Atlas treningu siłowego

Delavier Frederic

 
Średnia: 5.0 Ilość ocen: 2
Sprawdź zasady dodawania i publikowania recenzji >
Wysyłka w
Produkt niedostępny
Wydawnictwo
Wydawnictwo Lekarskie PZWL
Rok wydania
2011
Format
19.5x25.5cm
Ilość stron
192
Nasza cena: 75,65 zł 129,00 zł Taniej o: 41%

Produkt niedostępny

Opis
"Atlas treningu siłowego" to praktyczny atlas przedstawiający najważniejsze elementy treningu siłowego dla kulturystów, pomagający usprawnić wykonywane ćwiczenia!
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z kulturystyką, czy też jesteś stałym bywalcem siłowni już od jakiegoś czasu, ale chcesz poprawić swoją technikę, warto zaopatrzyć się w profesjonalny poradnik. Świetną propozycją będzie w tym przypadku "Atlas treningu siłowego", który cieszy się dużą popularnością w całej Europie.
W książce z ogromną dokładnością przedstawione zostały wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Dobrej jakości ryciny świetnie obrazują, jakie konkretnie partie mięśni są zaangażowane podczas wykonywania określonych ćwiczeń. Specjalny rozdział poświęcony został urazom i patologiom związanym z uprawieniem kulturystyki. Książka pozwala harmonijnie rozwijać swoje ciało, dobrze zaplanować ćwiczenia i korygować to, co robimy niepoprawnie. "Atlas treningu siłowego" stanowi pozycję obowiązkową dla wszystkich, którzy interesują się kulturystyką!
Frederic Delavier jest wicemistrzem Francji w powerliftingu z 1990 roku, a także redaktorem magazynu "Le Monde du muscle". Autor "Atlasu treningu siłowego" publikuje również w innych fachowych czasopismach kulturystycznych, dzieląc się wiedzą z czytelnikami zainteresowanymi tematyką sportów sylwetkowych.
TanioKsiążkowe Gadżety:

Recenzje

  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: akademicki podręcznik
    2 z 5 osób uznało recenzję za przydatną

    Atlas treningu siłowego to jest to co powinien mieć każdy mężczyzna w domu który chce poprawić swój wizerunek Polecam

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: akademicki podręcznik
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Doskonała pozycja, zarówno dla ćwiczących jak i dla instruktorów kulturystyki i trenerów personalnych. Opisy podane w przystępny i uporządkowany sposób. Polecam

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Warto zwrócić uwagę na...
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń

Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń

0/5
Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń. Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i...
dodaj do schowka Do koszyka 111,94 zł
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Zaawansowane techniki przyspieszające postępy w treningu. Tom 3

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Zaawansowane techniki przyspieszające postępy w treningu. Tom 3

0/5
Pierwsza część książki Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego zawierała podstawy treningu kulturystycznego oraz odpowiedzi na najważniejsze pytania zadawane przez osoby pragnące skutecznie modelować swoją sylwetkę. W drugiej części dzieła Ćwiczenia i...
dodaj do schowka Do koszyka 144,69 zł
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera

0/5
Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło. Tak...
dodaj do schowka Do koszyka 137,61 zł
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera

0/5
Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych kilogramów masy mięśniowej. Tom II pomoże opracować strategie i programy treningowe...
dodaj do schowka Do koszyka 157,41 zł
Trening mięśni ramion

Trening mięśni ramion

0/5
Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych. Książka...
dodaj do schowka Do koszyka 127,71 zł
Stretching. Ilustrowany przewodnik

Stretching. Ilustrowany przewodnik

0/5
W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ćwiczeń oraz jasne i szczegółowe porady pomogą w samodzielnym opracowaniu własnego programu...
dodaj do schowka Do koszyka 118,99 zł

Bestsellery - Medycyna

Wybrane bestsellery
Fajny Cieciorek. Smaczna Banda i emocje

Fajny Cieciorek. Smaczna Banda i emocje

5/5
Czy żeby z nijakiej cieciorki stać się fajną, trzeba nosić ciemne okulary? A może chodzi o sposób mówienia? Lub ciuchy? Żel na włosach? Nie? No więc o co? Ta mądra, pozytywna, a przy tym zabawna i wielopoziomowa opowieść o Cieciorku, który chciałby należeć do paczki popularnych kumpli, to sposób na...
dodaj do schowka Do koszyka 20,49 zł
Koniec Polski? Ile zostało nam czasu?

Koniec Polski? Ile zostało nam czasu?

0/5
300 stron starannie zebranych i zweryfikowanych faktów dotyczących historii, która rozgrywa się na naszych oczach, ale której realne znaczenie znają tylko nieliczni.Historii, którą czyta się jak najlepszy thriller polityczny, niebywałej i niewyobrażalnej dla wielu z nas – lecz prawdziwej.Historii,...
dodaj do schowka Do koszyka 41,30 zł
eBook Poemat letniej tęsknoty mobi epub

eBook Poemat letniej tęsknoty mobi epub

0/5
Autorka bestsellerowej powieści Co wyszeptał nam deszcz! Poruszająca historia córki bohaterów Kontraktu! Życie nie bywa łaskawe. Wyzwania, które rzuca, popychają ludzi do czynów wymagających decyzji: „być albo nie być”. Tristan Harmon, by przeżyć, musiał nauczyć się kraść. Jednak jedno zlecenie...
dodaj do schowka Do koszyka 43,83 zł
Kroniki Diuny T.4 Bóg Imperator Diuny

Kroniki Diuny T.4 Bóg Imperator Diuny

0/5
IV tom cyklu „Kroniki Diuny” Doskonały towar… Wręcz uderzający do głowy. - „Los Angeles Times” Pokonawszy Alię i podporządkowawszy sobie ród Corrinów, Leto II objął rządy w Imperium i wprowadził je na swój Złoty Szlak. Trzy i pół tysiąca lat narzuconego spokoju zmieniło niewiele. Bene Gesserit,...
dodaj do schowka Do koszyka 58,96 zł
Akademia 3-latka

Akademia 3-latka

5/5
Przedstawiamy książeczkę, którą pokocha każdy trzylatek! Nowoczesna i kolorowa grafika przykuje oko dziecka, a zadania idealnie dopasowane do poziomu rozwoju trzyletniego malucha sprawią, że sięgnie po nie chętnie i będzie się dobrze bawić. Ćwiczenia pomagają rozwinąć koncentrację, nauczyć się...
dodaj do schowka Do koszyka 5,03 zł
Makbet. Lektura z opracowaniem

Makbet. Lektura z opracowaniem

5/5
Wydanie Makbeta kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedzi na pytania z podręcznika - „pewniak na teście”, czyli wskazanie zagadnień, które zwykle pojawiają się w pytaniach z danej lektury we wszelkich testach sprawdzających wiedzę, a także w podręcznikach i na...
dodaj do schowka Do koszyka 9,14 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula