Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki i wiele więcej
Księgarnia Ravelo – książki, ebooki, zabawki
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
promocja
Kręgosłup w stresie - Książki
Google PlusFacebookPinterest
Wstaw obrazek na swoją stronę »
X<a href="https://www.ravelo.pl/kregoslup-w-stresie-andrzej-rakowski,p100572470.html" title="Kręgosłup w stresie"><img src="https://www.ravelo.pl/pub/mm/img/220/100572470.jpg" alt="Kręgosłup w stresie - Książki"></a>

Kręgosłup w stresie

Nowe, uaktualnione wydanie o tym, jak usunąć ból i jego przyczyny

autor: Andrzej Rakowski

wydawca: Rozpisani.pldata wydania: 3 kwietnia 2017 oprawa: miękka liczba stron 242
śr. ocena: 5 z 3
Cena detaliczna:50 zł

45.00 zł

Cena zawiera podatek VAT

dodaj do przechowalni

DostępnośćWysyłka:
24h

Wysyłka: 24h

Dostawa GRATIS już od 100 zł Cennik
dostaw

Kiosk Ruchu od 3.99 zł Przesyłka pocztowa od 6.99 zł Dostawa kurierem od 14.99 zł Paczkomat InPost od 10.99 zł

Wysyłka GRATIS już od 100 zł!

Wydawca: Rozpisani.plData wydania: 3 kwietnia 2017 Oprawa: miękka, 242 stron
Pełny opis

Pełny opis książki – Andrzej Rakowski "Kręgosłup w stresie"

Książka „Kręgosłup w stresie” Andrzeja Rakowskiego jest poradnikiem zaadresowanym do pacjentów cierpiących z powodu bólów odkręgosłupowych, a także do terapeutów, chcących służyć im pomocą. Dysfunkcje kręgosłupa oraz tzw. rejonów kluczowych ciała, to przyczyna ok. 80% wszystkich chorób gnębiących człowieka.

Autor charakteryzuje najczęściej spotykane zespoły bólowe, przystępnie wyjaśnia ich przyczyny w oparciu o aktualną wiedzę medyczną, a także swoje doświadczenie. Jednocześnie mocno podkreśla rolę stresu psychicznego jako źródła dysfunkcji kręgosłupa i innych części narządu ruchu, opisując jego fizyczne mechanizmy. Edukacja w zakresie indywidualnego poznania własnych mechanizmów zaburzających czynności narządu ruchu jest podstawą leczenia ich następstw, zaskakujących i często niezwykle uciążliwych objawów chorobowych.

Dzięki tej książce Czytelnicy otrzymują szansę powrotu do pełnego zdrowia i sprawności.

Andrzej Rakowski – absolwent AWF w Warszawie – od 40 lat zajmuje się medycyną manualną. Jest twórcą systemu, szkoły Terapii Manualnej Holistycznej. Prezes Polskiego Towarzystwa Terapii Manualnej Holistycznej oraz członek Deutsche Gesselschaft für Manuelle Medizin. Kieruje Centrum Terapii Manualnej (założonym w Poznaniu w 1979 r.), a mieszczącym się obecnie w Sierosławiu pod Poznaniem.

W CTM, wraz z Zespołem, prowadzi z chorymi terapię rozległych i uciążliwych skutków zaburzeń czynności narządu ruchu, przede wszystkim kręgosłupa. Od 1993 r. prowadzi kursy Terapii Manualnej Holistycznej dla lekarzy oraz fizjoterapeutów. Kieruje także pracami naukowo-badawczymi realizowanymi przez Zespół CTM.

Cechy produktu

Cechy produktu

Dostawca: Azymut

Wydawca: Rozpisani.pl

data wydania: 3 kwietnia 2017

liczba stron:242

format:16.5x23.5cm

język wydania:polski

numer produktu: 100572470

EAN: 9788394542115

Średnia ocena Klientów:5(Oceniło 3 osób)
Kategorie

Zobacz również

 

Kręgosłup w stresie

Andrzej Rakowski

wydawca:  Rozpisani.pl

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 3]

Książka „Kręgosłup w stresie” Andrzeja Rakowskiego jest poradnikiem zaadresowanym do pacjentów cierpiących z powodu bólów odkręgosłupowych, a także do terapeutów, chcących służyć im pomocą. Dysfunkcje kręgosłupa oraz tzw. rejonów kluczowych ciała, to przyczyna ok. 80% wszystkich chorób...

zobacz więcej »
Kręgosłup w stresie

Kręgosłup w stresie

Andrzej Rakowski

50 zł 45.00 zł

zamów

Terapia manualna holistyczna wyd. 2

Andrzej Rakowski

wydawca: Rozpisani.pl

OPRAWA TWARDA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Naturalne zasoby do odzyskania, a następnie utrzymania zdrowia przez każdego z nas są niewyczerpane. Na ogół nie zdajemy sobie sprawy z ich obecności oraz potęgi i nie korzystamy z tego dobrodziejstwa. Prawdziwą sztuką jest je zauważyć i docenić! Jedynie wtedy leczenie ma szanse zakończyć...

zobacz więcej »
Terapia manualna holistyczna wyd. 2

Terapia manualna holistyczna wyd. 2

Andrzej Rakowski

100 zł 90.00 zł

zamów

Inne książki wydawcy

 

Szklanka z koszyczkiem

Emilia Becker

wydawca:  Rozpisani.pl

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 3]

Ośmioletnia Inka dowiaduje się, że tata, którego bardzo podziwiała, opuścił ją i mamę. To dopiero początek zmian w jej życiu. Wraz z mamą musi przeprowadzić się z nowego, kolorowego osiedla do starego, szarego bloku. Pewnego dnia odkrywa w kuchni magiczne szklanki z koszyczkiem, które mają moc...zobacz więcej »

Szklanka z koszyczkiem

Emilia Becker

29 zł 23.20 zł

zamów

Będzie dobrze

Michał Leśniak

wydawca:  Rozpisani.pl

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 2]

Trudno zdefiniować, czy jest to biografia, kryminał, czy paniczny lament rozpaczy. Z pewnością to swego rodzaju list do czytelnika, w którym autor szczerze i wyjątkowo bezpośrednio dzieli się z nim przeszło trzydziestoma latami swojego życia. Wszyscy popełniają błędy, ale mało kto umie się do...zobacz więcej »

Będzie dobrze

Michał Leśniak

34 zł 27.20 zł

zamów

10.04.10 - Na własne oczy

Jacek Kruczkowski

wydawca: Rozpisani.pl

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 2]

„10.04.10 – Na Własne Oczy” to zbiór relacji operatorów, którzy 10 kwietnia 2010 r. byli w Smoleńsku. Wśród rozmówców jest m.in. Sławomir Wiśniewski, który był jedynym, naocznym świadkiem katastrofy i który jako jedyny zrealizował zdjęcia na miejscu katastrofy. Fragmenty tych relacji zostały...zobacz więcej »

10.04.10 - Na własne oczy

Jacek Kruczkowski

39.90 zł 31.92 zł

zamów

Bulinka, czyli niewielka księga przysłów

Iwonna Łękawa-Kaczanowska

wydawca:  Rozpisani.pl

OPRAWA MIĘKKA

00000

Czy to prawda, że psy i koty się nie lubią? Dlaczego trzeba pytać, żeby nie błądzić? Kiedy poznaje się prawdziwych przyjaciół? Na te i wiele innych pytań próbuje znaleźć odpowiedzi Bulinka - psia piłeczka, która jest bardzo mądra, chociaż ludzie o tym nie wiedzą. Ludzie są dziwni i tylu rzeczy...zobacz więcej »

Bulinka, czyli niewielka księga przysłów

Iwonna Łękawa-Kaczanowska

34 zł 27.20 zł

zamów

System konstytucyjny Tunezji

Anna Rolewicz-Orpiszewska

wydawca:  Rozpisani.pl

OPRAWA MIĘKKA

00000

26 stycznia 2014 roku staliśmy się świadkami ważnego wydarzenia w historii przemian demokratycznych w Afryce Północnej. Sukcesem - uchwaleniem nowej konstytucji - zakończył się pierwszy etap zmian zapoczątkowanych jaśminową rewolucją. Niniejsza książka przedstawia podstawowe zasady ustrojowe,...zobacz więcej »

System konstytucyjny Tunezji

Anna Rolewicz-Orpiszewska

24 zł 21.60 zł

zamów

Z cienia mego życia wyszły pierwsze moje wiersze

Romuald Cynkiewicz

wydawca:  Rozpisani.pl

OPRAWA MIĘKKA

00000

Moje mroczne sekrety nie wychodzą poza mury mojej duszy. Od lat zajmuję się poezją i malarstwem artystycznym. Rąbkiem życia są wiersze umieszczone w tym tomiku. Natchnieniem do pisania są dla mnie: przyroda, miłość, erotyzm. Zachęcam do lektury.zobacz więcej »

Z cienia mego życia wyszły pierwsze moje wiersze

Romuald Cynkiewicz

24 zł 19.20 zł

zamów

Różności

Tomasz Koca

wydawca:  Rozpisani.pl

OPRAWA MIĘKKA

00000

Smoleński motyw 70 lat to miejsce skrywał mroK Gdzie była pogrzebana narodu elitA Gdy symbolami władzy były sierp i młoT Już chcieli uczcić każdego kto tam był zabitY Lecz znowu w rytm żałoby pulsuje polska skroŃ. Fragment książkizobacz więcej »

Różności

Tomasz Koca

29 zł 23.20 zł

zamów

Złe wieczory

Tomasz Parkita

wydawca:  Rozpisani.pl

00000

Nazywam się Adam Szydera i to właśnie ja jestem głównym bohaterem książki. Na początku chciałbym przestrzec, że książka, którą trzymasz w dłoni, prowokuje do myślenia! Jeżeli jesteś zagubionym człowiekiem, żyjesz w świecie, który cię przytłacza, a na dodatek czujesz się wykluczony ze...zobacz więcej »

Złe wieczory

Tomasz Parkita

34 zł 27.20 zł

zamów

Przygody w PRL i u sąsiadów (1970-1983)

Jerzy Z. Sobolewski

wydawca:  Rozpisani.pl

00000

W tej książce życie bohatera, młodego pracownika naukowego Politechniki WarszawskiejW, obfituje w liczne przygody związane zarówno z pracą na uczelni czy w przemyśle, jak i z życiem osobistym. Prowokacyjna postawa kontestatora rzeczywistości dostarcza mnóstwa spostrzeżeń i refleksji na temat...zobacz więcej »

Przygody w PRL i u sąsiadów (1970-1983)

Jerzy Z. Sobolewski

39 zł 31.20 zł

zamów

Poszukiwacze skarbów

Malczewski Andrzej

wydawca:  Rozpisani.pl

kategoria wiekowa:12-14 lat,8-11 lat

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Pewien wynalazca Leopold skonstruował urządzenie pozwalające wykryć złoto, diamenty i inne cenne minerały. Niestety urządzenie to wpadło w ręce pary nieudaczników złodziei, którzy zamierzają użyć go do odnalezienia i zrabowania skarbu ukrytego w podziemiach zamku. Pełna przygód i zabawnych...zobacz więcej »

Poszukiwacze skarbów

Malczewski Andrzej

24 zł 19.20 zł

zamów

Bestsellery w kategorii

 

Bestseller

Najważniejsze wydarzenia Polska NAJ

wydawca: Zielona Sowa

OPRAWA TWARDA

00000

Wspaniała seria książek o charakterze encyklopedycznym, które w atrakcyjny sposób przybliżają dzieciom Polskę i pozwalają na poznanie wielu ciekawych informacji o ojczyźnie. Dzięki nim młodzi czytelnicy będą mogli poznać najważniejsze wydarzenia w historii Polski i najwybitniejszych Polaków,...zobacz więcej »

Najważniejsze wydarzenia Polska NAJ

13.99 zł 8.47 zł

zamów

Bestseller

Zagadki dla dzieci

Grzegorz Strzeboński

wydawca: Greg

seria:KOLOROWA KLASYKA

OPRAWA TWARDA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 4]

Najlepszy sposób na kreatywną zabawę z dzieckiem! Zagadki dla dzieci to jedyna książka, dzięki której dzieci mogą bawić się i uczyć jednocześnie. Zabawne wierszyki-zagadki w dowcipny sposób przekazują cenne informacje o otaczającym nas świecie: porach roku, zwierzętach, pojazdach, owocach,...zobacz więcej »

Zagadki dla dzieci

Grzegorz Strzeboński

8.99 zł 8.09 zł

zamów

Bestseller

Co warto wiedzieć o zwierzętach

Wiesław Błach

wydawca: Greg

OPRAWA TWARDA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 4]

Najlepszy prezent dla małego miłośnika zwierząt! Co warto wiedzieć o zwierzętach to zbiór wesołych, kilkulinijkowych, łatwych w czytaniu wierszyków, z których każdy poświęcony jest ciekawemu gatunkowi zwierzęcia. Opisywane zwierzęta pogrupowane są według kontynentów. To jedyne wydanie, w którym...zobacz więcej »

Co warto wiedzieć o zwierzętach

Wiesław Błach

8.99 zł 6.11 zł

zamów

Bestseller

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej Przepisy

Beata Dąbrowska

wydawca: WAM

OPRAWA TWARDA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 16]

Smakuj zdrowie każdego dnia! Z dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej odkryjesz życiodajną moc smacznych potraw, odbudujesz dobrą kondycję Twojego organizmu, poprawisz wygląd swojej skóry, zwalczysz poczucie zmęczenia, ograniczysz infekcje i zwiększysz odporność. Jedzenie, które spożywasz na...zobacz więcej »

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej Przepisy

Beata Dąbrowska

34.90 zł 23.73 zł

zamów

Bestseller

Najnowszy słownik ortograficzny

Błażej Kusztelski, Grażyna Kusztelska

wydawca: G&P

kategoria wiekowa:12-14 lat,5-7 lat,8-11 lat

OPRAWA TWARDA

00000

NAJNOWSZY SŁOWNIK ORTOGRAFICZNY - 500 ilustracji, które uczą i bawią - 4200 haseł z trudnościami w pisowni - pomocny w domu i w szkole - łatwo z niego korzystać - zawiera ZASADY PISOWNI i w prosty sposób je wyjaśnia - nowość: MODNE SŁOWA Na wielu stronach: regułki przypominające, zasady pisowni,...zobacz więcej »

Najnowszy słownik ortograficzny

Błażej Kusztelski

30 zł 20.40 zł

zamów

Bestseller

Podręczny kodeks drogowy 2018

wydawca: Grupa Image

OPRAWA MIĘKKA

00000

KODEKS DROGOWY jest potocznym nazwaniem ustawy - Prawo o ruchu drogowym, w której pomieszczono przepisy prawne dotyczące ruchu drogowego i jego uczestników. Aktualnie obowiązujący akt został ustanowiony w 1997 roku, jednak od tego czasu wielokrotnie był zmieniany. W PODRĘCZNYM KODEKSIE DROGOWYM...zobacz więcej »

Podręczny kodeks drogowy 2018

24.90 zł 21.17 zł

zamów

Bestseller

Ptaki w ogrodzie - jak je rozpoznawać

Strauss Daniela

wydawca: Amber

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 8]

Nowy sposób rozpoznawania ptaków dostępny dla każdego!
60 gatunków ptaków najpowszechniej występujących w parkach i ogrodach
Teraz KAŻDY będzie mógł rozpoznać ptaka.
Genialnie proste: wystarczy, że porównasz ptaka, którego zobaczysz, ze zdjęciem w książce, i już wiesz, co to za...

zobacz więcej »

Ptaki w ogrodzie - jak je rozpoznawać

Strauss Daniela

29.80 zł 17.83 zł

zamów

Bestseller

Dywizjon 303

Arkady Fidler

wydawca: Bernardinum

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

ARKADY FIEDLER ( 1894 –1985 ) Jeden z najsłynniejszych polskich podróżników i pisarzy. Autor trzydziestu dwóch książek, które od kilkudziesięciu lat stanowią kanon polskiej literatury podróżniczej. Twórczość Arkadego Fiedlera, przetłumaczona na ponad dwadzieścia języków, znana jest daleko poza...zobacz więcej »

Dywizjon 303

Arkady Fidler

14.90 zł

zamów

NowośćBestseller

Komeda Osobiste życie jazzu

Magdalena Grzebałkowska

wydawca: Znak

OPRAWA TWARDA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Nowa książka autorki bestsellera Beksińscy. Portret podwójny Człowiek tajemnica. Listów nie pisał. Dzienników nie prowadził. Mruk. Miły. Uśmiechnięty. Osobny – tak o nim mówili. Większość tego, co wiemy o Krzysztofie Komedzie, pochodzi ze wspomnień jego żony. Często sprzecznych z tym, co...zobacz więcej »

Komeda Osobiste życie jazzu

Magdalena Grzebałkowska

44.90 zł 31.43 zł

zamów

Bestseller

Pracownik administracyjno-biurowy Organizacja pracy zagrożenia i szkolenia bhp

Zygmunt Wieczorek

wydawca: Wiedza i Praktyka

OPRAWA MIĘKKA

00000

Praca biurowa powszechnie postrzegana jest jako lekka, pozbawiona w zasadzie czynników narażających osoby, które ją wykonują, na uciążliwości czy nawet zagrożenia dla ich życia i zdrowia. Opinia ta może pokrywać się z rzeczywistością. Jednak jest tak tylko wtedy, gdy stanowiska pracy biurowej...zobacz więcej »

Pracownik administracyjno-biurowy Organizacja pracy zagrożenia i szkolenia bhp

Zygmunt Wieczorek

99 zł 79.20 zł

zamów
Dodaj recenzję

Dodaj recenzję produktu "Kręgosłup w stresie"

Twoja ocena
Jednym zdaniem
Treść recenzji
Oświadczam, że jestem wyłącznym autorem publikowanej recenzji i nie narusza ona praw osób trzecich. Wyrażam zgodę na wykorzystanie recenzji przez Ravelo sp. z o.o. do celów promocyjnych.
Biorę udział w konkursie recenzji.

Inni klienci oglądali również

Z czego zbudowany jest kręgosłup? Co nazywamy kręgozmykiem? Jak zdiagnozować skoliozę? Kiedy udać się do lekarza? Korzystać z pomocy masażysty czy chiropraktyka? Co to są zabiegi wygrzewania kamieniami leczniczymi? Czemu służą zabiegi bioterapeutyczne? To pytania, które nurtują bardzo wielu...

Co zrobić, żeby zachować zdrowy kręgosłup i sprawne stawy? O co zadbać w rozwoju dziecka, żeby nie miało w przyszłości problemów z kręgosłupem? Jak sobie pomóc, gdy łamie nas w kościach? Dr Jadwiga Górnicka podaje sprawdzone porady na bóle reumatyczne, schorzeniakości, stawów i kręgosłupa. W...

W dzisiejszych czasach wady postawy są prawdziwą epidemią wśród dzieci i młodzieży. Obciążone jest nimi ponad 50% młodych ludzi. Boczne skrzywienie kręgosłupa, czyli skolioza zalicza się do jednej z nich. Jest ona niebezpieczną i trudną do leczenia chorobą. Charakteryzuje się zauważalnym już...

Film na płycie DVD pokazuje wykonanie wszystkich opisanych w książce "Ćwiczenia usprawniające kręgosłup – poradnik" ćwiczeń i obejmuje dwa zestawy. Pierwszy to ćwiczenia dynamiczne zwiększające RUCHOMOŚĆ kręgosłupa (39 min). Poprawiają one także wygląd sylwetki, ogólną sprawność oraz pewność...

Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy...

Joga kręgosłupa

Joga kręgosłupa

zamów
24.90 zł
22.41 zł

W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji kroko­dyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące:...

Rodzaje masażu Wpływ masażu klasycznego na organizm Techniki charakterystyczne dla masażu klasycznego Wskazania do wykonania masażu Przeciwwskazania do masażu Masaż w wybranych jednostkach chorobowych kręgosłupa

Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50. roku życia. Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia...

Kręgosłup bez bólu

Kręgosłup bez bólu

11111

produkt niedostępny

Najprostsza dawka wiedzy, jaką winniśmy posiąść, gdy choroby nas dopadną. W książce przedstawiam, w jaki sposób pracować dla zdrowia własnego organizmu...

Bóle kręgosłupa. Skuteczne metody walki i zapobiegania

Katarzyna Sosnowska

wydawca: Astrum

seria:ZDROWIE

OPRAWA MIĘKKA

00000

Z czego zbudowany jest kręgosłup? Co nazywamy kręgozmykiem? Jak zdiagnozować skoliozę? Kiedy udać się do lekarza? Korzystać z pomocy masażysty czy chiropraktyka? Co to są zabiegi wygrzewania kamieniami leczniczymi? Czemu służą zabiegi bioterapeutyczne? To pytania, które nurtują bardzo wielu...zobacz więcej »
Bóle kręgosłupa. Skuteczne metody walki i zapobiegania

Bóle kręgosłupa. Skuteczne metody walki i zapobiegania

Katarzyna Sosnowska

50 zł45 zł

zamów

Bóle kręgosłupa i stawów

Jadwiga Górnicka

wydawca: Jerzy Mostowski

seria:BIBLIOTEKA ZDROWIA

OPRAWA MIĘKKA

00000

Co zrobić, żeby zachować zdrowy kręgosłup i sprawne stawy? O co zadbać w rozwoju dziecka, żeby nie miało w przyszłości problemów z kręgosłupem? Jak sobie pomóc, gdy łamie nas w kościach? Dr Jadwiga Górnicka podaje sprawdzone porady na bóle reumatyczne, schorzeniakości, stawów i...zobacz więcej »
Bóle kręgosłupa i stawów

Bóle kręgosłupa i stawów

Jadwiga Górnicka

50 zł45 zł

zamów

Czy Twoje dziecko ma zdrowy kręgosłup?

Zdzisław Drobner

wydawca: Studio Astropsychologii

OPRAWA MIĘKKA

00000

W dzisiejszych czasach wady postawy są prawdziwą epidemią wśród dzieci i młodzieży. Obciążone jest nimi ponad 50% młodych ludzi. Boczne skrzywienie kręgosłupa, czyli skolioza zalicza się do jednej z nich. Jest ona niebezpieczną i trudną do leczenia chorobą. Charakteryzuje się zauważalnym już...zobacz więcej »
Czy Twoje dziecko ma zdrowy kręgosłup?

Czy Twoje dziecko ma zdrowy kręgosłup?

Zdzisław Drobner

50 zł45 zł

zamów

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup

Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wiesław Niesłuchowski

wydawca: Harmonia

1 DVD VIDEO

00000

Film na płycie DVD pokazuje wykonanie wszystkich opisanych w książce "Ćwiczenia usprawniające kręgosłup – poradnik" ćwiczeń i obejmuje dwa zestawy. Pierwszy to ćwiczenia dynamiczne zwiększające RUCHOMOŚĆ kręgosłupa (39 min). Poprawiają one także wygląd sylwetki, ogólną sprawność oraz pewność...zobacz więcej »
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup

Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska

50 zł45 zł

zamów

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wiesław Niesłuchowski

wydawca:  Harmonia

OPRAWA MIĘKKA

00000

Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy...zobacz więcej »
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska

50 zł45 zł

zamów

Joga kręgosłupa

Alois Raab

wydawca: ABA 

OPRAWA MIĘKKA

00000

W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji kroko­dyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące:...zobacz więcej »
Joga kręgosłupa

Joga kręgosłupa

Alois Raab

50 zł45 zł

zamów

Porady Lekarza Rodzinnego 88 Masaż klasyczny kręgosłupa

Emilia Chojnowska-Depczyńska

wydawca:  Literat

OPRAWA MIĘKKA

00000

Rodzaje masażu Wpływ masażu klasycznego na organizm Techniki charakterystyczne dla masażu klasycznego Wskazania do wykonania masażu Przeciwwskazania do masażu Masaż w wybranych jednostkach chorobowych kręgosłupazobacz więcej »
Porady Lekarza Rodzinnego 88 Masaż klasyczny kręgosłupa

Porady Lekarza Rodzinnego 88 Masaż klasyczny kręgosłupa

Emilia Chojnowska-Depczyńska

50 zł45 zł

zamów

5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

wydawca:  SBM

OPRAWA TWARDA

00000

Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50. roku życia. Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia...zobacz więcej »
5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

50 zł45 zł

zamów

Kręgosłup bez bólu

Stefania Korżawska

wydawca: Blik FX

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 3]

Najprostsza dawka wiedzy, jaką winniśmy posiąść, gdy choroby nas dopadną. W książce przedstawiam, w jaki sposób pracować dla zdrowia własnego organizmu...zobacz więcej »
Kręgosłup bez bólu

Kręgosłup bez bólu

Stefania Korżawska

50 zł45 zł

zamów
Sposoby i terminy dostawy

Sposoby i terminy dostawy

Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w księgarni PWN - dostawa ok. 3 dni roboczych

Ważne informacje o wysyłce

Ważne informacje o wysyłce

Każdy produkt ma na swojej stronie oszacowany czas wysyłki, potrzebny na obsługę zamówienia w magazynie, zapakowanie oraz przekazanie paczki kurierowi.
Większość oferowanych produktów posiadamy w magazynie, dlatego zamówienia wysyłamy zazwyczaj w ciągu 1-2 dni. Zamówienia opłacane z góry realizujemy od razu po uzyskaniu wpłaty od klienta. Zamówienia za pobraniem – od złożenia zamówienia.
Produkty oznaczone jako Zapowiedź lub Dodruk wysyłane są po dacie premiery wydawniczej bądź wznowienia nakładu.
Na czas realizacji zamówienia składają się czas wysyłki (podany na stronie produktu) oraz czas doręczenia przesyłki przez przewoźnika.
Wszystkie terminy dotyczą tylko i wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem świąt).

promocja
To top