X<a href="https://www.ravelo.pl/sila-rezyliencji-jak-poradzic-sobie-ze-stresem-trauma-i-przeciwnosciami-losu-glenn-r-schirladi,p100761637.html" title="Siła rezyliencji Jak poradzić sobie ze stresem traumą i przeciwnościami losu?"><img src="https://www.ravelo.pl/pub/mm/img/220/100761637.jpg" alt="Siła rezyliencji Jak poradzić sobie ze stresem traumą i przeciwnościami losu? - Książki"></a>
Siła rezyliencji Jak poradzić sobie ze stresem traumą i przeciwnościami losu?
Wydawca:GWPData wydania:19 kwietnia 2019Oprawa: miękka, 260 stron
Pełny opis
Pełny opis książki – Glenn R. Schirladi "Siła rezyliencji Jak poradzić sobie ze stresem traumą i przeciwnościami losu?"
Czy zastanawiasz się czasami, dlaczego niektórzy z nas bez problemu przechodzą przez życiowe burze, a inni upadają i nie potrafią się podnieść? Dlaczego pewni ludzie radzą sobie z przeciwnościami losu, a inni nie są w stanie stawić im czoła?
Kluczem jest rezyliencja, czyli umiejętność radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i bolesnymi doświadczeniami. To siła ciała, umysłu i charakteru, która pozwala właściwie reagować na przeciwności losu i napotykane wyzwania. Nie da się uniknąć prób, na jakie wystawia nas los. To, jak na nie reagujemy, wynika ze świadomie rozwijanej rezyliencji, która stanowi podstawę zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Jak więc wykształcić tę umiejętność?
W książce przedstawiono najważniejsze metody, które pomogą Ci podnieść się po porażce. Przekonasz się, jak pielęgnować wewnętrzną siłę pozwalającą poradzić sobie z wyzwaniami stawianymi przez życie.
Glenn Schiraldi dostarcza narzędzi do uporania się z codziennymi kłopotami, które nękają każdego z nas, a także z poważniejszymi problemami, które są przyczyną lęku i stresu oraz mogą zagrażać życiu. Dzięki licznym ćwiczeniom nauczysz się kierować emocjami, zarówno przyjemnymi, jak i przykrymi, oraz poprawiać swoje samopoczucie. Dowiesz się także, jak dbać o zdrowie psychiczne i poradzić sobie z lękiem, depresją lub uzależnieniem. Co najważniejsze, zdobędziesz realne umiejętności pozwalające rozwijać się bez względu na to, jakie kłody życie rzuca Ci pod nogi.
Dowiedz się, jak:
• podnieść się po porażce,
• radzić sobie z bolesnymi emocjami,
• wzmocnić poczucie własnej wartości i siłę wewnętrzną,
• zachować spokój w warunkach presji,
• pokonywać życiowe trudności.
Cechy produktu
Cechy produktu
Wydawca: GWP
data wydania: 19 kwietnia 2019
liczba stron:260
format:19.0x24.5cm
język wydania:polski
numer wydania:1
numer produktu: 100761637
EAN: 9788374897860
Średnia ocena Klientów:5(Oceniło 1 osób)
Kategorie
Kategorie
Książki > Poradniki, hobby > Rozwój osobisty, kariera > Glenn R. Schirladi - Siła rezyliencji Jak poradzić sobie ze stresem traumą i przeciwnościami losu?Książki > Poradniki, hobby > Glenn R. Schirladi - Siła rezyliencji Jak poradzić sobie ze stresem traumą i przeciwnościami losu?
Czy każdy z nas może odkryć w sobie psychopatę? • Co sprawia, że w człowieku budzą się niebezpieczne instynkty? • Czy można być psychopatą i o tym nie wiedzieć? W fascynujący świat psychopatii zabiera nas ceniony amerykański psychiatra i neurobiolog. James Fallon, badając mózgi psychopatycznych...zobacz więcej »
Wysoko wrażliwe dzieci stanowią od piętnastu do dwudziestu procent wszystkich dzieci. Urodziły się z bardzo czułym i szybko reagującym układem nerwowym, co niesie za sobą zarówno pozytywne, jak i negatywne konsekwencje. Takie dzieci cechują się kreatywnością, intuicją, zaskakującą mądrością i...zobacz więcej »
Czy zastanawiasz się czasami, dlaczego niektórzy z nas bez problemu przechodzą przez życiowe burze, a inni upadają i nie potrafią się podnieść? Dlaczego pewni ludzie radzą sobie z przeciwnościami losu, a inni nie są w stanie stawić im czoła?
Kluczem jest rezyliencja, czyli umiejętność radzenia...zobacz więcej »
Nastolatki jednego dnia mogą doświadczać intensywnych i zupełnie przeciwstawnych uczuć: euforii i przygnębienia, poczucia przynależności do grupy rówieśniczej i poczucia wykluczenia z niej, entuzjazmu i zniechęcenia, brawury i lęku, wiary w siebie i zwątpienia we własne możliwości. Odczuwają...zobacz więcej »
Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji, myśli i zachowań, a także metody ich zmiany.
Arnoud Arntz
profesor psychologii klinicznej, Uniwersytet Amsterdamski
Czy jesteś osobą szczególnie krytyczną wobec siebie? A może bardzo surową i wymagającą w...zobacz więcej »
Pierwsza książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać to kompendium wiedzy na temat depresji, jej przyczyn oraz metod leczenia. Jej dopełnieniem jest niniejsza książka – swoisty instruktarz zawierający rady,...zobacz więcej »
• Czym jest depresja? • Jak często dotyka nastolatki? • Jak ją rozpoznać i pomóc pokonać? • Jak odróżnić ją od typowych dla wieku nastoletniego wahań nastroju? • Czy depresja wymaga leczenia? • W jaki sposób wpływa na myślenie i zachowanie młodego człowieka? Depresja to choroba XXI wieku. Wiele...zobacz więcej »
Wielki Podróżnik z werwą i humorem opowiada o swoim codziennym życiu w domu i szkole oraz o przygodach, które ukształtowały jego ciekawość świata. Ta pięknie zilustrowana książka zawiera autentyczne zdjęcia z dzieciństwa autora. Z pewnością zachwyci dzieci i zachęci je rozmyślań, co w ich życiu...zobacz więcej »
"Kwadrant przepływu pieniędzy" ujawnia, dlaczego niektórzy ludzie pracują mniej, zarabiają więcej, płacą mniejsze podatki i czują si ę lepiej zabezpieczeni finansowo niż inni. Wszystko, co trzeba wiedzieć, to: kiedy pracować i w którym być kwadrancie.zobacz więcej »
Czy wiesz, ile różnych dźwięków potrafi wydawać kot, jak nazywają się kocie wąsy, jaka jest średnia długość życia kota oraz ile waży największy domowy kot? W tej książce znajdziesz odpowiedzi na mnóstwo pytań dotyczących kotów i kociąt, a także dużo uroczych zdjęć oraz arkusz tematycznych nalepek.zobacz więcej »
Co jest w życiu najważniejsze? O czym każdy powinien wiedzieć?
Renomowany psycholog Jordan Peterson, mający w swoim dorobku naukowym publikacje, które wpłynęły na współczesne rozumienie osobowości, przez wielu uznawany jest za jednego z najważniejszych myślicieli naszych czasów. Jego wykłady...zobacz więcej »
Wdzięczność stała się moją siłą - siłą, która pokierowała mnie na dobre tory.
Wdzięczność działa cuda.
Pomyśl, może wdzięczność przyda się również Tobie? Ona jest bezpłatna, więc tak samo jak ja kiedyś, nie masz nic do stracenia. Możesz tylko zyskać. Pragnę podzielić się z Tobą tym, czego przez...zobacz więcej »
Chcę być kimś! czyli jak osiągać cele w czasach, gdy wszyscy dookoła mają wywalone to jedyna seria polskich książek dla młodzieży z zakresu rozwoju osobistego.
Publikacja swoją treścią pyta, odpowiada, prowokuje do myślenia i działania. Rozwiązuje problemy, kiedy trzeba daje przysłowiowego...zobacz więcej »
Wypróbowaliście wszystkie modne diety, ćwiczycie intensywnie i nadal zastanawiacie się, dlaczego nie możecie schudnąć? Jeśli tak, to ta książka jest dla was.
Książka ta jest przeznaczona dla osób wytrwałych, konsekwentnie dążących do wyznaczonego celu. Stanowi dla nich poradnik do codziennego...zobacz więcej »
Dwadzieścia godzin bez snu. Dziesięć bez jedzenia. I oddział wypełniony po brzegi przyszłymi matkami… Witaj w świecie położnej.
Poruszająca, ciepła, a równocześnie doprawiona zadziornym brytyjskim humorem i niesamowicie szczera książka Zawód położna jest przejmującym listem miłosnym do przyszłych...zobacz więcej »
Często słyszy się wołanie o prawdziwych mężczyzn, dobrych ojców, mężów i wychowawców. Z jednej strony wskazuje ono na kryzys tożsamości mężczyzny, z drugiej strony na konieczność ukazania dobrych wzorców do naśladowania.
Mężczyźni - między siłą a słabością to zbiór medytacji biblijnych opartych...
Książka Gabrieli Azymut Miłość siłą przetrwania to wspomnienia autorki – swoista saga rodzinna, prawdziwa historia osadzona na podhalańskiej wsi. Opowieści proste i miłe, opowieści okrutne i raniące. Prawdziwe życie w intymnej odsłonie.
W słowach autorki odżywają duchy przeszłości: waśnie...
Czego właściwie oczekuję od życia? Co jest moim celem? Jakie jest moje nastawienie wobec wartości takich jak zdrowie i relacje międzyludzkie? Jakie są moje ukryte talenty i możliwości? Czym są dla mnie pieniądze?
Siła serca podejmuje te i inne pytania odnoszące się zarówno do naszych codziennych...
Woda - jak piszą autorzy - od pradawnych czasów jest symbolem duszy. Po lekturze tej książki rodzi się mocne przekonanie: woda nigdy nas nie z-wodzi. Wręcz przeciwnie - jest magazynem i nośnikiem prawdy o kosmosie oraz o mikrokosmosie, którym jest każda istota, a więc i ta myśląca. Woda jest...
Kobieta - to brzmi dumnie. Czy jednak każda z nas jest w stanie szczerze tak powiedzieć? Czy nie jest tak, że często borykamy się z brakiem pewności siebie, ze zbytnią wrażliwością czy lękiem przed porażką? Książka „Siła kobiet w biznesie” powstała z myślą o polskich kobietach, o ich ukrytej...
Jeżeli nienawidzicie swojej pracy, tkwicie w związku, z którego uleciała już dawna magia, albo walczycie ze zbędnymi kilogramami, Tom O’Neil podpowiada, co zrobić, aby odnieść sukces za pomocą Zasady Jednego Procenta.
Przykłady z życia wzięte, proste zadania do wykonania oraz 30-dniowy,...
Bo Mądrość cenniejsza od pereł, żaden klejnot nie jest jej równy.
Prz 8,13
Mądrość ma w sobie coś z przyjaźni, o którą trzeba zabiegać, której trzeba bronić i o którą trzeba się troszczyć. Można stracić wiele, żyjąc i postępując niemądrze. Można zmarnować swoje życie, zaprzepaścić to, co już się...
Ekonomista Robert P. Murphy i informatyk Silas Barta, połączyli siły, by w przystępny sposób wytłumaczyć szerszej publiczności:
czym jest Bitcoin,
jak działa protokół, na którym jest oparty,
jak zadbano o bezpieczeństwo transakcji,
dlaczego kryptowaluty są potrzebne,
dlaczego...
Andreas Michalsen, ordynator Wydziału Medycyny Naturalnej w Szpitalu imienia Immanuela w Berlinie oraz profesor Klinicznej Medycyny Naturalnej w berlińskiej Charité, bada naukowo takie tradycyjne sposoby leczenia, jak terapia pijawkami, upuszczanie krwi, joga czy poszczenie, i z powodzeniem...
Często słyszy się wołanie o prawdziwych mężczyzn, dobrych ojców, mężów i wychowawców. Z jednej strony wskazuje ono na kryzys tożsamości mężczyzny, z drugiej strony na konieczność ukazania dobrych wzorców do naśladowania.
Mężczyźni - między siłą a słabością to zbiór medytacji biblijnych opartych...zobacz więcej »
Książka Gabrieli Azymut Miłość siłą przetrwania to wspomnienia autorki – swoista saga rodzinna, prawdziwa historia osadzona na podhalańskiej wsi. Opowieści proste i miłe, opowieści okrutne i raniące. Prawdziwe życie w intymnej odsłonie.
W słowach autorki odżywają duchy przeszłości: waśnie...zobacz więcej »
Czego właściwie oczekuję od życia? Co jest moim celem? Jakie jest moje nastawienie wobec wartości takich jak zdrowie i relacje międzyludzkie? Jakie są moje ukryte talenty i możliwości? Czym są dla mnie pieniądze?
Siła serca podejmuje te i inne pytania odnoszące się zarówno do naszych codziennych...zobacz więcej »
Woda - jak piszą autorzy - od pradawnych czasów jest symbolem duszy. Po lekturze tej książki rodzi się mocne przekonanie: woda nigdy nas nie z-wodzi. Wręcz przeciwnie - jest magazynem i nośnikiem prawdy o kosmosie oraz o mikrokosmosie, którym jest każda istota, a więc i ta myśląca. Woda jest...zobacz więcej »
Kobieta - to brzmi dumnie. Czy jednak każda z nas jest w stanie szczerze tak powiedzieć? Czy nie jest tak, że często borykamy się z brakiem pewności siebie, ze zbytnią wrażliwością czy lękiem przed porażką? Książka „Siła kobiet w biznesie” powstała z myślą o polskich kobietach, o ich ukrytej...zobacz więcej »
Jeżeli nienawidzicie swojej pracy, tkwicie w związku, z którego uleciała już dawna magia, albo walczycie ze zbędnymi kilogramami, Tom O’Neil podpowiada, co zrobić, aby odnieść sukces za pomocą Zasady Jednego Procenta.
Przykłady z życia wzięte, proste zadania do wykonania oraz...
Bo Mądrość cenniejsza od pereł, żaden klejnot nie jest jej równy.
Prz 8,13
Mądrość ma w sobie coś z przyjaźni, o którą trzeba zabiegać, której trzeba bronić i o którą trzeba się troszczyć. Można stracić wiele, żyjąc i postępując niemądrze. Można zmarnować swoje życie, zaprzepaścić to, co już się...zobacz więcej »
Ekonomista Robert P. Murphy i informatyk Silas Barta, połączyli siły, by w przystępny sposób wytłumaczyć szerszej publiczności:
czym jest Bitcoin,
jak działa protokół, na którym jest oparty,
jak zadbano o bezpieczeństwo transakcji,
dlaczego kryptowaluty są potrzebne,
dlaczego...zobacz więcej »
Andreas Michalsen, ordynator Wydziału Medycyny Naturalnej w Szpitalu imienia Immanuela w Berlinie oraz profesor Klinicznej Medycyny Naturalnej w berlińskiej Charité, bada naukowo takie tradycyjne sposoby leczenia, jak terapia pijawkami, upuszczanie krwi, joga czy poszczenie, i z powodzeniem...
Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze Odbiór paczki w księgarni PWN - dostawa ok. 3 dni roboczych
Ważne informacje o wysyłce
Ważne informacje o wysyłce
Każdy produkt ma na swojej stronie oszacowany czas wysyłki, potrzebny na obsługę zamówienia w magazynie, zapakowanie oraz przekazanie paczki kurierowi. Większość oferowanych produktów posiadamy w magazynie, dlatego zamówienia wysyłamy zazwyczaj w ciągu 1-2 dni. Zamówienia opłacane z góry realizujemy od razu po uzyskaniu wpłaty od klienta. Zamówienia za pobraniem – od złożenia zamówienia. Produkty oznaczone jako Zapowiedź lub Dodruk wysyłane są po dacie premiery wydawniczej bądź wznowienia nakładu. Na czas realizacji zamówienia składają się czas wysyłki (podany na stronie produktu) oraz czas doręczenia przesyłki przez przewoźnika. Wszystkie terminy dotyczą tylko i wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem świąt).
Strona korzysta z plików cookies w celu dostarczenia Ci oferty jak najlepiej dopasowanej do Twoich oczekiwań i preferencji, jak również w celach marketingowych i analitycznych. Nasi partnerzy również mogą używać ciasteczek do profilowania i dopasowywania do Ciebie pokazywanych treści na naszych stronach oraz w reklamach.
Poprzez kontynuowanie wizyty na naszej stronie wyrażasz zgodę na użycie tych ciasteczek. Więcej informacji, w tym o możliwości zmiany ustawień cookies, znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.
