Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki, zabawki, prezenty
Księgarnia Ravelo – książki, ebooki, zabawki
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
promocja
Szybko i zdrowo. Fast food w wersji fit - Książki
Google PlusFacebookPinterest
Wstaw obrazek na swoją stronę »
X<a href="https://www.ravelo.pl/szybko-i-zdrowo-fast-food-w-wersji-fit-wrzosek-michal,p100714222.html" title="Szybko i zdrowo. Fast food w wersji fit"><img src="https://www.ravelo.pl/pub/mm/img/220/100714222.jpg" alt="Szybko i zdrowo. Fast food w wersji fit - Książki"></a>

Szybko i zdrowo. Fast food w wersji fit

autor: Wrzosek Michał

wydawca: Burda Publishing Polskadata wydania:14 listopada 2018 oprawa: miękka liczba stron 176
Oceń produkt Napisz recenzję

zamów

Cena detaliczna:39.90 zł

29.93 zł

oszczędzasz 25%

Cena zawiera podatek VAT

dodaj do przechowalni

DostępnośćDostępny
w magazynie

Dostępny
w magazynie

Dostawa GRATIS już od 100 zł Cennik
dostaw

Kiosk Ruchu od 5.99 zł Przesyłka pocztowa od 8.99 zł Dostawa kurierem od 12.99 zł Paczkomat InPost od 10.99 zł

Wysyłka GRATIS już od 100 zł!

Wydawca: Burda Publishing PolskaData wydania:14 listopada 2018 Oprawa: miękka, 176 stron
Pełny opis

Pełny opis książki – Wrzosek Michał "Szybko i zdrowo. Fast food w wersji fit"

Zdrowy fast food? Czy to możliwe?

Otóż tak i niech ta książka będzie na to dowodem!

Znajdziesz tu ponad 30 przepisów na szybkie i klasyczne dania, dodatki i sosy, które zaspokoją apetyt nawet największego fana fast foodów.

Ponadto dowiesz się:

- Co czyni fast food niezdrowym?

- Jak spożywanie szybkich posiłków kupionych na mieście wpływa na twoje zdrowie i sylwetkę?

- Które z popularnych dań jest najbardziej kaloryczne i czym możemy je zastąpić?

Michał Wrzosek- dietetyki kliniczny, absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, wykładowca Akademii Instruktorów Sportu S4 oraz trener personalny. Obecnie kończy studia doktoranckie na warszawskiej Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego.

- Jakie składniki sprawdzą się w przygotowaniu domowej wersji dań niczym z popularnej sieciówki?

Spróbuj koniecznie, przecież od jednego hamburgera świat się nie zawali!

Cechy produktu

Cechy produktu

Wydawca: Burda Publishing Polska

data wydania: 14 listopada 2018

liczba stron:176

format:16.5x21.5cm

język wydania:polski

numer wydania:wyd. 1

Kampania:Burda i National Geographic

numer produktu: 100714222

EAN: 9788380534926

Średnia ocena Klientów:
Kategorie

Zobacz również

 

Bestseller

Randka z Hugo Bosym

Agnieszka Lingas-Łoniewska

wydawca: Burda Publishing Polska

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 8]

Historia miłosna, która mogłaby być Twoja!

Lekko, romantycznie, zadziornie – Agnieszka Lingas-Łoniewska w najlepszej formie!

Zmysłowa, rozpalająca wyobraźnię i poruszająca serca historia dwojga ludzi, których połączył pech, a...

zobacz więcej »

Randka z Hugo Bosym

Agnieszka Lingas-Łoniewska

39.90 zł 25.94 zł

zamów

NowośćBestseller

Nie pozwól mu odejść

Kathryn Croft

wydawca: Burda Publishing Polska

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 4]

Bestsellerowa autorka wciągających thrillerów: Córeczka, Tylko jedno kłamstwo, Nie ufaj nikomu, Nigdy nie zapomnisz przeszła samą siebie. Mistrzowsko stopniuje napięcie i zwodzi czytelników.

Każda...

zobacz więcej »

Nie pozwól mu odejść

Kathryn Croft

39.90 zł 24.59 zł

zamów

Bestseller

Nela i wyprawa do serca dżungli

Nela Mała Reporterka

wydawca: Burda Publishing Polska

seria:Nela mała reporterka

OPRAWA Z MATERIAŁU

11111ocena: 5 [liczba ocen: 4]

Nazywam się Nela, a to jest moja dwunasta książka. Zabiorę cię w niej na niesamowitą wyprawę. Pojedziemy do serca borneańskiej dżungli odszukać łowców głów! Podążymy śladami pewnego dawnego podróżnika, którego notatki sprzed ponad stu lat znalazłam w starym antykwariacie. Poznamy moce...

zobacz więcej »

Nela i wyprawa do serca dżungli

Nela Mała Reporterka

39.90 zł 24.59 zł

zamów

Bestseller

Zakręty losu. Tom 3. Historia Lukasa

Agnieszka Lingas-Łoniewska

wydawca: Burda Publishing Polska

seria:Zakręty losu

OPRAWA MIĘKKA

11100ocena: 3 [liczba ocen: 2]

Buntownik, ten zły, czarna owca. Czy prawda jest rzeczywiście tak prosta?

Za błędy trzeba płacić. Winy należy odkupić. A życie rozpocząć na nowo.

Kiedyś był zwyczajnym chłopakiem z młodzieńczymi marzeniami. Chciał grać w kapeli i żyć po...

zobacz więcej »

Zakręty losu. Tom 3. Historia Lukasa

Agnieszka Lingas-Łoniewska

39.90 zł 25.54 zł

zamów

Bestseller

Zakręty losu. Tom 2. Braterstwo krwi

Agnieszka Lingas-Łoniewska

wydawca: Burda Publishing Polska

seria:Zakręty losu

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Na pozór wszystko się ułożyło. Na pozór wszystko jest dobrze. A jeśli koszmar powróci?...

Są sprawy, które trudno ostatecznie zamknąć…

Połączyło ich niewinne młodzieńcze uczucie – silne i szalone. Rodzinna tragedia sprawiła jednak, że...

zobacz więcej »

Zakręty losu. Tom 2. Braterstwo krwi

Agnieszka Lingas-Łoniewska

39.90 zł 25.54 zł

zamów

Bestseller

Zakręty losu. Tom 1

Agnieszka Lingas-Łoniewska

wydawca: Burda Publishing Polska

seria:Zakręty losu

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Kultowa powieść Agnieszki Lingas-Łoniewskiej, która wie, jak rozhuśtać emocje czytelników.

Opowieść jak rollercoaster: od miłości do dramatu. Zapnijcie pasy i przygotujcie chusteczki!

Wydaje się, że wreszcie wszyscy dobrze ułożyli sobie...

zobacz więcej »

Zakręty losu. Tom 1

Agnieszka Lingas-Łoniewska

39.90 zł 25.54 zł

zamów

NowośćBestseller

Możesz jeść wszystko! Zdrowe odżywianie. Fakty i mity

Aldona Sosnowska-Szczuka

wydawca: Burda Publishing Polska

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Nasze życie kręci się wokół jedzenia. Kiedy zjeść? Ile zjeść? Co zjeść?

Pytanie jednak brzmi, czy możemy jeść wszystko bez obaw o nasze zdrowie czy sylwetkę? Odpowiedź brzmi TAK! We wszystkim ważny jest jednak umiar i podstawowa wiedza na temat spożywanych przez nas produktów....

zobacz więcej »

Możesz jeść wszystko! Zdrowe odżywianie. Fakty i mity

Aldona Sosnowska-Szczuka

44.90 zł 29.19 zł

zamów

Bestseller

Twoje życie w moich rękach

Katarzyna Skrzydłowska-Kalukin

wydawca: Burda Publishing Polska

OPRAWA MIĘKKA

00000

Katarzyna Kalukin w rozmowach z lekarzami najpopularniejszych specjalizacji w Polsce i pracownikami polskiej służby zdrowia.

Co widzi pacjent w szpitalnej izbie przyjęć? Zatłoczoną poczekalnię, w której siedzi się po kilka godzin,...

zobacz więcej »

Twoje życie w moich rękach

Katarzyna Skrzydłowska-Kalukin

39.90 zł 29.93 zł

zamów

Bestsellery w kategorii

 

Bestseller

Nie tylko kanapki

wydawca: Olimp Media

kategoria wiekowa:5-7 lat,8-11 lat

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

W naszej książce znajdziecie pomysły na pyszne i niebanalne kanapki, tosty, wrapy, muffinki i inne przekąski. Wszystkie przepisy zawierają opis wykonania krok po kroku. W środku jest arkusz kolorowych naklejek, którymi nagradzamy wykonanie potrawy. Dzieci uwielbiają gotować – pod warunkiem, że...zobacz więcej »

Nie tylko kanapki

9.99 zł 5.79 zł

zamów

NowośćBestseller

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Paulina Borkowska, Beata Anna Dąbrowska

wydawca: WAM

11111ocena: 5 [liczba ocen: 4]

Nie masz czasu na układanie diet? Komponowanie posiłków i liczenie kalorii jest zdecydowanie zbyt skomplikowane? Sięgnij po gotowe rozwiązanie dr Ewy Dąbrowskiej. Planer, który trzymasz w rękach, to sprawdzony sposób pozwalający zmienić na zawsze sposób odżywiania. Znajdziesz w nim: •...zobacz więcej »

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Paulina Borkowska

29.90 zł 18.44 zł

zamów

Bestseller

Nie tylko deserki

wydawca: Olimp Media

kategoria wiekowa:5-7 lat,8-11 lat

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

W naszej książce znajdziecie pomysły na pyszne deserki owocowe, zabawne ciasteczka, domowe pralinki i lody. Wszystkie przepisy zawierają opis wykonania krok po kroku. W środku jest arkusz kolorowych naklejek, którymi nagradzamy wykonanie potrawy. Dzieci uwielbiają gotować – pod warunkiem, że nie...zobacz więcej »

Nie tylko deserki

9.99 zł 5.79 zł

zamów

Bestseller

Superfood na wynos

wydawca: Olimp Media

kategoria wiekowa:15-99 lat

OPRAWA MIĘKKA

11110ocena: 4 [liczba ocen: 4]

Superfood to zarówno produkty dobrze znane, np. kasza jaglana, płatki owsiane, burak, dynia czy awokado, jak i dietetyczne hity w rodzaju komosy ryżowej, jagód goji, nasion chia czy spiruliny. W naszej książce proponujemy zestaw megazdrowych i megasmacznych dań przyrządzonych z superżywności,...zobacz więcej »

Superfood na wynos

24.99 zł 14.49 zł

zamów

Bestseller

Przepiśnik Zapisz i ugotuj

wydawca: Olimp Media

kategoria wiekowa:15-99 lat

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 6]

Uwielbiasz gotować? A może wręcz przeciwnie – do tej pory twoje wyczyny w kucharzeniu ograniczały się do jajecznicy i grzanek z serem? Czy jesteś pasjonatką sztuki kulinarnej, czy też chciałabyś tylko od czasu do czasu przyrządzić coś pysznego dla siebie lub gości, ten przepiśnik na pewno cię...zobacz więcej »

Przepiśnik Zapisz i ugotuj

19.99 zł 11.59 zł

zamów

NowośćBestseller

Hashimoto na widelcu

Magdalena Makarowska

wydawca: Feeria

OPRAWA MIĘKKA

11110ocena: 4 [liczba ocen: 14]

Mówi się, że XXI wiek to stulecie chorób tarczycy… albo prawidłowego ich diagnozowania. Z najpowszechniejszą z nich, chorobą Hashimoto, zmaga się już prawie 5% spośród nas. Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy dziesięciokrotnie częściej dotyka kobiet – głównie po trzydziestce – niż mężczyzn, ale...zobacz więcej »

Hashimoto na widelcu

Magdalena Makarowska

42.90 zł 26.17 zł

zamów

Bestseller

Zupa rozgrzewająca i aromatyczna

wydawca: Olimp Media

seria:BOOK&COOK

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Prezentujemy pożywne zupy na mięsie, sycące jarzynowe oraz pikantne kremy. Wszystkie wspaniale rozgrzewają w zimne dni.zobacz więcej »

Zupa rozgrzewająca i aromatyczna

14.99 zł 8.69 zł

zamów

Bestseller

Obiad prosto z piekarnika

wydawca: Olimp Media

seria:BOOK&COOK

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 4]

Prezentujemy dania przyrządzone z doskonałego mięsa. Drób, wieprzowina, wołowina czy nawet dziczyzna sprawdzą się nie tylko od święta. Zaskocz domowników polędwiczką z konfiturą leśną, a na większą uroczystość zaserwuj gęś z owocami. Gdy wyczarujesz królika w ziołach lub bażanta z warzywami,...zobacz więcej »

Obiad prosto z piekarnika

14.99 zł 8.69 zł

zamów
Dodaj recenzję

Dodaj recenzję produktu "Szybko i zdrowo. Fast food w wersji fit"

Twoja ocena
Jednym zdaniem
Treść recenzji
Oświadczam, że jestem wyłącznym autorem publikowanej recenzji i nie narusza ona praw osób trzecich. Wyrażam zgodę na wykorzystanie recenzji przez Ravelo sp. z o.o. do celów promocyjnych.

Inni klienci oglądali również

Wielkie dziś porządkowanie! Mycie, pranie i sprzątanie. Już przyniosłam szczotkę, wiadro, nagle coś ze stołu spadło. (...)

Ewa gotuje szybko

Ewa gotuje szybko

zamów
39.99 zł
29.99 zł

Spotkania, konferencje, setki telefonów. Po prostu urwanie głowy! Żyjemy w biegu, więc na jedzenie nie ma czasu... Dlatego moją kolejną, trzecią już książkę napisałam z myślą o "zabieganych" - mówi Ewa Wachowicz, producentka telewizyjna i autorka programów poradnikowo-kulinarnych. - Podpowiadam w...

Odchudzanie bez wyrzeczeń. "Gotuj i chudnij, szybko & łatwo" to kolejna propozycja z lubianej serii "Gotuj i chudnij" dla miłośniczek smacznego, zdrowego i niskokalorycznego jedzenia. Dla wszystkich tych, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy na dobre, znajdą w świeżej różowej odsłonie ponad 100...

Dialogi i komentarze przeznaczone są dla osób znajdujących się na poziomie "upperintermediate" lub wyższym. Książka przyda się również tym osobom średnio zaawansowanym, które pragną zrozumieć, a nie tylko wkuć zasady angielskiej gramatyki.

Rozmowa

Rozmowa

zamów
40 zł
30 zł

Oto dwóch panów rozmawia sobie o poezji, którą mają za nic. Pochylają się nad nią w jej różnorodnych postaciach, odkrywają sens splotów człowieczych promieni, tworzących istotę poetyckich utworów...

W Krainie Baśni trwają przygotowania do niezwykle ważnego wydarzenia – ślubu Szeherezady. W tym samym czasie studenci Królewskiej Akademii Bajek z niecierpliwością wyczekują magicznego rytuału przyzywania, podczas którego każdy z nich zostanie obdarowany zwierzęcym pomocnikiem. Jednak...

Nikt z nas nie lubi fałdek tłuszczu na brzuchu. To nie tylko kwestia wyglądu, ale również zdrowia. Otyłość brzuszna sprzyja występowaniu chorób przewlekłych, jak cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, czy schorzeń układu krążenia. Wyjście z sytuacji jest jedno: należy pozbyć się oponki na brzuchu....

Seria książek „Smaczna Kuchnia” zawiera zbiór wspaniałych przepisów na pyszne i łatwe do przygotowania potrawy, mające swoje źródła w różnych kulturach i zakątkach świata. „Szybko i prosto” proponuje zarówno tradycyjne polskie placki, naleśniki, zapiekanki, jak i wkradające się przebojem do...

"Inwentaryzacja 2018" kompleksowo omawia zagadnienia związane z inwentaryzacją. Jest to przewodnik, który krok po kroku wskaże, jak należy przeprowadzić inwentaryzację w sposób prawidłowy, tak aby stanowiła ona podstawą do sporządzenia rzetelnego sprawozdania finansowego. Na płycie CD znajdują...

Porządki

Katarzyna Chowaniec

wydawca: Liwona

seria:KLASYKA WIERSZYKA

OPRAWA TWARDA

00000

Wielkie dziś porządkowanie! Mycie, pranie i sprzątanie. Już przyniosłam szczotkę, wiadro, nagle coś ze stołu spadło. (...)zobacz więcej »
Porządki

Porządki

Katarzyna Chowaniec

39.90 zł29.93 zł

zamów

Ewa gotuje szybko

Ewa Wachowicz

wydawca: ProMiss Ewa Wachowicz

OPRAWA TWARDA

00000

Spotkania, konferencje, setki telefonów. Po prostu urwanie głowy! Żyjemy w biegu, więc na jedzenie nie ma czasu... Dlatego moją kolejną, trzecią już książkę napisałam z myślą o "zabieganych" - mówi Ewa Wachowicz, producentka telewizyjna i autorka programów poradnikowo-kulinarnych. - Podpowiadam w...zobacz więcej »
Ewa gotuje szybko
-25%

Ewa gotuje szybko

Ewa Wachowicz

39.90 zł29.93 zł

zamów

Gotuj i chudnij, szybko & łatwo

Kay Plunkett-Hogge

wydawca: Pascal

OPRAWA MIĘKKA

00000

Odchudzanie bez wyrzeczeń. "Gotuj i chudnij, szybko & łatwo" to kolejna propozycja z lubianej serii "Gotuj i chudnij" dla miłośniczek smacznego, zdrowego i niskokalorycznego jedzenia. Dla wszystkich tych, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy na dobre, znajdą w świeżej różowej odsłonie ponad 100...zobacz więcej »
Gotuj i chudnij, szybko & łatwo

Gotuj i chudnij, szybko & łatwo

Kay Plunkett-Hogge

39.90 zł29.93 zł

zamów

Angielski po ludzku

Adrian Fisher

wydawca: Dolnośląskie Wydawnictwo Edukacyjne

OPRAWA MIĘKKA

00000

Dialogi i komentarze przeznaczone są dla osób znajdujących się na poziomie "upperintermediate" lub wyższym. Książka przyda się również tym osobom średnio zaawansowanym, które pragną zrozumieć, a nie tylko wkuć zasady angielskiej gramatyki.zobacz więcej »
Angielski po ludzku

Angielski po ludzku

Adrian Fisher

39.90 zł29.93 zł

zamów

Rozmowa

wydawca:  Wydawniczy Pomyłka Zaułek

OPRAWA TWARDA

00000

Oto dwóch panów rozmawia sobie o poezji, którą mają za nic. Pochylają się nad nią w jej różnorodnych postaciach, odkrywają sens splotów człowieczych promieni, tworzących istotę poetyckich utworów...zobacz więcej »
Rozmowa
-25%

Rozmowa

39.90 zł29.93 zł

zamów

Regal Academy. Ślub jak z bajki

Adrianna Zabrzewska

wydawca: Egmont

seria:Ilustrowana Czytanka

OPRAWA MIĘKKA

00000

W Krainie Baśni trwają przygotowania do niezwykle ważnego wydarzenia – ślubu Szeherezady. W tym samym czasie studenci Królewskiej Akademii Bajek z niecierpliwością wyczekują magicznego rytuału przyzywania, podczas którego każdy z nich zostanie obdarowany zwierzęcym...
zobacz więcej »
Regal Academy. Ślub jak z bajki

Regal Academy. Ślub jak z bajki

Adrianna Zabrzewska

39.90 zł29.93 zł

zamów

Bestseller

Otyłość brzuszna Dlaczego jest niebezpieczna i jak się jej szybko pozbyć Poradnik zdrowie

Nicole Schaenzler

wydawca: Jedność

OPRAWA MIĘKKA

11110ocena: 4 [liczba ocen: 8]

Nikt z nas nie lubi fałdek tłuszczu na brzuchu. To nie tylko kwestia wyglądu, ale również zdrowia. Otyłość brzuszna sprzyja występowaniu chorób przewlekłych, jak cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, czy schorzeń układu krążenia. Wyjście z sytuacji jest jedno: należy pozbyć się oponki na brzuchu....zobacz więcej »
Otyłość brzuszna Dlaczego jest niebezpieczna i jak się jej szybko pozbyć Poradnik zdrowie
-25%

Otyłość brzuszna Dlaczego jest niebezpieczna i jak się jej szybko pozbyć Poradnik zdrowie

Nicole Schaenzler

39.90 zł29.93 zł

zamów

Smaczna kuchnia Szybko i prosto

wydawca: Martel

OPRAWA TWARDA

00000

Seria książek „Smaczna Kuchnia” zawiera zbiór wspaniałych przepisów na pyszne i łatwe do przygotowania potrawy, mające swoje źródła w różnych kulturach i zakątkach świata. „Szybko i prosto” proponuje zarówno tradycyjne polskie placki, naleśniki, zapiekanki, jak i wkradające się przebojem do...zobacz więcej »
Smaczna kuchnia Szybko i prosto
-25%

Smaczna kuchnia Szybko i prosto

39.90 zł29.93 zł

zamów

Inwentaryzacja 2018 + CD z wzorami dokumentów

Katarzyna Trzpioła

wydawca: Wiedza i Praktyka

OPRAWA MIĘKKA

00000

"Inwentaryzacja 2018" kompleksowo omawia zagadnienia związane z inwentaryzacją. Jest to przewodnik, który krok po kroku wskaże, jak należy przeprowadzić inwentaryzację w sposób prawidłowy, tak aby stanowiła ona podstawą do sporządzenia rzetelnego sprawozdania finansowego. Na płycie CD znajdują...zobacz więcej »
Inwentaryzacja 2018 + CD z wzorami dokumentów

Inwentaryzacja 2018 + CD z wzorami dokumentów

Katarzyna Trzpioła

39.90 zł29.93 zł

zamów
Sposoby i terminy dostawy

Sposoby i terminy dostawy

Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w księgarni PWN - dostawa ok. 3 dni roboczych

Ważne informacje o wysyłce

Ważne informacje o wysyłce

Każdy produkt ma na swojej stronie oszacowany czas wysyłki, potrzebny na obsługę zamówienia w magazynie, zapakowanie oraz przekazanie paczki kurierowi.
Większość oferowanych produktów posiadamy w magazynie, dlatego zamówienia wysyłamy zazwyczaj w ciągu 1-2 dni. Zamówienia opłacane z góry realizujemy od razu po uzyskaniu wpłaty od klienta. Zamówienia za pobraniem – od złożenia zamówienia.
Produkty oznaczone jako Zapowiedź lub Dodruk wysyłane są po dacie premiery wydawniczej bądź wznowienia nakładu.
Na czas realizacji zamówienia składają się czas wysyłki (podany na stronie produktu) oraz czas doręczenia przesyłki przez przewoźnika.
Wszystkie terminy dotyczą tylko i wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem świąt).

To top