Medytacja dzień po dniu

Wysyłka w
Produkt niedostępny
Wydawnictwo
Ilość stron
304
Rok wydania
2018
Nasza cena: 34,66 zł 49,99 zł Taniej o: 31%

Produkt niedostępny

Chcesz zacząć przygodę z medytacją, ale kolejne książki jakoś Cię do niej nie przekonują? Sięgnij po pozycję inną niż wszystkie - "Medytacja dzień po dniu. 25 lekcji uważnego życia" pomoże Ci zrozumieć istotę medytacji.

"Medytacja dzień po dniu. 25 lekcji uważnego życia" to publikacja, która łączy w sobie cechy podręcznika czy poradnika wprowadzającego krok po kroku w świat medytacji z eleganckim albumem z reprodukcjami arcydzieł malarstwa. W przeciwieństwie do innych książek o medytacji próżno szukać w niej trudnych słów i filozoficznych wywodów. Siłą tej publikacji jest prostota przekazu i odniesienia do dzieł sztuki, pozwalające lepiej zrozumieć wiedzę przekazywaną w poszczególnych lekcjach.

Książka podzielona została na cztery działy, a w każdym z nich znajdują się krótkie rozdziały zwane przez autora lekcjami. Lekcji tych jest 25 i można je poznawać po kolei, bądź wybiórczo. Każda z nich daje możliwość uporządkowania myśli i zachęca do doświadczania. Obrazy przydzielone do poszczególnych lekcji wzmacniają przekaz i pomagają w jego zrozumieniu. To one, silniej niż tekst, skłaniają do zatrzymania się, przyjrzenia się im i refleksji, to one pomagają w ćwiczeniu uważności.

Książkę otwiera "Medytujący filozof" Rembrandta, przedstawiający skuloną tuż obok schodów postać starca przebywającego w mrocznej izbie, przeciętej intensywnym blaskiem słońca przeciskającym się przez okno. Wśród kolejnych reprodukcji znalazła się "Sroka" Claude'a Moneta, gdzie mogący w każdej chwili ulecieć ptak na zaśnieżonym płocie jest alegorią życia chwilą obecną. "Pejzaż z upadkiem Ikara" Pietera Bruegla starszego ilustruje lekcję o pozostawaniu obecnym w świecie, o bólu, cierpieniu i o tym, jak sobie z nimi radzić. W albumie znalazły się też "Wybielanie na polach na wsi, okolice Harlemu" Jacoba van Ruysdaela czy liczne reprodukcje dzieł Claude'a Moneta. Wszystkie służą za punkt wyjścia do kolejnych poruszanych przez autora zagadnień, takich jak praca z oddechem, obserwowanie swoich myśli, akceptacja, odpuszczanie czy dostrzeganie tego, co zwyczajne bądź niewidoczne. Mają pomóc w odnalezieniu sposobu na życie w większej harmonii ze sobą i światem.

Christophe Andre to urodzony w 1956 roku francuski psychiatra, autor takich książek, jak "I nie zapomnij być szczęśliwy. ABC psychologii pozytywnej", "Nastroje. Jak nauczyć się pogody ducha", "Życie wewnętrzne" oraz "Trzy minuty medytacji"; to także współautor publikacji pod tytułem "Trzech przyjaciół w poszukiwaniu mądrości".
Warto zwrócić uwagę na...
Jak pogodzić życie rodzinne z pracą, skupiając się na tym, co ważne? Po godzinach przełącz się na tryb dom i ciesz się szczęśliwym, uważnym rodzicielstwem! Zmęczenie i stres w pracy nie pozwalają ci na pielęgnowanie bliskich relacji z dziećmi? A popołudnia, i tak za krótkie, wypełnione są kolejnymi...
dodaj do schowka Do koszyka 41,83 zł
Takiej książki jeszcze nie było! O medytacji i medytowaniu całościowo, prosto, miejscami z humorem i bardzo konkretnie. Odpowiada na wiele pytań, dotyka licznych tematów związanych z życiem i umieraniem. Zawiera mnóstwo praktycznych wskazówek i inspiracji. Doskonała pozycja zarówno dla...
dodaj do schowka Do koszyka 24,51 zł
Czy brakuje ci czasem tchu? Czy twoja praca lub codzienność zbytnio cię ogranicza? Sięgająca stuleci tradycja tybetańskich jogów może ci znów zapewnić powietrze niezbędne do oddychania – ponieważ czasem wystarczy zatrzymać się na moment i głęboko odetchnąć. Sztuka oddychania przekazana została...
dodaj do schowka Do koszyka 31,02 zł
Usiądź wygodnie. Zamknij oczy. Odetchnij...Stres, przygnębienie, poczucie niskiej wartości - te ponure stany od czasu do czasu dopadają każdego. Dopadają i niszczą, odbierają spokój i radość życia. Czy musimy się im poddawać? Czy nie ma sposobu na to, by mimo nich żyć szczęśliwie? Owszem, jest....
dodaj do schowka Do koszyka 26,18 zł
Tradycyjne techniki medytacyjne wymagają dużo czasu, a na efekty trzeba dość długo czekać. Dzięki technice opisanej w tej publikacji uaktywnisz swój wyższy mózg przed rozpoczęciem medytacji. Prezentowane ćwiczenia sprawią, że dostąpisz wyjątkowych form płynności i transcendentnych stanów...
dodaj do schowka Do koszyka 32,50 zł
O medytacji i pożytkach, jakie płyną z jej praktykowania dla ciała i ducha, napisano setki książek. Można powiedzieć, że powstało tyle publikacji, ile jest szkół medytacyjnych i nauczycieli medytacji. I jest to prawda, bo mamy na przykład medytację buddyjską, jogiczną, chrześcijańską, medytację...
dodaj do schowka Do koszyka 26,44 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Christophe Andre
  • Wydawnictwo Czarna Owca
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2018
  • Ilość stron: 304
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381432894
  • Język: polski
  • Oryginalny tytuł: MEDITER, JOUR APRES JOUR
  • Tłumacz: Sikorska Karolina
  • Nr wydania: 2
  • ISBN: 9788381432894
  • EAN: 9788381432894
  • Wymiary: 15x22.5 cm
Wybrane bestsellery
Kontynuacja opowieści o zakazanej miłości i sile nadziei w czasach, kiedy świat ogarnęła mordercza wojna. Prusy Wschodnie, II wojna światowa. Lizka nadal przebywa w Hohenbruch, gdzie śmierć zbiera obfite żniwo. Nadzieja, że spełni się wszystko, co kiedyś obiecali sobie z Franzem Reiterem, pozwala...
dodaj do schowka Do koszyka 29,76 zł
Śmierć nigdy nie jest sprawiedliwa. Alicja Mort odkrywa to podczas swojej pierwszej sprawy, kiedy rozmawia z kobietą podejrzaną o zamordowanie córki. Wie, na które mięśnie mimiczne ma patrzeć, by odkryć, czy ta mówi prawdę. Jest pewna swoich wyroków. Alicja specjalizuje się w wykrywaniu kłamstw,...
dodaj do schowka Do koszyka 30,86 zł
Ten strażak dobrze pamięta, że nie znosił pani weterynarz, kiedy byli nastolatkami. Cezary to najmłodszy chłopak z rodzeństwa Machów. W dodatku jedyny strażak w rodzinie. Teraz musi przygotować się na dosyć trudny okres w swoim życiu, ponieważ do miasteczka wraca jego była narzeczona – i to z nowym...
dodaj do schowka Do koszyka 27,48 zł
Nieprzewidywalny i niebezpiecznie wciągający thriller psychologiczny od mistrzyni tego gatunku! Emma desperacko pragnie odciąć się od przeszłości, więc skrzętnie ukrywa przed bliskimi traumę z dzieciństwa. Jednak nagle zaczyna cierpieć na bezsenność, a w ciągu dnia zdarzają jej się chwile, których...
dodaj do schowka Do koszyka 45,15 zł
Dla Myszonka wiosna to czas radości! Zbliża się Wielkanoc. Mama Myszonka włożyła do wazonu gałązki brzozy. Rzeżucha jest już zasadzona, a w czekoladowym jajku kryje się fajna niespodzianka. Przyroda stopniowo budzi się do życia, a Myszonek ma okazję zobaczyć pierwszego motyla i mrówki, harcujące w...
dodaj do schowka Do koszyka 27,03 zł
Bestsellerowa międzynarodowa seria thrillerów. Simon Sax mógłby być szczęściarzem. Jest młody, inteligentny, a jeśli sprzeda swój niesamowity algorytm międzynarodowej korporacji, zostanie także miliarderem. A mimo to czuje się samotny. Jego sukces kontrastuje z całkowitym brakiem zdolności...
dodaj do schowka Do koszyka 40,15 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula