Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki, zabawki, prezenty
Księgarnia Ravelo – książki, ebooki, zabawki
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
Rusz swoje DNA - Ebooki i Audiobooki
FacebookPinterest
Wstaw obrazek na swoją stronę »
X<a href="https://www.ravelo.pl/rusz-swoje-dna-bowman-katy,p300123658.html" title="Rusz swoje DNA"><img src="https://www.ravelo.pl/pub/mm/img/220/300123658.jpg" alt="Rusz swoje DNA - Ebooki i Audiobooki"></a>

Rusz swoje DNA (Ebook)

Format pliku: EPUB MOBI

autor: Bowman Katy

wydawca: Purana Wydawnictwodata wydania:20 grudnia 2019
Oceń produkt Napisz recenzję

zamów

Inne wersje

Książka oprawa miękka 49.99 zł 32.72 zł
Cena detaliczna:34.90 zł

31.41 zł

Cena zawiera podatek VAT

dodaj do przechowalni

Wyłącznie przedpłata (karta płatnicza, przelew, BLIK itd.)

Książka elektronicznaKsiążka elektroniczna, do pobrania po opłaceniu zamówienia

Ebook chronionyEbook chroniony przezWatermark

zobacz więcej »

Wydawca: Purana WydawnictwoData wydania:20 grudnia 2019

Inne wersje

Książka oprawa miękka 49.99 zł 32.72 zł
Pełny opis

Pełny opis eBooka – Bowman Katy "Rusz swoje DNA"

Rusz swoje DNA Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch Katy Bowman Tak się czujesz jak się ruszasz Ta przystępna i fascynująca książka zmienia reguły gry w świecie zdrowia, sprawności i w nauce o ruchu. Rusz swoje DNA oferuje pionierskie i nowatorskie spojrzenie na ćwiczenia, gdyż: • wyjaśnia, jak działa ruch, począwszy od poziomu komórkowego, • zgłębia różnice między ruchami wykonywanymi przez typowego łowcę-zbieracza i przez człowieka żyjącego w świecie pełnym udogodnień, • omawia problemy, traktując ćwiczenia jak substancje pokarmy i przeciwstawia je ubogiej diecie ruchowej, • zawiera trzypoziomowy program ruchu, który pozwala czytelnikom o każdym poziomie siły i sprawności rozpocząć życie obfitujące w ruch. Rusz swoje DNA jest kamieniem milowym w objaśnieniu biomechaniki Dr Joan Vernikos

Spis treści

Przedmowa Wprowadzenie MYŚL Rozdział pierwszy: Odżywczy ruch i choroby niewoli Rozdział drugi: Ruch, obciążenia i twoje DNA Rozdział trzeci: Różnica między ćwiczeniami i ruchem Rozdział czwarty: Sedno sprawy – dlaczego trening kardio może nam jednak nie być potrzebny RUSZAJ SIĘ Rozdział piąty: Właściwe przejście Rozdział szósty: Twoje stopy – gdy siedzisz i stoisz Rozdział siódmy: Od mysich łapek do małpich rąk Rozdział ósmy: Trudno odpoczywać w zoo Rozdział dziewiąty: Chodzenie – specyfikacja Rozdział dziesiąty: To nie jest miednica twoich pra-pra-pra-pra-pra-pra-pra-pra-pradziadków Epilog RUSZAJ SIĘ WIĘCEJ Kontrola osiowania Sekwencje ćwiczeń Chodzenie Słowniczek ćwiczeń Dodatek: sprzęt do ćwiczeń i dodatkowe źródła informacji Źródła i dalsza lektura Indeks O autorce

Cechy produktu

Cechy produktu

Wydawca: Purana Wydawnictwo

data wydania: 20 grudnia 2019

numer produktu: 300123658

Zabezpieczenie pliku: Watermark

Średnia ocena Klientów:
Kategorie
Dodaj recenzję

Dodaj recenzję produktu "Rusz swoje DNA"

Twoja ocena
Jednym zdaniem
Treść recenzji
Oświadczam, że jestem wyłącznym autorem publikowanej recenzji i nie narusza ona praw osób trzecich. Wyrażam zgodę na wykorzystanie recenzji przez Ravelo sp. z o.o. do celów promocyjnych.

Inni klienci oglądali również

W obecnych czasach grillowanie to jeden z bardziej popularnych sposobów spędzania wolnego czasu. Grillujemy w gronie rodziny, z grupą przyjaciół. Nie jest to już tylko szybki, ciepły posiłek. Przy grillu zaczynamy organizować większe spotkania, imprezy (np. urodziny czy imieniny). Niewątpliwie...

Oszust poszukujący prawdy. Minister, który może stracić wszystko. Oficer policji David Sarac odpowiada za kontakty z informatorami. Do jego zadań należą rekrutacja i opieka nad tajnymi źródłami informacji. Na co dzień ucieka się do manipulacji, łapówkarstwa i zastraszania....

Tom artykułów, studiów i szkiców, który oddajemy do rąk Czytelników, przygotowaliśmy z myślą o konfrontacji dwóch perspektyw refleksji nad omawianymi zagadnieniami: perspektywa dociekań prowadzonych przez bibliologa została zderzona z koncepcjami literaturoznawczymi. Nie jest to w pełni...

Uniwersytet wolności finansowej na kółkach? Proszę bardzo! Wsiądź do auta, włóż do odtwarzacza tę płytą i ucz się oraz inspiruj podczas podróży do pracy czy do innego miasta. Tym bardziej, że jest się czym inspirować! „Zarobić Milion, idąc pod prąd” została okrzyknięta fenomenem 2015 roku i...

Długo wyczekiwany portret dwóch wybitnych dziennikarek. Dwie wyjątkowe kobiety, dwie silne osobowości, dwie wybitne dziennikarki. Odważne, bezkompromisowe, piekielnie pracowite. Teresa Torańska bardziej empatyczna – ostra, ale nieprzekraczająca norm; Oriana Fallaci bez skrupułów, w ocenie...

Niespełna trzydziestoletnia Cleo Shelton od trzech lat jest sama. Krótkie i nieudane małżeństwo zniechęca ją do myśli o ponownym związku. Gdy na prośbę szefa idzie na służbowe spotkanie z potencjalnym inwestorem Byronem Maddoxem, specjalnie stara się wyglądać niekorzystnie, bo wie, że Byron to...

Praca składa się z czterech części, które tworzy dziewiętnaście rozdziałów, oraz dodatku. W niniejszej pracy przedstawiono powszechnie znane klasyczne metody wspomagające zarządzanie jakością w przedsiębiorstwach o charakterze produkcyjnym, ale również zawarto wiele nowych propozycji rozwiązań w...

Ciężarna Laura zostaje postrzelona. Najlepsi lekarze walczą o życie kobiety. Jej mąż, głowa sycylijskiej mafii, musi podjąć najtrudniejszą decyzję w swoim życiu - kogo ocalić: ukochaną czy ich dziecko... Jakiego wyboru dokona Massimo? Czy życie bez Laury będzie miało dla niego jeszcze sens? Czy...

Mały Albert lubił grać na skrzypcach i lubił bawić się drewnianymi klockami. Interesowało go absolutnie wszystko. Na przykład, dlaczego z kranu kapie woda, a pies merda ogonem. Mały Albert jest bardzo ciekawy świata! Dlatego, kiedy będzie już dużym Albertem, zostanie wielkim naukowcem i...

Potrawy z rusztu i grilla (Ebook)

Anna Smaza

wydawca: LITERAT HENRYK PŁONCZYŃSKI

format pliku - PDF

00000

W obecnych czasach grillowanie to jeden z bardziej popularnych sposobów spędzania wolnego czasu. Grillujemy w gronie rodziny, z grupą przyjaciół. Nie jest to już tylko szybki, ciepły posiłek. Przy grillu zaczynamy organizować większe spotkania, imprezy (np. urodziny czy imieniny). Niewątpliwie...zobacz więcej »
Potrawy z rusztu i grilla
-21%

Potrawy z rusztu i grilla (Ebook)

Anna Smaza

34.90 zł31.41 zł

zamów

Szczątki pamięci (Ebook)

Anders de la Motte, Anders Motte

wydawca: Wydawnictwo Czarna Owca

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Oszust poszukujący prawdy.

Minister, który może stracić wszystko.

Oficer policji David Sarac odpowiada za kontakty z informatorami. Do jego zadań należą rekrutacja i opieka nad tajnymi źródłami informacji. Na co dzień ucieka się do manipulacji, łapówkarstwa i...

zobacz więcej »
Szczątki pamięci
-15%

Szczątki pamięci (Ebook)

Anders de la Motte, Anders Motte

34.90 zł31.41 zł

zamów

Książka i młody czytelnik (Ebook)

Grzegorz Leszczyński, Zając Michał

wydawca: Bibliotekarzy P Stowarzyszenie

format pliku - PDF

00000

Tom artykułów, studiów i szkiców, który oddajemy do rąk Czytelników, przygotowaliśmy z myślą o konfrontacji dwóch perspektyw refleksji nad omawianymi zagadnieniami: perspektywa dociekań prowadzonych przez bibliologa została zderzona z koncepcjami literaturoznawczymi. Nie jest to w pełni...zobacz więcej »
Książka i młody czytelnik

Książka i młody czytelnik (Ebook)

Grzegorz Leszczyński, Zając Michał

34.90 zł31.41 zł

zamów

Zarobić milion, idąc pod prąd

Jakub B. Bączek

wydawca: Coaching Sp. z o.o. JBB

format pliku - MP3

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Uniwersytet wolności finansowej na kółkach? Proszę bardzo! Wsiądź do auta, włóż do odtwarzacza tę płytą i ucz się oraz inspiruj podczas podróży do pracy czy do innego miasta. Tym bardziej, że jest się czym inspirować! „Zarobić Milion, idąc pod prąd” została okrzyknięta fenomenem 2015 roku i...zobacz więcej »
Zarobić milion, idąc pod prąd

Zarobić milion, idąc pod prąd

Jakub B. Bączek

34.90 zł31.41 zł

zamów

Podwójne życie reporterki.Fallaci.Torańska (Ebook)

Remigiusz Grzela

wydawca: Prószyński Media

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Długo wyczekiwany portret dwóch wybitnych dziennikarek. Dwie wyjątkowe kobiety, dwie silne osobowości, dwie wybitne dziennikarki. Odważne, bezkompromisowe, piekielnie pracowite. Teresa Torańska bardziej empatyczna – ostra, ale nieprzekraczająca norm; Oriana Fallaci bez skrupułów, w ocenie...zobacz więcej »
Podwójne życie reporterki.Fallaci.Torańska
-15%

Podwójne życie reporterki.Fallaci.Torańska (Ebook)

Remigiusz Grzela

34.90 zł31.41 zł

zamów

Znawca kobiet (Ebook)

Miranda Lee

wydawca: HarperCollins Polska

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Niespełna trzydziestoletnia Cleo Shelton od trzech lat jest sama. Krótkie i nieudane małżeństwo zniechęca ją do myśli o ponownym związku. Gdy na prośbę szefa idzie na służbowe spotkanie z potencjalnym inwestorem Byronem Maddoxem, specjalnie stara się wyglądać niekorzystnie, bo wie, że Byron to...zobacz więcej »
Znawca kobiet
-17%

Znawca kobiet (Ebook)

Miranda Lee

34.90 zł31.41 zł

zamów

Metody statystyczne w sterowaniu jakością produkcji (Ebook)

Kończak Grzegorz

wydawca: Uniwersytetu Ekono Wydawnictwo

format pliku - PDF

00000

Praca składa się z czterech części, które tworzy dziewiętnaście rozdziałów, oraz dodatku. W niniejszej pracy przedstawiono powszechnie znane klasyczne metody wspomagające zarządzanie jakością w przedsiębiorstwach o charakterze produkcyjnym, ale również zawarto wiele nowych propozycji rozwiązań w...zobacz więcej »
Metody statystyczne w sterowaniu jakością produkcji

Metody statystyczne w sterowaniu jakością produkcji (Ebook)

Kończak Grzegorz

34.90 zł31.41 zł

zamów

Bestseller

Kolejne 365 dni (Ebook)

Lipińska Blanka

wydawca: Agora

format pliku - EPUB,MOBI

11110ocena: 4 [liczba ocen: 22]

Ciężarna Laura zostaje postrzelona. Najlepsi lekarze walczą o życie kobiety. Jej mąż, głowa sycylijskiej mafii, musi podjąć najtrudniejszą decyzję w swoim życiu - kogo ocalić: ukochaną czy ich dziecko... Jakiego wyboru dokona Massimo? Czy życie bez Laury będzie miało dla niego jeszcze sens? Czy...zobacz więcej »
Kolejne 365 dni

Kolejne 365 dni (Ebook)

Lipińska Blanka

34.90 zł31.41 zł

zamów

Teoria pana Alberta (Ebook)

Anna Czerwińska-Rydel

wydawca: Saga

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Mały Albert lubił grać na skrzypcach i lubił bawić się drewnianymi klockami. Interesowało go absolutnie wszystko. Na przykład, dlaczego z kranu kapie woda, a pies merda ogonem. Mały Albert jest bardzo ciekawy świata! Dlatego, kiedy będzie już dużym Albertem, zostanie wielkim naukowcem i...zobacz więcej »
Teoria pana Alberta

Teoria pana Alberta (Ebook)

Anna Czerwińska-Rydel

34.90 zł31.41 zł

zamów
To top