Nafaszerowana chemią śmieciowa żywność i częste kuracje antybiotykowe mają destrukcyjny wpływ na florę bakteryjną organizmu. Jeśli niedomagające jelita to również Twój problem, sięgnij po książkę Michaela Mosleya "Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało".
Autor książki "Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało" przestrzega przed konsekwencjami niewłaściwej diety: alergiami, nadmiarem kilogramów czy cukrzycą. Pokazuje też zależność pomiędzy racjonalnym odżywianiem a kondycją psychiczną człowieka. Dowodzi, że bezwartościowa i wysokoprzetworzona żywność może wpływać na stan emocjonalny ludzi.
Michael Mosley uczy, jakie prebiotyki i probiotyki należy stosować w trosce o stan swoich jelit. Doradza, co jeść, aby nie dopuścić do otyłości lub zrzucić zbędne kilogramy. Proponuje też czytelnikowi swój autorski program odbudowy flory bakteryjnej jelit oraz podsuwa przepisy na potrawy, które wspomogą regenerację mikroflory jelitowej.
O autorze
Michael Mosley, niedoszły psychiatra, jest znanym brytyjskim dziennikarzem i popularyzatorem zdrowej diety. Od wielu lat współpracuje z BBC jako dziennikarz, producent i prezenter programów o tematyce medycznej. Wydaje książki poświęcone zdrowemu odżywianiu i jego znaczeniu dla kondycji organizmu. Sam - jako zwolennik diety 5:2 - propaguje krótkotrwałe głodówki.