Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki i wiele więcej
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
promocjapromocja
promocja
promocja
Śpij dobrze - Książki
wstaw obrazek na swoją stronę
X <a href="https://www.ravelo.pl/spij-dobrze-littlehales-nick,p100571179.html" title="Śpij dobrze"> <img src="https://www.ravelo.pl/pub/mm/img/220/100571179.jpg" alt="Śpij dobrze - Książki"> </a>

Śpij dobrze

Littlehales Nick

Agora SA   , data wydania 26 kwietnia 2017 , OPRAWA MIĘKKA

ocena: 5 [liczba ocen: 7]

Bestseller

Towar dostępny, wysyłka 24h.

?

Koszty, terminy i ograniczenia dostawy

?

Czas oczekiwania na zamówienie

?

Akceptowane formy płatności

?
Cena detaliczna: 34.99 zł

31.49 zł

lub przenieś do przechowalni

Inne wersje

Produkt epub,mobi 24.99 zł 22.49 zł sprawdz
Zobacz pełny opis

Pełny opis książki – Littlehales Nick "Śpij dobrze"

Nick Littlehales był m.in. trenerem Christiano Ronaldo. Uczył go... spać. Teraz dzieli się swoją wiedzą na temat tego,

jak spać, by dobrze się wyspać.  

Jedną trzecią życia spędzamy w łóżku. Ale czy wiemy, jak sprawić, by nasz sen skutecznie regenerował nasze siły, porządkował myśli, uspokajał rozbujane w ciągu dnia emocje? Większość z nas  nie zwraca uwagi na niespokojne noce, ciągnąc kolejny dzień na koktajlu z kofeiny i cukru.  A przecież jakość wypoczynku wpływa na nasz nastrój, motywację, umiejętność podejmowania decyzji, determinuje wydajność w pracy i w domu. 

Nick Littlehales, „guru od snu”, w przełomowej książce odkrywa swoje metody, które pomogły wysypiać się  gwiazdom sportu. Teraz możemy skorzystać z nich wszyscy.

Jak programować własny cykl snu?

Jaka jest optymalna temperatura w pomieszczeniu?

Jaka pościel jest najlepsza?

Dlaczego drzemki są rzeczywiście dobre dla organizmu?

Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i… śpij dobrze! 

Dodatkowe informacje

Ravelo poleca książki:

Cechy produktu

Cechy produktu

Wydawca: Agora SA

Dostawca: Azymut

data wydania : 26 kwietnia 2017

liczba stron: 200

format: 13.5x21cm

język wydania: polski

numer produktu: 100571179

EAN: 9788326825248

Średnia ocena Klientów: 5 (Oceniło 7 osób)
Kategorie
Dodaj recenzję

Dodaj recenzję produktu "Śpij dobrze"

Twoja ocena
Jednym zdaniem
Treść recenzji
Oświadczam, że jestem wyłącznym autorem publikowanej recenzji i nie narusza ona praw osób trzecich. Wyrażam zgodę na wykorzystanie recenzji przez Ravelo sp. z o.o. do celów promocyjnych.
promocja
To top