Rozpraw się ze swoją wewnętrzną jędzą

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
Produkt niedostępny
Rok wydania
2017
Ilość stron
352
Wydawnictwo
Inne wersje (1)
Outlet, Książka, op. miękka
za 18,50 zł
Nasza cena: 22,48 zł 37,00 zł Taniej o: 39%

Produkt niedostępny

Ta książka nauczy, jak walczyć z wewnętrznymi demonami i tchnąć życie w mądrość, która drzemie w każdej z nas. To lekarstwo dla ciała, duszy i umysłu umożliwiające odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Poradnik może służyć jako trener osobisty, pocieszacz w trudnych chwilach, najlepsza przyjaciółka i kierunkowskaz pokazujący prostą drogę do radośniejszego życia!

Autorski duet Christine Arylo i Amy Ahlers nie ma sobie równych w tłumaczeniu kobietom, dlaczego warto przestać się zadręczać! Trenerkom personalnym, nauczycielkom przemiany, mówczyniom, które zyskały międzynarodową sławę, i bestsellerowym autorkom udało się dokonać zasadniczego zwrotu w sposobie myślenia kobiet - nauczyć dziesiątki tysięcy kobiet zaglądania w głąb siebie i nawiązywania pełnej empatii relacji z wewnętrznymi krytyczkami, a w rezultacie nabierania pewności siebie w myśleniu i działaniu oraz świadomego dokonywania wyborów i pokochania siebie.

Sięgając po ich program dla kobiet, który zyskał uznanie na całym świecie, dzięki mieszance dobrej zabawy i dociekań na swój temat, można dowiedzieć się, jak pozbyć się autodestrukcyjnych nawyków, takich jak krytykowanie siebie samej, mówienie tak, kiedy powinno się powiedzieć nie, przepracowywanie się, odkładanie zadań "na później", spychanie siebie samej na sam koniec listy priorytetów. Pokazuje także, jak przekształcić autokrytykę w autoempatię i jak sprawić, by ta negatywna siła przerodziła się w wiernego i wspierającego sojusznika.

Warto zwrócić uwagę na...
Wydaje się, że trzydziestoośmioletnia Camille ma wszystko, czego trzeba do szczęścia: męża, dzieci, dobrą pracę. Dlaczego więc ciągle ma wrażenie, że szczęście wymyka się jej z rąk? Pragnie tylko jednego: odnaleźć  tę właściwą drogę i cieszyć się życiem. Kiedy poznany przypadkowo rutynolog Claude...
dodaj do schowka Do koszyka 10,99 zł
Przewodnik młodego wyglądu i zdrowego stylu życia. Autorka bestsellerowego "Zupowego detoksu", coach, dietetyk, twórczyni idei i programu Diet Coaching, ekspertka w zakresie świadomego odżywiania się proponuje program, który nie wymaga inwazyjnych sposobów działania. Radzi, jak walczyć ze stresem i...
dodaj do schowka Do koszyka 22,51 zł

Omnium

4/5
Jest rok 1956. Mały Adam mieszka z rodzicami w Krakowie. Jego ojciec Zenon nadal piastuje wysokie stanowiska polityczne, matka Róża nie chce udzielać się w partyjnych kręgach. Szyje w domu i wychowuje Adama. Jest w bardzo złym stanie, rozchwiana emocjonalnie z powodu szykan, jakie stosuje wobec...
dodaj do schowka Do koszyka 38,21 zł
Dlaczego nasz organizm zamiast zwalczać zagrożenia z zewnątrz atakuje sam siebie? Skąd się bierze ponad sto chorób autoimmunologicznych i czemu są tak powszechne? Czy możemy sobie z nimi poradzić? Doktor Anita Kass, norweska lekarka i naukowiec, od lat prowadzi badania nad układem immunologicznym....
dodaj do schowka Do koszyka 25,74 zł
Tyra Masters przeżyła taki dramat, że mocnych wrażeń wystarczy jej do końca życia. Teraz wróciła do równowagi i spokojnie na nowo próbuje ułożyć swoje sprawy. Udaje jej się to aż do chwili, kiedy spotyka mężczyznę ze swoich snów. Wytatuowany, umięśniony motocyklista raczy ją tequilą i najlepszym...
dodaj do schowka Do koszyka 30,99 zł
Na kilka dni przed obchodami Nocy Świętojańskiej, w Borach Tucholskich dochodzi do serii tajemniczych wydarzeń. Porwana zostaje dziewczyna wracająca z pracy do domu, znika niebezpieczny pacjent szpitala psychiatrycznego, członkowie starosłowiańskiej sekty uczestniczą w krwawym obrzędzie, w głębi...
dodaj do schowka Do koszyka 25,74 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autorzy: Amy Ahlers, Christine Arylo
  • Wydawnictwo Muza
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2017
  • Ilość stron: 352
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788328705333
  • Język: polski
  • Oryginalny tytuł: reform Your Inner Mean Girl
  • Tłumacz: Pryciak Agata
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788328705333
  • EAN: 9788328705333
  • Wymiary: 13.5x21 cm

Recenzje książki Rozpraw się ze swoją wewnętrzną jędzą (1)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Co jest z tą książką nie tak? Ona mnie rozumie jak nikt inny! A dokładniej, rozumie moje rozterki, bolączki, obawy i problemy. Moja kobieca natura jest tutaj wybebeszona, rozłożona na części pierwsze i tak sobie leży na stole. A ja na nią patrzę i czytam kolejne rozdziały, by wiedzieć, jakimi nożycami czy nitką ją potraktować. Zszyć czy przerobić na inny wzorek?

    Przede wszystkim mam wrażenie, jakbym rozmawiała z kobietą, która siedzi w mojej głowie. Doskonale rozumie co się tam w zwojach mózgowych dzieje. Ona wie, co ja czuję i jakie mam problemy. A gdy omawia kolejny etap podróży przez krainę zmian, wie doskonale, z czym mogę sobie nie poradzić. Zatrzymuje się więc tu na chwilę i rozjaśnia sytuację. To niesamowite, ale ja naprawdę czuję się, jakbym właśnie została rozebrana na atomy i każdy z nich rozpatrywała osobno!

    Najpierw dostałam listę tych złośnic, które mogą we mnie siedzieć. Omówienie każdej z nich i nazwanie. A potem wielki test. Nie musiałam sama decydować, jaka babka sobie tam wewnątrz zamieszkała. Zrobił to za mnie test.

    Dlaczego się śmieję? Bo w dalszym etapie nie uczyłam się jej eksmitować. Nie- my się musimy zaprzyjaźnić! Ja mam wiedzieć, jak ona myśli i co zrobić, by w danym momencie wysłać ja na gorąca czekoladę do kawiarni, a sama podejść do danej sytuacji życiowej tak jak powinnam- a nie tak jak ona by mi podyktowała.

    Chciałabym, aby ta recenzja była dłuższa, lecz nie widzę sensu. Jeśli jesteś kobietą, która ma typowe kobiece rozterki, myśli i problemy. Jeśli chciałabyś, ale nie wiesz jak (a może się boisz?). Ta książka jest dla Ciebie. Po prostu musisz ją przeczytać. A w trakcie lektury stosuj się do wskazówek. Zajrzyj sobie głęboko w oczy, dojrzyj gdzieś tam w głębi tę babę i zrób z nią porządek! Nie bój się, że stracisz swoją kobiecość. Sądzę, że jeśli nie czujesz jej teraz zbyt dobrze, to właśnie po tej terapii znów odzyskasz dobre samopoczucie, pewność siebie i seksapil 😉

    A na koniec jeszcze jedno, co stwierdziłam po lekturze tego poradnika. Nie jest zwykły. Nie jest typowy. Jest pomocny i wskazuje kierunek w jakim podążać. Ale musisz wybrać na te zmiany odpowiedni czas. Musisz czuć, że potrzebujesz ich i jesteś gotowa na nie. Ja przeczytałam książkę z radością i ciekawością, ale niestety w nieodpowiednim czasie. Nie walczyłam z tą jędzą we mnie, tylko przeczytałam książkę na zasadzie planu- jak przygotować się do tej walki. Podejmę się przejścia tą drogą, gdy będę gotowa.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Wybrane bestsellery
Pierwszy tom kultowej dystopii young adult autora bestsellerowych Kosiarzy! Troje nastolatków walczy o przetrwanie i o siebie nawzajem… Po długiej i krwawej drugiej wojnie domowej armie zwolenników życia i tych opowiadających się za wyborem doszły do porozumienia i uchwalono „Ustawę za życiem”....
dodaj do schowka Do koszyka 47,57 zł
Drugi tom ciepłej i dającej nadzieję sagi "Przystań śpiących wiatrów". Melania nie może dłużej udawać, że wszystko jest w porządku. Choć tłumaczy narzeczonego na wiele sposobów, staje się jasne, że Mel doświadcza przemocy psychicznej. Na szczęście nie jest sama. Na pomoc rusza ekipa ratunkowa...
dodaj do schowka Do koszyka 42,89 zł
Czy potrafisz uciec od przeszłości? Tobias całe swoje życie podporządkował pragnieniu zemsty. Przez lata nie dopuszczał do głosu swoich uczuć, by w pełni skupić się na celu. Przybrał grubą zbroję, pod którą zaszył swoje serce. Aż pojawiła się ona. Cecelia zmieniła wszystko. Sprawiła, że jego...
dodaj do schowka Do koszyka 34,99 zł
Romy Sokołowska po zdradzie męża zamyka się w sobie i izoluje od świata, koncentrując się na wychowywaniu nastoletniego syna Łukasza i pracy w popularnym lifestyle`owym miesięczniku. Kiedy w redakcji pojawia się nowy prezes wydawnictwa, Juliusz Koman, Romy niespodziewanie się z nim zaprzyjaźnia. A...
dodaj do schowka Do koszyka 38,06 zł
Ta książka pomoże ci poznać wiele istniejących współzależności pomiędzy określonymi organami czy układami. Zrozumiesz na przykład, dlaczego tarczyca reaguje, gdy woreczek żółciowy jest zatkany. Rozpoznasz zaburzenia wynikające z niedoboru poszczególnych witamin czy minerałów i dowiesz się jak je...
dodaj do schowka Do koszyka 47,83 zł
Najlepsze chwile w życiu to te, kiedy zaczynasz odliczanie dni do śmierci. Trzy kobiety. Narkotyki. Wielka wygrana. I zdrada. Kiedy Drwalu, dawny zawodnik, kibol i gangster, kończy odsiadkę i zostaje taksówkarzem, jego życie staje się mierne i nudne. Nie dodają mu barw ani drobna dealerka...
dodaj do schowka Do koszyka 33,90 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula