyczące tempa podczas maratonu Kontuzje i przerwy w treningu Technika głębokiego oddychania Odpowiednia dieta i... więcej

00000

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

39 zł

27.30 zł

oszczędzasz 30%

zamów
Bieganie i odchudzanie dla kobiet

Bieganie i odchudzanie dla kobiet

Jeff Galloway Barbara Galloway Helion, 2012 oprawa miękka

Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą... więcej

00000

Czas wysyłki:
24h w dni robocze

32.90 zł

23.03 zł

oszczędzasz 30%

zamów
Bieganie metodą Gallowaya. Outlet - uszkodzona okładka

Bieganie metodą Gallowaya. Outlet - uszkodzona okładka

Jeff Galloway Helion, 2017 oprawa miękka

Outlet

Cała Polska biega z nami! Programy przygotowań do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu Kluczowe informacje dla początkujących oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczy Zasady odpowiedniej diety, przygotowania się do biegu oraz doboru obuwia dobiegu.pl Zapraszamy na... więcej

00000

Produkt aktualnie
niedostępny.
Osobisty dziennik biegacza. Outlet - uszkodzona okładka

Osobisty dziennik biegacza. Outlet - uszkodzona okładka

Jeff Galloway Helion, 2016 oprawa miękka

Outlet

Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami! Bieganie jest sportem idealnym. Nie wymaga kosztownego sprzętu ani wypraw do ośrodka sportowego. Biegania nie trzeba się uczyć miesiącami. Biegać można samotnie, z przyjaciółką lub w grupie. Niezależnie od celu... więcej

00000

Produkt aktualnie
niedostępny.
Optymalna dieta dla biegaczy Jedz zdrowo i biegnij po sukces

Optymalna dieta dla biegaczy Jedz zdrowo i biegnij po sukces

Jeff Galloway Clark Nancy Helion, 21 maja 2015 oprawa miękka

Biegaj lekko z nową dietą! ABC diety biegacza, czyli jak radzić sobie z głodem, zachciankami i zmęczeniem Rozsądne odżywianie, czyli jak jeść, by dostarczyć organizmowi energii i pomóc w regeneracji Ten uparty tłuszcz, czyli jak bieganie i dieta pomagają pozbyć się nadmiaru... więcej

00000

Produkt aktualnie
niedostępny.
Biegi przełajowe

Biegi przełajowe

Jeff Galloway Helion, 10 kwietnia 2015 oprawa miękka

Na przełaj po zdrowie! W pogoni za mamutem, czyli jak odkryć swoje naturalne predyspozycje do biegania Siły na zamiary, czyli jak opracować strategię i plany biegów przełajowych Bezpiecznie i komfortowo, czyli jak trenować na co dzień i uniknąć poważnych kontuzji dobiegu.pl... więcej

00000

Produkt aktualnie
niedostępny.
1
 

Bestseller

Spełnienia marzeń! Seria owocowa tom 4

Katarzyna Michalak

wydawca: Literackie

seria:SERIA OWOCOWA

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 3]

O miłość i marzenia zawsze warto walczyć!

Osiemnastoletnia Klaudia rozpoczyna nowe życie. W małym i niewyremontowanym domku na warszawskiej Białołęce, bez grosza przy duszy, za to z wielkim marzeniem i jeszcze większym sekretem. Choć jest młoda, już wiele w życiu wycierpiała…...

zobacz więcej »
Spełnienia marzeń! Seria owocowa tom 4
-20%

Spełnienia marzeń! Seria owocowa tom 4

34.90 zł 27.92 zł

zamów

Bestseller

Jak wytresować kota 2 Techniki zaawansowane

Ratajczak Dawid

wydawca: Skrzat

OPRAWA MIĘKKA

11110ocena: 4 [liczba ocen: 3]

„Wiedza o kotach to dziedzina, przy której fizyka kwantowa wygląda jak ubogi kuzyn ze wsi” – tak twierdzi Autor „Jak wytresować kota”. Postanowił jednak podjąć kolejną próbę wyjaśnienia czytelnikom skomplikowanych meandrów kociego świata. W drugiej części bestsellerowego poradnika przeczytacie...zobacz więcej »
Jak wytresować kota 2 Techniki zaawansowane
-30%

Jak wytresować kota 2 Techniki zaawansowane

23.90 zł 16.73 zł

zamów

Bestseller

Jajko

Britta Teckentrup

wydawca: Agora SA

OPRAWA TWARDA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 2]

Czy wiesz, że jajko nie pęknie, jeśli ściśniesz je w dłoni i wytrzyma ciężar nawet grubej książki? Czy wiesz, że kiedyś jajka były gratką dla kolekcjonerów, a dziś są przedmiotem badań oologów? Dlaczego wróble znoszą jajka w szarobrązowe ciapki, a kosy w...

zobacz więcej »
Jajko
-45%

Jajko

29.99 zł 16.49 zł

zamów

NowośćBestseller

Stylistka

Nixon Rosie

wydawca: Wydawnictwo Kobiece

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Zapomnijcie o "Diabeł ubiera się u Prady". Nadchodzi "Stylistka"!

Kiedy los daje ci szansę, by pracować przy oskarowej gali, nie zastanawiasz się dwa razy. Nawet jeśli to tylko praca...

zobacz więcej »
Stylistka
-28%

Stylistka

36.90 zł 26.57 zł

zamów

NowośćBestseller

Złota klatka

Camilla Lackberg

wydawca: Czarna Owca

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 44]

Pierwsza część nowej serii królowej szwedzkiego kryminału.

Inteligentna i piękna Faye ma wszystko – wspaniałego męża, ukochaną córeczkę i luksusowy apartament w najlepszej dzielnicy Sztokholmu. Jednak pozory mogą mylić... Jej idealne życie to w rzeczywistości...

zobacz więcej »
Złota klatka
-35%

Złota klatka

39.99 zł 25.90 zł

zamów

Bestseller

Jak zaczyna się miłość?

Julie Anne Long

wydawca: Amber

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 3]

Książę Philippe Lavay podejmuje się najniebezpieczniejszych tajnych misji, wierząc, że służba dla brytyjskiej korony pomoże mu odzyskać rodowy majątek we Francji. I oto jest bliski celu. Lecz zostaje ranny i musi wrócić do swojej angielskiej posiadłości… Jedno upojne popołudnie miało dla Elise...zobacz więcej »
Jak zaczyna się miłość?
-33%

Jak zaczyna się miłość?

39.80 zł 26.63 zł

zamów
 

Nowości Ravelo

 

Nowość

Sześć palców Warneńczyka

Grażyna Bąkiewicz

wydawca: Literatura

seria:A to historia!

OPRAWA TWARDA

00000

Niektóre sprawy rządzący ukrywają przed poddanymi. Upływ czasu pokrywa te niedopowiedzenia kurzem zapomnienia i po latach nie wiemy, jak było naprawdę. I pewnie nigdy się nie dowiemy. Czyżby? A od czego jest Ada? Z umiejętnością, jaka posiada, może odsłonić to i owo, i wyjaśnić niejedna...

zobacz więcej »
Sześć palców Warneńczyka
-28%

Sześć palców Warneńczyka

26.90 zł 19.37 zł

zamów

Nowość

Wojny przestrzeni (Audiobook na CD)

Paweł Majka

wydawca: Heraclon

CD-MP3

00000

Krąg zemsty nie ma końca. Kiedy się mścisz, sprawiasz, że twoim tropem rusza inny mściciel. Nie dzisiaj, nie jutro, ale za rok, za dekadę… na pewno! Niczego nie pamiętamy tak dobrze jak doznanych krzywd. Niczego tak nie pragniemy jak wyrównania rachunków. Mirosław Kutrzeba zabił już pięciu...zobacz więcej »
Wojny przestrzeni (Audiobook na CD)
-28%

Wojny przestrzeni (Audiobook na CD)

29.95 zł 21.56 zł

zamów

Nowość

Bardzo dzika opowieść 1 Las złamanych serc

wydawca: Kultura gniewu

OPRAWA TWARDA

00000

Źle się dzieje w Lesie Złamanych Serc! Jego obrońca, ryś, przepadł gdzieś bez wieści, gang psubratów terroryzuje okolicę, a porzucone na leśnym parkingu zwierzęta tracą resztki nadziei, obserwowane przez wiecznie głodną sowę z rozdwojeniem jaźni. Czy jedna zagubiona kotka może coś tu zmienić?...zobacz więcej »
Bardzo dzika opowieść 1 Las złamanych serc
-20%

Bardzo dzika opowieść 1 Las złamanych serc

39.90 zł 31.92 zł

zamów

Nowość

Plecak BackUP model H 45

producent: DERFORM

00000

Plecak BackUP model H 45 najmodniejsze kolory w tym sezonie to niewątpliwie wszystkie odcienie fluo dlatego wzór o intensywnym, jasnozielonym tle doskonale wpisuje się w trendy. Wzór jednocześnie został uspokojony poprzez granatową pajęczynę z kresek. Dzięki granatowym dodatkom takim jak zamki i...zobacz więcej »
Plecak BackUP model H 45
-19%

Plecak BackUP model H 45

132.68 zł 107.34 zł

zamów

Nowość

Dobry omen

Neil Gaiman, Terry Pratchett

wydawca: Prószyński Media

OPRAWA MIĘKKA

00000

Koniec świata jest już blisko! W serialu na podstawie niebiańsko udanej i piekielnie zabawnej powieści Pratchetta i Gaimana wystąpią David Tennant, Michael Sheen, Jon Hamm, Frances McDormand i Benedict Cumerbatch! Premiera 31 maja 2019 roku w Amazon Prime. Koniec świata jest już blisko!...zobacz więcej »
Dobry omen
-33%

Dobry omen

39.99 zł 26.79 zł

zamów

Nowość

Strach wróg czy przyjaciel? Akceptuję co czuję

Isabelle Filliozat

wydawca: Egmont

OPRAWA MIĘKKA

00000

Jak pomóc dziecku zmierzyć się z tym, co budzi w nim lęk? Po pierwsze warto mu uświadomić, że każde stworzenie, duże i małe, czegoś się boi. Bohaterka książki - sympatyczna surykatka, pokazuje, jak oswoić swoje lęki. Okazuje się, że to nie takie trudne. Strach nie jest wcale zły, a czasem wręcz...zobacz więcej »
Strach wróg czy przyjaciel? Akceptuję co czuję
-33%

Strach wróg czy przyjaciel? Akceptuję co czuję

39.99 zł 26.79 zł

zamów
 

Zapowiedzi Ravelo

 

Zapowiedź

Innowacyjne węzły konstrukcji stalowych

Kazimierz Szlendak Jerzy

wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN

OPRAWA TWARDA

dostępny od: 20.08.2019

00000

Szybki postęp technologiczny nie omija także budownictwa stalowego. Dzięki nowym technologiom, dominujące dotychczas sposoby wykonywania węzłów tych konstrukcji, tj. spawanie i połączenia na śruby, stopniowo zostają zastępowane nowatorskimi – pozwalającymi obniżyć koszty ich wykonania i...

zobacz więcej »
Innowacyjne węzły konstrukcji stalowych
-19%

Innowacyjne węzły konstrukcji stalowych

59 zł 47.20 zł

zamów

ZapowiedźBestseller

Odwet

Vincent V. Severski

wydawca: Czarna Owca

OPRAWA MIĘKKA

dostępny od: 19.06.2019

11111ocena: 5 [liczba ocen: 3]

Kontynuacja powieści „Zamęt”.

Waldemar Zenonik, oficer polskiego wywiadu, ginie w Algierze, wykonując misję związaną z kontraktem Polskiego Koncernu Zbrojeniowego. Ślady wskazują na Al-Kaidę.

W tym samym czasie w Baku inny oficer wywiadu, Robert Kunicki, spotyka się z...

zobacz więcej »
Odwet
-30%

Odwet

44.99 zł 31.49 zł

zamów

Zapowiedź

Francuski sen

Marek Ostrowski

wydawca: Dialog

kategoria wiekowa:15-99 lat

OPRAWA MIĘKKA

dostępny od: 05.2019

11110ocena: 4 [liczba ocen: 2]

„Francuski sen” Marka Ostrowskiego jest fascynującą opowieścią o Francji, pisaną do wszystkich czytelników: zarówno tych, którzy się uważają za znawców kraju nad Sekwaną, jak i tych, którym kojarzy się on z wieżą Eiffla i szampanem. Ostrowski, wieloletni korespondent polskich mediów w Paryżu,...zobacz więcej »
Francuski sen

Francuski sen

57 zł 48.45 zł

zamów

Zapowiedź

Pepe idzie do kina

Garhamn Anna-Karin

wydawca: Edgard

OPRAWA TWARDA

dostępny od: 05.2019

00000

Nic nie jest w stanie popsuć dobrego humoru Pepe, nawet brzydka pogoda. Na zewnątrz wciąż pada, ale kto by się tym przejmował, gdy na horyzoncie widać już nową przygodę! Pepe idzie z mamą do kina po raz pierwszy! Wybiera film, dostaje własny bilet, popcorn i w końcu może zająć miejsce w...

zobacz więcej »
Pepe idzie do kina
-15%

Pepe idzie do kina

19.99 zł 16.99 zł

zamów

Zapowiedź

Warszawa literacka przełomu XIX i XX wieku

Piotr Łopuszański

wydawca: Prószyński Media

OPRAWA TWARDA

dostępny od: 11.06.2019

00000

Codzienne życie literatów Warszawy, jego specyfika (powszechne jadanie śniadań w mleczarniach i handelkach oraz bywanie w kawiarniach i na jour fixe’ach) i towarzyszące mu zabójstwa z miłości i pobicia z urażonej ambicji, orgie i nieślubne dzieci, zakazy...

zobacz więcej »
Warszawa literacka przełomu XIX i XX wieku
-19%

Warszawa literacka przełomu XIX i XX wieku

42 zł 33.60 zł

zamów

Zapowiedź

Droga pod górę

wydawca: Liberum Verbum

kategoria wiekowa:15-99 lat

OPRAWA MIĘKKA

dostępny od: 27.05.2019

00000

PAWEŁ GURA GÓRECKI (rocznik 1985) – lwówczanin śląski z urodzenia, wrocławianin z wyboru. Dosadny, ale wrażliwy; poznał „uroki domu bez klamek” i „domu bez ścian”. Lubi film „Kler”, nie lubi kleru; lubi kolor bursztynu – najchętniej w fazie płynnej. Wyraża siebie słowem i muzyką; komponuje,...zobacz więcej »
Droga pod górę
-29%

Droga pod górę

23 zł 16.10 zł

zamów
 
To top