Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki, zabawki, prezenty
Księgarnia Ravelo – książki, ebooki, zabawki
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
promocja
Joga kompletny przewodnik dla początkujących - Książki
FacebookPinterest
Wstaw obrazek na swoją stronę »
X<a href="https://www.ravelo.pl/joga-kompletny-przewodnik-dla-poczatkujacych-cory-martin,p100785670.html" title="Joga kompletny przewodnik dla początkujących"><img src="https://www.ravelo.pl/pub/mm/img/220/100785670.jpg" alt="Joga kompletny przewodnik dla początkujących - Książki"></a>

Nowość

Joga kompletny przewodnik dla początkujących

autor: Cory Martin

wydawca: Vitaldata wydania: 9 sierpnia 2019 oprawa: miękka liczba stron 232
śr. ocena: 5 z 1 Napisz recenzję
Produkt aktualnie niedostępny.
Wydawca: VitalData wydania: 9 sierpnia 2019 Oprawa: miękka, 232 stron
Pełny opis

Pełny opis książki – Cory Martin "Joga kompletny przewodnik dla początkujących"

Wieloletnia instruktorka jogi, przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga, poznasz jej style (hatha joga, kundalini, ashtanga) oraz odkryjesz korzyści jakie niesie jej praktykowanie. Dowiesz się również jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować np. mata do jogi czy wałek, w jaki sposób samodzielnie tworzyć dopasowane do swoich potrzeb sekwencje oraz dlaczego warto włączyć medytacje i zdrowe odżywianie do praktyki. To jedyny poradnik jakiego potrzebujesz aby zacząć uprawiać jogę w domowym zaciszu. Joga na zdrowie!
Cechy produktu

Cechy produktu

Wydawca: Vital

data wydania: 9 sierpnia 2019

liczba stron:232

format:14.0x21.0cm

język wydania:polski

numer produktu: 100785670

EAN: 9788381682633

Średnia ocena Klientów:5(Oceniło 1 osób)
Kategorie

Zobacz również

 

Bestseller

Cukrzycę można wyleczyć. Naturalne metody zapobiegania i odwracania skutków cukrzycy typu 2 (Ebook)

Fung Jason

wydawca: Vital

format pliku - EPUB,MOBI,PDF

00000

Doktor Fung wyjaśnia związek pomiędzy glukozą a insuliną i to, jak one wspólnie prowadzą nie tylko do otyłości i cukrzycy, ale również do mnóstwa innych powiązanych z nimi chorób jak atak serca, zastoinowa niewydolność serca, udar, niewydolność nerek czy ślepota. Zachęca do wyeliminowania cukru i...zobacz więcej »

Cukrzycę można wyleczyć. Naturalne metody zapobiegania i odwracania skutków cukrzycy typu 2 (Ebook)

Fung Jason

29.20 zł 26.28 zł

zamów

Nowość

Naucz się prawidłowo oddychać

Belisa Vranich

wydawca: Vital

OPRAWA MIĘKKA

00000

Czy wiesz, że lekarze wykazali, iż większość ludzi oddycha nieprawidłowo? Czy jesteś wśród nich? Nieprawidłowe oddychanie prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych takich jak wysokie ciśnienie krwi, obniżenie odporności, refluks i problemy z pracą jelit, bóle głowy i pleców, a także...zobacz więcej »

Naucz się prawidłowo oddychać

Belisa Vranich

44.40 zł 35.52 zł

zamów

Pasożyt wywołujący raka

Tamara Lebedewa

wydawca: Vital

OPRAWA MIĘKKA

00000

Rosyjska badaczka obaliła przyjętą tezę, że komórka nowotworowa jest komórką ludzką. Według obszernych badań wykazała, że za powstawanie zmian nowotworowych odpowiada pasożyt! Dzięki tej publikacji poznasz możliwe drogi infekcji oraz mechanizmy jego przenoszenia. Autorka omawia skuteczne sposoby...zobacz więcej »

Pasożyt wywołujący raka

Tamara Lebedewa

44.40 zł 35.52 zł

zamów

Woda życia

Vladimir Voeikov

wydawca: Vital

OPRAWA MIĘKKA

00000

Można długo wytrzymać bez jedzenia, ale nie da się żyć bez wody. Jak wybrać ją, by zapewnić sobie zdrowie i dobre samopoczucie? Odpowiedzi udzielają dwa międzynarodowe autorytety. Jeden z Autorów jest doktorem nauk biologicznych, profesorem na wydziale biologii na uniwersytecie Łomonosowa w...zobacz więcej »

Woda życia

Vladimir Voeikov

44.40 zł 31.08 zł

zamów

Przerwy w jedzeniu

Claus Muss

wydawca: Vital

OPRAWA MIĘKKA

00000

Zdrowe jedzenie jest dobre – przerwy w jedzeniu są jeszcze lepsze! Liczne badania naukowe potwierdzają, że tymczasowe przerwy w jedzeniu zapewniają leczniczy efekt. Dzięki tej książce poznasz techniki i programy żywieniowe, które mają moc uzdrawiania. Dowiesz się jak bez uczucia głodu chronić...zobacz więcej »

Przerwy w jedzeniu

Claus Muss

44.40 zł 35.52 zł

zamów

Uzdrawiająca sól

James DiNicolantonio

wydawca: Vital

OPRAWA MIĘKKA

00000

Cała prawda o soli Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy, jak szkodzi swojemu zdrowiu ograniczając sól w diecie. Jej niedobór może być przyczyną wielu niebezpiecznych schorzeń, a nawet zwiększać ryzyko śmierci spowodowanej zawałem czy wylewem. Autor, naukowiec zajmujący się badaniami nad...zobacz więcej »

Uzdrawiająca sól

James DiNicolantonio

49.40 zł 39.52 zł

zamów

Refleksologia w praktyce

Holly Tse

wydawca:  Vital

OPRAWA MIĘKKA

00000

Co byś powiedział na możliwość cofnięcia objawów dowolnej choroby bądź nawet zapobiegnięcia jej wystąpieniu? Co sądzisz o zastąpieniu starzenia się coraz młodszą, zdrowszą i szczęśliwszą wersją siebie pojawiającą się z każdym mijającym rokiem? Jak się zapatrujesz na utrzymanie optymalnego zdrowia...zobacz więcej »

Refleksologia w praktyce

Holly Tse

49.90 zł 39.92 zł

zamów

Kuchnia Raw Food

Tanya Maher

wydawca: Vital

OPRAWA MIĘKKA

11111

Surowe pożywienie, czyli Raw Food, zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Coraz więcej autorytetów z dziedziny zdrowia zachęca do sięgania po surowe produkty. Dotychczas problem stanowiło jednak skomponowanie z nich smacznych dań, ale z tym już koniec. Wszystko za sprawą tej...zobacz więcej »

Kuchnia Raw Food

Tanya Maher

49.40 zł 32.11 zł

zamów

Bestsellery w kategorii

 

Bestseller

Szkoła cięcia

Alicja Grabowska, Lucyna Grabowska

wydawca: Szarotka

OPRAWA TWARDA

11100ocena: 3 [liczba ocen: 7]

Jeśli bezradnie stoisz z sekatorem w ręku przed plątaniną gałęzi, ta książka jest dla Ciebie! Dzięki niej już zawsze będziesz wiedział, jak ciąć ozdobne drzewa i krzewy w swoim ogrodzie. "SZKOŁA CIĘCIA" to praktyczny poradnik, dzięki któremu nauczysz się ciąć rośliny ozdobne. W "Szkole cięcia": -...zobacz więcej »

Szkoła cięcia

Alicja Grabowska

49.90 zł 34.93 zł

zamów

Bestseller

Dlaczego mężczyźni, dlaczego kobiety - tak robią?

Frede Royer

wydawca: Amber

OPRAWA MIĘKKA

11110ocena: 4 [liczba ocen: 5]

Zabawne i poparte naukowo wyjaśnienia różnic między kobietami a mężczyznami, które pomogą lepiej zrozumieć przeciwną płeć. Mężczyźni nie słuchają tego, co się do nich mówi, dlatego że są egoistami i egocentrykami. – Nie. Kobiety mają zawsze ostatnie słowo, dlatego że mówią więcej niż mężczyźni. –...zobacz więcej »

Dlaczego mężczyźni, dlaczego kobiety - tak robią?

Frede Royer

39.80 zł 26.63 zł

zamów

Bestseller

5 języków miłości WYD.II

Gary Chapman

wydawca: Wydawnictwo Esprit

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 3]

Mąż i żona rzadko posługują się tym samym językiem miłości.

Zazwyczaj używamy swojego własnego języka i frustrujemy się, gdy nasz współmałżonek nie rozumie tego, co chcemy mu zakomunikować. Pragniemy, by okazywał nam miłość w ten sam...

zobacz więcej »

5 języków miłości WYD.II

Gary Chapman

29.90 zł 12.56 zł

zamów

Bestseller

Emocjonalne pułapki przeszłości

Gitta Jacob, Laura Seebauer, van Genderen Hannie

wydawca: GWP

OPRAWA MIĘKKA

11110ocena: 4 [liczba ocen: 3]

Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji, myśli i zachowań, a także metody ich zmiany. Arnoud Arntz profesor psychologii klinicznej, Uniwersytet Amsterdamski Czy jesteś osobą szczególnie krytyczną wobec siebie? A może bardzo surową i wymagającą w...zobacz więcej »

Emocjonalne pułapki przeszłości

Gitta Jacob

44.90 zł 37.34 zł

zamów

Bestseller

Trening mentalny

Maciej Behnke, Karolina Chlebosz, Magdalena Kaczmarek

wydawca:  Inne Spacery

OPRAWA MIĘKKA

00000

Wyjątkowy na polskim rynku praktyczny podręcznik psychologii sportu dla trenerów, zawodników, a przede wszystkim - psychologów sportowych. Największą zaletą i tym, co odróżnia książkę na tle innych publikacji, jest jej praktyczny aspekt. &amp;quot;Trening mentalny&amp;quot; skoncentrowany jest...zobacz więcej »

Trening mentalny

Maciej Behnke

49.90 zł 32.98 zł

zamów

Bestseller

Sztuka obsługi penisa

Andrzej Gryżewski, Przemysław Pilarski

wydawca: Agora

OPRAWA MIĘKKA

11110ocena: 4 [liczba ocen: 54]

Niektórzy mężczyźni przyprowadzają penisa do seksuologa tak, jak przyprowadza się psa do weterynarza. „Proszę, oto on. Niech pan go uzdrowi, ja poczekam sobie na korytarzu”.

Często pierwszą rzeczą, jaką musi zrobić lekarz, jest...

zobacz więcej »

Sztuka obsługi penisa

Andrzej Gryżewski

39.99 zł 25.99 zł

zamów

Bestseller

Czując. Rozmowy o uczuciach

Agnieszka Jucewicz

wydawca: Agora SA

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 10]

Autorka bestsellerowej serii „Żyj wystarczająco dobrze”, „Kochaj wystarczająco dobrze” i „Wybieraj wystarczająco dobrze” bierze na warsztat emocje i uczucia. W mądrych i poruszających rozmowach z najwybitniejszymi ekspertami od tematu – pschychologami i psychoterapeutami (Bogdanem de...

zobacz więcej »

Czując. Rozmowy o uczuciach

Agnieszka Jucewicz

39.99 zł 31.99 zł

zamów

Bestseller

Św Hildegarda z Bingen Leczenie chorób duszy

Wighard Strehlow

wydawca: Esprit

OPRAWA MIĘKKA

00000

Św. Hildegarda z Bingen była sławną uzdrowicielką, doktorem Kościoła katolickiego, a zgodnie z jej zaleceniami żywieniowymi funkcjonują w zdrowiu tysiące ludzi. Jednak ta średniowieczna mniszka to również wszechstronnie uzdolniona kompozytorka i... psychoterapeutka. Św. Hildegarda wierzyła, że...zobacz więcej »

Św Hildegarda z Bingen Leczenie chorób duszy

Wighard Strehlow

34.90 zł 13.96 zł

zamów
Dodaj recenzję

Dodaj recenzję produktu "Joga kompletny przewodnik dla początkujących"

Twoja ocena
Jednym zdaniem
Treść recenzji
Oświadczam, że jestem wyłącznym autorem publikowanej recenzji i nie narusza ona praw osób trzecich. Wyrażam zgodę na wykorzystanie recenzji przez Ravelo sp. z o.o. do celów promocyjnych.

Ravelo poleca książki

Inni klienci oglądali również

Jogasutry, spisane około 2000 lat temu przez mędrca Patańdżalego, są najstarszym i najważniejszym tekstem systemu jogi. Dogłębnie opisują jej filozofię, psychologię i praktykę. Światło jogasutr autorstwa B.K.S. Iyengara, jednego z najwybitniejszych, współczesnych mistrzów jogi, jest pozycją...

Hatha Joga

Hatha Joga

11111

zamów
49.90 zł
32.44 zł

Hatha Joga jest najstarszą znaną formą ćwiczeń psycho-fizycznych i jedną z najbardziej popularnych na Zachodzie tradycji indyjskiej jogi. Bazuje głównie na pozycjach ciała zwanych asanami, procesach oczyszczających oraz na kontroli oddechu (pranajama). Różni się od klasycznej jogi, kładąc...

Pogoda ducha, spokój wewnętrzny, pewność siebie i rozwijanie umiejętności koncentracji to najważniejsze korzyści, jakie odnoszą dzieci z uprawiania jogi od najmłodszych lat. Książka wieloletniej instruktorki jogi, przygotowana we współpracy z Włoskim Towarzystwem Jogi dla Dzieci, prezentuje...

Mam na imię Natalia, od wielu lat jestem zakochana w jodze. Chcę się tym zachwytem podzielić z osobami, które w codziennym życiu szukają balansu, harmonii, wyciszenia oraz większej świadomości siebie i swojego ciała. Żeby cieszyć się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany, nie...

Joga na krześle

Joga na krześle

zamów
44.40 zł
28.86 zł

Wszyscy wiemy, że siedzenie – w domu, samochodzie, szkole czy pracy – źle oddziałuje na nasze organizmy. To właśnie tę pozycję uznajemy za odpowiedzialną za problemy z układem krążenia, otyłość, żylaki oraz wiele innych schorzeń i dolegliwości. Jest to również przyczyna powolnej utraty sił...

Joanna Jakubik Hajdukiewicz – mgr socjologii, absolwentka Studium Psychologicznej Pracy z Grupami, Organizacjami i Społecznościami. Ukończyła Podyplomowe Studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie „Relaksacja i Joga”. Instruktor jogi dla dzieci i dorosłych oraz jogi rodzinnej....

Nauka jogi i możliwości wykorzystania niektórych jej metod w terapii wielu chorób, głównie o charakterze psychosomatycznym, cieszą się obecnie coraz większym zainteresowaniem. Leczenie jogą jest logiczną konsekwencją systemu filozoficznego traktującego człowieka jako integralną całość...

Joga jako terapia. Zastosowanie w określonych dolegliwościach

Celem książki jest ukazanie ogółu idei związanych z jogą w Polsce w okresie od końca XIX wieku do 1939 roku wraz z kontekstem, z którego wyrastała i od którego pozostawała zależna. Joga w Polsce, w omawianym okresie, pozostawała ściśle związana z zachodnimi tradycjami ezoterycznymi (m.in....

Światło Jogasutr Patańdżalego

B. K. S. Iyengar

wydawca: Galaktyka

OPRAWA MIĘKKA

00000

Jogasutry, spisane około 2000 lat temu przez mędrca Patańdżalego, są najstarszym i najważniejszym tekstem systemu jogi. Dogłębnie opisują jej filozofię, psychologię i praktykę.
Światło jogasutr autorstwa B.K.S. Iyengara, jednego z najwybitniejszych, współczesnych mistrzów jogi, jest pozycją...zobacz więcej »
Światło Jogasutr Patańdżalego
-20%

Światło Jogasutr Patańdżalego

B. K. S. Iyengar

Hatha Joga

Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel DiTuro

wydawca:  Vital

OPRAWA MIĘKKA

11111

Hatha Joga jest najstarszą znaną formą ćwiczeń psycho-fizycznych i jedną z najbardziej popularnych na Zachodzie tradycji indyjskiej jogi. Bazuje głównie na pozycjach ciała zwanych asanami, procesach oczyszczających oraz na kontroli oddechu (pranajama). Różni się od klasycznej jogi, kładąc...zobacz więcej »
Hatha Joga
-34%

Hatha Joga

Martin Kirk, Brooke Boon

Joga dla najmłodszych

Pajalunga Lorena

wydawca: Arkady

kategoria wiekowa:3-4 lata,5-7 lat

OPRAWA TWARDA

00000

Pogoda ducha, spokój wewnętrzny, pewność siebie i rozwijanie umiejętności koncentracji to najważniejsze korzyści, jakie odnoszą dzieci z uprawiania jogi od najmłodszych lat. Książka wieloletniej instruktorki jogi, przygotowana we współpracy z Włoskim Towarzystwem Jogi dla Dzieci, prezentuje...

zobacz więcej »
Joga dla najmłodszych
-35%

Joga dla najmłodszych

Pajalunga Lorena

Dlaczego Joga? Stań ze mną na macie

Natalia Knopek

wydawca: Pascal

11111ocena: 5 [liczba ocen: 2]

Mam na imię Natalia, od wielu lat jestem zakochana w jodze.

Chcę się tym zachwytem podzielić z osobami, które w codziennym życiu szukają balansu, harmonii, wyciszenia oraz większej świadomości siebie i swojego ciała. Żeby cieszyć się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani...

zobacz więcej »
Dlaczego Joga? Stań ze mną na macie
-34%

Dlaczego Joga? Stań ze mną na macie

Natalia Knopek

Joga na krześle

Kristin McGee

wydawca: Vital

OPRAWA MIĘKKA

00000

Wszyscy wiemy, że siedzenie – w domu, samochodzie, szkole czy pracy – źle oddziałuje na nasze organizmy. To właśnie tę pozycję uznajemy za odpowiedzialną za problemy z układem krążenia, otyłość, żylaki oraz wiele innych schorzeń i dolegliwości. Jest to również przyczyna powolnej utraty sił...zobacz więcej »
Joga na krześle
-35%

Joga na krześle

Kristin McGee

Joga przeciwbólowa

Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

wydawca: Kos

kategoria wiekowa:15-99 lat

OPRAWA MIĘKKA

00000

Joanna Jakubik Hajdukiewicz – mgr socjologii, absolwentka Studium Psychologicznej Pracy z Grupami, Organizacjami i Społecznościami. Ukończyła Podyplomowe Studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie „Relaksacja i Joga”. Instruktor jogi dla dzieci i dorosłych oraz jogi rodzinnej....zobacz więcej »
Joga przeciwbólowa
-19%

Joga przeciwbólowa

Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

Joga indyjski system leczniczy

Swami Kuvalayananda, S.L. Vinekar

wydawca: Galaktyka

OPRAWA MIĘKKA

00000

Nauka jogi i możliwości wykorzystania niektórych jej metod w terapii wielu chorób, głównie o charakterze psychosomatycznym, cieszą się obecnie coraz większym zainteresowaniem. Leczenie jogą jest logiczną konsekwencją systemu filozoficznego traktującego człowieka jako integralną całość...zobacz więcej »
Joga indyjski system leczniczy
-19%

Joga indyjski system leczniczy

Swami Kuvalayananda, S.L. Vinekar

Joga w Polsce od końca XIX wieku do 1939 roku

Agata Świerzowska

wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

seria:BEZKRESY KULTURY

OPRAWA MIĘKKA

00000

Celem książki jest ukazanie ogółu idei związanych z jogą w Polsce w okresie od końca XIX wieku do 1939 roku wraz z kontekstem, z którego wyrastała i od którego pozostawała zależna. Joga w Polsce, w omawianym okresie, pozostawała ściśle związana z zachodnimi tradycjami ezoterycznymi (m.in....zobacz więcej »
Joga w Polsce od końca XIX wieku do 1939 roku
-21%

Joga w Polsce od końca XIX wieku do 1939 roku

Agata Świerzowska

Sposoby i terminy dostawy

Sposoby i terminy dostawy

Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w księgarni PWN - dostawa ok. 3 dni roboczych

Ważne informacje o wysyłce

Ważne informacje o wysyłce

Każdy produkt ma na swojej stronie oszacowany czas wysyłki, potrzebny na obsługę zamówienia w magazynie, zapakowanie oraz przekazanie paczki kurierowi.
Większość oferowanych produktów posiadamy w magazynie, dlatego zamówienia wysyłamy zazwyczaj w ciągu 1-2 dni. Zamówienia opłacane z góry realizujemy od razu po uzyskaniu wpłaty od klienta. Zamówienia za pobraniem – od złożenia zamówienia.
Produkty oznaczone jako Zapowiedź lub Dodruk wysyłane są po dacie premiery wydawniczej bądź wznowienia nakładu.
Na czas realizacji zamówienia składają się czas wysyłki (podany na stronie produktu) oraz czas doręczenia przesyłki przez przewoźnika.
Wszystkie terminy dotyczą tylko i wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem świąt).

To top