Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki, zabawki, prezenty
Księgarnia Ravelo – książki, ebooki, zabawki
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
Trening mentalny - Książki
FacebookPinterest
Wstaw obrazek na swoją stronę »
X<a href="https://www.ravelo.pl/trening-mentalny-maciej-behnke,p100582217.html" title="Trening mentalny"><img src="https://www.ravelo.pl/pub/mm/img/220/100582217.jpg" alt="Trening mentalny - Książki"></a>

Trening mentalny

Psychologia sportu w praktyce.

autor: Maciej Behnke, Karolina Chlebosz, Magdalena Kaczmarek

wydawca: Inne Spacerydata wydania:24 kwietnia 2017 oprawa: miękka liczba stron 366
Oceń produkt Napisz recenzję
Produkt aktualnie niedostępny.
Wydawca: Inne SpaceryData wydania:24 kwietnia 2017 Oprawa: miękka, 366 stron
Pełny opis

Pełny opis książki – Magdalena Kaczmarek "Trening mentalny"

Wyjątkowy na polskim rynku praktyczny podręcznik psychologii sportu dla trenerów, zawodników, a przede wszystkim - psychologów sportowych. Największą zaletą i tym, co odróżnia książkę na tle innych publikacji, jest jej praktyczny aspekt. &amp;quot;Trening mentalny&amp;quot; skoncentrowany jest na technikach. Książka zawiera blisko 120 ćwiczeń, dzięki którym można pracować nad wieloma cechami: Postawa i wiara sportowa, motywacja, umiejętności społeczne, wyznaczanie celów, mowa wewnętrzna, koncentracja uwagi, trening wyobrażeniowy, kontrola emocji (pobudzenie, relaksacja, lęk startowy, flow). Książka zawiera wskazówki do pracy w relacji trener-zawodnik. Autorzy proponują również unikatowe rozwiązania, dotychczas nie publikowane w polskojęzycznej literaturze: szczegółowy roczny plan treningu mentalnego oraz wytyczne do realizacji treningu mentalnego w czasie całej kariery zawodnika. Autorzy dokonali w tej książce prawie niemożliwego. Połączyli w spójną całość perspektywę naukową, opartą na dowodach, z praktycznym zastosowaniem wynikającym z doświadczenia. Wojciech Herra psychologiasportu.pl Publikacja okraszona jest kilkunastoma opowieściami polskich trenerów i sportowców. Każda z historii przedstawia konkretną sytuację, w której aspekty psychologiczne miały decydujące znaczenie dla wyniku sportowego. Swoje historie przedstawiają m.in.: Piotr Bętkowski, ultramaratończyk, organizator cyklu biegów CITY TRAIL. Olga Chmielewska, wicemistrzyni świata, mistrzyni Europy i multimedalistka mistrzostw Polski w karate shotokan. Bogumił Głuszkowski, sportowiec, triathlonista, trener i coach, twórca i właściciel poznańskiego klubu sportowego CITYZEN. Marcin Kamiński, piłkarz VfB Stuttgart, dwukrotny zdobywca tytułu mistrza Polski z Lechem Poznań. Tomasz Kryk, od 2009 roku trener kadry olimpijskiej kobiet w kajakarstwie. Natalia Madaj, wioślarka, złota medalistka igrzysk olimpijskich w Rio 2016. Ewelina Matuła, mistrzyni Polski w biegach górskich na dystansie długim 2015, brązowa medalistka akademickich mistrzostw Europy w wioślarstwie. Anna Mądrzak, reprezentantka Polski w pływaniu synchronicznym. Monika Sadowy-Naumienia, najbardziej utytułowany sportowiec w historii polskiego spadochroniarstwa sportowego. Anna Witczak, wielokrotna medalistka mistrzostw Polski w żeglarstwie.
Cechy produktu

Cechy produktu

Dostawca: Azymut

Wydawca: Inne Spacery

data wydania: 24 kwietnia 2017

liczba stron:366

język wydania:polski

numer wydania:1

numer produktu: 100582217

EAN: 9788364709111

Średnia ocena Klientów:
Kategorie

Zobacz również

 

Jak bardzo tego chcesz?

Matt Fitzgerald

wydawca:  Inne Spacery

OPRAWA MIĘKKA

00000

Gdy bierzesz udział w zawodach lub na trudnym treningu często w twojej głowie pojawia się myśl: Już nie dam rady. To nie mięśnie, ale twój umysł zdecyduje czy wygrasz bieg, triathlon lub wyścig kolarski. Czy ukończysz zawody lub trening. Brzmi rewolucyjnie? Ta książka to jest rewolucja....zobacz więcej »

Jak bardzo tego chcesz?

Matt Fitzgerald

39.90 zł 26.73 zł

zamów

Szybciej

Jim Gourley

wydawca:  Inne Spacery

OPRAWA MIĘKKA

00000

Każdy triathlonista chce ukończyć zawody szybciej. Czy czas można kupić w sklepie? Jim Gourley daje na to pytanie precyzyjną odpowiedź i wskazuje, co i o ile urwie minuty z końcowego wyniku. Szybciej to książka, która przygląda się triathlonowi z punktu widzenia nauki. Wyjaśnia, w jaki sposób...zobacz więcej »

Szybciej

Jim Gourley

39.90 zł 26.73 zł

zamów

Outlet

Maraton z blatu 2.0. Outlet - uszkodzona okładka

Paweł Urbańczyk, Jakub Karp

wydawca: Inne Spacery

OPRAWA MIĘKKA

00000

Nowa odsłona kultowej książki z 2004 roku. Siedmioro maratończyków odpowiada na 90 pytań. Łącznie 630 wypowiedzi – o sprzęcie, sponsorach, treningu i taktyce na maratonach MTB! Autorzy przepytali siedmioro utytułowanych zawodników z polskiej sceny maratonów w kolarstwie górskim. Każdemu rozmówcy...zobacz więcej »

Maraton z blatu 2.0. Outlet - uszkodzona okładka

Paweł Urbańczyk

54 zł 27.69 zł

zamów

Biegać mądrze

Richard Benyo

wydawca: Inne Spacery

OPRAWA MIĘKKA

00000

Plejada gwiazd amerykańskiego biegania opowiada jak biegać szybciej, zdrowiej, bezpieczniej i z coraz większą radością. Po prostu -jak biegać mądrze.
Książka sumuje ogrom wiedzy zdobytej przez lata startów, treningów, organizowania zawodów - życia bieganiem.zobacz więcej »

Biegać mądrze

Richard Benyo

34.90 zł 23.38 zł

zamów

Bieganie dla początkujących

Richard L. Brown

wydawca: Inne Spacery

OPRAWA MIĘKKA

00000

Chcesz biegać? Nie masz pojęcia jak zacząć? Jakie wybrać buty? Jak szybko biec i jaka jest właściwa technika? Jaki plan treningowy jest dla Ciebie najlepszy? Ta książka prostymi słowami rozwieje twoje wątpliwości!zobacz więcej »

Bieganie dla początkujących

Richard L. Brown

34.90 zł 23.38 zł

zamów

Outlet

Bieganie dla początkujących. Outlet - uszkodzona okładka

Richard L. Brown, Joe Henderson

wydawca: Inne Spacery

OPRAWA MIĘKKA

00000

Chcesz biegać? Nie masz pojęcia jak zacząć? Jakie wybrać buty? Jak szybko biec i jaka jest właściwa technika? Jaki plan treningowy jest dla Ciebie najlepszy? Ta książka prostymi słowami rozwieje twoje wątpliwości! "Bieganie dla początkujących" to nie opasłe tomiszcze wypełnione skomplikowanymi...zobacz więcej »

Bieganie dla początkujących. Outlet - uszkodzona okładka

Richard L. Brown

34.90 zł 17.90 zł

zamów

Outlet

Biegać mądrze. Outlet - uszkodzona okładka

Richard Benyo

wydawca: Inne Spacery

OPRAWA MIĘKKA

00000

Książki nie napisał jeden autor, ale prawdziwa plejada gwiazd. 15 ludzi, którzy tworzyli i tworzą historię amerykańskiego biegania. Mistrzowie olimpijscy i narodowi, zwycięzcy i organizatorzy największych i najsłynniejszych maratonów, autorzy bestselerowych książek o bieganiu, naukowcy i zawodowi...zobacz więcej »

Biegać mądrze. Outlet - uszkodzona okładka

Richard Benyo

34.90 zł 17.90 zł

zamów

Bestsellery w kategorii

 

Bestseller

Nie tylko kanapki

wydawca: Olimp Media

kategoria wiekowa:5-7 lat,8-11 lat

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

W naszej książce znajdziecie pomysły na pyszne i niebanalne kanapki, tosty, wrapy, muffinki i inne przekąski. Wszystkie przepisy zawierają opis wykonania krok po kroku. W środku jest arkusz kolorowych naklejek, którymi nagradzamy wykonanie potrawy. Dzieci uwielbiają gotować – pod warunkiem, że...zobacz więcej »

Nie tylko kanapki

9.99 zł

zamów

NowośćBestseller

Jeżeli chodzi o prawo, to mogę doczytać

Joanna Parafianowicz

wydawca: Arche

OPRAWA TWARDA

11110ocena: 4 [liczba ocen: 24]

Jeżeli chodzi o prawo, to mogę doczytać nie jest książką, która traktuje wprost o prawie. Nie jest to także kolejny komentarz do Kodeksu etyki adwokackiej ani wykładnia regulaminu wykonywania zawodu w kancelarii adwokackiej lub spółce. Nie jest to również poradnik na temat tego, jak zostać...zobacz więcej »

Jeżeli chodzi o prawo, to mogę doczytać

Joanna Parafianowicz

49 zł 35.28 zł

zamów

NowośćBestseller

Niezniszczalny

Cezary Gutowski, Aldona Marciniak

wydawca: Ringier Axel Springer

kategoria wiekowa:12-14 lat,15-99 lat

OPRAWA MIĘKKA

11110ocena: 5 [liczba ocen: 18]

„Temat na scenariusz”, „Jeśli wróci, będzie z tego piękny film” – twierdzili dziennikarze i fani Roberta Kubicy, gdy Polak zabiegał o fotel w królowej sportów motorowych, walcząc o historyczny powrót do Formuły 1. Wszyscy byli w błędzie. Robert pierwszy scenariusz „napisał”, zanim jeszcze – po...zobacz więcej »

Niezniszczalny

Cezary Gutowski

39 zł 28.08 zł

zamów

Bestseller

Nie tylko deserki

wydawca: Olimp Media

kategoria wiekowa:5-7 lat,8-11 lat

OPRAWA MIĘKKA

11110ocena: 4 [liczba ocen: 2]

W naszej książce znajdziecie pomysły na pyszne deserki owocowe, zabawne ciasteczka, domowe pralinki i lody. Wszystkie przepisy zawierają opis wykonania krok po kroku. W środku jest arkusz kolorowych naklejek, którymi nagradzamy wykonanie potrawy. Dzieci uwielbiają gotować – pod warunkiem, że nie...zobacz więcej »

Nie tylko deserki

9.99 zł

zamów

Bestseller

Przez ruiny i zgliszcza

Canin Mordechaj

wydawca: nisza

OPRAWA TWARDA

11000ocena: 3 [liczba ocen: 23]

„Jeździłem po ruinach i zgliszczach stu zgładzonych gmin żydowskich w Polsce. Byłem pierwszym i jedynym pisarzem żydowskim, który odbył taką podróż, ale nie podróżowałem jako Żyd. Mój brytyjski paszport, jaki miałem wówczas w kieszeni, pozwolił mi udawać angielskiego dziennikarza”. Tak zaczyna...zobacz więcej »

Przez ruiny i zgliszcza

Canin Mordechaj

60 zł 40.20 zł

zamów

NowośćBestseller

Dzieci Hitlera

Gerald Posner

wydawca: Znak

OPRAWA TWARDA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 7]

Czy można być żarliwym nazistą i troskliwym ojcem? Josef Mengele wysyła setki tysięcy węgierskich Żydów do komór gazowych. Jednocześnie przeżywa z żoną drugi miesiąc miodowy w Auschwitz. Hans Frank nadzoruje trwającą w Polsce rzeź. Wieczorami jest troskliwym ojcem i godzinami ćwiczy z synem grę...zobacz więcej »

Dzieci Hitlera

Gerald Posner

46.90 zł 33.77 zł

zamów

Bestseller

Odruchy oralne u noworodków i niemowląt

Rządzka Mira

wydawca: Impuls

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Streszczenie

Wczesna interwencja neurologopedyczna zakłada wprowadzanie oddziaływań mających na celu skuteczną pomoc noworodkom i niemowlętom w kształtowaniu normatywnego poboru pokarmu. Ssanie jako...

zobacz więcej »

Odruchy oralne u noworodków i niemowląt

Rządzka Mira

40.10 zł 29.09 zł

zamów

Bestseller

Egzamin ósmoklasisty. JĘZYK ANGIELSKI – próbne testy poziom A1–A2

wydawca: Aksjomat

OPRAWA MIĘKKA

00000

„Egzamin 8-klasisty. Język angielski. Poziom A2/B1” „Egzamin 8-klasisty. Język angielski. Poziom A2/B1” to pomoc dla uczniów przygotowujących się do sprawdzianu na zakończenie szkoły podstawowej. Zamieszczone w książce testy pomagają oswoić się z formą egzaminu po 8 klasie i przydają się do...

zobacz więcej »

Egzamin ósmoklasisty. JĘZYK ANGIELSKI – próbne testy poziom A1–A2

14.99 zł

zamów
Dodaj recenzję

Dodaj recenzję produktu "Trening mentalny"

Twoja ocena
Jednym zdaniem
Treść recenzji
Oświadczam, że jestem wyłącznym autorem publikowanej recenzji i nie narusza ona praw osób trzecich. Wyrażam zgodę na wykorzystanie recenzji przez Ravelo sp. z o.o. do celów promocyjnych.

Inni klienci oglądali również

W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych przy wykonywaniu różnych ćwiczeń. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze umożliwiają zrozumienie celu danego...

100 ćwiczeń z kluczem Informacje kulturowe Szybka i efektywna nauka Praktyczny format Ta książeczka pozwoli Ci łatwo opanować słownictwo języka włoskiego. Wszystkie tematy - szkoła, praca, curriculum vitae, życie codzienne, zakupy - przedstawione są w ciekawy sposób w ćwiczeniach.

Niderlandzki 600 fiszek Trening dla znających podstawy to wyjątkowy kurs przeznaczony dla osób, które opanowały podstawy języka. Tworzą go: ponad 600 ponumerowanych fiszek, płyta z nagraniami i programem multimedialnym oraz praktyczne pudełko z kolorowymi przegródkami. Nauka z fiszkami pozwala...

Ten nowatorski podręcznik treningowy dla biegaczy jest najbardziej przejrzystym i szczegółowym źródłem informacji na temat mądrego trenowania, jakie kiedykolwiek miałem w rękach. - Bill Rodgers, czterokrotny zwycięzca maratonów w Bostonie i Nowym Jorku Cała Polska biega z nami! W ostatnich...

Ćwiczenie trudnych głosek, sprawdzenie, czy wymowa dziecka rozwija się poprawnie, dobra, pożyteczna zabawa – to główne, ale nie jedyne cele tej książki. Jest ona skierowana do rodziców, logopedów, pedagogów i nauczycieli pracujących z dziećmi. Na 64 stronach zebrano wiele wesołych ćwiczeń,...

Triathlon Plany treningowe

Triathlon Plany treningowe

produkt niedostępny

Plany treningowe do najpopularniejszych dystansów: • Sprint • Olimpijski • Pół-Ironman • Ironman Gdy w 2006 roku w Stanach Zjednoczonych ukazało się pierwsze wydanie, książka od razu wskoczyła na szczyty sportowych list bestsellerów. Od tamtej pory stale korzysta z niej tysiące triathlonistów...

Przedstawiamy książeczkę, która łączy zabawę z doskonaleniem wymowy! Dzięki trójstopniowej skali trudności można bawić się, rywalizując o tytuł Mistrza Języka, a przy okazji zdobyć umiejętność dużo cenniejszą - starannej, poprawnej wymowy.

Przedstawiamy książeczkę, która łączy zabawę z doskonaleniem wymowy! Dzięki trójstopniowej skali trudności można bawić się, rywalizując o tytuł Mistrza Języka, a przy okazji zdobyć umiejętność dużo cenniejszą - starannej, poprawnej wymowy.

Chcecie, aby Wasze dziecko było odważne, kreatywne i ciekawe świata? Przed Wami książka zawierająca ponad 70 ćwiczeń, które zaskakują, budzą ciekawość i inspirują do twórczego i nieszablonowego działania. Kreatywne myślenie jest wymogiem naszych czasów, dlatego przygotowaliśmy serię, której...

Atlas treningu siłowego

Frederic Delavier

wydawca: PZWL

OPRAWA MIĘKKA

00000

W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych przy wykonywaniu różnych ćwiczeń. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze umożliwiają zrozumienie celu danego...zobacz więcej »
Atlas treningu siłowego
-23%

Atlas treningu siłowego

Frederic Delavier

Włoski trening błyskawiczny słownictwo podstawowe

Daniela Ronchei

wydawca:  Wiedza Powszechna

OPRAWA MIĘKKA

00000

100 ćwiczeń z kluczem Informacje kulturowe Szybka i efektywna nauka Praktyczny format Ta książeczka pozwoli Ci łatwo opanować słownictwo języka włoskiego. Wszystkie tematy - szkoła, praca, curriculum vitae, życie codzienne, zakupy - przedstawione są w ciekawy sposób w ćwiczeniach.zobacz więcej »
Włoski trening błyskawiczny słownictwo podstawowe

Włoski trening błyskawiczny słownictwo podstawowe

Daniela Ronchei

Niderlandzki 600 fiszek Trening dla znających podstawy

wydawca:  Edgard

OPRAWA MIĘKKA

00000

Niderlandzki 600 fiszek Trening dla znających podstawy to wyjątkowy kurs przeznaczony dla osób, które opanowały podstawy języka. Tworzą go: ponad 600 ponumerowanych fiszek, płyta z nagraniami i programem multimedialnym oraz praktyczne pudełko z kolorowymi przegródkami. Nauka z fiszkami pozwala...zobacz więcej »
Niderlandzki 600 fiszek Trening dla znających podstawy
-31%

Niderlandzki 600 fiszek Trening dla znających podstawy

Pobij swój rekord Skuteczne treningi od 5 km do maratonu dla ambitnych biegaczy

Peter Pfitzinger

wydawca:  Helion

OPRAWA MIĘKKA

00000

Ten nowatorski podręcznik treningowy dla biegaczy jest najbardziej przejrzystym i szczegółowym źródłem informacji na temat mądrego trenowania, jakie kiedykolwiek miałem w rękach. - Bill Rodgers, czterokrotny zwycięzca maratonów w Bostonie i Nowym Jorku Cała Polska biega z nami! W ostatnich...zobacz więcej »
Pobij swój rekord Skuteczne treningi od 5 km do maratonu dla ambitnych biegaczy

Pobij swój rekord Skuteczne treningi od 5 km do maratonu dla ambitnych biegaczy

Peter Pfitzinger

Bestseller

Zeszytowy trening mowy, czyli ćwiczenia logopedyczne dla dzieci

Marta Galewska-Kustra

wydawca: Nasza Księgarnia

seria:Uczę się: mówić, wymawiać, opowiadać

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 3]

Ćwiczenie trudnych głosek, sprawdzenie, czy wymowa dziecka rozwija się poprawnie, dobra, pożyteczna zabawa – to główne, ale nie jedyne cele tej książki. Jest ona skierowana do rodziców, logopedów, pedagogów i nauczycieli pracujących z dziećmi.

Na 64 stronach zebrano wiele wesołych...

zobacz więcej »
Zeszytowy trening mowy, czyli ćwiczenia logopedyczne dla dzieci
-35%

Zeszytowy trening mowy, czyli ćwiczenia logopedyczne dla dzieci

Marta Galewska-Kustra

Triathlon Plany treningowe

Matt Fitzgerald

wydawca:  Inne Spacery

OPRAWA MIĘKKA

00000

Plany treningowe do najpopularniejszych dystansów: • Sprint • Olimpijski • Pół-Ironman • Ironman Gdy w 2006 roku w Stanach Zjednoczonych ukazało się pierwsze wydanie, książka od razu wskoczyła na szczyty sportowych list bestsellerów. Od tamtej pory stale korzysta z niej tysiące triathlonistów...zobacz więcej »
Triathlon Plany treningowe

Triathlon Plany treningowe

Matt Fitzgerald

Akrobatyka języka trening Mistrza Języka

wydawca: Greg

OPRAWA TWARDA

00000

Przedstawiamy książeczkę, która łączy zabawę z doskonaleniem wymowy! Dzięki trójstopniowej skali trudności można bawić się, rywalizując o tytuł Mistrza Języka, a przy okazji zdobyć umiejętność dużo cenniejszą - starannej, poprawnej wymowy.zobacz więcej »
Akrobatyka języka trening Mistrza Języka

Akrobatyka języka trening Mistrza Języka

Akrobatyka języka trening Mistrza Języka

wydawca: Greg

OPRAWA MIĘKKA

00000

Przedstawiamy książeczkę, która łączy zabawę z doskonaleniem wymowy! Dzięki trójstopniowej skali trudności można bawić się, rywalizując o tytuł Mistrza Języka, a przy okazji zdobyć umiejętność dużo cenniejszą - starannej, poprawnej wymowy.zobacz więcej »
Akrobatyka języka trening Mistrza Języka

Akrobatyka języka trening Mistrza Języka

Trening twórczego myślenia część 5

Klimkiewicz Danuta

wydawca: Skrzat

seria:Trening Twórczego Myślenia

OPRAWA MIĘKKA

00000

Chcecie, aby Wasze dziecko było odważne, kreatywne i ciekawe świata? Przed Wami książka zawierająca ponad 70 ćwiczeń, które zaskakują, budzą ciekawość i inspirują do twórczego i nieszablonowego działania. Kreatywne myślenie jest wymogiem naszych czasów, dlatego przygotowaliśmy serię, której...zobacz więcej »
Trening twórczego myślenia część 5

Trening twórczego myślenia część 5

Klimkiewicz Danuta

Sposoby i terminy dostawy

Sposoby i terminy dostawy

Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w księgarni PWN - dostawa ok. 3 dni roboczych

Ważne informacje o wysyłce

Ważne informacje o wysyłce

Każdy produkt ma na swojej stronie oszacowany czas wysyłki, potrzebny na obsługę zamówienia w magazynie, zapakowanie oraz przekazanie paczki kurierowi.
Większość oferowanych produktów posiadamy w magazynie, dlatego zamówienia wysyłamy zazwyczaj w ciągu 1-2 dni. Zamówienia opłacane z góry realizujemy od razu po uzyskaniu wpłaty od klienta. Zamówienia za pobraniem – od złożenia zamówienia.
Produkty oznaczone jako Zapowiedź lub Dodruk wysyłane są po dacie premiery wydawniczej bądź wznowienia nakładu.
Na czas realizacji zamówienia składają się czas wysyłki (podany na stronie produktu) oraz czas doręczenia przesyłki przez przewoźnika.
Wszystkie terminy dotyczą tylko i wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem świąt).

To top