90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki

Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe).
15,56 * 39,90 zł
*cena detaliczna

Produkt niedostępny

Dodaj do schowka

najniższa cena z 30 dni: 15,20 zł

Opis

Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe).

Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziemy instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dnie odpoczynkowe.

Szczegóły - 90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki

  • Autorzy: Lauren Mark, Julian Galinski
  • Wydawnictwo Aha!
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2016
  • Ilość stron: 240
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788372295828
  • Język: polski
  • Podtytuł: Siła bez siłki
  • Oryginalny tytuł: 90-tage-challenge fur Manner
  • Tłumacz: Krause Jakub
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788372295828
  • EAN: 9788372295828
  • Wymiary: 165X235

Recenzje

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt