Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki i wiele więcej
Księgarnia Ravelo – książki, ebooki, zabawki
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
promocja
Metoda Run Walk Run czyli maraton bez zmęczenia - Książki
Google PlusFacebookPinterest
Wstaw obrazek na swoją stronę »
X<a href="https://www.ravelo.pl/metoda-run-walk-run-czyli-maraton-bez-zmeczenia-jeff-galloway,p100655949.html" title="Metoda Run Walk Run czyli maraton bez zmęczenia"><img src="https://www.ravelo.pl/pub/mm/img/220/100655949.jpg" alt="Metoda Run Walk Run czyli maraton bez zmęczenia - Książki"></a>

Metoda Run Walk Run czyli maraton bez zmęczenia

autor: Jeff Galloway

wydawca: Heliondata wydania:27 marca 2019 oprawa: miękka liczba stron 192
Oceń produkt
Cena detaliczna:39.90 zł

31.92 zł

oszczędzasz 19%

Cena zawiera podatek VAT

dodaj do przechowalni

DostępnośćWysyłka:
24h

Wysyłka: 24h

Dostawa GRATIS już od 100 zł Cennik
dostaw

Kiosk Ruchu od 3.99 zł Przesyłka pocztowa od 6.99 zł Dostawa kurierem od 14.99 zł Paczkomat InPost od 10.99 zł

Wysyłka GRATIS już od 100 zł!

Wydawca: HelionData wydania:27 marca 2019 Oprawa: miękka, 192 stron
Pełny opis

Pełny opis książki – Jeff Galloway "Metoda Run Walk Run czyli maraton bez zmęczenia"

Bieganie stało się ostatnio niezwykle popularne. Miliony ludzi na całym świecie przekonały się, że ten rodzaj aktywności fizycznej wspaniale poprawia samopoczucie, pięknie modeluje sylwetkę, zwiększa witalność i satysfakcję z życia. Osoby, które regularnie biegają, są po prostu szczęśliwsze, zdrowsze, sprawniej myślą i cieszą się każdym dniem. Niestety, często zdarza się, że wyczerpanie wysiłkiem, ból czy kontuzje odbierają radość płynącą z biegu. Trzymasz w ręku książkę, dzięki której zapomnisz o dolegliwościach związanych z przeciążeniem mięśni i stawów. Opisana tu nowatorska technika pozwala na uniknięcie kontuzji i przemęczenia, a także na osiąganie lepszych wyników podczas zawodów. Metoda Run Walk Run
Cechy produktu

Cechy produktu

Wydawca: Helion

data wydania: 27 marca 2019

liczba stron:192

język wydania:polski

numer produktu: 100655949

EAN: 9788328334731

Średnia ocena Klientów:
Kategorie

Zobacz również

 

Maraton. Trening metodą Gallowaya

Jeff Galloway

wydawca: Septem

OPRAWA MIĘKKA

00000

Przełomowy program treningowy Metoda marszobiegu Gallowaya Programy: dla początkujących, "dobiec do mety", na spalanie tłuszczu, naczas Źródła motywacji Odliczanie do startu Wskazówki dotyczące tempa podczas maratonu Kontuzje i przerwy w treningu Technika głębokiego oddychania Odpowiednia dieta i...zobacz więcej »
Maraton. Trening metodą Gallowaya

Maraton. Trening metodą Gallowaya

Jeff Galloway

39 zł 35.10 zł

zamów

Półmaraton

Jeff Galloway

wydawca: Helion

OPRAWA MIĘKKA

00000

dobiegu.pl Gotowy, Start!

Jest czas leżenia pod kocem oraz czas wstawania z kanapy i ruszania prostą ścieżką ku zdrowiu. Jeśli do tej pory bezskutecznie próbowałeś przekonać się do biegania lub też masz ochotę na drobną zmianę w swoich treningach, spróbuj marszobiegu. Metoda marszobiegu...zobacz więcej »
Półmaraton

Półmaraton

Jeff Galloway

34.90 zł 24.52 zł

zamów

Biegi przełajowe

Jeff Galloway

wydawca:  Helion

OPRAWA MIĘKKA

00000

Na przełaj po zdrowie! W pogoni za mamutem, czyli jak odkryć swoje naturalne predyspozycje do biegania Siły na zamiary, czyli jak opracować strategię i plany biegów przełajowych Bezpiecznie i komfortowo, czyli jak trenować na co dzień i uniknąć poważnych kontuzji dobiegu.pl...zobacz więcej »
Biegi przełajowe

Biegi przełajowe

Jeff Galloway

39.90 zł 35.91 zł

zamów

Optymalna dieta dla biegaczy Jedz zdrowo i biegnij po sukces

Jeff Galloway, Clark Nancy

wydawca:  Helion

OPRAWA MIĘKKA

00000

Biegaj lekko z nową dietą! ABC diety biegacza, czyli jak radzić sobie z głodem, zachciankami i zmęczeniem Rozsądne odżywianie, czyli jak jeść, by dostarczyć organizmowi energii i pomóc w regeneracji Ten uparty tłuszcz, czyli jak bieganie i dieta pomagają pozbyć się nadmiaru...zobacz więcej »
Optymalna dieta dla biegaczy Jedz zdrowo i biegnij po sukces

Optymalna dieta dla biegaczy Jedz zdrowo i biegnij po sukces

Jeff Galloway

39.90 zł 33.92 zł

zamów

Bieganie metodą Gallowaya

Jeff Galloway

wydawca:  Helion

OPRAWA MIĘKKA

00000

Cała Polska biega z nami! Programy przygotowań do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu Kluczowe informacje dla początkujących oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczy Zasady odpowiedniej diety, przygotowania się do biegu oraz doboru obuwia dobiegu.pl Zapraszamy na...zobacz więcej »
Bieganie metodą Gallowaya

Bieganie metodą Gallowaya

Jeff Galloway

39.90 zł 35.91 zł

zamów

Osobisty dziennik biegacza Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami!

Jeff Galloway

wydawca: Helion

OPRAWA MIĘKKA

00000

Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami! Bieganie jest sportem idealnym. Nie wymaga kosztownego sprzętu ani wypraw do ośrodka sportowego. Biegania nie trzeba się uczyć miesiącami. Biegać można samotnie, z przyjaciółką lub w grupie. Niezależnie od celu...zobacz więcej »
Osobisty dziennik biegacza Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami!

Osobisty dziennik biegacza Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami!

Jeff Galloway

29.90 zł 26.91 zł

zamów

Metoda Run Walk Run czyli maraton bez zmęczenia

Jeff Galloway

wydawca: Helion

OPRAWA MIĘKKA

00000

Bieganie stało się ostatnio niezwykle popularne. Miliony ludzi na całym świecie przekonały się, że ten rodzaj aktywności fizycznej wspaniale poprawia samopoczucie, pięknie modeluje sylwetkę, zwiększa witalność i satysfakcję z życia. Osoby, które regularnie biegają, są po prostu szczęśliwsze,...zobacz więcej »
Metoda Run Walk Run czyli maraton bez zmęczenia

Metoda Run Walk Run czyli maraton bez zmęczenia

Jeff Galloway

39.90 zł 31.92 zł

zamów

Inne książki wydawcy

 

Domowe lekcje matematyki

Danuta Zaremba

wydawca:  Helion

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 2]

Matematyka jest królową nauk... Tylko jak przekonać o tym dzieci? Matematyka w szkole podstawowej bywa dla uczniów przyjemnością albo udręką — w zależności od tego, jak dużo z niej rozumieją i na ile przydaje im się w codziennym życiu. Jej podstawy muszą poznać wszyscy, nie tylko młodzi miłośnicy...zobacz więcej »

Domowe lekcje matematyki

Danuta Zaremba

29.90 zł 21.00 zł

zamów

Calder Narodziny odwagi

Mia Sheridan

wydawca:  Helion

OPRAWA MIĘKKA

10000ocena: 1 [liczba ocen: 3]

Nie bój się walczyć o marzenia! Kiedy dziesięcioletni Calderpo raz pierwszy zobaczył ośmioletnią Eden, nie przeczuwał, że ich losy na zawsze splecie niewidzialna nić. Ale z pewnością wiedział, że jego uczucia nie zyskają aprobaty społeczności, w której przyszło mu żyć. Jako syn członków...zobacz więcej »

Calder Narodziny odwagi

Mia Sheridan

39.90 zł 31.92 zł

zamów

Dzielenie tortu

Mike Moyer

wydawca:  Helion

OPRAWA MIĘKKA

00000

Dowiedz się, jak nie stracić na podziale udziałów w Twojej nowej firmie! Najważniejszy jest oczywiście pomysł. Jeśli jesteś autorem świetnego pomysłu na firmę, która może podbić świat (albo chociaż uczynić życie przyszłych klientów nieco łatwiejszym), powinieneś wszelkimi siłami dążyć do...zobacz więcej »

Dzielenie tortu

Mike Moyer

37 zł 33.30 zł

zamów

Security CCNA 210-260 Zostań administratorem sieci komputerowych Cisco

Adam Józefiok

wydawca:  Helion

OPRAWA MIĘKKA

00000

Nie pozwól, by sieć wymknęła Ci się z rąk! Uwierzytelnianie i hasła, czyli jak wstępnie zabezpieczyć sieć i urządzenia Systemy IPS i szyfrowanie danych, czyli jak wytoczyć cięższe działa Zapory ogniowe i listy ACL, czyli jak bezwzględnie walczyć z intruzami Bezpieczeństwo sieci...zobacz więcej »

Security CCNA 210-260 Zostań administratorem sieci komputerowych Cisco

Adam Józefiok

89 zł 62.53 zł

zamów

Sprint projektowy Tworzenie produktów cyfrowych

Banfield Richard, Todd Lombardo C., Wax Trace

wydawca:  Helion

OPRAWA MIĘKKA

00000

Innowacyjność pomaga budować pozycję rynkową firmy. Słowo to nie oznacza jedynie oferowania nowych produktów i usług, ale dotyczy również organizacji działania. Niestety, realizacja zasady ciągłego doskonalenia się najczęściej napotyka opory. Ludzie nie lubią zmian sposobu myślenia i niechętnie...zobacz więcej »

Sprint projektowy Tworzenie produktów cyfrowych

Banfield Richard

59 zł 41.48 zł

zamów

Pies na diecie BARF Zdrowe i naturalne jedzenie dla Twojego pupila

Małgorzata Olejnik

wydawca:  Helion

OPRAWA MIĘKKA

11111

Jak karmić psa? Naturalnie! Dawno, dawno temu, gdy Twój pies był jeszcze wilkiem, śmiało przemierzającym świat na swych silnych łapach, nie istniały fabryki psiej karmy. Nie było tych wszystkich suszonych, dosmaczonych, zbilansowanych sztucznych kulek, pastylek i kostkokształtnych wyrobów...zobacz więcej »

Pies na diecie BARF Zdrowe i naturalne jedzenie dla Twojego pupila

Małgorzata Olejnik

29.90 zł 26.91 zł

zamów

Strategie zakupowe Jak prowadzić udane negocjacje w łańcuchu dostaw

Marek Różycki

wydawca:  Helion

OPRAWA MIĘKKA

00000

Zbij zwierciadło handlowych złudzeń! Procesy sprzedaży i zakupu to jedne z tych procesów w biznesie, w których łatwo coś może pójść nie tak. Może zakończyć się dostarczeniem nie tego towaru czy usługi, jakich oczekiwał kupujący, niedotrzymaniem terminów, karami finansowymi dla obu stron. Nie...zobacz więcej »

Strategie zakupowe Jak prowadzić udane negocjacje w łańcuchu dostaw

Marek Różycki

39.90 zł 35.91 zł

zamów

Oblubienice wojny

Bryan Helen

wydawca:  Helion

OPRAWA MIĘKKA

11111

Nic nie rozerwie więzi przyjaźni i lojalności wykutych w wojennych czasach.

Nic nie zbliża ludzi do siebie tak bardzo jak trudne doświadczenia.

Ta stara prawda sprawdza się w przypadku pięciu młodych dziewczyn, które kapryśny los rzucił do małej wioski Crowmarsh...

zobacz więcej »

Oblubienice wojny

Bryan Helen

39.90 zł 31.92 zł

zamów

OpenGL Księga eksperta

Graham Sellers, Richard S. Wright, Nicholas Haemel

wydawca:  Helion

OPRAWA TWARDA

00000

Biblioteka OpenGL jest potężnym systemem graficznym, doskonałym API do generowania grafiki trójwymiarowej w czasie rzeczywistym. System ten nadaje się znakomicie do wizualizacji wszelkiego rodzaju odwzorowań zjawisk fizycznych czy obiektów technicznych, a także do przedstawiania symulacji ze...zobacz więcej »

OpenGL Księga eksperta

Graham Sellers

119 zł 83.59 zł

zamów

jQuery w akcji

Bear Bibeault, Katz Yehuda, De Rosa Aurelio

wydawca:  Helion

OPRAWA MIĘKKA

00000

Lekka biblioteka jQuery znacząco ułatwia kodowanie w JavaScripcie. Dzięki niej programiści nie muszą już ręcznie zarządzać obsługą selektorów CSS czy nawigacją w modelu DOM, a praca nad animacjami stała się o wiele łatwiejsza. Co ważne, projekt ten wciąż się rozwija: w bibliotece jQuery 3 dodano...zobacz więcej »

jQuery w akcji

Bear Bibeault

89 zł 62.53 zł

zamów

Bestsellery w kategorii

 

Bestseller

Kiedy Twoja złość krzywdzi dziecko. Poradnik dla rodziców

Dana Landis, Patrick Fanning, Kim Paleg

wydawca: MiND

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Dlaczego złościmy się na dzieci?
Kiedy złość staje się poważnym problemem w rodzinie?
Jakie mogą być jej konsekwencje?
Jak nie dopuścić do tego, by zdominowała relacje z dzieckiem?
Oto mądra i prosta książka na temat rodzicielskiej złość. Autorski zespół psychologów pokazuje, jak...zobacz więcej »

Kiedy Twoja złość krzywdzi dziecko. Poradnik dla rodziców

Dana Landis

29.90 zł 20.33 zł

zamów

Bestseller

Zagadki dla dzieci

Grzegorz Strzeboński

wydawca: Greg

seria:KOLOROWA KLASYKA

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 2]

Najlepszy sposób na kreatywną zabawę z dzieckiem! Zagadki dla dzieci to jedyna książka, dzięki której dzieci mogą bawić się i uczyć jednocześnie. Zabawne wierszyki-zagadki w dowcipny sposób przekazują cenne informacje o otaczającym nas świecie: porach roku, zwierzętach, pojazdach, owocach,...zobacz więcej »

Zagadki dla dzieci

Grzegorz Strzeboński

6.99 zł

zamów

Bestseller

Zagadki dla dzieci

Grzegorz Strzeboński

wydawca: Greg

seria:KOLOROWA KLASYKA

OPRAWA TWARDA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 4]

Najlepszy sposób na kreatywną zabawę z dzieckiem! Zagadki dla dzieci to jedyna książka, dzięki której dzieci mogą bawić się i uczyć jednocześnie. Zabawne wierszyki-zagadki w dowcipny sposób przekazują cenne informacje o otaczającym nas świecie: porach roku, zwierzętach, pojazdach, owocach,...zobacz więcej »

Zagadki dla dzieci

Grzegorz Strzeboński

8.99 zł 8.09 zł

zamów

Bestseller

Pucio uczy się mówić Zabawy dźwiękonaśladowcze dla najmłodszych

Marta Galewska-Kustra

wydawca: Nasza Księgarnia

kategoria wiekowa:2 lata

seria:Uczę się

OPRAWA TWARDA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 9]

Poznajcie Pucia i jego wesołą rodzinkę! Ten sympatyczny maluch stanie się ulubionym towarzyszem Waszego dziecka w stawianiu pierwszych kroków w nauce mowy! Pierwsza część przygód Pucia przeznaczona jest dla dzieci najmłodszych oraz tych nieco starszych z opóźnionym rozwojem mowy. Koncentruje się...zobacz więcej »

Pucio uczy się mówić Zabawy dźwiękonaśladowcze dla najmłodszych

Marta Galewska-Kustra

39.90 zł 28.03 zł

zamów

Bestseller

Spod zamarzniętych powiek

Adam Bielecki, Dominik Szczepański

wydawca: Agora

OPRAWA SKÓROPODOBNA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 62]

Po bestsellerowym „Kukuczce” czas na opowieść o młodym następcy najsłynniejszego polskiego himalaisty. Adam Bielecki stał się jednym z najmocniejszych himalaistów na świecie, ale gdy miał trzynaście lat, z powodu wieku odmówiono mu udziału w kursie skałkowym. Gdy skończył piętnaście, usłyszał od...zobacz więcej »

Spod zamarzniętych powiek

Adam Bielecki

44.99 zł 35.99 zł

zamów

Bestseller

Polskie morderczynie

Katarzyna Bonda

wydawca:  Muza

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 2]

Książka oparta na faktach. Powstała, aby pokazać, że nic nie jest czarno-białe. Stawia pytania, skąd bierze się agresja i czy jest bariera między nami i bohaterkami nakreślonych portretów.

Pomysł napisania „Polskich morderczyń” zrodził się kilka lat temu, gdy jej autorka, Katarzyna...

zobacz więcej »

Polskie morderczynie

Katarzyna Bonda

14.90 zł

zamów

Bestseller

Post Daniela

Krystyna Dajka, Łukasz Piórkowski

wydawca:  WAM

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 4]

Słynna kuracja oczyszczająca ciało i ducha nareszcie opisana w książce! Poddaj sługi twoje dziesięciodniowej próbie: niech nam dają jarzyny do jedzenia i wodę do picia (…). A po upływie dziesięciu dni wygląd ich był lepszy i zdrowszy niż innych młodzieńców, którzy spożywali potrawy królewskie...zobacz więcej »

Post Daniela

Krystyna Dajka

19.90 zł 13.33 zł

zamów

Bestseller

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej Przepisy

Beata Dąbrowska

wydawca: WAM

OPRAWA TWARDA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 16]

Smakuj zdrowie każdego dnia! Z dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej odkryjesz życiodajną moc smacznych potraw, odbudujesz dobrą kondycję Twojego organizmu, poprawisz wygląd swojej skóry, zwalczysz poczucie zmęczenia, ograniczysz infekcje i zwiększysz odporność. Jedzenie, które spożywasz na...zobacz więcej »

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej Przepisy

Beata Dąbrowska

34.90 zł 23.73 zł

zamów

Bestseller

Ptaki w ogrodzie - jak je rozpoznawać

Strauss Daniela

wydawca: Amber

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 8]

Nowy sposób rozpoznawania ptaków dostępny dla każdego!
60 gatunków ptaków najpowszechniej występujących w parkach i ogrodach
Teraz KAŻDY będzie mógł rozpoznać ptaka.
Genialnie proste: wystarczy, że porównasz ptaka, którego zobaczysz, ze zdjęciem w książce, i już wiesz, co to za...

zobacz więcej »

Ptaki w ogrodzie - jak je rozpoznawać

Strauss Daniela

29.80 zł 17.83 zł

zamów

Bestseller

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej i co dalej

Anna Beata Dąbrowska

wydawca: WAM

OPRAWA TWARDA

11110ocena: 5 [liczba ocen: 10]

Czy chcesz, aby efekty diety warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej® towarzyszyły Ci już przez całe życie? Kontynuacja bestsellerowego zbioru przepisów do diety dr Ewy Dąbrowskiej to zestaw konkretnych wskazówek oraz metod, które pomogą Ci prawidłowo wyjść z postu i wprowadzić zmiany we wszystkich...zobacz więcej »

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej i co dalej

Anna Beata Dąbrowska

34.90 zł 23.73 zł

zamów
Dodaj recenzję

Dodaj recenzję produktu "Metoda Run Walk Run czyli maraton bez zmęczenia"

Twoja ocena
Jednym zdaniem
Treść recenzji
Oświadczam, że jestem wyłącznym autorem publikowanej recenzji i nie narusza ona praw osób trzecich. Wyrażam zgodę na wykorzystanie recenzji przez Ravelo sp. z o.o. do celów promocyjnych.
Biorę udział w konkursie recenzji.

Ravelo poleca książki

Inni klienci oglądali również

Zaprogramuj pozytywne zmiany w swoim życiu Chcesz poprawić pamięć, boisz się stresów, raka, AIDS i czegoś jeszcze? Chcesz być po prostu zdrowy? Jeśli tak, ta książka napisana jest specjalnie dla Ciebie. Metoda Silvy sprawi, że staniesz się panem własnego życia! Pomóż sobie sam. Nie jesteś tylko...

Problemy w pracy, stres w domu, nuda, impreza, chwila relaksu – wiele jest iluzorycznych powodów, dla których palacze czują się zmuszeni sięgnąć po papierosa. Chociaż wiemy, że palenie szkodzi nam i naszym dzieciom i bardzo chcemy rzucić, często nie potrafimy tego zrobić. Dzięki znanej na...

Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło....

Poradnik dla tych, którzy chcą zerwać z nałogiem. Nowatorska metoda pozwalająca raz na zawsze uwolnić się od przymusu palenia. Wystarczy przeczytać książkę, wypalić ostatniego papierosa i sięgnąć po dołączoną do książki płytę CD z nagraniem sesji hipnoterapii – wizualizacji. Przekonaj się, że już...

Książka ta jest unikalną, pierwszą w naszym kraju publikacją zawierającą autentyczne historie, spisane przez absolwentów kursów podstawowych Samokontroli Umysłu Metodą Silvy. Takich opisów jest bardzo wiele, więc trzeba było dokonać trudnej selekcji i wybrać najciekawsze, najbardziej...

Metoda Mastersona

Metoda Mastersona

zamów
59.90 zł
53.91 zł

Metoda Mastersona jest innowacyjną formą pracy z ciałem konia, służącą jego rozluźnieniu, a także usuwaniu bólu i napięć, nagromadzonych w mięśniach i w tkance łącznej. Stosując delikatny dotyk w punktach rozluźniających, poruszając luźnymi stawami lub połączeniami w ramach ich zakresu ruchomości...

Poznaj wyjątkową technikę samouzdrawiania, na którą Twoje ciało czekało już od dawna. Metoda Body Calm jest oparta na medytacjach i pozwoli Ci poznać potężny, wykorzystujący połączenie ciała i umysłu, sposób na pozbycie się dolegliwości fizycznych i mentalnych. Ich regularne wykonywanie rozwinie...

Narzucanie naszemu życiu i szczęściu warunków stało się normą. Widzimy to cały czas - Musimy zadbać o karierę, zanim zaczniemy szukać związku. Musimy znaleźć miłość, zanim poczujemy się spełnione. Musimy czuć się zestresowane, zanim wykonamy wszystko z naszej listy zadań. Ale zdecydowanie...

Stwórz produkt, który pokochają klienci Na jeden udany produkt, który cieszy się sympatią użytkowników i odnosi sukces, przypadają setki takich, które okazały się zupełnymi niewypałami. Pozornie wydaje się, że klucz do sukcesu produktu jest bardzo prosty: musi on zaspokajać potrzeby użytkownika i...

Samouzdrawianie metodą Silvy

Jose Silva, Robert B. Stone

wydawca: Kos

OPRAWA MIĘKKA

11110

Zaprogramuj pozytywne zmiany w swoim życiu
Chcesz poprawić pamięć, boisz się stresów, raka, AIDS i czegoś jeszcze? Chcesz być po prostu zdrowy? Jeśli tak, ta książka napisana jest specjalnie dla Ciebie.
Metoda Silvy sprawi, że staniesz się panem własnego życia! Pomóż sobie sam. Nie...zobacz więcej »
Samouzdrawianie metodą Silvy

Samouzdrawianie metodą Silvy

Jose Silva, Robert B. Stone

39.90 zł31.92 zł

zamów

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie. Dla kobiet

Allen Carr

wydawca: Betters Sp. J. A.Kabat, K.Balter

OPRAWA MIĘKKA

00000

Problemy w pracy, stres w domu, nuda, impreza, chwila relaksu – wiele jest iluzorycznych powodów, dla których palacze czują się zmuszeni sięgnąć po papierosa.
Chociaż wiemy, że palenie szkodzi nam i naszym dzieciom i bardzo chcemy rzucić, często nie potrafimy tego zrobić. Dzięki znanej na...zobacz więcej »
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie. Dla kobiet

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie. Dla kobiet

Allen Carr

39.90 zł31.92 zł

zamów

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera, część 1

Frederick Delavier, Michael Gundill

wydawca: PZWL

OPRAWA MIĘKKA

11111

Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która
najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie
ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w
domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek
i...zobacz więcej »
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera, część 1

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera, część 1

Frederick Delavier, Michael Gundill

39.90 zł31.92 zł

zamów

Możesz rzucić palenie-zrób to teraz. Prosta metoda

Allen Carr

wydawca: Betters Sp. J. A.Kabat, K.Balter

OPRAWA MIĘKKA

11111

Poradnik dla tych, którzy chcą zerwać z nałogiem. Nowatorska metoda pozwalająca raz na zawsze uwolnić się od przymusu palenia. Wystarczy przeczytać książkę, wypalić ostatniego papierosa i sięgnąć po dołączoną do książki płytę CD z nagraniem sesji hipnoterapii – wizualizacji. Przekonaj się, że już...zobacz więcej »
Możesz rzucić palenie-zrób to teraz. Prosta metoda

Możesz rzucić palenie-zrób to teraz. Prosta metoda

Allen Carr

39.90 zł31.92 zł

zamów

Metoda Silvy w Polsce

Andrzej Wójcikiewicz, Arkadiusz Bednarski, Justyna Chmielewska

wydawca: Kos

OPRAWA MIĘKKA

00000

Książka ta jest unikalną, pierwszą w naszym kraju publikacją zawierającą autentyczne historie, spisane przez absolwentów kursów podstawowych Samokontroli Umysłu Metodą Silvy. Takich opisów jest bardzo wiele, więc trzeba było dokonać trudnej selekcji i wybrać najciekawsze, najbardziej...zobacz więcej »
Metoda Silvy w Polsce
-20%

Metoda Silvy w Polsce

Andrzej Wójcikiewicz, Arkadiusz Bednarski

39.90 zł31.92 zł

zamów

Metoda Mastersona

Jim Reinhold Stefanie Masterson

wydawca:  Galaktyka

OPRAWA MIĘKKA

00000

Metoda Mastersona jest innowacyjną formą pracy z ciałem konia, służącą jego rozluźnieniu, a także usuwaniu bólu i napięć, nagromadzonych w mięśniach i w tkance łącznej. Stosując delikatny dotyk w punktach rozluźniających, poruszając luźnymi stawami lub połączeniami w ramach ich zakresu ruchomości...zobacz więcej »
Metoda Mastersona

Metoda Mastersona

Jim Reinhold Stefanie Masterson

39.90 zł31.92 zł

zamów

Uzdrawiająca metoda Body Calm

Sandy C. Newbigging

wydawca: Studio Astropsychologii

OPRAWA MIĘKKA

11111

Poznaj wyjątkową technikę samouzdrawiania, na którą Twoje ciało czekało już od dawna. Metoda Body Calm jest oparta na medytacjach i pozwoli Ci poznać potężny, wykorzystujący połączenie ciała i umysłu, sposób na pozbycie się dolegliwości fizycznych i mentalnych. Ich regularne wykonywanie rozwinie...zobacz więcej »
Uzdrawiająca metoda Body Calm

Uzdrawiająca metoda Body Calm

Sandy C. Newbigging

39.90 zł31.92 zł

zamów

Metoda opukiwania Schudnij i zaufaj ciału

Jessica Ortner

wydawca:  P&G EDITORS

OPRAWA MIĘKKA

00000

Narzucanie naszemu życiu i szczęściu warunków stało się normą. Widzimy to cały czas - Musimy zadbać o karierę, zanim zaczniemy szukać związku. Musimy znaleźć miłość, zanim poczujemy się spełnione. Musimy czuć się zestresowane, zanim wykonamy wszystko z naszej listy zadań. Ale zdecydowanie...zobacz więcej »
Metoda opukiwania Schudnij i zaufaj ciału

Metoda opukiwania Schudnij i zaufaj ciału

Jessica Ortner

39.90 zł31.92 zł

zamów

Metoda Lean Product Jak być innowacyjnym dzięki wykorzystaniu minimalnej koniecznej funkcjonalności

Olsen Dan

wydawca: Helion

OPRAWA TWARDA

00000

Stwórz produkt, który pokochają klienci Na jeden udany produkt, który cieszy się sympatią użytkowników i odnosi sukces, przypadają setki takich, które okazały się zupełnymi niewypałami. Pozornie wydaje się, że klucz do sukcesu produktu jest bardzo prosty: musi on zaspokajać potrzeby użytkownika i...zobacz więcej »
Metoda Lean Product Jak być innowacyjnym dzięki wykorzystaniu minimalnej koniecznej funkcjonalności

Metoda Lean Product Jak być innowacyjnym dzięki wykorzystaniu minimalnej koniecznej funkcjonalności

Olsen Dan

39.90 zł31.92 zł

zamów
Sposoby i terminy dostawy

Sposoby i terminy dostawy

Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w księgarni PWN - dostawa ok. 3 dni roboczych

Ważne informacje o wysyłce

Ważne informacje o wysyłce

Każdy produkt ma na swojej stronie oszacowany czas wysyłki, potrzebny na obsługę zamówienia w magazynie, zapakowanie oraz przekazanie paczki kurierowi.
Większość oferowanych produktów posiadamy w magazynie, dlatego zamówienia wysyłamy zazwyczaj w ciągu 1-2 dni. Zamówienia opłacane z góry realizujemy od razu po uzyskaniu wpłaty od klienta. Zamówienia za pobraniem – od złożenia zamówienia.
Produkty oznaczone jako Zapowiedź lub Dodruk wysyłane są po dacie premiery wydawniczej bądź wznowienia nakładu.
Na czas realizacji zamówienia składają się czas wysyłki (podany na stronie produktu) oraz czas doręczenia przesyłki przez przewoźnika.
Wszystkie terminy dotyczą tylko i wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem świąt).

promocja
To top