Jeff Galloway
Najbardziej znany pisarz wśród amerykańskich biegaczy i trenerów, który również z pomocą swoich książek przyczynił się znacznie do popularyzacji biegania w społeczeństwie - Jeff Galloway.
Jeff Galloway przyszedł na świat w 1945 roku w Raleigh w Północnej Karolinie. Już w liceum osiągał imponujące wyniki w bieganiu, zdobywając wyróżnienia w biegach przełajowych oraz na torze. W wieku osiemnastu lat zwyciężył w pierwszym Maratonie Atlanty, w 1970 roku został pierwszym zwycięzcą wyścigu Atlanta Peachtree Road Race, w 1972 roku brał udział w Igrzyskach Olimpijskich w Monachium, zaś w 1973 roku ustanowił rekord Stanów Zjednoczonych w biegu na 10 mil.
Uznawany jest za jednego z tych amerykańskich biegaczy, którzy na zawsze odmienili oblicze biegów długodystansowych. W połowie lat 70. opracował i wprowadził program treningowy, którego innowacyjność polega na przeplataniu biegu marszem, co pozwala na zwiększenie możliwości odpoczynku i zmniejszenie ryzyka kontuzji podczas treningów i samego biegania. Metoda ta pomogła wielu przyszłym maratończykom znacząco poprawić wyniki.
Galloway swoją działalnością trenerską przyczynił się do popularyzacji biegania. Nic więc dziwnego, że swoje doświadczenia postanowił zebrać w postaci książek, po które chętnie sięgają amatorzy biegania. Pierwsza jego publikacja ("Galloway's Book on Running") ukazała się w 1984 roku. Obecnie Galloway ma w swoim dorobku kilkanaście książek poświęconych bieganiu i swojej metodzie, wśród nich wydane również w Polsce: "Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!", "Maraton. Trening metodą Gallowaya" czy "Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces" (wspólnie z Nancy Clark).
-
Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym...
Cała Polska biega z nami! * Programy przygotowań do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu * Kluczowe informacje dla początkujących oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczy * Zasady odpowiedniej diety, przygotowania się do biegu oraz doboru obuwia Jeff Galloway jest jednym z tych...Książka, op. miękka -
Optymalna dieta dla biegaczy
Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, nie możesz przegapić tej książki. To poradnik napisany przez dwójkę wybitnych profesjonalistów: Jeffa Gallowaya, znakomitego biegacza, członka...Książka, op. miękka -
eBook Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! pdf mobi epub
Cała Polska biega z nami! Programy przygotowań do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu Kluczowe informacje dla początkujących oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczy Zasady odpowiedniej diety, przygotowania się do biegu oraz doboru obuwia Jeff Galloway jest jednym z tych...eBook, pdf, mobi, epub -
Audiobook Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! mp3
Cała Polska biega z nami! Programy przygotowań do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu Kluczowe informacje dla początkujących oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczy Zasady odpowiedniej diety, przygotowania się do biegu oraz doboru obuwia Zapraszamy na nasz blog Jeff Galloway jest...Audiobooki mp3