Dlaczego zebry nie mają wrzodów?

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 2
Wysyłka w
48 godzin + czas dostawy
Rok wydania
2010
Ilość stron
448
Inne wersje (1)
eBook, mobi, epub
za 82,76 zł
Nasza cena: 94,67 zł 99,00 zł Taniej o: 4%

Książka ''Dlaczego zebry nie mają wrzodów?'' bardzo często porównywana jest do kryminału. Co zaskakujące, należy do kategorii publikacji naukowych i dotyczy stresu, jakiego człowiek doświadcza każdego dnia. Próżno jednak nazywać ją nudnym podręcznikiem ''wiedzy o stresie'', o czym przekonało się już spore grono Czytelników.

Stres to coś, co towarzyszy nam każdego dnia i w każdym wieku. Czasami funkcjonuje ''gdzieś obok'' i nie zdajemy sobie sprawy z jego istnienia; innymi razy dotyka nas tak mocno, że utrudnia codzienne funkcjonowanie. Stan ten nie dotyczy jedynie chwilowej reakcji fizjologicznej na drażliwą sytuację - swym zasięgiem obejmuje bezsenność, trwałe zmiany w fizjologii mózgu, a nawet zaburzenia psychiczne. Rzecz jasna, nie da się stresu wyeliminować z życia absolutnie, istnieją jednak metody radzenia sobie z nim oraz organizowania codzienności w sposób, który w miarę możliwości izoluje od czynników stresogennych.

Okazuje się bowiem, że w istocie stres jest wytworem współczesności, gdyż potrzeba życia na wysokim poziomie czy zgodnie z modą generuje setki zbędnych pytań. Konieczność podjęcia każdej decyzji skutkuje późniejszymi wątpliwościami, posiadanie dóbr materialnych wywołuje troskę o ich rozsądne gospodarowanie, dotrzymywanie terminów spłaty rat, etc., etc.

Małgorzata Guzowska-Dąbrowska i Robert M. Sapolsky pod przewrotnym tytułem ''Dlaczego zebry nie mają wrzodów?'' rzetelnie wyjaśniają tematykę stresu. Nie brak tu nawiązań do codzienności, naukowo, lecz przystępnie opisanych zagadnień i objaśnień, które zachęcają do dbania o swoje ''nerwy''. Psychologia, neurologia, immunologia i endokrynologia w przypadku stresu ściśle łączą się ze sobą, a wiedza w zakresie tych czterech dyscyplin najdokładniej wyczerpuje temat. Ta książka to świetny pomysł na podarunek dla każdej bliskiej osoby, będący niejako wyrazem troski.
Warto zwrócić uwagę na...
Zachowuj się – znakomita, kompleksowa publikacja amerykańskiego biologa i neurologa, Roberta Sapolsky’ego, o motywach ludzkiego zachowania. Kolejny tytuł pośród uznanych propozycji popularno-naukowych Media Rodziny, takich jak „Inteligencja emocjonalna” Golemana, „Factfulness” Hansa Roslinga czy...
dodaj do schowka Do koszyka 62,73 zł
Fascynujące kompendium współczesnej wiedzy na temat psychofizjologii stresu łączące perspektywy 4 dyscyplin: psychologii, neurologii, immunologii i endokrynologii. Autor wnikliwie opisał, co dzieje się z człowiekiem, gdy doświadcza stresu. Dzięki lekturze zrozumiemy, w jaki sposób oddziaływanie...
dodaj do schowka Do koszyka 82,76 zł
Zachowuj się ? znakomita, kompleksowa publikacja amerykańskiego biologa i neurologa, Roberta Sapolsky?ego, o motywach ludzkiego zachowania. Kolejny tytuł pośród uznanych propozycji popularno-naukowych Media Rodziny, takich jak ?Inteligencja emocjonalna? Golemana, ?Factfulness? Hansa Roslinga czy...
dodaj do schowka Do koszyka 56,95 zł
Oddajemy do rąk Czytelników unikatowy zapis wykładów wygłoszonych w Londynie w 1946 roku – pierwszy kurs poprowadzony przez Marię Montessori po powrocie z synem Mariem do Europy po siedmiu latach emigracji, wymuszonej kataklizmem II wojny światowej. Wykłady londyńskie 1946 trafiają do rąk...
dodaj do schowka Do koszyka 69,00 zł
Ponad 1000 haseł dotyczących szeroko pojętego wychowania i kształcenia oraz nauk pokrewnych Ujednolicone znaczenia podstawowych terminów z zakresu nauk pedagogicznych Wiedza klasyczna i tradycja umiejętnie połączona ze współczesnym spojrzeniem na pedagogikę.
dodaj do schowka Do koszyka 69,00 zł
Niniejsza publikacja ukazuje praktyczny aspekt wdrożenia tzw. e-learningu na uczelniach wyższych. Próby wprowadzania tej formy nauczania były już podejmowane przez polskie szkoły wyższe, ale prawdziwą „eksplozję e-learningu” mogliśmy zaobserwować podczas pandemii koronawirusa. Książka została...
dodaj do schowka Do koszyka 65,54 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

Recenzje książki Dlaczego zebry nie mają wrzodów? (2)

  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    8 z 8 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka przedstawiająca mechanizm działania stresu w naszym organiźmie, ale w sposób całkowicie przystępny i zrozumiały. Nawet jeśli pojawiają się naukowr terminy to autor potrafi w prosty sposób przełożyć je na język prostego człowieka. Książka obfituje w barwne porównania, które są w większości niezwykle zabawne co ułatwia zapamiętanie poszczególnych zjawisk. Czyta się lekko i przyjemnie. Na dodatkową wzmiankę zasługuje również bogata bibliografia przytaczana po każdym rozdziale. Rzetelne i zrozumiałe źródło wiedzy o stresie dla każdego. Niezależnie od stanu wiedzy na ten temat.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Bardzo cenna książka dla osób poszukujących ukojenia i zrozumienia mechanizmu stresu, oddziaływania, zależności przyczynowo-skutkowych.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Wybrane bestsellery
Ten strażak dobrze pamięta, że nie znosił pani weterynarz, kiedy byli nastolatkami. Cezary to najmłodszy chłopak z rodzeństwa Machów. W dodatku jedyny strażak w rodzinie. Teraz musi przygotować się na dosyć trudny okres w swoim życiu, ponieważ do miasteczka wraca jego była narzeczona – i to z nowym...
dodaj do schowka Do koszyka 27,48 zł
POKAŻĘ WAM ŚWIAT SOCIAL MEDIÓW, JAKIEGO NIE ZNACIE Widziałem ludzi, którzy dla zasięgów robili z siebie idiotów, porzucali swoje miłości i oszukiwali najbliższych. Bywałem na imprezach, gdzie cukiernice z kokainą przechodziły z rąk do rąk, a milionowe kontrakty dostawali tylko ci, którzy ćpali....
dodaj do schowka Do koszyka 35,59 zł
Anna Wolf powraca z nową serią mafijną. Renado nie jest kimś, z kim warto zadzierać, o czym niektóre osoby zapominają. Leo dowiaduje się, że zawiązano przeciwko niemu spisek. Sytuacja przybiera nieoczekiwany obrót, gdy poznaje tożsamość zdrajcy. To osoba związana ze światem przestępczym. Osoba, od...
dodaj do schowka Do koszyka 30,62 zł
Nieprzewidywalny i niebezpiecznie wciągający thriller psychologiczny od mistrzyni tego gatunku! Emma desperacko pragnie odciąć się od przeszłości, więc skrzętnie ukrywa przed bliskimi traumę z dzieciństwa. Jednak nagle zaczyna cierpieć na bezsenność, a w ciągu dnia zdarzają jej się chwile, których...
dodaj do schowka Do koszyka 45,15 zł
Jedno z najgłośniejszych śledztw w historii Włoch! Włochy. Dwie miejscowości. Szesnaścioro dzieci, które zostały odseparowane od swoich rodzin - i nigdy już do nich nie wróciły. W wyniku przesłuchań ich rodzice zostali oskarżeni o przynależność do satanistycznej sekty, która pod wodzą miejscowego...
dodaj do schowka Do koszyka 42,56 zł
Kłótnie w związku. Trudności z dziećmi. Stres w pracy, brak czasu na cokolwiek, a tu jeszcze pranie trzeba rozwiesić… I chociaż teoretycznie wiemy, że relacje z bliskimi potrzebują skutecznej komunikacji, otwartości na drugiego człowieka i pracy z własnymi emocjami, to w praktyce… bywa różnie. Aga...
dodaj do schowka Do koszyka 29,99 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula