Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki, zabawki, prezenty
Księgarnia Ravelo – książki, ebooki, zabawki
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
promocja
Mindfulness. Droga do kreatywności - Książki
FacebookPinterest
Wstaw obrazek na swoją stronę »
X<a href="https://www.ravelo.pl/mindfulness-droga-do-kreatywnosci-danny-penman-dr,p100562003.html" title="Mindfulness. Droga do kreatywności"><img src="https://www.ravelo.pl/pub/mm/img/220/100562003.jpg" alt="Mindfulness. Droga do kreatywności - Książki"></a>

Mindfulness. Droga do kreatywności

autor: Danny Penman dr

wydawca: Edgarddata wydania:16 lutego 2017seria: SAMO SEDNO oprawa: miękka liczba stron 160
Oceń produkt Napisz recenzję

zamów

Cena detaliczna:29.90 zł

19.90 zł

oszczędzasz 33%

Cena zawiera podatek VAT

dodaj do przechowalni

DostępnośćWysyłka
48h

Wysyłka
48h

Dostawa GRATIS już od 159,99 zł Cennik
dostaw

Kiosk Ruchu od 6.75 zł Przesyłka pocztowa od 7.75 zł Dostawa kurierem od 11.75 zł Paczkomat InPost od 11.75 zł

Wysyłka GRATIS już od 159,99 zł!

Wydawca: EdgardData wydania:16 lutego 2017Seria/cykl:SAMO SEDNO Oprawa: miękka, 160 stron
Pełny opis

Pełny opis książki – Danny Penman dr "Mindfulness. Droga do kreatywności"

To książka o tym, w jaki sposób zwiększyć swoją kreatywność, radzić sobie z wyzwaniami, mieć więcej wolnego czasu i żyć pełnią życia.

Trening uważności pozwala otworzyć się na twórczą zabawę i płynącą z niej radość!

Medytacja uważności zajmuje jedynie od 10 do 20 minut dziennie. Pozwala wyciszyć umysł, znaleźć w codziennym życiu chwile spokoju i reagować elastyczniej na wszystko, co nas spotyka. Pomaga zwiększyć kreatywność, zdolność rozwiązywania problemów oraz podejmowania decyzji. Umacnia odwagę i wytrwałość, a także rozbudza ciekawość oraz otwiera drzwi olśnieniu i momentom twórczego wglądu.

Książkę polecają:

Niezależnie od tego, czy jesteś artystą, wykonujesz pracę wymagającą nieszablonowego myślenia, czy też po prostu chcesz, żeby życie zwolniło, by pojawiło się w nim więcej zabawy i miejsca dla przyjaciół, partnera czy twoich dzieci – ta książka będzie nieocenioną pomocą.

z przedmowy prof. Marka Williamsa, współautora książki Mindfulness. Trening uważności

Danny Penman pokazuje, jak praktyka uważności potrafi być bliska życiu, codziennej pracy i wszystkim naszym zmaganiom. Dzięki treningowi mindfulness możemy być bardziej kreatywni i odporni na stres oraz czuć się częściej „tu i teraz” .

Jakub Babij, nauczyciel mindfulness, psychoterapeuta

Autor proponuje program ćwiczeń opartych na technice mindfulness, dzięki któremu wyciszony umysł, wolny od mentalnych nawyków, otwiera się na inspirację i nowe pomysły.

Małgorzata Jakubczak, Polski Instytut Mindfulness

O autorze:

Dr Danny Penman – wykwalifikowany nauczyciel medytacji, nagradzany pisarz i dziennikarz. Współautor międzynarodowego bestsellera Mindfulness. Trening uważności wydanego w serii Samo Sedno. Danny Penman został uhonorowany za pracę dziennikarską przez stowarzyszenia Royal Society for the Prevention of Cruelty to Animals (RSPCA) oraz The Humane Society of the United States. W 2014 r. jego książka Mindfulness dla zdrowia (napisana z Vidyamalą Burch i również opublikowana w serii Samo Sedno) została uznana przez Brytyjskie Towarzystwo Medyczne za najlepszą książkę w kategorii: „Medycyna popularnonaukowa”. Prace Danny’ego Penmana zostały przetłumaczone na ponad 25 języków.

Cechy produktu

Cechy produktu

Dostawca: Azymut

Wydawca: Edgard

data wydania: 16 lutego 2017

liczba stron:160

format:16.5x23.5cm

język wydania:polski

Seria:SAMO SEDNO

numer produktu: 100562003

EAN: 9788377888377

Średnia ocena Klientów:
Kategorie

Zobacz również

Inne książki z serii

 

Zapowiedź

Jak wspierać rozwój przedszkolaka?

Sobkowiak Monika

wydawca: Edgard

seria:SAMO SEDNO

OPRAWA MIĘKKA

dostępny od: 08.10.2019

00000

Książka autorki bloga Pani Monia, której zaufało prawie 40 tysięcy nauczycieli i rodziców

Wiek przedszkolny to najlepszy czas na to, by wspierać wszechstronny rozwój dziecka. A zabawa to naturalna forma działania, dzięki której...

zobacz więcej »
Jak wspierać rozwój przedszkolaka?

Jak wspierać rozwój przedszkolaka?

Sobkowiak Monika

36.90 zł 31.37 zł

zamów

Zapowiedź

Samo sedno. Siła empatii. 7 zasad zmieniających życie, pracę i relacje

wydawca: Edgard

seria:SAMO SEDNO

OPRAWA MIĘKKA

dostępny od: 25.09.2019

00000

Dar dla ludzkości, który pojawił się w samą porę.

DR DANIEL J. SIEGEL

Co pozwala nam nawiązać więź z innymi i podejmować altruistyczne działania na ich rzecz? Jaka siła może wydobyć z nas to, co najlepsze?

Dr Helen Riess prezentuje siedem zasad empatii,...

zobacz więcej »
Samo sedno. Siła empatii. 7 zasad zmieniających życie, pracę i relacje

Samo sedno. Siła empatii. 7 zasad zmieniających życie, pracę i relacje

39.90 zł 33.92 zł

zamów

Zapowiedź

Samo Sedno. Komputer i internet dla seniorów

Paweł Olszewski

wydawca: Edgard

seria:SAMO SEDNO

OPRAWA MIĘKKA

dostępny od: 09.2019

00000

Bezpiecznie korzystaj z komputera i załatwiaj codzienne sprawy przez internet

Zastanawiasz się, do czego właściwie może ci się przydać komputer? Przeraża cię perspektywa żmudnej nauki obsługi nowego sprzętu? Jeśli tak, sięgnij po ten praktyczny przewodnik po świecie...

zobacz więcej »
Samo Sedno. Komputer i internet dla seniorów

Samo Sedno. Komputer i internet dla seniorów

Paweł Olszewski

25.90 zł 22.02 zł

zamów

Zapowiedź

Samo Sedno. Inteligencja percepcyjna

Brian Boxer Wachler Dr

wydawca: Edgard

seria:SAMO SEDNO

OPRAWA MIĘKKA

dostępny od: 09.2019

00000

Dlaczego podobają nam się produkty reklamowane przez celebrytów? Co sprawia, że z wiekiem wydaje nam się, że czas płynie coraz szybciej? Dlaczego niektórzy sportowcy odnoszą sukces za sukcesem, a inni są skazani na wieczne porażki?

Wciągająca, pełna błyskotliwego humoru lektura,...

zobacz więcej »
Samo Sedno. Inteligencja percepcyjna

Samo Sedno. Inteligencja percepcyjna

Brian Boxer Wachler Dr

39.90 zł 33.92 zł

zamów

Dieta oczyszczająca

Ewa Jarosz

wydawca: Edgard

seria:SAMO SEDNO

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 3]

Nie wystarczą jednorazowy detoks i cudowna dieta. Aby odzyskać energię i dobre samopoczucie, wybierz kompleksową dietę oczyszczającą.

Dzięki prostym zasadom opisanym w książce oczyścisz ciało z toksyn oraz usprawnisz pracę wszystkich układów i narządów w...

zobacz więcej »
Dieta oczyszczająca

Dieta oczyszczająca

Ewa Jarosz

34.90 zł 21.99 zł

zamów

Placki niebanalnie. Wytrawne, słodkie, pyszne

Polkowska Karolina

wydawca: Edgard

seria:SAMO SEDNO

OPRAWA TWARDA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Gdy słyszysz „placki”, myślisz o amerykańskich pankejkach albo tradycyjnych plackach ziemniaczanych? Spróbuj placuszków tiramisu z czereśniami, śniadaniowych placuszków jaglanych z jajecznicą albo sojowych placków z curry z kala?ora, a odkryjesz, że możliwości...

zobacz więcej »
Placki niebanalnie. Wytrawne, słodkie, pyszne

Placki niebanalnie. Wytrawne, słodkie, pyszne

Polkowska Karolina

44.90 zł 28.93 zł

zamów

Zarządzanie czasem w pigułce

Makarow Agnieszka

wydawca: Edgard

seria:SAMO SEDNO

OPRAWA MIĘKKA

00000

Czas to pieniądz – zacznij inwestować w siebie!

Pragniesz realizować się zawodowo, a jednocześnie mieć udane życie osobiste i rozwijać swoje zainteresowania? Chcesz wykonywać więcej zadań i osiągać lepsze wyniki? Masz poczucie, że żyjesz w ciągłym biegu, a doba ma...

zobacz więcej »
Zarządzanie czasem w pigułce

Zarządzanie czasem w pigułce

Makarow Agnieszka

29.90 zł 19.90 zł

zamów

Siła niedoskonałości

Malwina Huńczak

wydawca: Edgard

seria:SAMO SEDNO

OPRAWA MIĘKKA

00000

Denerwują cię osoby, które nie stawiają sobie poprzeczki tak wysoko jak ty?

Często odczuwasz niezadowolenie ze swoich działań, bo można było spisać się lepiej? Z trudem znosisz własne błędy? Jeśli tak, prawdopodobnie jesteś perfekcjonistą.

Daj sobie prawo do...

zobacz więcej »
Siła niedoskonałości

Siła niedoskonałości

Malwina Huńczak

32.90 zł 21.70 zł

zamów

Inne książki wydawcy

 

Bestseller

Angielski. 1000 najważniejszych słów

wydawca: Edgard

seria:1000 najważniejszych słów

OPRAWA MIĘKKA

00000

1000 słów – tyle wystarczy, by swobodnie czytać ze zrozumieniem aż 70% tekstów użytkowych w języku obcym. Książka Angielski. 1000 najważniejszych słów pomaga sprawnie opanować potrzebny zasób słownikowy do bezproblemowego porozumiewania się w języku angielskim.

...

zobacz więcej »

Angielski. 1000 najważniejszych słów

29.90 zł 19.90 zł

zamów

Bestseller

Angielski. Gramatyka w pigułce

Katarzyna Zimnoch

wydawca: Edgard

seria:Gramatyka w pigułce

OPRAWA MIĘKKA

00000

Angielski gramatyka w pigułce to napisany przystępnym językiem podręcznik do nauki najważniejszych zagadnień gramatyki języka angielskiego wraz z praktycznymi przykładami i ćwiczeniami.

Książka adresowana jest do...

zobacz więcej »

Angielski. Gramatyka w pigułce

Katarzyna Zimnoch

19.99 zł 13.93 zł

zamów

Bestseller

Francuski Gramatyka z ćwiczeniami

wydawca: Edgard

00000

Francuski. Gramatyka z ćwiczeniami to napisany przystępnym językiem podręcznik z ćwiczeniami i tabelami. Wyczerpująco omawia najważniejsze zagadnienia gramatyki języka francuskiego na poziomie początkującym i średnio zaawansowanym (A1-B2) oraz uczy...

zobacz więcej »

Francuski Gramatyka z ćwiczeniami

34.90 zł 22.90 zł

zamów

NowośćBestseller

Cathy, Cat & Coffee

Gajek Greg

wydawca: Edgard

OPRAWA MIĘKKA

00000

Czytaj pełną humoru komedię romantyczną i ćwicz angielski! Przyjaźń zwariowanej Cat i statecznej Cathy to najlepszy dowód na to, że przeciwieństwa się przyciągają: uwielbiają się, mieszkają razem od studiów i wspólnie rozpieszczają swojego ukochanego kota, ale poza tym łączy je niewiele....zobacz więcej »

Cathy, Cat & Coffee

Gajek Greg

26.90 zł 18.10 zł

zamów

Bestseller

Bójka na słówka Gra do nauki angielskiego

Ewa Norman, Zakaszewska Patrycja

producent: Edgard

kategoria wiekowa:12-14 lat,5-7 lat,8-11 lat

00000

Graj i ucz się angielskich słówek! Bójka na słówka to wciągająca gra, dzięki której poprawisz spostrzegawczość, refleks, a także szybko nauczysz się nowych, przydatnych słówek. W pudełku znajdziesz kolorowe karty z zabawnymi ilustracjami, minisłowniczek obrazkowy, wyrażenia przydatne podczas gry...zobacz więcej »

Bójka na słówka Gra do nauki angielskiego

Ewa Norman

39.90 zł 27.62 zł

zamów

Bestseller

Francuski Kurs podstawowy EKSTRA WYDANIE

wydawca: Edgard

seria:Audio Kurs

00000

Francuski Kurs Podstawowy EKSTRA WYDANIE:

- 206 minut nagrań - tylko rodowici Francuzi,

- dialogi i praktyczne wyrażenia z tłumaczeniami,

- przystępnie objaśniona gramatyka,

- ćwiczenia z kluczem odpowiedzi,

- ilustrowane...

zobacz więcej »

Francuski Kurs podstawowy EKSTRA WYDANIE

36.90 zł 26.67 zł

zamów

Bestseller

Angielski Kurs dla wiecznie początkujących Poziom A1-B2 + 8CD

Katarzyna Wiśniewska

wydawca: Edgard

00000

Unikalny pakiet dla osób dorosłych, które wielokrotnie zaczynały naukę i chcą swobodnie komunikować się w języku angielskim. Długa przerwa w nauce? Masz wrażenie, że połowa słówek wyleciała ci z głowy? Kolejny raz zaczynasz powtarzać materiał od podstaw? Chcesz swobodnie mówić po angielsku, ale...zobacz więcej »

Angielski Kurs dla wiecznie początkujących Poziom A1-B2 + 8CD

Katarzyna Wiśniewska

69.90 zł 43.97 zł

zamów

Bestseller

Angielski w zagadkach 6-7 lat. Karty obrazkowe

producent:  Edgard

kategoria wiekowa:5-7 lat

11111

Karty obrazkowe Angielski w zagadkach to:
- kolorowe karty angielsko-polskie
- 112 zagadek o różnym stopniu trudności
- szybkie sprawdzanie odpowiedzi - na rewersie kart
- pomocna krótka instrukcja, jak korzystać z kart
- GRATIS - poradnik dla rodziców do pobrania z...zobacz więcej »

Angielski w zagadkach 6-7 lat. Karty obrazkowe

19.99 zł 13.93 zł

zamów

Bestsellery w kategorii

 

Bestseller

Fun for Movers Student's Book + Online Activities + Audio + Home Fun Booklet 4

Anne Robinson, Karen Saxby

wydawca: CAMBRIDGE UNIVERSITY PRESS

OPRAWA MIĘKKA

00000

Fourth edition of the full-colour Cambridge English: Young Learners (YLE) preparation activities for all three levels of the test (Starters, Movers, Flyers) updated to reflect the new revised specifications which will be out in January 2018. Fun for Movers Student's Book provides full-colour...zobacz więcej »

Fun for Movers Student's Book + Online Activities + Audio + Home Fun Booklet 4

Anne Robinson

74 zł 57.26 zł

zamów

NowośćBestseller

Mój rok Cz.1

Agnieszka Borowska-Kociemba, Małgorzata Krukowska

wydawca: Grupa Wydawnicza Harmonia

seria:KARTY PRACY

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Karty pracy przeznaczone są dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym i znacznym, ze sprzężeniami oraz mających trudności w uczeniu się. Materiał opracowano z uwzględnieniem zmian zachodzących w przyrodzie, ważnych wydarzeń oraz cyklu życia człowieka. Karty...

zobacz więcej »

Mój rok Cz.1

Agnieszka Borowska-Kociemba

37 zł 27.77 zł

zamów

Bestseller

ECDL Base na skróty Syllabus V. 1.0

Alicja Żarowska-Mazur, Waldemar Węglarz

wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Książka wychodzi naprzeciw wymogom nowego certyfikatu ECDL Base. Jej wprowadzenie na rynek będzie się pokrywało z wdrożeniem nowego certyfikatu. Książka oparta jest na praktycznych przykładach. Treści zawarte w książce są instruktażem i opisem zadań praktycznych. Książka w prosty sposób...zobacz więcej »

ECDL Base na skróty Syllabus V. 1.0

Alicja Żarowska-Mazur

79 zł 63.20 zł

zamów

Bestseller

Gry planszowe dla dzieci

Beata Guzowska

wydawca: Literat

OPRAWA MIĘKKA

00000

Książka zawiera 7 dużych plansz z grami: Skarby skrzatów, Sałatka owocowo-warzywna, Zoo, Tor przeszkód, Zamkowe duszki, Kosmos, Korale dla mamy!zobacz więcej »

Gry planszowe dla dzieci

Beata Guzowska

20 zł 12.40 zł

zamów

Bestseller

5 języków miłości WYD.II

Gary Chapman

wydawca: Wydawnictwo Esprit

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 3]

Mąż i żona rzadko posługują się tym samym językiem miłości.

Zazwyczaj używamy swojego własnego języka i frustrujemy się, gdy nasz współmałżonek nie rozumie tego, co chcemy mu zakomunikować. Pragniemy, by okazywał nam miłość w ten sam...

zobacz więcej »

5 języków miłości WYD.II

Gary Chapman

29.90 zł 18.84 zł

zamów

Bestseller

Compact Preliminary for School B1 Student's Book without answers with Online Practice

wydawca: CAMBRIDGE UNIVERSITY PRESS

OPRAWA MIĘKKA

00000

Compact Preliminary for Schools Student's Book offers intensive revision and practice to quickly maximise student performance. With this course you will consolidate language and skills for exam success through clear, concise training. Compact help you build confidence with its unique step-by-step...zobacz więcej »

Compact Preliminary for School B1 Student's Book without answers with Online Practice

98 zł 74.07 zł

zamów

ZapowiedźBestseller

Kodeks Pracy 2019.Praktyczny komentarz z przykładami

wydawca: Infor

OPRAWA MIĘKKA

dostępny od: 09.2019

00000

ublikacja zawiera najnowsze zmiany obowiązujące od 7 września 2019 r., wprowadzone do Kodeksu pracy z inicjatywy prezydenta. Nowelizacja ta wprowadza zmiany ułatwiające pracownikom realizację uprawnień pracowniczych związanych z równym traktowaniem pracowników, ochroną osób korzystających z...zobacz więcej »

Kodeks Pracy 2019.Praktyczny komentarz z przykładami

129 zł 103.20 zł

zamów

NowośćBestseller

Uzurpator

Bożena Aksamit, Piotr Głuchowski

wydawca: Agora

OPRAWA MIĘKKA

11110ocena: 4 [liczba ocen: 7]

W latach 80. ksiądz Henryk Jankowski był bohaterem. Gdańszczanie przegrywali jego kazania z kasety na kasetę – jak pieśni Jacka Kaczmarskiego – i handlowali nimi na targowisku. Poważni ludzie stawiali go obok Piotra Skargi i Jerzego Popiełuszki. Ściskali się z nim wielcy tego świata: księżna Anna...zobacz więcej »

Uzurpator

Bożena Aksamit

54.99 zł 35.64 zł

zamów
Dodaj recenzję

Dodaj recenzję produktu "Mindfulness. Droga do kreatywności"

Twoja ocena
Jednym zdaniem
Treść recenzji
Oświadczam, że jestem wyłącznym autorem publikowanej recenzji i nie narusza ona praw osób trzecich. Wyrażam zgodę na wykorzystanie recenzji przez Ravelo sp. z o.o. do celów promocyjnych.

Inni klienci oglądali również

Mindfulness

Mindfulness

zamów
39 zł
25.36 zł

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami. Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej...

Mindfulness to trening uważności, koncentracji, podczas którego uczymy się rozwijać świadomość własnego ciała i umysłu, radzić sobie z naszymi zachciankami i przymusami wewnętrznymi, rozumieć swoje miejsce na ziemi. Przyglądamy się naszym uczuciom, nie oceniając ich. Zachowujemy się jak...

Mindfulness dla zdrowia

Mindfulness dla zdrowia

produkt niedostępny

Poznaj sprawdzony sposób na walkę z bólem i odzyskaj dobre samopoczucie! Mindfulness dla zdrowia przedstawia ośmiotygodniowy program medytacyjny, który wzmacnia naturalne mechanizmy samouzdrawiania, pozwala uporać się z bólem oraz zredukować związane z nim stres, lęk, rozdrażnienie czy...

‘We are all frazzled, all of us...’ Five hundred years ago no one died of stress: we invented this concept and now we let it rule us. Ruby Wax shows us how to de-frazzle for good by making simple changes that give us time to breathe, reflect and live in the moment. Let Ruby be your guide to a...

Previously published as This is Happening Rohan Gunatillake, creator of the best-selling buddhify app, argues that to lead more mindful, calm and happy lives, switching off is the last thing we need to do. Instead he gives you the ideas, principles and techniques to bring awareness, composure and...

Wybitni ludzie cechują się wyjątkową uważnością. W czasach wciąż rosnącej złożoności zagadnień uproszczenia i rutyna wydają się niezbędne. Bardzo wielu ludzi postępuje bezrefleksyjnie i działa "tak jak inni". Uważność dziś może wydawać się luksusem albo niepotrzebnym obciążeniem. Tymczasem...

Wiele osób nie umie się wydostać z pułapki nieświadomego życia: bezmyślnego reagowania, rozproszenia uwagi i narastającego stresu. Ta nieświadomość wynika ze sposobu pracy układu nerwowego: mózg człowieka jest szczególnie wyczulony na postrzeganie potencjalnych zagrożeń, więc ludzie silnie...

Oczyść swój umysł Radź sobie ze stresem, z lękiem i depresją Rozwijaj własną praktykę uważności Do książki dołączone są nagrania Shamash Alidina - trener mindfulness, wykładowca, coach Odzyskaj równowagę w życiu Czy cierpisz na stany lękowe, depresję albo paraliżujący ból? Cokolwiek skłoniło Cię...

„Obowiązkowa lektura dla każdego, kto szuka sposobu na poprawę swoich wyników oraz nadanie głębszego sensu aktywności sportowej i samej sztuce biegania” Dean Karnazes ultramaratończyk i autor bestsellerowej książki według „New York Timesa” Celem tej książki jest pokazanie drogi do...

Mindfulness

Mark Williams, Danny Penman

wydawca: Edgard

OPRAWA MIĘKKA

00000

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami. Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej...zobacz więcej »
Mindfulness
-34%

Mindfulness

Mark Williams, Danny Penman

29.90 zł19.90 zł

zamów

Jestem tu i teraz Projekt mindfulness

Alexandra Frey, Autumn Totton

wydawca:  Muza

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 2]

Mindfulness to trening uważności, koncentracji, podczas którego uczymy się rozwijać świadomość własnego ciała i umysłu, radzić sobie z naszymi zachciankami i przymusami wewnętrznymi, rozumieć swoje miejsce na ziemi. Przyglądamy się naszym uczuciom, nie oceniając ich. Zachowujemy się jak...zobacz więcej »
Jestem tu i teraz Projekt mindfulness

Jestem tu i teraz Projekt mindfulness

Alexandra Frey, Autumn Totton

29.90 zł19.90 zł

zamów

Mindfulness dla zdrowia

Penman Danny Dr, Vidyamala Burch

wydawca:  Edgard

seria:Samo Sedno

OPRAWA MIĘKKA

00000

Poznaj sprawdzony sposób na walkę z bólem i odzyskaj dobre samopoczucie! Mindfulness dla zdrowia przedstawia ośmiotygodniowy program medytacyjny, który wzmacnia naturalne mechanizmy samouzdrawiania, pozwala uporać się z bólem oraz zredukować związane z nim stres, lęk, rozdrażnienie czy...zobacz więcej »
Mindfulness dla zdrowia

Mindfulness dla zdrowia

Penman Danny Dr, Vidyamala Burch

29.90 zł19.90 zł

zamów

A Mindfulness Guide for the Frazzled

Ruby Wax

wydawca:  Penguin Books

OPRAWA MIĘKKA

00000

‘We are all frazzled, all of us...’ Five hundred years ago no one died of stress: we invented this concept and now we let it rule us. Ruby Wax shows us how to de-frazzle for good by making simple changes that give us time to breathe, reflect and live in the moment. Let Ruby be your guide to a...zobacz więcej »
A Mindfulness Guide for the Frazzled
-26%

A Mindfulness Guide for the Frazzled

Ruby Wax

29.90 zł19.90 zł

zamów

Modern Mindfulness

Rohan Gunatillake

wydawca: Pan Macmillan

OPRAWA MIĘKKA

00000

Previously published as This is Happening Rohan Gunatillake, creator of the best-selling buddhify app, argues that to lead more mindful, calm and happy lives, switching off is the last thing we need to do. Instead he gives you the ideas, principles and techniques to bring awareness, composure and...zobacz więcej »
Modern Mindfulness
-25%

Modern Mindfulness

Rohan Gunatillake

29.90 zł19.90 zł

zamów

Mindfulness Inteligencja emocjonalna Harvard Business Review

wydawca: Helion

OPRAWA TWARDA

10000ocena: 1 [liczba ocen: 2]

Wybitni ludzie cechują się wyjątkową uważnością. W czasach wciąż rosnącej złożoności zagadnień uproszczenia i rutyna wydają się niezbędne. Bardzo wielu ludzi postępuje bezrefleksyjnie i działa "tak jak inni". Uważność dziś może wydawać się luksusem albo niepotrzebnym obciążeniem. Tymczasem...zobacz więcej »
Mindfulness Inteligencja emocjonalna Harvard Business Review

Mindfulness Inteligencja emocjonalna Harvard Business Review

29.90 zł19.90 zł

zamów

Mindfulness w 10 minut 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz

Davenport Barrie, S.J. Scott

wydawca: Helion

OPRAWA MIĘKKA

00000

Wiele osób nie umie się wydostać z pułapki nieświadomego życia: bezmyślnego reagowania, rozproszenia uwagi i narastającego stresu. Ta nieświadomość wynika ze sposobu pracy układu nerwowego: mózg człowieka jest szczególnie wyczulony na postrzeganie potencjalnych zagrożeń, więc ludzie silnie...zobacz więcej »
Mindfulness w 10 minut  71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz
-33%

Mindfulness w 10 minut 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz

Davenport Barrie, S.J. Scott

29.90 zł19.90 zł

zamów

Mindfulness dla bystrzaków

Alidina Shamash

wydawca: Helion

OPRAWA MIĘKKA

00000

Oczyść swój umysł Radź sobie ze stresem, z lękiem i depresją Rozwijaj własną praktykę uważności Do książki dołączone są nagrania Shamash Alidina - trener mindfulness, wykładowca, coach Odzyskaj równowagę w życiu Czy cierpisz na stany lękowe, depresję albo paraliżujący ból? Cokolwiek skłoniło Cię...zobacz więcej »
Mindfulness dla bystrzaków
-33%

Mindfulness dla bystrzaków

Alidina Shamash

29.90 zł19.90 zł

zamów

Mindfulness w bieganiu

L. Havey Mackenzie

wydawca: Esteri

OPRAWA MIĘKKA

00000

„Obowiązkowa lektura dla każdego, kto szuka sposobu na poprawę swoich wyników oraz nadanie głębszego sensu aktywności sportowej i samej sztuce biegania” Dean Karnazes ultramaratończyk i autor bestsellerowej książki według „New York Timesa” Celem tej książki jest pokazanie drogi do...zobacz więcej »
Mindfulness w bieganiu
-31%

Mindfulness w bieganiu

L. Havey Mackenzie

29.90 zł19.90 zł

zamów
Sposoby i terminy dostawy

Sposoby i terminy dostawy

Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w księgarni PWN - dostawa ok. 3 dni roboczych

Ważne informacje o wysyłce

Ważne informacje o wysyłce

Każdy produkt ma na swojej stronie oszacowany czas wysyłki, potrzebny na obsługę zamówienia w magazynie, zapakowanie oraz przekazanie paczki kurierowi.
Większość oferowanych produktów posiadamy w magazynie, dlatego zamówienia wysyłamy zazwyczaj w ciągu 1-2 dni. Zamówienia opłacane z góry realizujemy od razu po uzyskaniu wpłaty od klienta. Zamówienia za pobraniem – od złożenia zamówienia.
Produkty oznaczone jako Zapowiedź lub Dodruk wysyłane są po dacie premiery wydawniczej bądź wznowienia nakładu.
Na czas realizacji zamówienia składają się czas wysyłki (podany na stronie produktu) oraz czas doręczenia przesyłki przez przewoźnika.
Wszystkie terminy dotyczą tylko i wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem świąt).

To top