Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli

Autor:

Ajahn Brahm

Wysyłka w
Produkt niedostępny
Ilość stron
240
Rok wydania
2018
Inne wersje (2)
eBook, mobi, epub
od 37,34 zł
Nasza cena: 25,61 zł 39,30 zł Taniej o: 35%

Produkt niedostępny

Nauka życia i sposobu przetrwania na świecie nie musi być wcale przesadnie wymagająca. Ucz się od mnicha, który ma duże doświadczenie w medytacji, dlatego potrafi trafnie podpowiedzieć, co powinieneś robić ze swoim życiem.

Współczesne życie, przez swoje tempo i wymagania stawiane przed nami, dostarcza nam wiele stresu i innych obciążeń psychicznych. Gdy przestają działać tradycyjne metody radzenia sobie z lękami, niepokojem, a nawet atakami paniki, tj. terapia czy leki, warto sięgnąć po nauki buddyjskie.

W swojej publikacji "Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli" autor prezentuje skuteczne metody na radzenie sobie z tymi problemami, a ponadto tłumaczy, z czego wynika epidemia depresji i jak postępować, by nie paść jej ofiarą. Sięgając po odpowiedni dla siebie rodzaj medytacji: miłującej dobroci, metty czy chodzoną, Czytelnik spojrzy na życie inaczej i poradzi sobie z łatwością z sytuacjami, które do tej pory wywoływały u niego niepokój i stres. Publikacja dostosowana została do potrzeb współcześnie praktykującego medytację człowieka, a to dzięki temu, że autor, z urodzenia Anglik, zna potrzeby ludzi Zachodu. Przedstawia ON mądrość Wschodu w sposób przejrzysty dla Europejczyków i krok po kroku uczy, jak rozumieć buddyzm.

Książka ułożona została w formułę pytań i odpowiedzi, co nadaje jej intymności i ułatwia uczenie się od mistrza medytacji. Autor odpowiada na pytania zadawane zarówno przez początkujących, jak i bardziej zaawansowanych adeptów sztuki medytacji. Uczy Czytelnika świadomości niedźwiedzia, pomaga zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które towarzyszą Czytelnikowi, gdy próbuje wyciszyć swój umysł.

Napisana w sposób zrozumiały i dowcipny publikacja nie tylko poprawia nastrój dobrze dobranym żartem, ale pomaga również zrozumieć, jak medytacja odmienia życie oraz doświadczyć jej dobrodziejstw na własnej skórze. Autor zachęca do skorzystania z usług komfortowego Buddha Air, radzi jak uporać się z atakami paniki czy depresją, pomaga zrozumieć, co łączy Buddę i miłość. Twierdzi również, że medytacja może dostarczać większej rozkoszy niż seks.


O autorze

Ajahn Brahm to urodzony w 1951 roku w Londynie opat klasztoru Bodhinyana w Serpentine w Australii Zachodniej, jeden z najbardziej znanych mnichów buddyjskich, który przez wiele lat kształcił się w klasztorze w Tajlandii. Jest autorem wielu publikacji dotyczących medytacji, na przykład "Medytacja buddyjskiego mnicha. Życzliwość, która wraca", "Opowieści buddyjskie dla małych i dużych", "Buddyjska sztuka znikania. Jak wznieść się ponad problemy" czy "Opowieści buddyjskiego mnicha. Licencja na szczęście".

Warto zwrócić uwagę na...
Książka została napisana podczas bolesnych doświadczeń, jakich doznali Autorzy – nauczyciele buddyzmu, filozofii, rozwoju duchowego i medytacji. O swoich trudnych zdarzeniach opowiedzieli w formie pięknych, motywujących przypowieści. Nauczysz się z nich jak odzyskać radość i szczęście oraz naprawić...
dodaj do schowka Do koszyka 25,85 zł
Możesz sprawić, że wszystkie twoje kłopoty znikną. Pomoże ci w tym guru rozwoju duchowego i osobistego, Ajahn Brahm. Ten ceniony autor i buddyjski mnich nauczy cię buddyjskiej sztuki znikania. W tej książce w humorystyczny i niezwykle interesujący sposób opisał założenia filozofii buddyjskiej....
dodaj do schowka Do koszyka 30,10 zł
Książka została napisana podczas bolesnych doświadczeń, jakich doznali Autorzy – nauczyciele buddyzmu, filozofii, rozwoju duchowego i medytacji. O swoich trudnych zdarzeniach opowiedzieli w formie pięknych, motywujących przypowieści. Nauczysz się z nich jak odzyskać radość i szczęście oraz naprawić...
dodaj do schowka Do koszyka 28,68 zł
W naturze człowieka leży, by w obliczu jakichkolwiek trudności brać nogi za pas. Jest to jednak droga donikąd. Autor podpowie Ci jak porzucić fałszywe oczekiwania i przestać wypierać trudności, a następnie wstąpić na ścieżkę ku pełnemu zrozumieniu życia. Pozwala uwolnić się od przywiązania do...
dodaj do schowka Do koszyka 32,59 zł
Czy można uzyskać spokój i szczęście, cechujące buddyjskich mnichów, pomimo intensywnego harmonogramu codziennych zajęć i nawału problemów? Odpowiedzi udziela pionier dostosowywania buddyjskich mądrości do potrzeb mieszkańców świata Zachodu oraz autor międzynarodowych bestsellerów. Tym razem...
dodaj do schowka Do koszyka 37,34 zł
Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego. W swojej nowej książce opartej na...
dodaj do schowka Do koszyka 37,34 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Ajahn Brahm
  • Wydawnictwo Studio Astropsychologii
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2018
  • Ilość stron: 240
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788373779280
  • Język: polski
  • Podtytuł: Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli
  • Tłumacz: Bochenek Karolina
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788373779280
  • EAN: 9788373779280
  • Wymiary: 14.5x20.5x1.3 cm
  • Rozmyślania

    Nie lada gnębi mnie troska, abym mógł odwiedzić dalekie źródła i czerpać wskazania szczęśliwego życia. - Horacy Wśród wielu rzymskich cesarzy nie brak było ludzi o wybitnej osobowości, odwadze i zacięciu pisarskim. Niewielu jednak odznaczało się równie błyskotliwym umysłem, pracowitością,...
    Książka, op. twarda
    24,92 zł
    w magazynie
  • Sukces jest dla Ciebie

    Czy można rozwijać świadomość w codziennym życiu, w pracy zawodowej, w biznesie? Co przyciąga, promuje i buduje sukces, a nie wymaga czasu, energii i wysiłku? Tajemnica sukcesu wielu ludzi polega na tym, że robią to, co lubią najbardziej i dają z siebie wszystko. Oznacza to, że możemy odnieść...
    Książka, op. twarda
    38,13 zł
    w magazynie
  • Rozmyślania

    Marek Aureliusz (121-180) - cesarz rzymski w latach 161-180, a zarazem myśliciel, przyjaciel artystów i filozofów, sam dogłębnie z filozofią obznajomiony. Czas jego rządów w Rzymie to w gruncie rzeczy czas rozwoju i spokoju. Czy to przypadkiem nie zasługa jego stoicyzmu, którego najlepszym...
    Książka, op. miękka
    11,49 zł
    w magazynie
  • Tako rzecze Zaratustra

    Fryderyk Nietzsche (1844-1900) - jeden z najważniejszych filozofów niemieckich, także filolog, poeta. Człowiek, którego poglądy znacząco wpłynęły na całą późniejszą filozofię, myślenie o człowieku, kulturze, religii. Głosił upadek cywilizacji zachodniej, opartej na myśli greckiej, sokratejskiej i...
    Książka, op. miękka
    9,92 zł
    w magazynie
  • Myśli

    Lucjusz Anneusz Seneka lub Seneka Młodszy (4–65 n.e.), rzymski myśliciel, pisarz, polityk i mówca, stanowi od wieków symbol stoickiej mądrości, której kanon współtworzą jego myśli. Fragmenty wybrane w tym tomie przez wybitnego filologa klasycznego Stanisława Stabryłę nie mają tylko charakteru...
    Książka, op. miękka
    42,72 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Mewa

    O pokonywaniu ograniczeń i życiu w prawdzie i wolności - Agnieszka Maciąg. Mewa Richarda Bacha to niezwykła, inspirująca opowieść o nieograniczonych możliwościach człowieka i jego dążeniu do doskonałości. Jej bohater, Jonathan Livingston Seagull, jest uosobieniem pragnień drzemiących w każdym...
    Książka, op. twarda
    30,88 zł
    w magazynie
  • Odwaga bycia szczęśliwym

    Mając nadzieję na kontynuowanie dyskusji z książki Odwaga bycia nielubianym, młodzieniec odwiedza filozofa, aby porozmawiać o tym, co wpływa na poczucie szczęścia: wrażenie użyteczności, szacunek, zaufanie do innych i do siebie, nastawienie do pracy, karanie i chwalenie. Bycie odpowiedzialnym za...
    Książka, op. miękka
    24,60 zł
    w magazynie
  • Wola sensu

    Prawdziwym wyzwaniem współczesnej psychiatrii jest odpowiedzenie na egzystencjalną pustkę. Coraz więcej pacjentów uskarża się bowiem na poczucie bezsensu i życiowej próżni. Logoterapia uczy, że nawet tragiczne i negatywne aspekty życia, jak na przykład nieuniknione cierpienie, mogą zamienić się w...
    Książka, op. miękka
    27,86 zł
    w magazynie
  • Mieć czy być?

    Dogłębna analiza kryzysu cywilizacji Zachodu i szczegółowy program społecznej i psychologicznej rewolucji mającej uratować zagrożoną planetę. Fromm wskazuje w tej książce na dwa typy egzystencji właściwe dla współczesnej cywilizacji. Pierwszy to dominujący w nowoczesnym społeczeństwie industrialnym...
    Książka, op. miękka
    30,99 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Tao Te Ching

    W poszukiwaniu ró,wnowagi Tao jest bezdennym naczyniem, Używane przez Jaźń, nie jest napełnione światem, Nie może być cięte, wiązane, zaciemniane czy uciszane, Jego głębie są ukryte, wszechobecne i wieczne&hellip, Tao Te Ching Wiara tym się ró,żni od wiedzy, że można przestać wierzyć,...
    Książka, op. twarda
    31,80 zł
    w magazynie
  • Poza dobrem i złem

    Rozważania moralne jednego z najważniejszych filozofów niemieckich Fryderyka Nietzschego (1844-1900) Jak pisze Z. Kuderowicz: immoralizm Nietzschego ustaiwenie siebie poza dobrem i złem oznaczało podważenie wszystkich altruistycznych ideałów i zakwestionowanie dotychczasowych hierarchii wartości, w...
    Książka, op. miękka
    13,60 zł
    w magazynie
  • Erystyka. Sztuka prowadzenia sporów

    Jak poradzić sobie z rozmówcą, który próbuje nami manipulować? Jakich użyć chwytów, aby przekonać do swoich racji? Jak prowadzić spór, by go nie przegrać? Erystyka, czyli sztuka prowadzenia sporów to słynne dzieło Artura Schopenhauera przybliżające metody zręcznego prowadzenia dyskusji. Opisane w...
    Książka, op. twarda
    22,99 zł
    wysyłka do 72 godzin
Wybrane bestsellery
Życie zawsze daje nam drugą szansę na szczęście... Wzruszająca i pełna humoru opowieść o tym, co jest, i o tym, co bezpowrotnie minęło. Historia dramatycznej miłości oraz przyjaźni, która łączy pokolenia i buduje nieprawdopodobne mosty. Słodko-melancholijna powieść, która zwróciła uwagę krytyków i...
dodaj do schowka Do koszyka 40,08 zł
Anna Wolf powraca z nową serią mafijną. Renado nie jest kimś, z kim warto zadzierać, o czym niektóre osoby zapominają. Leo dowiaduje się, że zawiązano przeciwko niemu spisek. Sytuacja przybiera nieoczekiwany obrót, gdy poznaje tożsamość zdrajcy. To osoba związana ze światem przestępczym. Osoba, od...
dodaj do schowka Do koszyka 30,62 zł
Opowieść o afrykańskiej podróży, w trakcie której wszystko może się wydarzyć. Joy Makeba odbywa staż w redakcji miejscowej gazety i marzy o karierze dziennikarki. Przepustką do nowego etapu w jej życiu ma być podróż po najdalszych zakątkach Afryki, wraz z przyjacielem z Polski. Nie spodziewa się,...
dodaj do schowka Do koszyka 29,31 zł
Druga wojna światowa ma się ku końcowi, ale na ziemiach polskich rozpoczyna się kolejny konflikt. Jest to przemilczana i zapomniana przez historię - chociaż równie krwawa jak poprzednia - wojna bratobójcza. Batalia toczy się o władzę w odradzającej się Polsce, a naprzeciwko siebie stają ci, którzy...
dodaj do schowka Do koszyka 31,35 zł
Bestsellerowa międzynarodowa seria thrillerów. Simon Sax mógłby być szczęściarzem. Jest młody, inteligentny, a jeśli sprzeda swój niesamowity algorytm międzynarodowej korporacji, zostanie także miliarderem. A mimo to czuje się samotny. Jego sukces kontrastuje z całkowitym brakiem zdolności...
dodaj do schowka Do koszyka 40,15 zł
Powieść autorki światowych bestsellerów „Dom przy ulicy Amélie“ oraz „Księga Utraconych Imion“. Emily wydaje się, że wszystko straciła… do momentu, aż dzięki tajemniczemu obrazowi odnajduje to, czego zawsze pragnęła. Zdążyła przywyknąć do samotności. Jej ojciec porzucił rodzinę, gdy była dzieckiem,...
dodaj do schowka Do koszyka 30,41 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula