Chcesz odzyskać zdrowie, ale nie wiesz, od czego zacząć? Planujesz schudnąć w naturalny i zdrowy sposób? E-book "Naturalny rytm dobowy" pomoże Ci w wypracowaniu dobroczynnych nawyków.
E-book "Naturalny rytm dobowy" to dzieło dwóch autorów, którzy łączą ze sobą nauki Wschodu oraz najnowsze osiągnięcia naukowe Zachodu. Zestawienie ze sobą tych dwóch obszernych zagadnień stało się punktem wyjścia do rozważań na temat istoty zdrowia. Wszystkie wątki łączą się w zakresie tzw. rytmu biologicznego. To on jest wyznacznikiem naszego życia, dlatego nie należy z nim walczyć, ale dostosować się do narzucanych przez niego reguł.
W poradniku czytelnik może odnaleźć rady dotyczące kształtowania codziennych nawyków, które mają szczególny wpływ na samopoczucie oraz zdrowie. To propozycja dla osób, które chcą w naturalny sposób pozbyć się toksyn z organizmu i schudnąć, stosując wyłącznie naturalne metody redukcji tłuszczu. Autorzy publikacji proponują również, jak rozplanować posiłki, wzmocnić rytm okołodobowy oraz zyskać nową energię.
O autorach
Kshirsagar Suhas to pochodzący z Indii światowej sławy lekarz medycyny ajurwedyjskiej. Na swoim koncie ma kilkanaście książek dotyczących alternatywnych metod leczenia. Obecnie pełni funkcję dyrektora Kliniki Leczenia Ajurwedyjskiego i Zdrowia Holistycznego w Północnej Kalifornii. Michelle D. Seaton to uznana dziennikarka i autorka publikacji z zakresu fitnessu i zdrowego odżywiania.