Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki, zabawki, prezenty
Księgarnia Ravelo – książki, ebooki, zabawki
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
promocja
Syndrom Atlasa O tych którzy byli silni zbyt długo - Ebooki i Audiobooki
FacebookPinterest
Wstaw obrazek na swoją stronę »
X<a href="https://www.ravelo.pl/syndrom-atlasa-o-tych-ktorzy-byli-silni-zbyt-dlugo-irena-pospiszyl,p300050004.html" title="Syndrom Atlasa O tych którzy byli silni zbyt długo"><img src="https://www.ravelo.pl/pub/mm/img/220/300050004.jpg" alt="Syndrom Atlasa O tych którzy byli silni zbyt długo - Ebooki i Audiobooki"></a>

Syndrom Atlasa O tych którzy byli silni zbyt długo (Ebook)

Format pliku: EPUB MOBI

autor: Irena Pospiszyl

wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWNdata wydania:17 maja 2019
Oceń produkt Napisz recenzję

zamów

Inne wersje

Książka oprawa miękka 39.00 zł 31.20 zł
Cena detaliczna:31 zł

24.18 zł

oszczędzasz 22%

Cena zawiera podatek VAT

dodaj do przechowalni

Wyłącznie przedpłata (karta płatnicza, przelew, BLIK itd.)

Książka elektronicznaKsiążka elektroniczna, do pobrania po opłaceniu zamówienia

Ebook chronionyEbook chroniony przezWatermark

zobacz więcej »

Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWNData wydania:17 maja 2019

Inne wersje

Książka oprawa miękka 39.00 zł 31.20 zł
Pełny opis

Pełny opis eBooka – Irena Pospiszyl "Syndrom Atlasa O tych którzy byli silni zbyt długo"

Nikt z nas nie przeżyje życia, nie doświadczając problemów, na które nie ma rady. Tracimy bliskich, zmagamy się z chorobami, jesteśmy wikłani w konflikty, od których nie ma ucieczki, przeżywamy nieoczekiwane trudności finansowe. Do pewnego stopnia jesteśmy na nie przygotowani, bo stosujemy różne zabiegi, żeby osłabić wpływ tych zdarzeń na nasze życie lub do nich nie dopuścić. Jednak kiedy dramat nastąpi, wcale nie jest nam lżej. Poczucie bezsilności, które nam wówczas towarzyszy, wydaje się nie do udźwignięcia. Na szczęście większość z nas wcześniej czy później potrafi się jakoś odnaleźć, poradzić sobie z przeżytymi problemami, odzyskać radość życia i tworzyć nowe cele. Sposoby radzenia sobie są różne. Jedni rzucają się w wir pracy, inni wycofują się z życia, jeszcze inni w nieskończoność odtwarzają przeżyte urazy, w nadziei że kiedyś uda się im je zrozumieć i nad nimi zapanować. Są i tacy, którzy próbują przemienić porażkę w swoją siłę, wierząc w słuszność starego powiedzenia, że co nas nie zabije, to nas wzmocni. Każdy z tych wyborów w pewnych okolicznościach może uratować zdrowie psychiczne człowieka i każdy może być pułapką, drogą donikąd, która pozbawi go szansy na dobre życie. Jedną z wielu takich pułapek jest próba heroicznego zmierzenia się z problemami. Uosabia ją postać Atlasa. Współcześni Atlasi dźwigają cały swój społeczny świat i chociaż nie takiej pragnęli w nim dla siebie roli, żyją w przekonaniu, że tylko ich wysiłek uchroni ich świat przed zwątpieniem, chaosem i rozpadem. Książka ta poświęcona jest sposobowi radzenia sobie w sytuacjach trudnych, który nie prowadzi do szczęśliwego zakończenia – nie przywraca rzeczywistej równowagi wewnętrznej. W istocie jest właśnie jedną z pułapek adaptacyjnych. Sposób ten Autorka określa mianem syndromu Atlasa - właśnie dlatego, że podobnie jak u Atlasa, rozsądek i heroiczna postawa, tak cenione w naszej kulturze, ostatecznie nie tylko nie muszą być nagrodzone, ale w istocie mogą stać się źródłem upadku i zwątpienia.

Spis treści

Wprowadzenie 9 Rozdział 1. Kilka uwag o sytuacjach trudnych i strategiach radzenia sobie z nimi 11 Sytuacje trudne 11 Sytuacje trudne a sytuacje urazowe 15 Sposoby radzenia sobie w sytuacjach trudnych 16 Problemy adaptacyjne 20 Rozdział 2. Syndrom Atlasa 23 Metoda 28 Badani 31 Rozdział 3. Potrzeba kontroli zdarzeń 35 Bezbronni 37 Kompulsywna potrzeba kontroli zdarzeń 49 Fiksacja na stylu wyjaśniania zdarzeń 51 Wewnętrzny wróg – poczucie winy 53 Pożyteczne samooszukiwanie 57 Rozdział 4. Przeciążenie 63 Kto da radę, jak nie ja 66 Czynniki ryzyka przeciążenia 74 Rozdział 5. Poczucie pokrzywdzenia 81 Trójkąt dramatyczny 90 Niewdzięczność czy inny punkt widzenia 94 Sprawiedliwy kontrakt i inne marzenia 97 Błędy atrybucyjne i inne pułapki 102 Rozdział 6. Skłonność do irytacji 105 Bezradni, przemęczeni, zagniewani 113 Strzelanie sobie w stopę 118 Konflikt autystyczny 120 Rozdział 7. Lęk przed odrzuceniem 125 W śmiertelnym uścisku 128 W pułapce niemożności 136 Ucieczka od własnych problemów 141 Rekompensata za opuszczenie 144 Kochaj mnie za nas oboje 146 Przyzwolenie na miłość 154 Rozdział 8. Lęk przed poczuciem szczęścia 159 Dlaczego boimy się szczęścia 163 Wyuczona redukcja oczekiwania szczęścia 164 Pesymizm defensywny 169 Potrzeba samoukarania 172 Deficyt umiejętności troski o własny dobrostan 175 Rozdział 9. Osamotnienie 177 Czy osamotnienie jest znakiem czasu? 184 Rozdział 10. Kompulsywny charakter syndromu Atlasa 195 Dystrofia ego 199 Dlaczego nie destrukcja bezpośrednia 202 Syndrom Atlasa a zaburzenia pourazowe 203 Atlas a współuzależnienie 204 Zakończenie 207 Bibliografia 213 Aneks 225 O Autorce 247

Cechy produktu

Cechy produktu

Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN

data wydania: 17 maja 2019

numer produktu: 300050004

kod produktu: 1C7F3869EB

Zabezpieczenie pliku: Watermark

Średnia ocena Klientów:
Kategorie
Dodaj recenzję

Dodaj recenzję produktu "Syndrom Atlasa O tych którzy byli silni zbyt długo"

Twoja ocena
Jednym zdaniem
Treść recenzji
Oświadczam, że jestem wyłącznym autorem publikowanej recenzji i nie narusza ona praw osób trzecich. Wyrażam zgodę na wykorzystanie recenzji przez Ravelo sp. z o.o. do celów promocyjnych.

Inni klienci oglądali również

"Zakazana historia 6" to zbiór sensacyjnych, łamiących tabu tekstów doktora historii Leszka Pietrzaka, byłego pracownika Urzędu Ochrony Państwa, Instytutu Pamięci Narodowej, członka komisji weryfikacyjnej WSI a także Biura Bezpieczeństwa Narodowego. Z tej książki dowiesz się między innymi: - o...

Kolejny tom tego seryjnego wydawnictwa stanowi wynik najnowszych badań etnologów, socjologów i antropologów kultury, prowadzonych w miastach na terenie Polski, Europy Zachodniej i w jednym z miast w Afryce. Zawiera przegląd dziejów badań polskich i słowackich, koncepcji i metod badawczych oraz...

ePUB ISBN: 978-83-200-4836-0 Mobi ISBN: 978-83-200-4837-7 Nowoczesna publikacja z zakresu anestezjologii oraz opieki nad chorymi poddawanymi różnym typom znieczulenia. Zawiera praktyczną i współczesną wiedzę z zakresu pielęgnowania chorych z uwzględnieniem najnowszych standardów pielęgniarskiej...

„Matematyka w Szkole” to dwumiesięcznik ukazujący się w czasie roku szkolnego, z przerwą na wakacje. Posiada typowo metodyczny charakter. Znaleźć w nim można dużo gotowych materiałów do wykorzystania na lekcjach, kółkach matematycznych i zajęciach wyrównawczych. Publikowane są głównie artykuły...

Słownik odsłania kulisy 66 gatunków literackich. Zawiera między innymi informacje na temat: typów bohaterów literackich, środków językowych, chwytów kompozycyjnych, przemijających i uniwersalnych tendencji w sztuce, relacji między nadawcą i odbiorcą utworu. Pozwala zrozumieć nie tylko lektury...

Nowe, III już wydanie podręcznika akademickiego, uzupełnione o ostatnią część – Składnię, zawiera pełny materiał, stanowiący kurs podstawowy (dodatkowo wzbogacony o cenny indeks polskich form wyrazowych), najczęściej realizowany na uniwersyteckich studiach polonistycznych: - Pochodzenie języka...

Badając myśl Adama Smitha, autora Teorii uczuć moralnych oraz Badań nad naturą i przyczynami bogactwa narodów, warto nie ograniczać się do poznania jedynie jego najbardziej znanych dzieł. Ten szkocki filozof był bowiem myślicielem o wszechstronnych zainteresowaniach. Rozważania przedstawione w...

"Wszystko pod kontrolą. Gra w pracę i biznes zwany życiem Aby być efektywnym i uzyskać upragnione rezultaty, musisz działać. Sednem jest dokonywanie właściwych wyborów i ich skuteczna realizacja. Znanych jest wiele technik zarządzania czasem i poprawy produktywności, ale nie dają one...

W tym tomie Biblioteka Położnej omówiono m. in. nowe techniki porodowe (poród w pozycjach wertykalnych, poród w wodzie i in.), alternatywne miejsce porodu (np. w domu), szkołę rodzenia, psychoprofilaktykę porodową, metody łagodzenia bólu porodowego. Spis treści Rozdział 1. Nowe techniki...

Zakazana Historia 6 (Ebook)

Leszek Pietrzak

wydawca: Przedsiębiorstwo Prod Penelopa

format pliku - EPUB,MOBI,PDF

00000

"Zakazana historia 6" to zbiór sensacyjnych, łamiących tabu tekstów doktora historii Leszka Pietrzaka, byłego pracownika Urzędu Ochrony Państwa, Instytutu Pamięci Narodowej, członka komisji weryfikacyjnej WSI a także Biura Bezpieczeństwa Narodowego. Z tej książki dowiesz się między innymi: - o...zobacz więcej »
Zakazana Historia 6

Zakazana Historia 6 (Ebook)

Leszek Pietrzak

31 zł24.18 zł

zamów

Studia Etnologiczne i Antropologiczne. T. 10: Problemy społeczne i kulturowe współczesnego miasta (Ebook)

wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Śląskiego

format pliku - PDF

00000

Kolejny tom tego seryjnego wydawnictwa stanowi wynik najnowszych badań etnologów, socjologów i antropologów kultury, prowadzonych w miastach na terenie Polski, Europy Zachodniej i w jednym z miast w Afryce. Zawiera przegląd dziejów badań polskich i słowackich, koncepcji i metod badawczych oraz...zobacz więcej »
Studia Etnologiczne i Antropologiczne. T. 10: Problemy społeczne i kulturowe współczesnego miasta

Studia Etnologiczne i Antropologiczne. T. 10: Problemy społeczne i kulturowe współczesnego miasta (Ebook)

31 zł24.18 zł

zamów

Standardy anestezjologicznej opieki pielęgniarskiej (Ebook)

Elżbieta Krajewska-Kułak, Hanna Rolka

wydawca: Lekarskie PZWL Sp. Wydawnictwo

format pliku - EPUB,MOBI

00000ocena: 0 [liczba ocen: 1]

ePUB ISBN: 978-83-200-4836-0 Mobi ISBN: 978-83-200-4837-7
Nowoczesna publikacja z zakresu anestezjologii oraz opieki nad chorymi poddawanymi różnym typom znieczulenia. Zawiera praktyczną i współczesną wiedzę z zakresu pielęgnowania chorych z uwzględnieniem najnowszych standardów...zobacz więcej »
Standardy anestezjologicznej opieki pielęgniarskiej

Standardy anestezjologicznej opieki pielęgniarskiej (Ebook)

Elżbieta Krajewska-Kułak, Hanna Rolka

31 zł24.18 zł

zamów

Matematyka w Szkole. Czasopismo dla nauczycieli szkół podstawowych i gimnazjów. Nr 6 (Ebook)

Praca zbiorowa

wydawca: Gdańskie Wydawnictwo Oświatowe

format pliku - PDF

00000

„Matematyka w Szkole” to dwumiesięcznik ukazujący się w czasie roku szkolnego, z przerwą na wakacje. Posiada typowo metodyczny charakter. Znaleźć w nim można dużo gotowych materiałów do wykorzystania na lekcjach, kółkach matematycznych i zajęciach wyrównawczych. Publikowane są głównie artykuły...zobacz więcej »
Matematyka w Szkole. Czasopismo dla nauczycieli szkół podstawowych i gimnazjów. Nr 6

Matematyka w Szkole. Czasopismo dla nauczycieli szkół podstawowych i gimnazjów. Nr 6 (Ebook)

Praca zbiorowa

31 zł24.18 zł

zamów

Szkolny słownik gatunków literackich (Ebook)

Anna Maria Świątek

wydawca: Prószyński Media

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Słownik odsłania kulisy 66 gatunków literackich. Zawiera między innymi informacje na temat: typów bohaterów literackich, środków językowych, chwytów kompozycyjnych, przemijających i uniwersalnych tendencji w sztuce, relacji między nadawcą i odbiorcą utworu. Pozwala zrozumieć nie tylko lektury...

zobacz więcej »
Szkolny słownik gatunków literackich
-15%

Szkolny słownik gatunków literackich (Ebook)

Anna Maria Świątek

31 zł24.18 zł

zamów

Gramatyka historyczna języka polskiego (Ebook)

Krystyna Długosz-Kurczabowa, Stanisław Dubisz

wydawca: Uniwersytetu Warsz Wydawnictwa

format pliku - PDF

00000

Nowe, III już wydanie podręcznika akademickiego, uzupełnione o ostatnią część – Składnię, zawiera pełny materiał, stanowiący kurs podstawowy (dodatkowo wzbogacony o cenny indeks polskich form wyrazowych), najczęściej realizowany na uniwersyteckich studiach polonistycznych: - Pochodzenie języka...zobacz więcej »
Gramatyka historyczna języka polskiego

Gramatyka historyczna języka polskiego (Ebook)

Krystyna Długosz-Kurczabowa, Stanisław Dubisz

31 zł24.18 zł

zamów

Bogactwo uczuć moralnych. Jednostka i społeczeństwo we wzajemnych oddziaływaniach w perspektywie filozofii Adama Smitha (Ebook)

Anna Markwart

wydawca: Naukowe Uniwersyte Wydawnictwo

format pliku - PDF

00000

Badając myśl Adama Smitha, autora Teorii uczuć moralnych oraz Badań nad naturą i przyczynami bogactwa narodów, warto nie ograniczać się do poznania jedynie jego najbardziej znanych dzieł. Ten szkocki filozof był bowiem myślicielem o wszechstronnych zainteresowaniach. Rozważania przedstawione w...zobacz więcej »
Bogactwo uczuć moralnych. Jednostka i społeczeństwo we wzajemnych oddziaływaniach w perspektywie filozofii Adama Smitha

Bogactwo uczuć moralnych. Jednostka i społeczeństwo we wzajemnych oddziaływaniach w perspektywie filozofii Adama Smitha (Ebook)

Anna Markwart

31 zł24.18 zł

zamów

Wszystko pod kontrolą. Gra w pracę i biznes zwany życiem

David Allen

wydawca: Helion

format pliku - MP3

00000

"Wszystko pod kontrolą. Gra w pracę i biznes zwany życiem Aby być efektywnym i uzyskać upragnione rezultaty, musisz działać. Sednem jest dokonywanie właściwych wyborów i ich skuteczna realizacja. Znanych jest wiele technik zarządzania czasem i poprawy produktywności, ale nie dają one...zobacz więcej »
Wszystko pod kontrolą. Gra w pracę i biznes zwany życiem

Wszystko pod kontrolą. Gra w pracę i biznes zwany życiem

David Allen

31 zł24.18 zł

zamów

Alternatywne metody opieki okołoporodowej (Ebook)

wydawca: Lekarskie PZWL Sp. Wydawnictwo

format pliku - EPUB,MOBI

00000

W tym tomie Biblioteka Położnej omówiono m. in. nowe techniki porodowe (poród w pozycjach wertykalnych, poród w wodzie i in.), alternatywne miejsce porodu (np. w domu), szkołę rodzenia, psychoprofilaktykę porodową, metody łagodzenia bólu porodowego.

Spis treści

Rozdział 1. Nowe techniki...

zobacz więcej »
Alternatywne metody opieki okołoporodowej

Alternatywne metody opieki okołoporodowej (Ebook)

31 zł24.18 zł

zamów
To top