Moja kuchnia wege

Autor:

Audrey Cosson

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 2
Wysyłka w
Produkt niedostępny
Wydawnictwo
Ilość stron
140
Rok wydania
2016
Nasza cena: 19,49 zł 49,99 zł Taniej o: 61%

Produkt niedostępny

Zapewne należysz do grona osób, które uważają dietę wege za nudną czy niepełnowartościową. A co jeśli wcale taka nie jest? W książce "Moja kuchnia wege" Audrey Cosson udowadnia, że ten rodzaj diety to połączenie wielu różnorodnych kolorów, smaków czy zapachów, obok którego nikt nie przejdzie obojętnie!

Smaczne przepisy skryte w jednej, jedynej książce ujętej w wyjątkową szatę graficzną - czy istnieje coś wspanialszego? Uwielbiasz zdrowe, wegetariańskie potrawy, kochasz wyszukane, oryginalne przepisy, a może prostu szukasz czegoś szybkiego oraz łatwego na obiad? Musisz koniecznie zakupić tę książkę, ponieważ dzięki niej nie będziesz już więcej musieć się martwić o dzienną porcję witamin oraz o nudne, mało zbilansowane posiłki!

Maliny i kasza jęczmienna? Tadżin z dynią? Brzmi nieprawdopodobnie i niezbyt ciekawie dla fana schabowego, czyż nie? A jednak! Co jeszcze znajdziesz w tej książce? Przede wszystkim ponad 100 przepisów na smaczne i łatwe dania wegetariańskie, co najważniejsze - na takie, które będą zbilansowane oraz pełne wartości odżywczych w każdym posiłku!

Nie wyobrażasz sobie pizzy bez mięsa? Dzięki "Mojej kuchni wege" zmienisz zdanie, a wegetariańska pizza stanie się wkrótce Twoją ulubioną pozycją na liście! Oprócz tego Audrey Cosson przedstawi Ci również jej sekretne receptury na udaną, bezmięsną zupę pełną warzyw i nieziemskich smaków czy przepyszną tartę - szykuje się prawdziwa wiosna na Twoim talerzu!

Kolejnym zaskoczeniem są z pewnością przepisy na znakomite risotto, które zasmakują na pewno każdemu kto ich tylko spróbuje! Zwykła niezwykła potrawa, prawda? Do tego autorka oferuje Ci świetne przepisy na pieczone warzywa, jednodaniowe obiady czy zapiekanki (Nie lubisz warzyw? Nie szkodzi - dzięki tym przepisom pokochasz je raz na zawsze!).

Autorka zdradzi Ci ona również sekret łączenia składników, z których powstają najsmaczniejsze potrawy - tego na pewno wcześniej nie wiedziałeś! Dowiesz się też jakie podstawowe warzywa powinny znaleźć się w Twojej kuchni - jeden posiłek dziennie złożony z jednego z tych warzyw gwarantuje Ci porządną porcję witamin! Jakie to warzywa? Przekonasz się kupując "Moją kuchnię wege"! Książka polecana nie tylko dla wegetarian, ale też dla ludzi szukających odmiany w swojej kuchni czy takich, którzy pragną odżywiać się zdrowo i tanio! Czujesz już ten nieziemski smak?

Recenzje książki Moja kuchnia wege (2)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 2 osób uznało recenzję za przydatną

    Coraz więcej ludzi rezygnuje z jedzenia mięsa. Według statystyk, jakie podaje ciocia Wikipedia, w Polsce jest ok. 3,2% wegetarian, na świecie ok. 5%, a dodatkowo ok. 20-25% ludności deklaruje ograniczenie mięsa.

    Jedni nie jedzą go z powodów ideologicznych, religijnych, inni ze względów zdrowotnych, a są i tacy, którzy zauważają niską jakość oferowanego na szeroką skalę mięsa, a co za tym idzie zdecydowanie gorszy smak, jak i cały łańcuch negatywnych skutków.

    Większość ludzi jednak spożywa mięso codziennie, a nawet kilka razy dziennie i nie wyobraża sobie, by dania jarskie dobrze smakowały. Widocznie nie próbowali nigdy tego, co dobre. Widocznie nie spotkali nigdy dobrego wegetariańskiego kucharza. Widocznie nie trafili nigdy na dobry wege- przepis! Zawsze można to nadrobić... Macie w swoim kręgu mięsożernych niedowiarków? A może macie dość swoich jedzonych na okrągło roślinnych posiłków? Na to wszystko jest rozwiązanie! Książka kucharska "Moja kuchnia wege" pomoże coś zmienić na Waszych talerzach ;)

    Na wstępie, autorka- Audrey Cosson- tłumaczy na czym polega wegetarianizm. Podpowiada jakie produkty dobrze mieć w swojej spiżarni oraz na co jest sezon o każdej porze roku. Makaron, zboża, ryż, warzywa strączkowe i suszone, ziarna i orzechy, produkty mleczne i jajka, tłuszcze, jak i substytuty mięsa to podstawa roślinnej diety. Dlaczego właśnie to jest najważniejsze? Ponieważ wszystkie to zawiera niezbędne organizmowi wartości odżywcze. Odżywiając się różnorodnie i prawidłowo można być w pełni sił i zdrowia nawet będąc wegetarianinem! Ba, to właśnie wegetarianie żyją najdłużej!

    Jesteście chętni spróbować roślinnego śniadania? Audrey Cosson proponuje naleśniki z wanilią, orzechami laskowymi i czerwonymi owocami, granolę z suszoną żurawiną i kardamonem, owsiankę z komosy ryżowej z pestkami dyni, imbirową chia fresca, jetteh, jak i sałatki, zupy, musy, placki, serki i inne. Taki początek dnia nakręca nie tylko daje siłę na cały dzień, ale i jak podnosi nastrój! Omniom mniom...

    A co na obiad? Ja poproszę przepyszną kalafiorową pizzę z figami i ricottą albo tartę z marchwią i tymiankiem. Jutro natomiast zjadłabym pieczone kalafiorki z wędzoną papryką, a może falafele z czerwonej fasoli z libańską sałatką tabbouleh. Pojutrze z kolei planuję zjeść quiche z pomidorkami i nasionami chia lub tadżin z dynią, ciecierzycą, figami i seitanem. A Wy co byście zjedli? W książce jest jeszcze wiele innych obiadowych pomysłów...

    W końcu czas na deser! Uwielbiam zdrowe słodkości, bo nie mam po nich wyrzutów sumienia ;) Spróbowałabym wszystkiego, czyli sernika z malinami i płatkami owsianymi, kuksus z prosa z truskawkami i rabarbarem (to jest fajny pomysł na II śniadanie), marmurkowe brownie z tahini (obłędne!), jabłka w karmelu z kruszonką pistacjową, tartaletki truskawkowo- pistacjowe, panna cotta z zieloną herbatą i marakują (o jakie to musi być dobre!) i muffinki z borówkami i nasionami chia.

    Wszystkie dania z tej książki są proste w wykonaniu, a jednocześnie niebanalne. Książka jest pięknie wydana- twarda oprawa, duże, kolorowe zdjęcia, przejrzysta szata graficzna... Jedynie brakuje mi zakładki, która jest niezwykle praktyczną rzeczą w książce kucharskiej, ale czepiać się nie będę ;)

    [Adres usunięty]

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 2 osób uznało recenzję za przydatną

    Wiecie, co najbardziej kocham w książkach kucharskich? Sposób ich wydania! W końcu nie na darmo mówi się, że jemy przede wszystkim oczami. A takie kolorowe zdjęcia, które możemy znaleźć w tej typu pozycjach, są naprawdę zachęcające! Choć ostatnio oglądałam program o tym, jak ciężko jest zrobić naprawdę dobre zdjęcie jedzenia. To niesamowite, ile pracy należy w to włożyć. Choć czasami to właśnie w taki sposób jesteśmy oszukiwani jako klienci, tak w przypadku książek kucharskich i zawartych w nich przepisów wiele zależy od nas – od sposobu przygotowania, od naszej finezji i wyobraźni. Osobiście uważam, że przepis powinien być tylko inspiracją i motywacją do działania.

    Zawsze mam ochotę pokazać książki takie jak ta wszystkim mięsożercom, którzy pytają się „To co ty jesz, skoro nie jesz mięsa?”. Jakby wegetarianie naprawdę przymierali z głodu… Choć ostatnimi czasy skłaniam się bardziej ku kuchni czysto roślinnej, to jednak dobre przepisy na dania wegetariańskie zawsze będą u mnie pożądane! A jest ich tutaj całkiem sporo. Oczywiście początkowo autorka wyjaśnia, dlaczego warto przejść na taką dietę, co będzie nam niezbędne w kuchni, jakie produkty są stosowane najczęściej, jakie warzywa i owoce jeść o danej porze roku, prezentuje podstawowe zamienniki mięsa i sposób na przygotowanie mleka roślinnego – dlatego nawet weganie znajdą tutaj coś dla siebie.

    W książce znajdziemy najwięcej przepisów na przystawki i dania główne, ale nie brakuje również śniadań czy deserów. Część z nich można również zastosować przy przygotowywaniu kolacji – choć oczywiście bardziej skłaniałbym się ku tym lżejszym potrawom. Przyznam szczerze, że pojawiło się w tej książce wiele oryginalnych i ciekawych pomysłów oraz dań, z którymi do tej pory się nie spotkałam. Wiele zaskakujących połączeń, wiele różnych smaków – każdy znajdzie coś dla siebie. Myślę również, że spokojnie można tutaj nieco fantazjować, czerpać inspirację i zachętę, choć na pewno sama wypróbuję kilka przepisów krok po kroku. A nawet nie kilka, być może nawet wszystkie! Panuje tu jednak takie bogactwo, że aż nie wiem, od czego można by zacząć…

    Wiele zaprezentowanych potraw jest naprawdę łatwa w przygotowaniu. Sposób ich przygotowania jest opisany krok po kroku, podany jest przybliżony czas przygotowania czy obróbki termicznej. Oczywiście w dobrym przepisie nie może zabraknąć spisu wymaganych składników – przeważająca większość z nich jest łatwo dostępne w supermarketach. „Moja wege kuchnia” to książka pełna oryginalnych pomysłów, z którą każdy wegetarianin powinien się zapoznać. A może nawet taki mięsożerca, który nie wierzy, że tego typu dieta może być smaczna. Również weganie znajdą tutaj coś dla siebie, a i czerpiąc inspiracje z pewnością będą potrafili przerobić większość dań na wersję typowo roślinną. W końcu w naszych sklepach przybywa tego typu produktów, a i zrobienie wielu z nich w domu nie jest wcale takie trudne – trzeba się tylko zmobilizować. Zdecydowanie polecam!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Warto zwrócić uwagę na...
O tym, że jedzenie to czysta przyjemność, nie trzeba nikogo długo przekonywać. Za sprawą tego wydania pragniemy udowodnić, że równie satysfakcjonujące jak spożywanie jest przyrządzanie posiłków. Daj się przekonać, że polska kuchnia jest niezwykle smaczna i niebanalna. Poznaj wyjątkowe i oryginalne...
dodaj do schowka Do koszyka 25,48 zł
Książka ta jest zachętą do częstszego spożywania produktów roślinnych. Autorzy, wegetarianie z długoletnim stażem, komponują potrawy tak, aby stanowiły pełnowartościowe posiłki i proponują 450 przepisów na smaczne i łatwe w przygotowaniu dania główne, zupy, sałatki, napoje i sosy. Przedstawiają też...
dodaj do schowka Do koszyka 25,63 zł
Bestseller „New York Timesa” Kulinarna książka roku według prestiżowego „Observer Food Monthly” WEGETARIAŃSKA KUCHNIA AUTORA JEROZOLIMY NIE TYLKO DLA JAROSZY! Obfitość Yotama Ottolenghiego to kolekcja 120 przepisów na wegetariańskie potrawy, łączących intrygujące aromaty i niebanalne smaki, które...
dodaj do schowka Do koszyka 55,20 zł
Kuchnia wegańska w nowej orientalnej odsłonie zaskoczy was swoją prostotą, pomysłowością i różnorodnością smaków. Na bazie zamieszczonych na łamach książki wskazówek przyrządzisz własne indyjskie potrawy i poznasz tajniki łączenia ze sobą egzotycznych przypraw. Fantastyczne zdjęcia, proste przepisy...
dodaj do schowka Do koszyka 48,97 zł
Najsłodsza blogerka kulinarna powraca z kolejną porcją przepisów na najlepsze wypieki. Ta książka to zbiór kilkudziesięciu pomysłów na słodkości odpowiednie na każdą porę roku. Znajdziesz tutaj najpopularniejsze przepisy z bloga: kostka Truskawkowe Pole Malinowa Chmurka tort Mojito Pijana Śliwka a...
dodaj do schowka Do koszyka 46,19 zł
Książka, którą musisz mieć na swojej półce! Must have każdego alergika! Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom zdrowotnym i unikalnemu smakowi, skromny kokos zyskał w ostatnim czasie niezwykłą popularność. Z produktów z kokosa, takich jak olej, mąka, cukier czy mleko, można przygotować każde danie:...
dodaj do schowka Do koszyka 33,22 zł
Wybrane bestsellery
Na przedmieściach Tokio stoi rodzinny dom Shuichiego. Shuichi ma czterdzieści lat, bliznę na klatce piersiowej i obsesję na punkcie własnego serca. Jego zmarła właśnie matka manipulowała wspomnieniami z dzieciństwa, zawsze przedstawiając łagodniejszą wersję dziecięcych dramatów. Skąd Shuichi ma...
dodaj do schowka Do koszyka 27,84 zł
Czasem zapałka, która daje w życiu płomyk nadziei, może wzniecić największy pożar. Aubrey Lee ma dwadzieścia jeden lat i nie lubi tego, że jest w pewien sposób sławna. Samotnie wychowuje swojego synka i stara się poradzić sobie z tragedią, która niedawno ją dotknęła. Nagle w jej życiu pojawia się...
dodaj do schowka Do koszyka 29,18 zł
Życie zawsze daje nam drugą szansę na szczęście... Wzruszająca i pełna humoru opowieść o tym, co jest, i o tym, co bezpowrotnie minęło. Historia dramatycznej miłości oraz przyjaźni, która łączy pokolenia i buduje nieprawdopodobne mosty. Słodko-melancholijna powieść, która zwróciła uwagę krytyków i...
dodaj do schowka Do koszyka 40,42 zł
Dane był jej pierwszą miłością i jedynym mężczyzną, którego kiedykolwiek kochała. Mimo tego ich małżeństwo legło w gruzach pod naporem dramatycznych wydarzeń. Audrze udaje się na nowo ułożyć sobie życie bez Dane’a, ale nieoczekiwane okoliczności sprowadzają po latach jej byłego męża z powrotem do...
dodaj do schowka Do koszyka 41,70 zł
Anna Wolf powraca z nową serią mafijną. Renado nie jest kimś, z kim warto zadzierać, o czym niektóre osoby zapominają. Leo dowiaduje się, że zawiązano przeciwko niemu spisek. Sytuacja przybiera nieoczekiwany obrót, gdy poznaje tożsamość zdrajcy. To osoba związana ze światem przestępczym. Osoba, od...
dodaj do schowka Do koszyka 25,31 zł
ŻYCIE ZAWSZE DAJE NAM DRUGĄ SZANSĘ NA SZCZĘŚCIE… Wzruszająca i pełna humoru opowieść o tym, co jest, i o tym, co bezpowrotnie minęło. Historia dramatycznej miłości oraz przyjaźni, która łączy pokolenia i buduje nieprawdopodobne mosty. Literacki debiut autorki „,Życia Violette“, i „,Cudownych lat“,....
dodaj do schowka Do koszyka 38,86 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula