Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki, zabawki, prezenty
Księgarnia Ravelo – książki, ebooki, zabawki
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
Trening CORE. - Książki
FacebookPinterest
Wstaw obrazek na swoją stronę »
X<a href="https://www.ravelo.pl/trening-core--alison-westfahl,p100857666.html" title="Trening CORE."><img src="https://www.ravelo.pl/pub/mm/img/220/100857666.jpg" alt="Trening CORE. - Książki"></a>

Nowość

Trening CORE.

Płaski brzuch, idealna sylwetka

autor: Alison Westfahl

wydawca: RMdata wydania:15 stycznia 2020 oprawa: miękka liczba stron 200
Oceń produkt Napisz recenzję

zamów

Cena detaliczna:39.99 zł

33.99 zł

oszczędzasz 15%

Cena zawiera podatek VAT

dodaj do przechowalni

DostępnośćWysyłka
24h

Wysyłka
24h

Dostawa GRATIS już od 159,99 zł Cennik
dostaw

Kiosk Ruchu od 6.75 zł Przesyłka pocztowa od 7.75 zł Dostawa kurierem od 11.75 zł Paczkomat InPost od 11.75 zł

Wysyłka GRATIS już od 159,99 zł!

Wydawca: RMData wydania:15 stycznia 2020 Oprawa: miękka, 200 stron
Pełny opis

Pełny opis książki – Alison Westfahl "Trening CORE."

Każdy chce mieć piękną, zgrabną sylwetkę. Autorski program Allison Westfahl – doświadczonej trenerki osobistej i specjalistki w dziedzinie fizjologii wysiłku fizycznego – to najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni, pozbycie się zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie ciała tak, by śmiało pokazywać je światu. Dzięki wielowymiarowemu podejściu – połączeniu treningów wytrzymałościowych, ćwiczeń rzeźbiących i odpowiedniej diety – wystarczy zaledwie 8 tygodni, aby poprawić sprawność, zrzucić kilogramy i odmienić korzystnie swoje ciało. Dasz radę! Zaplanowane przez Allison treningi wytrzymałościowe i ćwiczenia rzeźbiące zajmują średnio tylko 30 minut dziennie, a przewidziane trzy poziomy trudności pozwalają odpowiednio zwiększać lub zmniejszać wysiłek, co pomaga w osiągnięciu celu. W książce znajdziesz też porady dietetyczne i przepisy, które pozwolą Ci jeść tak, aby dostarczać organizmowi potrzebną energię i równocześnie poprawić przemianę materii.
Cechy produktu

Cechy produktu

Wydawca: RM

data wydania: 15 stycznia 2020

liczba stron:200

format:16.0x23.0cm

język wydania:polski

numer wydania:1

numer produktu: 100857666

EAN: 9788381511896

Średnia ocena Klientów:
Kategorie
Dodaj recenzję

Dodaj recenzję produktu "Trening CORE."

Twoja ocena
Jednym zdaniem
Treść recenzji
Oświadczam, że jestem wyłącznym autorem publikowanej recenzji i nie narusza ona praw osób trzecich. Wyrażam zgodę na wykorzystanie recenzji przez Ravelo sp. z o.o. do celów promocyjnych.

Inni klienci oglądali również

Dzięki nauce z fiszkami: - poznasz 600 wyrażeń i zwrotów, dzięki którym zaczniesz swobodnie rozmawiać, - szybko i skutecznie opanujesz słownictwo z 21 grup tematycznych, - posłuchasz gotowych nagrań i przećwiczysz wymowę, - wygenerujesz własną playlistę na odtwarzacz mp3 lub telefon i powtórzysz...

Trening konia

Trening konia

zamów
54.99 zł
32.38 zł

W książce Trening Konia opatrzoną licznymi kolorowymi ilustracjami oraz filmem na płycie CD, zaprezentowane zostały w przystępny sposób metody treningowe Dennisa Brouse’a, światowej klasy trenera koni i gospodarza programu telewizyjnego Saddle Up with Deninis Brouse, nadawanego przez 200 stacji...

Książki edukacyjne z serii „Trening twórczego myślenia” to kreatywne ćwiczenia dla uczniów klas 1-3, przygotowane przez doświadczonego pedagoga. Różnorodne typy zadań mają na celu rozwijanie wyobraźni, doskonalenie spostrzegawczości, ponadto stanowią świetny trening rysowania, pisania i...

Niezbędny poradnik dla zainteresowanych kulturystyką i poprawieniem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin. Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkolenia w sportach siłowych. Leszek Michalski przystępnie...

Chcecie, aby Wasze dziecko było odważne, kreatywne i ciekawe świata? Przed Wami książka zawierająca ponad 70 ćwiczeń, które zaskakują, budzą ciekawość i inspirują do twórczego i nieszablonowego działania. Kreatywne myślenie jest wymogiem naszych czasów, dlatego przygotowaliśmy serię, której...

Motywacja – Dieta – Trening Jak połączyć je w harmonijną całość i zmienić swoje życie? Deynn i Majewski trenują miliony Polaków i inspirują ich do walki o lepszą wersję siebie. W tej książce po raz pierwszy opowiadają o swoim fitnessowym życiu. O zwątpieniach, powrotach i pracy nad sobą,...

Dominik Sieroń, lekarz, ekonomista, doktor nauk medycznych. Studia medyczne ukończył na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach, studia ekonomiczne z zakresu public relations na Akademii Ekonomicznej im. Karola Adamieckiego w Katowicach oraz menedżerskie z zakresu zarządzania jednostkami...

Na serię Kolorowy trening głowy składają się cztery książki rozwijające kreatywność i zdolności manualne. Podwodny świat , Kosmos , Ogród i Dżungla zapewniają nie tylko frajdę kolorowania i zabawę naklejkami. Zawierają również informacje i ciekawostki o świecie, które dziecko ma okazję...

Magiczny trening energii

Magiczny trening energii

11111

produkt niedostępny

Carlos Castaneda (1925-98) - amerykański (urodzony w Peru) antropolog, psycholog, autor bestsellerów takich jak Nauki Don Juana, Podróż do Ixtlan, Odrębna rzeczywistość, w sumie wiele milionów sprzedanych egzemplarzy, przełożonych na 17 języków. Minęło 30 lat, odkąd Castaneda opublikował „Nauki...

Szwedzki 600 fiszek Trening dla znających podstawy

Magdalena Wiśniewska

wydawca: Edgard

OPRAWA MIĘKKA

00000

Dzięki nauce z fiszkami: - poznasz 600 wyrażeń i zwrotów, dzięki którym zaczniesz swobodnie rozmawiać, - szybko i skutecznie opanujesz słownictwo z 21 grup tematycznych, - posłuchasz gotowych nagrań i przećwiczysz wymowę, - wygenerujesz własną playlistę na odtwarzacz mp3 lub telefon i powtórzysz...zobacz więcej »
Szwedzki 600 fiszek Trening dla znających podstawy
-33%

Szwedzki 600 fiszek Trening dla znających podstawy

Magdalena Wiśniewska

39.99 zł33.99 zł

zamów

Trening konia

Dennis Brouse

wydawca: Wiedza Powszechna

OPRAWA MIĘKKA

00000

W książce Trening Konia opatrzoną licznymi kolorowymi ilustracjami oraz filmem na płycie CD, zaprezentowane zostały w przystępny sposób metody treningowe Dennisa Brouse’a, światowej klasy trenera koni i gospodarza programu telewizyjnego Saddle Up with Deninis Brouse, nadawanego przez 200 stacji...zobacz więcej »
Trening konia
-41%

Trening konia

Dennis Brouse

39.99 zł33.99 zł

zamów

Trening twórczego myślenia Część 1

Klimkiewicz Danuta

wydawca:  Skrzat

OPRAWA MIĘKKA

00000

Książki edukacyjne z serii „Trening twórczego myślenia” to kreatywne ćwiczenia dla uczniów klas 1-3, przygotowane przez doświadczonego pedagoga. Różnorodne typy zadań mają na celu rozwijanie wyobraźni, doskonalenie spostrzegawczości, ponadto stanowią świetny trening rysowania, pisania i...zobacz więcej »
Trening twórczego myślenia Część 1
-22%

Trening twórczego myślenia Część 1

Klimkiewicz Danuta

39.99 zł33.99 zł

zamów

Metody treningowe. Kulturystyka

Leszek Michalski

wydawca:  Literat

OPRAWA MIĘKKA

00000

Niezbędny poradnik dla zainteresowanych kulturystyką i poprawieniem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin. Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkolenia w sportach siłowych. Leszek Michalski przystępnie...zobacz więcej »
Metody treningowe. Kulturystyka
-35%

Metody treningowe. Kulturystyka

Leszek Michalski

39.99 zł33.99 zł

zamów

Trening Twórczego Myślenia Część 4

Klimkiewicz Danuta

wydawca:  Skrzat

seria:Trening Twórczego Myślenia

OPRAWA MIĘKKA

00000

Chcecie, aby Wasze dziecko było odważne, kreatywne i ciekawe świata? Przed Wami książka zawierająca ponad 70 ćwiczeń, które zaskakują, budzą ciekawość i inspirują do twórczego i nieszablonowego działania. Kreatywne myślenie jest wymogiem naszych czasów, dlatego przygotowaliśmy serię, której...zobacz więcej »
Trening Twórczego Myślenia Część 4
-22%

Trening Twórczego Myślenia Część 4

Klimkiewicz Danuta

39.99 zł33.99 zł

zamów

Trening życia. Deynn i Majewski trenuje

Deynn, Majewski

wydawca: FLOW BOOKS

11110ocena: 4 [liczba ocen: 8]

Motywacja – Dieta – Trening

Jak połączyć je w harmonijną całość i zmienić swoje życie?

Deynn i Majewski trenują miliony Polaków i inspirują ich do walki o lepszą wersję siebie. W tej książce po raz pierwszy opowiadają o swoim fitnessowym życiu. O zwątpieniach, powrotach i...

zobacz więcej »
Trening życia. Deynn i Majewski trenuje
-28%

Trening życia. Deynn i Majewski trenuje

Deynn, Majewski

39.99 zł33.99 zł

zamów

Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness

wydawca: Urban & Partner Edra

OPRAWA MIĘKKA

00000

Dominik Sieroń, lekarz, ekonomista, doktor nauk medycznych. Studia medyczne ukończył na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach, studia ekonomiczne z zakresu public relations na Akademii Ekonomicznej im. Karola Adamieckiego w Katowicach oraz menedżerskie z zakresu zarządzania jednostkami...zobacz więcej »
Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness

Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness

39.99 zł33.99 zł

zamów

Kolorowy trening głowy. Kosmos

wydawca: Wilga

seria:Kolorowy trening głowy

OPRAWA MIĘKKA

00000

Na serię Kolorowy trening głowy składają się cztery książki rozwijające kreatywność i zdolności manualne. Podwodny świat, Kosmos, Ogród i Dżungla zapewniają nie tylko frajdę kolorowania i zabawę naklejkami. Zawierają również informacje i...

zobacz więcej »
Kolorowy trening głowy. Kosmos

Kolorowy trening głowy. Kosmos

39.99 zł33.99 zł

zamów

Magiczny trening energii

Carlos Castaneda

wydawca: / Etiuda Vis-a-vis

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Carlos Castaneda (1925-98) - amerykański (urodzony w Peru) antropolog, psycholog, autor bestsellerów takich jak Nauki Don Juana, Podróż do Ixtlan, Odrębna rzeczywistość, w sumie wiele milionów sprzedanych egzemplarzy, przełożonych na 17 języków. Minęło 30 lat, odkąd Castaneda opublikował „Nauki...zobacz więcej »
Magiczny trening energii

Magiczny trening energii

Carlos Castaneda

39.99 zł33.99 zł

zamów
Sposoby i terminy dostawy

Sposoby i terminy dostawy

Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w księgarni PWN - dostawa ok. 3 dni roboczych

Ważne informacje o wysyłce

Ważne informacje o wysyłce

Każdy produkt ma na swojej stronie oszacowany czas wysyłki, potrzebny na obsługę zamówienia w magazynie, zapakowanie oraz przekazanie paczki kurierowi.
Większość oferowanych produktów posiadamy w magazynie, dlatego zamówienia wysyłamy zazwyczaj w ciągu 1-2 dni. Zamówienia opłacane z góry realizujemy od razu po uzyskaniu wpłaty od klienta. Zamówienia za pobraniem – od złożenia zamówienia.
Produkty oznaczone jako Zapowiedź lub Dodruk wysyłane są po dacie premiery wydawniczej bądź wznowienia nakładu.
Na czas realizacji zamówienia składają się czas wysyłki (podany na stronie produktu) oraz czas doręczenia przesyłki przez przewoźnika.
Wszystkie terminy dotyczą tylko i wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem świąt).

To top