Book of YOU

Autor:

Jamie Oliver

Średnia: 4.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
Produkt niedostępny
Wydawnictwo
Ilość stron
288
Rok wydania
2016
Nasza cena: 27,29 zł 34,99 zł Taniej o: 22%

Produkt niedostępny

Codzienne mikroakcje, dzięki którym poczujesz się lepiej. Twoje życie jest sumą mikroakcji, które podejmujesz na co dzień. Każda decyzja ma znaczenie. Ta książka pomoże ci dokonać dużych zmian ? mikroakcja po mikroakcji. Bo małe rzeczy są ważne. Przygotuj się na szczęśliwsze i zdrowsze życie Znakomita książka Book of YOU wywodzi się z popularnej aplikacji poświęconej dobremu samopoczuciu ? YOU.
Warto zwrócić uwagę na...
Denmark is often said to be the happiest country in the world. That`s down to one thing: hygge. `Hygge has been translated as everything from the art of creating intimacy to cosiness of the soul to taking pleasure from the presence of soothing things. My personal favourite is cocoa by...
dodaj do schowka Do koszyka 44,99 zł
The Tibetan Book of the Dead has been renowned for centuries as a classic of Buddhist wisdom and religious thought. More recently, it has become highly influential in the Western world for its psychological insights into the processes of death and dying - and what they can teach us about the ways...
dodaj do schowka Do koszyka 45,51 zł
From the author of the international bestseller The Little Book of Hygge Lykke (Luu-kah) (n): Happiness It's easy to see why Denmark is often called the world's happiest country. Not only do they have equal parental leave for men and women, free higher education and trains that run on time, but...
dodaj do schowka Do koszyka 42,27 zł
In this Sunday Times bestseller, leading psychotherapist Philippa Perry reveals the vital do's and don'ts of relationships. This is a book for us all. Whether you are interested in understanding how your upbringing has shaped you, looking to handle your child's feelings or wishing to support your...
dodaj do schowka Do koszyka 52,55 zł
How to Stop Doubting Your Greatness and Start Living an Awesome Life: Embrace self care with one of the world's most fun self help books Practical, funny, implementable advice and stories that will help you understand why you are how you are, how to love what you can't change, how to change what...
dodaj do schowka Do koszyka 69,00 zł
'Is it the world that's busy, or my mind?' The world moves fast, but that doesn't mean we have to. In this timely guide to mindfulness, Haemin Sunim, a Buddhist monk born in Korea and educated in the United States, offers advice on everything from handling setbacks to dealing with rest and...
dodaj do schowka Do koszyka 62,99 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Jamie Oliver
  • Wydawnictwo Insignis
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2016
  • Ilość stron: 288
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788365315557
  • Język: polski
  • ISBN: 9788365315557
  • EAN: 9788365315557
  • Wymiary: 13x18 cm

Recenzje książki Book of YOU (1)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    2 z 3 osób uznało recenzję za przydatną

    Uwielbiam takie książki, uwielbiam mikroakcje, zadania na jeden dzień, na chwilę. Często też sama sobie tworzyłam takie mikrozadania do wykonania :)

    The Book of You to nie jest typowy poradnik, nie zmienimy raczej z nim swojego życia, jeśli chodzi o fundamentalne kwestie. Pomoże nam za to, jeżeli będziemy tego chcieli zmienić swoje niektóre nawyki i wprowadzić nowe, ale to już, jak w przypadku wielu poradników zależy tylko od nas.

    Książka zawiera 365 mikroakcji (po jednaj na każdy dzień roku). One z kolei podzielone są na cztery kategorie:

    Foof (jedzenie) - małe, proste, nieczasochłonne zmiany, czyli z kim jeść, jak, kiedy i co jeść.

    Mond (umysł) - skupienie uwagi na organizacji i tym co tu i teraz.

    Move (ruch) - to co możemy zrobić w naszej zabieganej codzienności, małe proste ćwiczenia, które nie zniechęcają.

    Love (miłość) - relacje między ludźmi.

    Książka ma na celu pokazać nam, że są możliwe małe i nieczasochłonne, proste i przyjemne sposoby na wprowadzanie zmian w naszym życiu. Nieważne kiedy zaczniemy stosować się do pozycji z książki, ważne że będziemy w tym systematyczni i sprawi nam to radość.

    Poradnik jest bardzo przyjazny dla czytelnika, niewielka książeczka, którą można zabrać ze sobą, kolorowe zdjęcia, układ graficzny, miejsca na notatki (co powoduje że książka staje się jeszcze bardziej osobista). A wszystko to, tworzy spójną, kolorową ciekawą całość zachęcającą do działania i dodającą energii.

    The Book of You to nie jest pierwszy poradnik dobrego życia, który miałam okazję poznać, ale ten zdecydowanie jest wyjątkowy.

    Dla mnie rok z tą książką to zapowiedź dobrej zabawy i radości w związku wykonywaniem mikroakcji. :) Gorąco Wam polecam. :)

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Wybrane bestsellery
Grażyna i Janusz, małżeństwo z Warszawy, przyjeżdżają na długi weekend do Zakopanego. Grażyna popada tam w obłęd, który ostatecznie doprowadzi do tragedii. Jerzy, policjant z Gdańska, szuka wytchnienia po traumatycznych przeżyciach. Jednak widząc szkody, jakie powoduje halny, zgłasza się do pomocy...
dodaj do schowka Do koszyka 38,69 zł
Kontynuacja opowieści o zakazanej miłości i sile nadziei w czasach, kiedy świat ogarnęła mordercza wojna. Prusy Wschodnie, II wojna światowa. Lizka nadal przebywa w Hohenbruch, gdzie śmierć zbiera obfite żniwo. Nadzieja, że spełni się wszystko, co kiedyś obiecali sobie z Franzem Reiterem, pozwala...
dodaj do schowka Do koszyka 29,76 zł
Nieprzewidywalny i niebezpiecznie wciągający thriller psychologiczny od mistrzyni tego gatunku! Emma desperacko pragnie odciąć się od przeszłości, więc skrzętnie ukrywa przed bliskimi traumę z dzieciństwa. Jednak nagle zaczyna cierpieć na bezsenność, a w ciągu dnia zdarzają jej się chwile, których...
dodaj do schowka Do koszyka 45,15 zł
THRILLER PRAWNICZY I KRYMINAŁ – Z PRZEWAGĄ TEGO DRUGIEGO. Sędziowie są po to, by wymierzać sprawiedliwość, a nie po to, by dokonywać egzekucji. Okazuje się jednak, że można to świetnie połączyć. Trzy lata wcześniej Lacy Stoltz, prawniczka zatrudniona w instytucji zajmującej się etyką zawodową...
dodaj do schowka Do koszyka 45,86 zł
Szkoła imienia Flanagana Mallaroya straciła swoją beztroską atmosferę. Erin Lanford desperacko próbuje odkryć, dlaczego coraz więcej uczniów znika w niewyjaśnionych okolicznościach, jednocześnie wciąż ukrywając własne człowieczeństwo i udając, że nie czuje absolutnie nic do pewnego perfidnego...
dodaj do schowka Do koszyka 32,94 zł
Powieść autorki światowych bestsellerów „Dom przy ulicy Amélie“ oraz „Księga Utraconych Imion“. Emily wydaje się, że wszystko straciła… do momentu, aż dzięki tajemniczemu obrazowi odnajduje to, czego zawsze pragnęła. Zdążyła przywyknąć do samotności. Jej ojciec porzucił rodzinę, gdy była dzieckiem,...
dodaj do schowka Do koszyka 30,19 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula