Ebooki i Audiobooki: Poradniki

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie (Ebook)

Allen CarrBetters 2017, format pliku - EPUB,MOBI,PDF

Bestseller

Palacze wiedzą, że palenie jest niezdrowe, drogie i aspołeczne. Co trzyma ich w nałogu, skoro woleliby tego nie robić? To strach przed życiem bez papierosa i złudzenie, że palenie sprawia przyjemność, pomaga się odprężyć i skoncentrować, łagodzi stres albo zabija nudę. Gdyby to była prawda,... wiecej

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobiet (Ebook)

Allen CarrBetters 2008, format pliku - EPUB,MOBI,PDF

Bestseller

Problemy w pracy, stres w domu, nuda, impreza, chwila relaksu ? wiele jest iluzorycznych powodów, dla których palacze czują się zmuszeni sięgnąć po papierosa. Chociaż wiemy, że palenie szkodzi nam i naszym dzieciom i bardzo chcemy rzucić, często nie potrafimy tego zrobić. Dzięki znanej na świecie... wiecej

Dieta sirt (Ebook)

Aidan Goggins Glen MattenLaurum 9 czerwca 2017, format pliku - EPUB,MOBI

Bestseller

Przełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten – dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia – pokazują, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty... wiecej

Jej orgazm najpierw. (Ebook)

Ian KernerWydawnictwo Czarna Owca 17 marca 2016, format pliku - EPUB,MOBI

Bestseller

Od niepamiętnych czasów mężczyźni walczą z szybkimi reakcjami na bodźce seksualne, by znaleźć sposób na doprowadzenie do orgazmu znacznie wolniej reagującej kobiety, cóż, odpowiedź leży na końcu męskiego języka. Jej orgazm najpierw to kompendium wiedzy o technikach seksu oralnego, który jest... wiecej

Jak mniej myśleć (Ebook)

Christel PetitcollinFeeria 27 kwietnia 2019, format pliku - EPUB,MOBI

Bestseller

• Za dużo myślę. • Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. • W mojej głowie stale coś się kłębi – czasem marzę o tym, żeby wcisnąć wyłącznik umysłu. • Mam wrażenie, że jestem z innej planety. • Nie mogę sobie znaleźć miejsca. • Czuję się niezrozumiany. Czy... wiecej

Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz

Davenport Barrie S.J. ScottHelion 20 marca 2019, format pliku - MP3

Bestseller

Wiele osób nie umie się wydostać z pułapki nieświadomego życia: bezmyślnego reagowania, rozproszenia uwagi i narastającego stresu. Ta nieświadomość wynika ze sposobu pracy układu nerwowego: mózg człowieka jest szczególnie wyczulony na postrzeganie potencjalnych zagrożeń, więc ludzie silnie... wiecej

Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji

Jarosław GibasHelion 17 września 2018, format pliku - MP3

Bestseller

"Emocje? Weź to na spokojnie! W teorii wiemy o nich bardzo wiele. Gorzej z praktyką. Dlaczego, mimo że rozumiemy, skąd na przykład bierze się w nas złość i rodząca się pod jej wpływem agresja, mimo że pojmujemy, jak bardzo jest ona niszcząca i nieracjonalna, wciąż się jej poddajemy? Potem... wiecej

Liderzy jedzą na końcu. Dlaczego niektóre zespoły potrafią świetnie współpracować, a inne nie

Simon SinekHelion 27 lutego 2018, format pliku - MP3

Bestseller

"Inspiruj ludzi, buduj silne zespoły, zostań genialnym przywódcą! Wyczekiwana kontynuacja światowego bestsellera Zaczynaj od DLACZEGO. Jak wielcy liderzy inspirują innych do działania. Jej autor, Simon Sinek, jest wizjonerem, optymistą i liderem kulturowej rewolucji DLACZEGO. Jego druga... wiecej

Matki, które nie potrafią kochać (Ebook)

Susan ForwardPurana Wydawnictwo 20 grudnia 2019, format pliku - EPUB,MOBI

BestsellerNowość

Matki, które nie potrafią kochać Dr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn Autorka Toksycznych rodziców tym razem proponuje uzdrawiający poradnika dla córek W swojej bestsellerowej książce Susan Forward omawia szkody czynione przez niekochające matki w psychice córek i podsuwa tym ostatnim... wiecej

Wysoko wrażliwi i miłość (Ebook)

Elaine N. AronFeeria 9 czerwca 2019, format pliku - EPUB,MOBI

Bestseller

Czy masz wrażenie, że ciągle otaczają cię subtelne sygnały, komunikaty niewerbalne, przelotne emocje czy półświadome pragnienia innych ludzi? Czy męczy cię spora ilość bodźców, wywołując uczucie wyczerpania? A może czasami nie możesz się przemóc, by przejść od myślenia do działania? Może często... wiecej

Odwaga bycia nielubianym (Ebook)

Fumitake Koga Ichiro KishimiGalaktyka 2017, format pliku - EPUB,MOBI

Bestseller

Ciesząca się w Azji ogromną popularnością książka Odwaga bycia nielubianym, która rozeszła się w ponad trzech milionach egzemplarzy, pokazuje, jak stać się człowiekiem, jakim naprawdę chcesz być. Oparta na motywach teorii Alfreda Adlera - obok Freuda i Junga jednego z trzech wielkich... wiecej

Nigdy dość dobra (Ebook)

Karyl McBrideFeeria 15 września 2016, format pliku - EPUB,MOBI

Bestseller

Pisanie tej książki stanowiło dla mnie kulminację lat badań i wewnętrznej podróży, przenoszącej mnie do czasów, gdy byłam małą dziewczynką, która czuła, że coś jest nie tak, ale nie wiedziała, dlaczego. Czytając książki o więzach matki z córką, zawsze doznawałam intensywnego poczucia straty i... wiecej

Esencjalista (Ebook)

Greg MckeownMT Biznes Wydawnictwo 10 października 2015, format pliku - EPUB,MOBI

Bestseller

W byciu esencjalistą nie chodzi o to, żeby robić więcej w krótszym czasie, lecz o to, żeby robić tylko właściwe rzeczy. Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że rozmieniasz się na drobne? Czy czujesz się przepracowany i jednocześnie mało użyteczny? Czy często jesteś zajęty, ale nie produktywny?... wiecej

Metoda 5S. Zastosowanie, wdrażanie i narzędzia wspomagające. (Ebook)

Praca zbiorowaVerlag Dashofer Sp Wydawnictwo 2012, format pliku - PDF

Bestseller

Tematyka Książka zawiera praktyczne informacje dotyczące stosowania i wdrażania Metody 5S. Głównym założeniem praktyk 5S jest doprowadzenie do całkowitego zorganizowania, uporządkowania i normalizacji, a przez to kontroli w zakładach produkcyjnych. Aby w należyty sposób rozwiązać problemy... wiecej

Insulinooporność. Szybkie dania (Ebook)

Dominika Musiałowska Magdalena MakarowskaFeeria 9 czerwca 2019, format pliku - PDF

PIERWSZA POMOC DIETETYCZNA DLA INSULINOOPORNYCH Jadłospisy na 3 miesiące Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich 5 podstawowych produktów w każdym przepisie Czas przygotowania: do 20 minut Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie... wiecej

Bóg miłości w Biblii

Gianfranco Ravasi Krzysztof WonsKatolik Studio 10 lutego 2019, format pliku - MP3

W czasie III Dni Duchowości Biblijnej poświęconych tematowi „Bóg Miłości w Biblii” podjęto za­gad­nie­nia poznawania serca Boga w słowach Boga (Krzysztof Wons SDS), miłości wpisanej w dzieło stwo­­rzenia oraz powołania do miłości ofiarnej (ks. Waldemar Chrostowski). Sięgnięto również po księgę... wiecej

Cuda z papieru Ozdoby z wikliny (Ebook)

Meszek IwonaLiterat 11 lipca 2018, format pliku - PDF

Z poradnika dowiesz się, jak przygotować wiklinę papierową i niezwykłe ozdoby z niej, m.in. ramkę na zdjęcia, choinkę w doniczce, koszyczek na jajko i aniołka. Spis treści Materiały Sposób wykonania wikliny papierowej Ozdoby okolicznościowe Serduszko Połączone serduszka Ramka na zdjęcia... wiecej

Twoje nadprzyrodzone zdolności. Sprawdź, jak wiele potrafisz (Ebook)

Joe DispenzaStudio Astropsychologii 2018, format pliku - EPUB,MOBI

Autor tej książki to lekarz, naukowiec i współczesny mistyk w jednej osobie, który w swojej pracy wykorzystuje najnowsze odkrycia neuronauki i fizyki kwantowej. Dzięki tej publikacji dowiesz się, jak usunąć ograniczenia, które narzuca Ci przeszłość, samodzielnie się uzdrowić i stworzyć zupełnie... wiecej

Jedna rzecz

Gary Keller Papasan JayGalaktyka 9 czerwca 2017, format pliku - MP3

Chcesz więcej! Więcej pieniędzy, czasu i satysfakcji z życia. A zarazem chcesz mniej! Mniej pracy, obowiązków i stresu. Autorzy z list bestsellerów „New York Timesa” – Gary Keller i Jay Papasan – uczą, w jaki sposób koncepcja JEDNEJ rzeczy może całkowicie zmienić podejście do każdej... wiecej

Cztery umowy

Miguel Ruiz DonGalaktyka 23 marca 2017, format pliku - MP3

Cztery umowy to wyjątkowy przewodnik po drodze do prawdziwej wolności i harmonii. Autor odkrywa źródło przekonań i zachowań, które nas ograniczają i odbierają prawdziwą radość życia i opierając się na mądrości starożytnych Tolteków, podaje skuteczne sposoby, które z dnia na dzień mogą odmienić... wiecej

Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów (Ebook)

Allen CarrBetters 2017, format pliku - EPUB,MOBI,PDF

Allen Carr – twórca unikalnej metody rzucania palenia Easyway - odkrył, że jego metoda działa z równie dużą skutecznością w przypadku pomocy przy wychodzeniu z każdego nałogu, którego natura jest głównie mentalna. Książka mówi o wyjątkowo prostym sposobie utraty wagi, który pozwala przede... wiecej

Sztuka kochania (Ebook)

Michalina WisłockaAgora 14 grudnia 2016, format pliku - EPUB,MOBI

Legendarny poradnik słynnej seksuolożki, który zapoczątkował rewolucję seksualną w Polsce. Nowe wydanie ze wstępem prof. Zbigniewa Izdebskiego. Po raz pierwszy wydany w 1976 roku. Ponad 7 mln sprzedanych egzemplarzy plus tysiące pirackich dodruków. Mimo upływu czasu wciąż zadziwia aktualnością.... wiecej

Jego orgazm później. (Ebook)

Ian KernerWydawnictwo Czarna Owca 17 marca 2016, format pliku - EPUB,MOBI

„Jego orgazm później” proponuje kobietom niekiedy radykalne, lecz zawsze fachowe porady dotyczące najrozmaitszych spraw, od natury męskiego pożądania począwszy, aż po skuteczne techniki seksualne. Autor kieruje całą uwagę na kwestię męskiej seksualności, wyjaśnia najbardziej powszechne... wiecej