Przewlekły ból jest czymś, z czym zmaga się nawet co piąty Polak. Niestety, ból ten łączy się często z problemami w różnych obszarach życia, wpływając zarówno na sferę prywatną, jak i zawodową. Zauważając te efekty, wiele osób zaczyna odczuwać jeszcze większy ból, przez co koło to wydaje się nie mieć możliwości zatrzymania. W książce "Przewlekły ból. Terapia poznawczo-behawioralna" poznasz metodę, która potrafi jednak coś na to poradzić.
Łącząc w sobie naukę o zachowaniach i myślach, terapia poznawczo-behawioralna znalazła sobie już wielu zwolenników. Posiada jedne z najlepiej udokumentowanych pozytywnych wyników wśród innych metod terapeutycznych. Szczególnie dobrze sprawdza się właśnie podczas leczenia bólu, który, choć swoje podłoże może mieć w fizyczności, często zwiększa się poprzez myśli i działania przez nas dokonywane.
Poznaj proces terapii, która ma na celu ograniczenie bólu na życie każdego z nas. Za zadanie obrała sobie również poznanie metod radzenia sobie z tymi doznaniami, aby poprawić funkcjonowanie fizyczne i emocjonalne. Wszystko to złoży się na zmniejszenie samego subiektywnego bólu, pozwalając na odstawienie wielkich ilości leków przeciwbólowych.
O autorze
Autorem książki "Przewlekły ból. Terapia poznawczo-behawioralna" jest John D. Otis, którego szeroka wiedza terapeutyczna pozwoliła na stworzenie dogłębnego i przydatnego poradnika. Książka ta została napisana w bardzo przystępnym języku, który zmierza do prostego i szybkiego przekazania kluczowej wiedzy.