Chudnij w zgodzie ze swoją naturą

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
72 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
288
Rok wydania
2019
Nasza cena: 34,12 zł 49,90 zł Taniej o: 32%

Zastanawiasz się, czemu inni mogą schudnąć, a Ty nie? Stosujesz dietę, która pomogła komuś, kogo znasz, tymczasem Ty czujesz się coraz gorzej?

Sięgnij po “Chudnij w zgodzie ze swoją naturą” i przekonaj się, dlaczego tak jest.

“Chudnij w zgodzie ze swoją naturą. Model odżywiania zgodny z ajurwedą” to najnowsza pozycja duetu tworzonego przez Karolinę i Macieja Szaciłło. Wydana przez wydawnictwo Rebis w ramach serii “Dieta i żywienie” stanie się dla jej posiadaczy nie tylko książką kucharską, ale i przewodnikiem po życiu oraz przyczyną do wsłuchania się w potrzeby swojego organizmu. Powstała ona we współpracy z Przemysławem Wardejnem, konsultantem ajurwedyjskim, i stanowi kompendium wiedzy o ajurwedzie i odchudzaniu. Z jej pomocą autorzy starają się udzielić obszernej odpowiedzi na pytanie, co zrobić, aby schudnąć.

Autorzy znani z takich książek, jak: “Jedzenie, które leczy”, “Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem”, “Przyprawy, które leczą”, “Jem (to co kocham) i chudnę”, “Karolina odNowa” czy “Karolina na detoksie”, dzielą się z czytelnikami w swej najnowszej publikacji nowymi fragmentami swojej historii. Opowiadają o ziołach, zabiegach olejowych oraz medytacji, ale przede wszystkim o emocjach, a wszystko to w kontekście ajurwedy. Proponują w swej książce dietę skrojoną do indywidualnych potrzeb i w 100 % zgodną z zasadami ajurwedy. Wychodzą naprzeciw oczekiwaniom swoich czytelników, a ich książka jest odpowiedzią na najczęściej zadawane im w mailach i na portalach społecznościowych pytania o to, co zrobić, by schudnąć.

Autorzy przekonują, że nie ma jednej, uniwersalnej diety dla każdego człowieka, toteż nie każda dieta przyniesie w każdym wypadku pożądane efekty. Dzieje się tak dlatego, że ludzie różnią się temperamentami, stylem życia, a na dodatek zmieniające się pory roku, różny rytm dobowy oraz podatność na stres mają znaczący wpływ na zapotrzebowanie energetyczne. Toteż autorzy chcą pomóc Czytelnikowi znaleźć sposób odżywiania odpowiedni właśnie dla niego, opierając się na założeniach ajurwedy, najstarszej nauki o zdrowiu. Proponują drogę zgodną z naturą, bez drastycznych kroków czy wyrzeczeń.

W książce znalazło się kompleksowe menu na dwa tygodnie dobrane do indywidualnych potrzeb. Prócz tego autorzy zamieścili w niej wskazówki, w jaki sposób powrócić do równowagi i cieszyć się szczęściem z pomocą zabiegów olejowych oraz prostych technik oddechowych i relaksacyjnych. W ten sposób utrata zbędnych kilogramów nie będzie celem samym w sobie, a jedynie efektem ubocznym powrotu organizmu do pełnego zdrowia i harmonii.


O autorach

Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Publikuje m.in. na łamach “Wysokich Obcasów”, prowadzi wraz z mężem warsztaty i szkolenia z zakresu medytacji, zdrowego jedzenia oraz detoksu.

Maciej Szaciłło to popularny ekspert od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Prowadzi kącik zdrowego gotowania w Dzień Dobry TVN. Jest wegetariańskim kucharzem zafascynowanym dietetyką i medycyną Wschodu (w szczególności ajurwedą).

Wspólnie prowadzą bloga o zdrowym sposobie na życie, warsztaty i detoksy wyjazdowe, pojawiają się na antenie programów telewizyjnych oraz publikują poradniki dietetyczne, koncentrujące się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu. Mają na swoim koncie kilkanaście książek, m.in. “Para w kuchni”, “Karolina na detoksie”, “Karolina odNowa”, “Zdrowa tarczyca”, “Jedzenie, które leczy”, “Jem (to co kocham) i chudnę”, “Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem”, “Dieta Raw Food”, “Detoksy dla zdrowia i urody”, “Detoksy czyli jak oczyścić swój organizm” czy “Przyprawy, które leczą”.

Warto zwrócić uwagę na...
SuperLunche to 70 dań, które przygotujesz w maksymalnie 30 minut, bez problemu zapakujesz i zabierzesz do pracy. W książce znajdziesz przepisy na każdą porę roku: • oczyszczające, lekkie ale odżywcze dania wiosenne, • orzeźwiające, delikatnie wychładzające lunche na lato, • odżywcze, rozgrzewające...
dodaj do schowka Do koszyka 25,54 zł
Ponad 46% Polaków umiera z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego. Jeśli chcemy dotrzeć do przyczyn tej światowej epidemii musimy spojrzeć na człowieka wielopoziomowo. Zobaczyć ciało, ściśle powiązany z nim umysł (i emocje) oraz duszę. Według ajurwedy, każdy z nich stanowi integralny element tej...
dodaj do schowka Do koszyka 34,12 zł
Oczyść swój organizm „na surowo” i dostarcz mu bomby witaminowej! Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Nic dziwnego – każdy, kto zastosował „surową” dietę, poczuł się lekko, świeżo i witalnie. Ty również możesz osiągnąć taki stan dzięki książce Dieta Raw Food. Przepisy,...
dodaj do schowka Do koszyka 25,54 zł
Jak wspomóc ciało i umysł, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i szczęściem? Depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie. Według statystyk WHO w 2017 r. na świecie cierpiało na nią około 350 mln osób. Polskie statystyki mówią o 1,5 mln osób. Jak w naturalny sposób możemy...
dodaj do schowka Do koszyka 31,95 zł
Czy wiesz jak wielka siła tkwi w przyprawach i ziołach? Przeczytaj "Przyprawy, które leczą" i skorzystaj z leczniczej mocy natury! Ilość przypraw, ziół i korzennych mieszanek na sklepowych półkach rośnie z roku na rok, jednak wiedza na ich temat jest wciąż niewielka. Dowiedz się jak nawet...
dodaj do schowka Do koszyka 32,04 zł
Jaką dietę stosować, by zapobiegać chorobom tarczycy i w jak najbardziej naturalny sposób wrócić do zdrowia? Co, prócz diety, może przyspieszyć powrót do równowagi? Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego żywienia, postanowili zmierzyć się z problemami tarczycy holistycznie – zarówno przy...
dodaj do schowka Do koszyka 31,95 zł

Recenzje książki Chudnij w zgodzie ze swoją naturą (1)

  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Super przepisy, proste i smaczne.

    A przepisy na przyprawy to smaki których cale zycie szukałam. Od kąd stosuję sie do zasad opisanych w książce czuje się o wiele lepiej waga po woli spada i opuchlizna z ciała zeszła i mam wiecej energi. Polecam:)

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Wybrane bestsellery
Jeśli przegramy, szukaj mnie w zgliszczach miejsc, które spłonęły przez twoją zemstę Życie nauczyło Victorię Clark, że aby przetrwać, musi przywdziewać maski i zbroić się w tarcze ochronne. Znała cierpienie, ból po stracie najbliższych, spustoszenie, jakie poczyniła choroba w jej własnej głowie....
dodaj do schowka Do koszyka 31,85 zł
Wayne W. Dyer badał intencję jako występującą we wszechświecie siłę, która pozwala na zaistnienie aktu stworzenia. Opisuje ją nie jako coś, co się robi, ale jako energię, której jesteśmy częścią. Wszyscy zostaliśmy stworzeni dzięki jej niewidzialnej mocy. Część I wyjaśnia podstawy intencji,...
dodaj do schowka Do koszyka 27,68 zł
Świat męskiego modelingu skrywa tajemnice, o których wszyscy milczą. Na oddział intensywnej terapii trafia młoda dziewczyna po próbie samobójczej. Jej ojciec nie wierzy, że córka targnęła się na swoje życie. Prywatne śledztwo w tej sprawie zaczyna prowadzić jej przyjaciel Tymon. Szybko odkrywa, że...
dodaj do schowka Do koszyka 31,35 zł
Nieprzewidywalny i niebezpiecznie wciągający thriller psychologiczny od mistrzyni tego gatunku! Emma desperacko pragnie odciąć się od przeszłości, więc skrzętnie ukrywa przed bliskimi traumę z dzieciństwa. Jednak nagle zaczyna cierpieć na bezsenność, a w ciągu dnia zdarzają jej się chwile, których...
dodaj do schowka Do koszyka 45,15 zł
W tym świecie za marzenia płaci się sekretami Alice Sun zawsze czuła się niewidzialna w elitarnej szkole pełnej bogatych i sławnych dzieciaków. Jasne, jest najlepszą uczennicą, ale i to niebawem się skończy, bo rodziców nie stać już na wysokie czesne. I jakby w jej życiu było mało problemów, Alice...
dodaj do schowka Do koszyka 36,80 zł
Ten strażak dobrze pamięta, że nie znosił pani weterynarz, kiedy byli nastolatkami. Cezary to najmłodszy chłopak z rodzeństwa Machów. W dodatku jedyny strażak w rodzinie. Teraz musi przygotować się na dosyć trudny okres w swoim życiu, ponieważ do miasteczka wraca jego była narzeczona – i to z nowym...
dodaj do schowka Do koszyka 27,48 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula