Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki, zabawki, prezenty
Księgarnia Ravelo – książki, ebooki, zabawki
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
promocja
Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą - Książki
FacebookPinterest
Wstaw obrazek na swoją stronę »
X<a href="https://www.ravelo.pl/kiedy-twoja-wrazliwosc-staje-sie-zaleta-ewa-klepacka-gryz,p100857075.html" title="Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą"><img src="https://www.ravelo.pl/pub/mm/img/220/100857075.jpg" alt="Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą - Książki"></a>

Zapowiedź

Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą

Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu

autor: Ewa Klepacka-Gryz

wydawca: Zwierciadłoseria: Czuję, myślę, zmieniam oprawa: miękka liczba stron 248
Oceń produkt Napisz recenzję

zamów

Cena detaliczna:44.90 zł

28.44 zł

oszczędzasz 37%

Cena zawiera podatek VAT

dodaj do przechowalni

Dostępny od
25.03.2020

Uwaga! Produkt jest zapowiedzią. Wysyłka całego zamówienia nastąpi dopiero gdy pojawi się w magazynie.

Wysyłka GRATIS od 159,99 zł

Wydawca: ZwierciadłoSeria/cykl:Czuję, myślę, zmieniam Oprawa: miękka, 248 stron
Pełny opis

Pełny opis książki – Ewa Klepacka-Gryz "Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą"

Wrażliwość to uważność, skupienie się na swoim wnętrzu – twierdzi Ewa Klepacka-Gryz. Wrażliwcy przeżywają świat bardziej, silniej doświadczają emocji, dłużej je odczuwają, zamartwiają się na zapas i przez to więcej rzeczy ich stresuje. Jak sobie z tym poradzić?

Autorka proponuje nowe spojrzenie na przyczyny stresu. Według niej pochodzą one nie ze świata zewnętrznego, ale są w nas, a dokładniej w dysonansie pomiędzy natłokiem myśli i emocji a bezruchem ciała.

Konsekwencją tych zaburzeń jest brak energii, nadwaga, mgła umysłowa, zaburzenia hormonalne oraz inne symptomy powstające w reakcji na stres.

Klucz do dobrego samopoczucia stanowi zadbanie o dobową równowagę poprzez wprowadzenie nowych, prostych nawyków takich jak np. przerywanie aktywności intelektualnej i krótka koncentracja na ciele, choćby na oddechu. Bez tego żyjemy w przewlekłym stresie, ciągle gotowi do walki albo ucieczki.

W książce znajdziecie porady i metody samodzielnego radzenia sobie ze stresem w celu odzyskania równowagi między myśleniem a ruchem. A także sposoby na uporanie się z emocjami dzięki aktywności fizycznej. Autorka przedstawia również techniki stosowane przez terapeutów pracujących z ciałem, m.in. terapię czaszkowo-krzyżową, terapię Bowena czy metodę Feldenkraisa.

Ewa Klepacka-Gryz

Psycholog, terapeutka , dziennikarka a także autorka wielu poradników psychologicznych. Współtwórczyni autorskiej metody pracy z symptomami w ciele (bólami, dolegliwościami psychosomatycznymi, dysfunkcjami narządu ruchu). Twórczyni autorskiej metody pracy rozwojowej Terapia Jednego Spotkania prezentowanej cyklicznie od dwóch lat na łamach magazynu psychologicznego SENS. Prowadzi warsztaty dla osób cierpiących na choroby psychosomatyczne, kobiet w trudnych sytuacjach życiowych oraz par w kryzysach. Autorka książki Metamorfoza czyli terapia jednego spotkania.

Cechy produktu

Cechy produktu

Wydawca: Zwierciadło

liczba stron:248

format:14.5x21cm

język wydania:polski

numer wydania:I

Seria:Czuję, myślę, zmieniam

numer produktu: 100857075

EAN: 9788381321624

Średnia ocena Klientów:
Kategorie
Dodaj recenzję

Dodaj recenzję produktu "Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą"

Twoja ocena
Jednym zdaniem
Treść recenzji
Oświadczam, że jestem wyłącznym autorem publikowanej recenzji i nie narusza ona praw osób trzecich. Wyrażam zgodę na wykorzystanie recenzji przez Ravelo sp. z o.o. do celów promocyjnych.

Ravelo poleca książki

Inni klienci oglądali również

Nasze kiedyś

Nasze kiedyś

produkt niedostępny

Julia, młoda Polka, mieszka i pracuje w Londynie. Wszystkie troski i sukcesy dzieli ze swoją najlepszą przyjaciółką Sammy. Dziewczyny, chcąc odpocząć od zgiełku miasta i pracy, postanawiają zrobić sobie wakacje. Ich wybór pada na słoneczną Majorkę. Hotel Oasis, do którego przybywają, wydaje się...

Ziemie ukrainne są pełne śladów polskości. Na Rusi Czerwonej, Wołyniu, Podolu, w województwie bełskim, na Bracławszczyźnie, Czernihowszczyźnie, w Kijowskiem – wszędzie Polacy bądź spolonizowani kniaziowie i szlachta ruska odcisnęli swe piętno w historii i kulturze. Pałace, zamki, miasta,...

Kiedyś wrócisz tu... (cz. I) jest podręcznikiem do nauki języka polskiego dla średnio zaawansowanych obcokrajowców. Jest to poprawiona i uzupełniona wersja podzielonego na dwie części podręcznika Kiedyś wrócisz tu... (wyd. I, 1997). Zawiera osiem lekcji z zachowaniem poprzedniego układu, czyli...

Kiedy znów się spotkamy

Kiedy znów się spotkamy

11111

produkt niedostępny

"Przypadek sprawił, że ich drogi się przecięły. Jedna noc sprawiła, że zostali razem na zawsze. Mijając się wśród tłumu ludzi na zatłoczonej ulicy w jednej z europejskich stolic, Zoe i Mason jeszcze nie zdawali sobie sprawy z tego, jak silna więź ich połączy. On, zawsze elegancki, bogaty...

Być może kiedyś

Być może kiedyś

11111

zamów
36.90 zł
27.11 zł

Błyskotliwa, urocza i przezabawna powieść o początkującej młodej aktorce, która próbuje zrobić karierę w Nowym Jorku – i nie zwariować. Jest styczeń 1995 roku, a Franny Banks zostało już tylko pół roku z trzyletniego deadline’u, który sobie wyznaczyła, gdy przyjechała do Nowego Jorku,...

"Kiedyś i dziś. Ta niezwykła muzyka! to książka dedykowana dzieciom, która jest swoistym przewodnikiem po świecie muzyki, zarówno tej współczesnej, jak i dawnej. Dzięki tej książce dzieci poznają m.in. starożytne instrumenty, dowiedzą się, jaka muzyka była popularna w czasach średniowiecza,...

Książka napisana jest w formie wspomnień. To krótka historia widziana z trzech perspektyw: rozsądku, namiętności i miłości. Zakończenie również przedstawione jest w trzech odsłonach. Dzięki temu czytelnik sam zdecyduje, jaki jego zdaniem będzie najlepszy finał tej historii. Opowiadanie ma na celu...

Są takie historie, które zostają w nas na zawsze. Są takie osoby, których nigdy nie zapominamy. Ja już nie czekam. Chwytam każdy dzień i się do niego uśmiecham. Wierzę, że będą w nim cudowne chwile. Ile razy zadawali sobie pytania jak potoczyłoby się ich życie, gdyby nie wojna? Adela,...

Dowiedz się, jak codzienny dobór tego, co się je, a także pory jedzenia, mogą wpływać na stan zdrowia, energię, życie seksualne, tuszę, nastawienie do życia i starzenie się. Jak wykorzystać jedzenie do poprawy zdrowia i jakości życia. Doktor Michael Roizen - autor bestsellerowych książek z listy...

Nasze kiedyś

Natalia Jagiełło-Dąbrowska

wydawca: Zysk i S-ka

OPRAWA MIĘKKA

00000

Julia, młoda Polka, mieszka i pracuje w Londynie. Wszystkie troski i sukcesy dzieli ze swoją najlepszą przyjaciółką Sammy. Dziewczyny, chcąc odpocząć od zgiełku miasta i pracy, postanawiają zrobić sobie wakacje. Ich wybór pada na słoneczną Majorkę. Hotel Oasis, do którego przybywają, wydaje się...zobacz więcej »
Nasze kiedyś

Nasze kiedyś

Natalia Jagiełło-Dąbrowska

44.90 zł28.44 zł

zamów

Tam kiedyś była Rzeczpospolita

Jerzy Besala

wydawca: Zysk i S-ka

OPRAWA TWARDA

00000

Ziemie ukrainne są pełne śladów polskości. Na Rusi Czerwonej, Wołyniu, Podolu, w województwie bełskim, na Bracławszczyźnie, Czernihowszczyźnie, w Kijowskiem – wszędzie Polacy bądź spolonizowani kniaziowie i szlachta ruska odcisnęli swe piętno w historii i kulturze. Pałace, zamki, miasta,...zobacz więcej »
Tam kiedyś była Rzeczpospolita
-27%

Tam kiedyś była Rzeczpospolita

Jerzy Besala

44.90 zł28.44 zł

zamów

Kiedyś wrócisz tu... Część 1 + CD Podręcznik do nauki języka polskiego dla średnio zaawansowanych

Ewa Lipińska, Elżbieta Grażyna Dąmbska

wydawca: Universitas

OPRAWA MIĘKKA

00000

Kiedyś wrócisz tu... (cz. I) jest podręcznikiem do nauki języka polskiego dla średnio zaawansowanych obcokrajowców. Jest to poprawiona i uzupełniona wersja podzielonego na dwie części podręcznika Kiedyś wrócisz tu... (wyd. I, 1997). Zawiera osiem lekcji z zachowaniem poprzedniego układu, czyli...zobacz więcej »
Kiedyś wrócisz tu... Część 1 + CD Podręcznik do nauki języka polskiego dla średnio zaawansowanych
-33%

Kiedyś wrócisz tu... Część 1 + CD Podręcznik do nauki języka polskiego dla średnio zaawansowanych

Ewa Lipińska, Elżbieta Grażyna Dąmbska

44.90 zł28.44 zł

zamów

Kiedy znów się spotkamy

Nirali Nina

wydawca: Novae Res

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 5]

"Przypadek sprawił, że ich drogi się przecięły. Jedna noc sprawiła, że zostali razem na zawsze. Mijając się wśród tłumu ludzi na zatłoczonej ulicy w jednej z europejskich stolic, Zoe i Mason jeszcze nie zdawali sobie sprawy z tego, jak silna więź ich połączy. On, zawsze elegancki, bogaty...zobacz więcej »
Kiedy znów się spotkamy

Kiedy znów się spotkamy

Nirali Nina

44.90 zł28.44 zł

zamów

Być może kiedyś

Lauren Graham

wydawca: Zysk i S-ka

OPRAWA MIĘKKA

11111

Błyskotliwa, urocza i przezabawna powieść o początkującej młodej aktorce, która próbuje zrobić karierę w Nowym Jorku – i nie zwariować.

Jest styczeń 1995 roku, a Franny Banks zostało już tylko pół roku z trzyletniego deadline’u, który sobie wyznaczyła, gdy...

zobacz więcej »
Być może kiedyś
-26%

Być może kiedyś

Lauren Graham

44.90 zł28.44 zł

zamów

Kiedyś i dziś Ta niezwykła muzyka!

I. Barsotti

wydawca: Omnibus

OPRAWA TWARDA

00000

"Kiedyś i dziś. Ta niezwykła muzyka! to książka dedykowana dzieciom, która jest swoistym przewodnikiem po świecie muzyki, zarówno tej współczesnej, jak i dawnej. Dzięki tej książce dzieci poznają m.in. starożytne instrumenty, dowiedzą się, jaka muzyka była popularna w czasach średniowiecza,...zobacz więcej »
Kiedyś i dziś Ta niezwykła muzyka!
-29%

Kiedyś i dziś Ta niezwykła muzyka!

I. Barsotti

44.90 zł28.44 zł

zamów

Kiedy pocałunek spotyka się z namiętnością

Alicja Fuks

wydawca: Warszawska Firma Wydawnicza

kategoria wiekowa:15-99 lat

OPRAWA MIĘKKA

00000

Książka napisana jest w formie wspomnień. To krótka historia widziana z trzech perspektyw: rozsądku, namiętności i miłości. Zakończenie również przedstawione jest w trzech odsłonach. Dzięki temu czytelnik sam zdecyduje, jaki jego zdaniem będzie najlepszy finał tej historii. Opowiadanie ma na celu...zobacz więcej »
Kiedy pocałunek spotyka się z namiętnością

Kiedy pocałunek spotyka się z namiętnością

Alicja Fuks

44.90 zł28.44 zł

zamów

Bestseller

Jeszcze się kiedyś spotkamy

Magdalena Witkiewicz

wydawca: Filia

OPRAWA MIĘKKA

11110ocena: 5 [liczba ocen: 15]

Są takie historie, które zostają w nas na zawsze.
Są takie osoby, których nigdy nie zapominamy.

Ja już nie czekam. Chwytam każdy dzień i się do niego uśmiecham. Wierzę, że będą w nim cudowne chwile.

Ile razy zadawali sobie pytania jak potoczyłoby się ich życie, gdyby nie...

zobacz więcej »
Jeszcze się kiedyś spotkamy
-33%

Jeszcze się kiedyś spotkamy

Magdalena Witkiewicz

44.90 zł28.44 zł

zamów

Chronodieta Co kiedy jeść

Crupain Michael, Michael F. Roizen, Ted Spiker

wydawca: Burda Publishing Polska

OPRAWA MIĘKKA

00000

Dowiedz się, jak codzienny dobór tego, co się je, a także pory jedzenia, mogą wpływać na stan zdrowia, energię, życie seksualne, tuszę, nastawienie do życia i starzenie się. Jak wykorzystać jedzenie do poprawy zdrowia i jakości życia. Doktor Michael Roizen - autor bestsellerowych książek z listy...zobacz więcej »
Chronodieta Co kiedy jeść
-34%

Chronodieta Co kiedy jeść

Crupain Michael, Michael F. Roizen

44.90 zł28.44 zł

zamów
Sposoby i terminy dostawy

Sposoby i terminy dostawy

Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w księgarni PWN - dostawa ok. 3 dni roboczych

Ważne informacje o wysyłce

Ważne informacje o wysyłce

Każdy produkt ma na swojej stronie oszacowany czas wysyłki, potrzebny na obsługę zamówienia w magazynie, zapakowanie oraz przekazanie paczki kurierowi.
Większość oferowanych produktów posiadamy w magazynie, dlatego zamówienia wysyłamy zazwyczaj w ciągu 1-2 dni. Zamówienia opłacane z góry realizujemy od razu po uzyskaniu wpłaty od klienta. Zamówienia za pobraniem – od złożenia zamówienia.
Produkty oznaczone jako Zapowiedź lub Dodruk wysyłane są po dacie premiery wydawniczej bądź wznowienia nakładu.
Na czas realizacji zamówienia składają się czas wysyłki (podany na stronie produktu) oraz czas doręczenia przesyłki przez przewoźnika.
Wszystkie terminy dotyczą tylko i wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem świąt).

To top