Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki, zabawki, prezenty
Księgarnia Ravelo – książki, ebooki, zabawki
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
promocja
Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko - Ebooki i Audiobooki
FacebookPinterest
Wstaw obrazek na swoją stronę »
X<a href="https://www.ravelo.pl/trening-uzupelniajacy-dla-wspinaczy-i-nie-tylko-kaczmarek-beata,p300053520.html" title="Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko"><img src="https://www.ravelo.pl/pub/mm/img/220/300053520.jpg" alt="Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko - Ebooki i Audiobooki"></a>

Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko (Ebook)

Format pliku: PDF

autor: Kaczmarek Beata, Łukasz Kaczmarek

wydawca: Books Górydata wydania:20 września 2019
Oceń produkt Napisz recenzję
Produkt aktualnie niedostępny.
Wydawca: Books GóryData wydania:20 września 2019
Pełny opis

Pełny opis eBooka – Łukasz Kaczmarek "Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko"

Adam Pustelnik to jeden z najlepszych polskich wspinaczy. Beata i Łukasz Kaczmarek – oficjalni opiekunowie Kadry Narodowej we Wspinaczce – mają natomiast ogromną wiedzę dotyczącą zapobiegania i leczenia kontuzji wspinaczkowych. Efektem ich współpracy jest unikatowy podręcznik łączący doświadczenie Adama i praktykę Autorów książki. Znajdziecie w nim ponad 160 ćwiczeń zawartych w 60 gotowych zestawach. Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko to nasze trzecie dziecko, najmłodsze i niepłaczące. – mówią autorzy. – Wypuszczamy je w świat przekonani, że doskonale sobie poradzi. W pracę nad tą książką włożyliśmy bardzo dużo energii i serca. Liczymy, że zmieni sposób myślenia o treningu oraz praktycznie go uzupełni.Z poradnikiem Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko: uzupełnisz swój trening o nowe elementy, zapobiegniesz kontuzjom i przeciążeniom,wypracujesz właściwe nawyki podczas treningu, odkryjesz nowe przyrządy i ich zastosowanie.
Cechy produktu

Cechy produktu

Wydawca: Books Góry

data wydania: 20 września 2019

numer produktu: 300053520

kod produktu: 406E419EEB

Zabezpieczenie pliku: Watermark

Średnia ocena Klientów:
Kategorie

Zobacz również

 

Nowość

Ścieżka

Nejc Zaplotnik

wydawca: Books Góry

OPRAWA MIĘKKA

00000

Ścieżka” Nejca Zaplotnika, która doczekała w kraju autora 15 wydań, uznawana jest za jedną z najważniejszych książek górskich w historii, która zmieniła nie tylko samo postrzeganie wspinaczkowego świata, ale także spojrzenie na literaturę górską. Doceniło to jury najważniejszej nagrody w...zobacz więcej »

Ścieżka

Nejc Zaplotnik

37 zł 24.07 zł

zamów

Nowość

Nieznane Tatry. Tom 3 (Ebook)

Jaćkiewicz Leszek

wydawca: Books Góry

format pliku - PDF

00000

Przewodnik wysokogórski Nieznane Tatry to doskonała propozycja zarówno dla turystów, którzy już dobrze zapoznali się z tatrzańskimi szczytami i dolinami, jak i dla tych, którzy dopiero zamierzają odkryć mniej znane zakątki naszych najwyższych gór. Prezentuje 30 szczytów (w tym pięć najwyższych w...zobacz więcej »

Nieznane Tatry. Tom 3 (Ebook)

Jaćkiewicz Leszek

25 zł 22.50 zł

zamów

Nowość

Nieznane Tatry tom II (Ebook)

Jaćkiewicz Leszek

wydawca: Books Góry

format pliku - PDF

00000

Przewodnik wysokogórski Nieznane Tatry to doskonała propozycja zarówno dla turystów, którzy już dobrze zapoznali się z tatrzańskimi szczytami i dolinami, jak i dla tych, którzy dopiero zamierzają odkryć mniej znane zakątki naszych najwyższych gór. Prezentuje 30 szczytów (w tym pięć najwyższych w...zobacz więcej »

Nieznane Tatry tom II (Ebook)

Jaćkiewicz Leszek

25 zł 22.50 zł

zamów

Nowość

Polskie góry na nartach Tom 1 (Ebook)

Szubrycht Roman, Czado Waldemar, Wojciech Szatkowski

wydawca: Books Góry

format pliku - PDF

00000

Przewodnik zdobył tytuł Książka Górska Roku 2018 w kategorii Przewodniki, poradniki, monografie podczas Festiwalu Górskiego im. Andrzeja Zawady w Lądku Zdroju. - Przewodnik skiturowy po polskich górach, jakiego dotąd nie było - Pierwsze tak dokładne przedstawienie narciarskich tras w...zobacz więcej »

Polskie góry na nartach Tom 1 (Ebook)

Szubrycht Roman

55 zł 49.50 zł

zamów

Jeden dzień z życia

Krzysztof Wielicki

wydawca: Books Góry

OPRAWA MIĘKKA

00000

Na książkę, którą masz przed sobą, Drogi Czytelniku, składa się 30 kartek wyrwanych z pamiętnika mojego całkiem długiego już życia. Opisane są dni, o których chętnie opowiadam mojemu synkowi przy kominku. Są również chwile, które powracają w sennych koszmarach. Znalazło się tu też kilka z pozoru...zobacz więcej »

Jeden dzień z życia

Krzysztof Wielicki

38 zł 24.71 zł

zamów

Yeti40

Marcin Tomaszewski

wydawca: Books Góry

OPRAWA MIĘKKA

00000

YETI40 to autobiograficzna opowieść Marcina Tomaszewskiego, podsumowująca jego dotychczasową przygodę ze wspinaczką. Złożyły się na nią retrospektywne spojrzenia na górskie zwycięstwa i porażki, wspomnienia o partnerach, barwne anegdoty, historie o śmiertelnym zmęczeniu i niekończącym się...zobacz więcej »

Yeti40

Marcin Tomaszewski

52 zł 36.36 zł

zamów

Bestsellery w kategorii

 

NowośćBestseller

Wyzwanie dla milionera (Ebook)

Lynne Graham

wydawca: HarperCollins Polska

format pliku - EPUB,MOBI

11111ocena: 5 [liczba ocen: 2]

Freddie jest pierwszą kobietą, która odmówiła milionerowi Zacowi da Rocha wspólnej nocy. Zac potraktował to jako wyzwanie. Założył się z bratem, że na najbliższym balu rodzinnym zjawi się z Freddie u boku. Postanawia zmienić taktykę i umawia się z nią w parku. Ku jego zdumieniu Freddie przychodzi...zobacz więcej »

Wyzwanie dla milionera (Ebook)

Lynne Graham

7.99 zł 6.63 zł

zamów

NowośćBestseller

Jak kochać to tylko w Rzymie (Ebook)

Connelly Clare

wydawca: HarperCollins Polska

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Włoski biznesmen Pietro Morelli nie zamierzał się żenić. Nie potrafi jednak odmówić prośbie umierającego przyjaciela, amerykańskiego senatora, by poślubić jego córkę. W przeciwnym razie młodziutka, piękna i bardzo bogata Emmeline byłaby wkrótce łatwym łupem dla poszukiwaczy fortun. Pietro...zobacz więcej »

Jak kochać to tylko w Rzymie (Ebook)

Connelly Clare

7.99 zł 6.63 zł

zamów

NowośćBestseller

Zaczęło się w Paryżu (Ebook)

Rachael Thomas

wydawca: HarperCollins Polska

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Jafar Al-Shekri musi się ożenić w ciągu dwóch tygodni, żeby nie stracić prawa do dziedziczenia władzy w państwie. Na ślubie przyjaciela poznaje piękną Angielkę Tiffany Chapelle, która zawodowo zajmuje się organizowaniem wesel dla elit. Jafar jest pewien, że świetnie poradzi sobie w roli panny...zobacz więcej »

Zaczęło się w Paryżu (Ebook)

Rachael Thomas

7.99 zł 6.63 zł

zamów

NowośćBestseller

Urodzinowa noc (Ebook)

Carol Marinelli

wydawca: HarperCollins Polska

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Cecelia Andrews przez rok pracowała w Londynie jako asystentka Luki Kargasa. Luka bardzo jej się podobał, a wciąż musiała obserwować jego kolejne romanse i uspokajać porzucone kochanki. W końcu składa wymówienie. Jednak Luka nie chce stracić tak dobrej asystentki. Zaprasza na kolację i uwodzi....zobacz więcej »

Urodzinowa noc (Ebook)

Carol Marinelli

7.99 zł 6.63 zł

zamów

NowośćBestseller

Greckie wesele (Ebook)

West Annie

wydawca: HarperCollins Polska

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Alice Trehearn wymyka się z wesela przyjaciółki, by uniknąć spotkania z nielubianym znajomym. W windzie spotyka właściciela hotelu, Adoniego Petrakisa. Adoni nigdy dotąd nie spotkał tak bezpośredniej i zabawnej kobiety. Zauroczony zaprasza ją do swojego apartamentu, by tam się ukryła przed...zobacz więcej »

Greckie wesele (Ebook)

West Annie

7.99 zł 6.63 zł

zamów

NowośćBestseller

Dłużniczka milionera (Ebook)

Dani Collins

wydawca: HarperCollins Polska

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Cami Fagan wreszcie udaje się znaleźć dobrą posadę w górskim kurorcie. Niedługo jednak cieszy się swoim szczęściem, bo nowy właściciel firmy zwalnia ją z pracy. Jest nim sycylijski milioner Dante Gallo, któremu jej nieżyjący już ojciec był winien pieniądze. Choć Cami od lat spłaca dług ojca,...zobacz więcej »

Dłużniczka milionera (Ebook)

Dani Collins

7.99 zł 6.63 zł

zamów

Bestseller

Powrót do Amalfi (Ebook)

Chantelle Shaw

wydawca: HarperCollins Polska

format pliku - EPUB,MOBI

11100ocena: 3 [liczba ocen: 2]

Orla Brogan jedzie do Amalfi na urodziny ojczyma. Wie, że spotka się tam z przybranym bratem Torrem Romano. Przed ośmiu laty zakochała się w nim i spędziła z nim noc, po której rozstali się w gniewie. Orla obawia się ponownego spotkania z Torrem i jego niechęci do niej. Torre jednak przyjmuje ją...zobacz więcej »

Powrót do Amalfi (Ebook)

Chantelle Shaw

7.99 zł 6.63 zł

zamów

NowośćBestseller

Królowa perfum (Ebook)

Jennifer Hayward

wydawca: HarperCollins Polska

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Po śmierci rodziców Chloe Russo zostaje właścicielką rodzinnej firmy kosmetycznej. Czeka ją współpraca z Nikiem Di Fiore, którego ojciec mianował prezesem. Wolałaby nigdy się z nim spotkać, ponieważ przed laty zakochała się w Niku, a on ją odrzucił. Teraz jednak dla dobra firmy musi pojechać do...zobacz więcej »

Królowa perfum (Ebook)

Jennifer Hayward

7.99 zł 6.63 zł

zamów
Dodaj recenzję

Dodaj recenzję produktu "Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko"

Twoja ocena
Jednym zdaniem
Treść recenzji
Oświadczam, że jestem wyłącznym autorem publikowanej recenzji i nie narusza ona praw osób trzecich. Wyrażam zgodę na wykorzystanie recenzji przez Ravelo sp. z o.o. do celów promocyjnych.

Inni klienci oglądali również

Krew nie woda (Ebook)

Krew nie woda (Ebook)

produkt niedostępny

Romuald Pawlak przedstawia dowcipną i błyskotliwą analizę polskiej sceny politycznej, udowadniając, że polityka nie jest zajęciem dla zwyczajnych ludzi. Albo w ogóle ludzi. Marszałek Sejmu Radecki nie ma lekkiego życia. Nie dość, że spoczywa na nim odpowiedzialność za losy kraju i...

Najnowsza powieść Claudia Magrisa, mistrza włoskiej prozy Kolekcjoner pasjonat poświęca całe życie na zbieraniu militariów, chcąc utworzyć Muzeum Wojny. Wierzy, że można umieścić śmiercionośne maszyny i zło w jednym miejscu, dopóki za murami nie pozostanie jedynie dobro i pokój. Kolekcja...

Pedant w kuchni (Ebook)

Pedant w kuchni (Ebook)

produkt niedostępny

Ambicja pedanta jest prosta. Chce gotować smaczne, pożywne potrawy, nie chce zatruć przyjaciół i zamierza wzbogacać, powoli i z przyjemnością, swój kulinarny repertuar. Jest surowym krytykiem dla siebie i innych, wie, że nigdy nie będzie wymyślać własnych przepisów (choć może, w przypływie...

Huragan (Ebook)

Huragan (Ebook)

zamów
24.90 zł
22.41 zł

Akcja powieści rozgrywa się w czasie wojen napoleońskich. Działania wojenne sprowadzają Floriana Gotartowskiego na terytorium polskie, gdzie w jednym z polskich dworków poznaje on piękną Zofię Dziewanowską. Wielka miłość jest jednak wystawiona na próbę – Florian jako żołnierz wciąż walczy u boku...

Autorka podejmuje problem politycznych działań miast wobec obszarów sąsiednich, władz państwowych oraz instytucji międzynarodowych. Podstawą teoretyczną pracy jest koncepcja przeskalowania (rescaling), zwracająca uwagę nie na terytorialne punkty odniesienia, ale na łączące je relacje (skale)....

„Boska komedia” to poemat włoskiego poety Dantego Alighieri. Poemat przedstawia wizję wędrówki poety przez zaświaty – Piekło, Czyściec i Raj. „Boska komedia” jest syntezą średniowiecznej myśli filozoficznej, historycznej, teologicznej oraz panoramą świata. Jako arcydzieło literatury...

Dowcipna, pełna celnych obserwacji powieść o tym, co czeka rodzinę, gdy podczas świąt zmuszona jest odbyć tygodniową kwarantannę… Rodzina Birchów wyjeżdża na święta Bożego Narodzenia do podupadającej wiejskiej posiadłości. Będą odcięci od świata przez siedem dni. A że w Weyfield nawet wi-fi...

Będzie bolało (Ebook)

Będzie bolało (Ebook)

11110

produkt niedostępny

Witaj w świecie 97-godzinnych tygodni pracy. W świecie decyzji, od których zależy życie. W świecie nieustannego tsunami płynów ustrojowych. W świecie, w którym dziennie zarabiasz mniej niż szpitalny parkometr. Pożegnaj się więc z bliskimi i przyjaciółmi… …i witaj w świecie lekarza stażysty!...

Ultima

Ultima

zamów
32.50 zł
28.28 zł

PRAWDA O PRZESZŁOŚCI JUDITH Rosyjska mafia i włoski detektyw czyhający na jej życie. LEŻĄCA POD STERTĄ KŁAMSTW Falsyfikat arcydzieła, który może ją uratować. ZASZOKUJE NAWET JĄ SAMĄ. Pilnie strzeżona nowa tożsamość, której utraty nie może zaryzykować. Judith Rashleigh, prawdziwa...

Krew nie woda (Ebook)

Romuald Pawlak

wydawca: W.A.B.

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Romuald Pawlak przedstawia dowcipną i błyskotliwą analizę polskiej sceny politycznej, udowadniając, że polityka nie jest zajęciem dla zwyczajnych ludzi. Albo w ogóle ludzi.

Marszałek Sejmu Radecki nie ma lekkiego życia. Nie dość, że spoczywa na nim odpowiedzialność za...

zobacz więcej »
Krew nie woda

Krew nie woda (Ebook)

Romuald Pawlak

Postępowanie umorzone (Ebook)

Claudio Magris

wydawca: Literackie

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Najnowsza powieść Claudia Magrisa, mistrza włoskiej prozy Kolekcjoner pasjonat poświęca całe życie na zbieraniu militariów, chcąc utworzyć Muzeum Wojny. Wierzy, że można umieścić śmiercionośne maszyny i zło w jednym miejscu, dopóki za murami nie pozostanie jedynie dobro i pokój. Kolekcja...zobacz więcej »
Postępowanie umorzone

Postępowanie umorzone (Ebook)

Claudio Magris

Pedant w kuchni (Ebook)

P. Barnes Julian

wydawca: Świat Książki

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Ambicja pedanta jest prosta. Chce gotować smaczne, pożywne potrawy, nie chce zatruć przyjaciół i zamierza wzbogacać, powoli i z przyjemnością, swój kulinarny repertuar. Jest surowym krytykiem dla siebie i innych, wie, że nigdy nie będzie wymyślać własnych przepisów (choć może, w przypływie...zobacz więcej »
Pedant w kuchni

Pedant w kuchni (Ebook)

P. Barnes Julian

Huragan (Ebook)

Wacław Gąsiorowski

wydawca: KtoCzyta.pl

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Akcja powieści rozgrywa się w czasie wojen napoleońskich. Działania wojenne sprowadzają Floriana Gotartowskiego na terytorium polskie, gdzie w jednym z polskich dworków poznaje on piękną Zofię Dziewanowską. Wielka miłość jest jednak wystawiona na próbę – Florian jako żołnierz wciąż walczy u boku...zobacz więcej »
Huragan

Huragan (Ebook)

Wacław Gąsiorowski

Miejska polityka zagraniczna (Ebook)

Marta Lackowska

wydawca: Uniwersytetu Warsz Wydawnictwa

format pliku - PDF

00000

Autorka podejmuje problem politycznych działań miast wobec obszarów sąsiednich, władz państwowych oraz instytucji międzynarodowych. Podstawą teoretyczną pracy jest koncepcja przeskalowania (rescaling), zwracająca uwagę nie na terytorialne punkty odniesienia, ale na łączące je relacje (skale)....zobacz więcej »
Miejska polityka zagraniczna

Miejska polityka zagraniczna (Ebook)

Marta Lackowska

Boska komedia (Ebook)

Dante Alighieri

wydawca: Avia-Artis

format pliku - EPUB,MOBI

00000

„Boska komedia” to poemat włoskiego poety Dantego Alighieri. Poemat przedstawia wizję wędrówki poety przez zaświaty – Piekło, Czyściec i Raj. „Boska komedia” jest syntezą średniowiecznej myśli filozoficznej, historycznej, teologicznej oraz panoramą świata. Jako arcydzieło literatury...zobacz więcej »
Boska komedia

Boska komedia (Ebook)

Dante Alighieri

Siedem dni razem (Ebook)

Francesca Hornak

wydawca: HarperCollins Polska

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Dowcipna, pełna celnych obserwacji powieść o tym, co czeka rodzinę, gdy podczas świąt zmuszona jest odbyć tygodniową kwarantannę… Rodzina Birchów wyjeżdża na święta Bożego Narodzenia do podupadającej wiejskiej posiadłości. Będą odcięci od świata przez siedem dni. A że w Weyfield nawet wi-fi...zobacz więcej »
Siedem dni razem
-18%

Siedem dni razem (Ebook)

Francesca Hornak

Będzie bolało (Ebook)

Adam Kay

wydawca: Insignis Media

format pliku - EPUB,MOBI

11110ocena: 4 [liczba ocen: 1]

Witaj w świecie 97-godzinnych tygodni pracy. W świecie decyzji, od których zależy życie. W świecie nieustannego tsunami płynów ustrojowych. W świecie, w którym dziennie zarabiasz mniej niż szpitalny parkometr. Pożegnaj się więc z bliskimi i przyjaciółmi… …i witaj w świecie lekarza stażysty!...zobacz więcej »
Będzie bolało

Będzie bolało (Ebook)

Adam Kay

Ultima

L.S. Hilton

wydawca: Sonia Draga

format pliku - MP3

00000

PRAWDA O PRZESZŁOŚCI JUDITH Rosyjska mafia i włoski detektyw czyhający na jej życie. LEŻĄCA POD STERTĄ KŁAMSTW Falsyfikat arcydzieła, który może ją uratować. ZASZOKUJE NAWET JĄ SAMĄ. Pilnie strzeżona nowa tożsamość, której utraty nie może zaryzykować. Judith Rashleigh, prawdziwa...zobacz więcej »
Ultima

Ultima

L.S. Hilton

To top