Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki, zabawki, prezenty
Księgarnia Ravelo – książki, ebooki, zabawki
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
promocja
Wewnętrzna praktyka. - Książki
FacebookPinterest
Wstaw obrazek na swoją stronę »
X<a href="https://www.ravelo.pl/wewnetrzna-praktyka--sadhguru-jaggi,p100609861.html" title="Wewnętrzna praktyka."><img src="https://www.ravelo.pl/pub/mm/img/220/100609861.jpg" alt="Wewnętrzna praktyka. - Książki"></a>

Wewnętrzna praktyka.

Umysł, ciało, energia. Jogin wskazuje droge ku radości

autor: Sadhguru Jaggi

wydawca: Galaktykadata wydania:18 marca 2019 oprawa: miękka liczba stron 256
śr. ocena: 4 z 4 Napisz recenzję

zamów

Cena detaliczna:39.90 zł

28.73 zł

oszczędzasz 28%

Cena zawiera podatek VAT

dodaj do przechowalni

DostępnośćDostępny
w magazynie

Dostępny
w magazynie

Dostawa GRATIS już od 159,99 zł Cennik
dostaw

Kiosk Ruchu od 0.00 zł Przesyłka pocztowa od 7.75 zł Dostawa kurierem od 11.75 zł Paczkomat InPost od 9.75 zł

Wysyłka GRATIS już od 159,99 zł!

Wydawca: GalaktykaData wydania:18 marca 2019 Oprawa: miękka, 256 stron
Pełny opis

Pełny opis książki – Sadhguru Jaggi "Wewnętrzna praktyka."

Wewnętrzna praktyka to intrygująca książka przedstawiająca sprawdzone metody, które rewolucjonizują sposób postrzegania i myślenia. Autor korzysta z wielowiekowych doświadczeń jogi, przekazywanych przez kolejnych mistrzów, pokazuje pułapki umysłu i opisuje ćwiczenia ułatwiające osiągnięcie autentycznej radości z życia.

SADHGURU JAGGI VASUDEV, wizjoner, mistyk i jogin, opowiada historię własnego oświecenia na wzgórzu w południowych Indiach, gdzie czas się dla niego zatrzymał, a on sam doświadczył radykalnej przemiany. Dziś, jako założyciel organizacji Isha realizującej cele humanitarne, wskazuje drogę milionom ludzi. Przemawiał na Światowym Forum Ekonomicznym oraz w takich instytucjach, jak ONZ, Uniwersytet Stanforda, MIT, Uniwersytet Harvarda, Wharton i wiele innych.

Sadhguru przypomina, że guru to „ktoś, kto rozprasza ciemności. To ktoś, kto otwiera przed tobą drzwi”. Dzięki tej mądrej i przystępnej lekturze czytelnicy zyskają dostęp do sprawdzonych metod, które pozwolą im kształtować swoje życie dokładnie tak, jak sobie życzą.

Cechy produktu

Cechy produktu

Wydawca: Galaktyka

data wydania: 18 marca 2019

liczba stron:256

format:15.2x22.7cm

język wydania:polski

numer produktu: 100609861

EAN: 9788375796414

Średnia ocena Klientów:4(Oceniło 4 osób)
Kategorie

Zobacz również

 

Bestseller

Mechanika zdrowych pleców.

McGill Stuart

wydawca: Galaktyka

OPRAWA MIĘKKA

00000

Książka Stuarta McGilla pomoże ci samemu zdiagnozować dolegliwości pleców, znaleźć najlepszy plan do ich naprawy i pozbyć się bólu. Jeśli porównamy kręgosłup do samochodu, a autora do mechanika, możemy uznać tę książkę za instrukcję obsługi.

Przystępnie przekazana tu wiedza oparta...

zobacz więcej »

Mechanika zdrowych pleców.

McGill Stuart

49.90 zł 34.93 zł

zamów

Bestseller

Gotowy do biegu

Starrett Kelly

wydawca:  Galaktyka

OPRAWA MIĘKKA

00000

Autor „Gotowego do biegu”, nazywany dziś „wizjonerskim specjalistą fizjoterapii”, jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia...zobacz więcej »

Gotowy do biegu

Starrett Kelly

59.90 zł 47.92 zł

zamów

A da się!

Daniel Chidiac

wydawca: Galaktyka

OPRAWA MIĘKKA

00000

Przeczytaj tę książkę, aby podjąć decyzję – tę, która da ci spełnienie, o jakim nawet nie śniłeś; która wskaże ci drogę na poziom, jaki pragniesz osiągnąć; która pozwoli ci żyć tak zdrowo, jak zawsze pragnąłeś, znaleźć kogoś, kogo szukałeś przez całe życie albo umocnić twój obecny związek....zobacz więcej »

A da się!

Daniel Chidiac

44.90 zł 32.33 zł

zamów

Wewnętrzna praktyka.

Sadhguru Jaggi

wydawca: Galaktyka

OPRAWA MIĘKKA

11110ocena: 4 [liczba ocen: 4]

Wewnętrzna praktyka to intrygująca książka przedstawiająca sprawdzone metody, które rewolucjonizują sposób postrzegania i myślenia. Autor korzysta z wielowiekowych doświadczeń jogi, przekazywanych przez kolejnych mistrzów, pokazuje pułapki umysłu i opisuje ćwiczenia ułatwiające osiągnięcie...

zobacz więcej »

Wewnętrzna praktyka.

Sadhguru Jaggi

39.90 zł 28.73 zł

zamów

Ciało - konstrukcja doskonała

Gabler Karen

wydawca: Galaktyka

OPRAWA MIĘKKA

00000

Twoje ciało jest tak zaprojektowane, aby chronić cię przed bólem, funkcjonować we właściwym ułożeniu i z lekkością – by zarówno stabilizacja, jak i ruch miały początek w powięziowym środku ciężkości i wewnętrznym rdzeniu.

Z książki Karen Gabler Ciało - konstrukcja doskonała. Sieć...

zobacz więcej »

Ciało - konstrukcja doskonała

Gabler Karen

49.90 zł 34.93 zł

zamów

Reguła 5 sekund

Mel Robbins

wydawca: Galaktyka

OPRAWA MIĘKKA

11110ocena: 4 [liczba ocen: 4]

Międzynarodowy bestseller! Przetłumaczony na 31 języków! Reguła 5 sekund, czyli jak chwytać byka za rogi. W trakcie lektury odkryjesz, że wystarczy tylko pięć sekund, aby: • podjąć działanie mimo wątpliwości, • przełamać nawyki odkładania spraw na później, • pokonać strach i niepewność, •...zobacz więcej »

Reguła 5 sekund

Mel Robbins

39.90 zł 27.93 zł

zamów

Trzy pytania

Miguel Ruiz Don

wydawca: Galaktyka

OPRAWA MIĘKKA

00000

Ceniony duchowy nauczyciel Don Miguel Ruiz rozbudowuje przesłanie, jakie zawarł w swym poprzednim bestsellerze Cztery umowy. Autor wprowadza nas w duchową tradycję Tolteków, pomaga odnaleźć się i nauczyć korzystania z ukrytej w nas mocy, aby osiągnąć pełnię życia.

W Czterech umowach...

zobacz więcej »

Trzy pytania

Miguel Ruiz Don

29.90 zł 20.93 zł

zamów

Zagłodzić raka.

Higgins Kelley Jess, Winters Nasha

wydawca: Galaktyka

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Zagłodzić raka to rewolucyjna i odważna książka, która rzuca nowe światło na sposoby leczenia nowotworów. Daje także nadzieję wszystkim chorym i ich rodzinom.

Codziennie w samych Stanach Zjednoczonych na raka...

zobacz więcej »

Zagłodzić raka.

Higgins Kelley Jess

59.90 zł 41.93 zł

zamów

Bestsellery w kategorii

 

Bestseller

Odruchy oralne u noworodków i niemowląt

Rządzka Mira

wydawca: Impuls

OPRAWA MIĘKKA

11110ocena: 4 [liczba ocen: 3]

Streszczenie

Wczesna interwencja neurologopedyczna zakłada wprowadzanie oddziaływań mających na celu skuteczną pomoc noworodkom i niemowlętom w kształtowaniu normatywnego poboru pokarmu. Ssanie jako...

zobacz więcej »

Odruchy oralne u noworodków i niemowląt

Rządzka Mira

40.10 zł 27.37 zł

zamów

Bestseller

Nie tylko deserki

wydawca: Olimp Media

kategoria wiekowa:5-7 lat,8-11 lat

OPRAWA MIĘKKA

11110ocena: 4 [liczba ocen: 2]

W naszej książce znajdziecie pomysły na pyszne deserki owocowe, zabawne ciasteczka, domowe pralinki i lody. Wszystkie przepisy zawierają opis wykonania krok po kroku. W środku jest arkusz kolorowych naklejek, którymi nagradzamy wykonanie potrawy. Dzieci uwielbiają gotować – pod warunkiem, że nie...zobacz więcej »

Nie tylko deserki

9.99 zł

zamów

Bestseller

Insulinooporność Szybkie dania

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

wydawca: Feeria

OPRAWA MIĘKKA

11100ocena: 4 [liczba ocen: 9]

Masz problem z napiętym grafikiem i brak ci czasu na gotowanie albo wolisz go spożytkować w inny sposób? A może po prostu nie lubisz gotować, a dieta dla osób z insulinoopornością jest dla ciebie przykrym przymusem? Jedzenie to jedna z największych przyjemności w życiu! I żadne problemy związane...zobacz więcej »

Insulinooporność Szybkie dania

Magdalena Makarowska

39.90 zł 26.73 zł

zamów

Bestseller

Nie tylko kanapki

wydawca: Olimp Media

kategoria wiekowa:5-7 lat,8-11 lat

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

W naszej książce znajdziecie pomysły na pyszne i niebanalne kanapki, tosty, wrapy, muffinki i inne przekąski. Wszystkie przepisy zawierają opis wykonania krok po kroku. W środku jest arkusz kolorowych naklejek, którymi nagradzamy wykonanie potrawy. Dzieci uwielbiają gotować – pod warunkiem, że...zobacz więcej »

Nie tylko kanapki

9.99 zł

zamów

Bestseller

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Paulina Borkowska, Beata Anna Dąbrowska

wydawca: WAM

11111ocena: 5 [liczba ocen: 5]

Nie masz czasu na układanie diet? Komponowanie posiłków i liczenie kalorii jest zdecydowanie zbyt skomplikowane? Sięgnij po gotowe rozwiązanie dr Ewy Dąbrowskiej. Planer, który trzymasz w rękach, to sprawdzony sposób pozwalający zmienić na zawsze sposób odżywiania. Znajdziesz w nim: •...zobacz więcej »

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Paulina Borkowska

29.90 zł 21.53 zł

zamów

Bestseller

Pucio uczy się mówić Zabawy dźwiękonaśladowcze dla najmłodszych

Marta Galewska-Kustra

wydawca: Nasza Księgarnia

kategoria wiekowa:2 lata

seria:Pucio,Uczę się

OPRAWA TWARDA

11110ocena: 5 [liczba ocen: 17]

Poznajcie Pucia i jego wesołą rodzinkę! Ten sympatyczny maluch stanie się ulubionym towarzyszem Waszego dziecka w stawianiu pierwszych kroków w nauce mowy! Pierwsza część przygód Pucia przeznaczona jest dla dzieci najmłodszych oraz tych nieco starszych z opóźnionym rozwojem mowy. Koncentruje się...zobacz więcej »

Pucio uczy się mówić Zabawy dźwiękonaśladowcze dla najmłodszych

Marta Galewska-Kustra

39.90 zł 27.65 zł

zamów

Bestseller

Koty i kocięta

wydawca: Olimp Media

kategoria wiekowa:3-4 lata,5-7 lat

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Czy wiesz, ile różnych dźwięków potrafi wydawać kot, jak nazywają się kocie wąsy, jaka jest średnia długość życia kota oraz ile waży największy domowy kot? W tej książce znajdziesz odpowiedzi na mnóstwo pytań dotyczących kotów i kociąt, a także dużo uroczych zdjęć oraz arkusz tematycznych nalepek.zobacz więcej »

Koty i kocięta

9.99 zł

zamów

Bestseller

Psy i szczenięta

wydawca: Olimp Media

kategoria wiekowa:3-4 lata,5-7 lat

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 2]

Czy wiesz, jaka jest najmniejsza rasa psa, które psy są świetnymi pływakami, dlaczego pies ma wilgotny nos, czy się poci i kiedy szczeniak przestaje pić mleko matki? W tej książce znajdziesz odpowiedzi na mnóstwo pytań dotyczących psów i szczeniaków, a także dużo uroczych zdjęć oraz arkusz...zobacz więcej »

Psy i szczenięta

9.99 zł

zamów
Dodaj recenzję

Dodaj recenzję produktu "Wewnętrzna praktyka."

Twoja ocena
Jednym zdaniem
Treść recenzji
Oświadczam, że jestem wyłącznym autorem publikowanej recenzji i nie narusza ona praw osób trzecich. Wyrażam zgodę na wykorzystanie recenzji przez Ravelo sp. z o.o. do celów promocyjnych.

Ravelo poleca książki

Inni klienci oglądali również

Zarys metodyki pracy adwokata w sprawach przestępstw i wykroczeń drogowych to opracowanie, w którym zostały omówione najważniejsze zagadnienia związane z ustawowymi znamionami przestępstw w komunikacji drogowej oraz wykroczeń godzących w bezpieczeństwo ruchu drogowego. Autor przedstawia zasady...

Timothy Gallwey bardzo przystępnie omawia mechanizm stresu i podpowiada, jak można sobie z nim radzić. Uczy, jak przy pomocy łatwych ćwiczeń odnaleźć się w trudnych sytuacjach. Pisze jak zbudować tarczę przeciwko niepewności oraz pomaga nam sięgnąć do pokładów wewnętrznej siły i ograniczyć...

Kiedy postanowimy, że nie będziemy już dłużej żyć, opierając się na tym, co czujemy, lecz na tym, co jest prawdą według Bożego Słowa, będziemy mogły przetrwać najsroższe życiowe burze.Sheila Walsh w swojej porywającej, niezwykle szczerej i pełnej głębokich przemyśleń książce zachęca nas, abyśmy...

Anegdoty

Anegdoty

11111

zamów
38 zł
26.60 zł

Ponad dwieście gwiazd skrzących dowcipem, ciętą ripostą i inteligentną puentą w jednym gwiazdozbiorze. Anegdoty, które odsłaniają inną twarz ich bohaterów. Zabawne, czasem dające do myślenia, innym razem zaskakujące opowieści o ludziach scen, estrad i filmu. Pożywka dla wspomnień i...

Seria wydawnicza „Przywrócić Pamięć” ma przybliżyć współczesnemu społeczeństwu publikacje założycieli ruchu skautowego, twórców rozwoju idei i metodyki harcerskiej z lat 1911–1939. Reprinty: reprint wydania, [1916 i 1925]. "ORJENTACJA WEWNĘTRZNA".

Zmiana sposobu myślenia to najbardziej niesamowite i skuteczne narzędzie do naprawienia swojego życia. Wszystko wtedy się zmienia na lepsze. Absolutnie wszystko. Nie tylko twoje myśli i samopoczucie. Zmienia się na lepsze twoje zdrowie, podejmujesz lepsze decyzje, dostajesz lepsze propozycje,...

Zapanuj nad chaosem codziennych zajęć i osiągnij stan wewnętrznej równowagi. Codziennie korzystamy z urządzeń i wynalazków technicznych, których istnienia jeszcze dwadzieścia lat temu nawet się nie domyślaliśmy i które miały zaoszczędzić nam czas. Pomimo tych wynalazków – a może właśnie z ich...

Ta książka nauczy, jak walczyć z wewnętrznymi demonami i tchnąć życie w mądrość, która drzemie w każdej z nas. To lekarstwo dla ciała, duszy i umysłu umożliwiające odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Poradnik może służyć jako trener osobisty, pocieszacz w trudnych chwilach, najlepsza...

Przed każdym z nas jest długa i niesamowita podróż – życie. Dlaczego w tej podróży nie skorzystać z przewodnika? Takim przewodnikiem może być dla Ciebie moja książka. Powstała by zmieniać punkt widzenia, dostrzec w tym co nas spotyka, sens, może podpowiedz czy wręcz jasny przekaz, jak dalej żyć....

Zarys metodyki pracy adwokata w sprawach przestępstw i wykroczeń drogowych

Kazimierz J. Pawelec

wydawca: LexisNexis

seria:METODYKI

OPRAWA TWARDA

00000

Zarys metodyki pracy adwokata w sprawach przestępstw i wykroczeń drogowych to opracowanie, w którym zostały omówione najważniejsze zagadnienia związane z ustawowymi znamionami przestępstw w komunikacji drogowej oraz wykroczeń godzących w bezpieczeństwo ruchu drogowego. Autor przedstawia zasady...zobacz więcej »
Zarys metodyki pracy adwokata w sprawach przestępstw i wykroczeń drogowych

Zarys metodyki pracy adwokata w sprawach przestępstw i wykroczeń drogowych

Kazimierz J. Pawelec

39.90 zł28.73 zł

zamów

Wewnętrzna gra: stres

W. Timothy Gallwey

wydawca:  Galaktyka

OPRAWA MIĘKKA

00000

Timothy Gallwey bardzo przystępnie omawia mechanizm stresu i podpowiada, jak można sobie z nim radzić. Uczy, jak przy pomocy łatwych ćwiczeń odnaleźć się w trudnych sytuacjach. Pisze jak zbudować tarczę przeciwko niepewności oraz pomaga nam sięgnąć do pokładów wewnętrznej siły i ograniczyć...zobacz więcej »
Wewnętrzna gra: stres
-19%

Wewnętrzna gra: stres

W. Timothy Gallwey

39.90 zł28.73 zł

zamów

Wewnętrzna burza

Sheila Walsh

wydawca:  Święty Wojciech

OPRAWA MIĘKKA

00000

Kiedy postanowimy, że nie będziemy już dłużej żyć, opierając się na tym, co czujemy, lecz na tym, co jest prawdą według Bożego Słowa, będziemy mogły przetrwać najsroższe życiowe burze.Sheila Walsh w swojej porywającej, niezwykle szczerej i pełnej głębokich przemyśleń książce zachęca nas, abyśmy...zobacz więcej »
Wewnętrzna burza
-19%

Wewnętrzna burza

Sheila Walsh

39.90 zł28.73 zł

zamów

Anegdoty

Lidia Stanisławska

wydawca:  Prószyński Media

OPRAWA SKÓROPODOBNA

11111

Ponad dwieście gwiazd skrzących dowcipem, ciętą ripostą i inteligentną puentą w jednym gwiazdozbiorze.

Anegdoty, które odsłaniają inną twarz ich bohaterów. Zabawne, czasem dające do myślenia, innym razem zaskakujące opowieści o ludziach scen, estrad i filmu.

Pożywka dla...

zobacz więcej »
Anegdoty
-30%

Anegdoty

Lidia Stanisławska

39.90 zł28.73 zł

zamów

Orjentacja wewnętrzna

Zygmunt Wasilewski

wydawca:  Impuls

seria:PRZYWRÓCIĆ PAMIĘĆ

OPRAWA TWARDA

00000

Seria wydawnicza „Przywrócić Pamięć” ma przybliżyć współczesnemu społeczeństwu publikacje założycieli ruchu skautowego, twórców rozwoju idei i metodyki harcerskiej z lat 1911–1939. Reprinty: reprint wydania, [1916 i 1925]. "ORJENTACJA WEWNĘTRZNA".zobacz więcej »
Orjentacja wewnętrzna

Orjentacja wewnętrzna

Zygmunt Wasilewski

39.90 zł28.73 zł

zamów

Kurs pozytywnego myślenia. Moja wewnętrzna moc

Beata Pawlikowska

wydawca: Edipresse Polska

11100ocena: 3 [liczba ocen: 26]

Zmiana sposobu myślenia to najbardziej niesamowite i skuteczne narzędzie do naprawienia swojego życia.

Wszystko wtedy się zmienia na lepsze. Absolutnie wszystko. Nie tylko twoje myśli i samopoczucie.

Zmienia się na lepsze twoje zdrowie, podejmujesz lepsze decyzje, dostajesz lepsze...

zobacz więcej »
Kurs pozytywnego myślenia. Moja wewnętrzna moc

Kurs pozytywnego myślenia. Moja wewnętrzna moc

Beata Pawlikowska

39.90 zł28.73 zł

zamów

Osiągnij wewnętrzną równowagę

Tracy Brian, Christina Stein

wydawca:  MT Biznes

seria:MOTYWACJA

OPRAWA MIĘKKA

00000

Zapanuj nad chaosem codziennych zajęć i osiągnij stan wewnętrznej równowagi. Codziennie korzystamy z urządzeń i wynalazków technicznych, których istnienia jeszcze dwadzieścia lat temu nawet się nie domyślaliśmy i które miały zaoszczędzić nam czas. Pomimo tych wynalazków – a może właśnie z ich...zobacz więcej »
Osiągnij wewnętrzną równowagę
-34%

Osiągnij wewnętrzną równowagę

Tracy Brian, Christina Stein

39.90 zł28.73 zł

zamów

Rozpraw się ze swoją wewnętrzną jędzą

Amy Ahlers, Christine Arylo

wydawca:  Muza

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Ta książka nauczy, jak walczyć z wewnętrznymi demonami i tchnąć życie w mądrość, która drzemie w każdej z nas. To lekarstwo dla ciała, duszy i umysłu umożliwiające odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Poradnik może służyć jako trener osobisty, pocieszacz w trudnych chwilach, najlepsza...zobacz więcej »
Rozpraw się ze swoją wewnętrzną jędzą

Rozpraw się ze swoją wewnętrzną jędzą

Amy Ahlers, Christine Arylo

39.90 zł28.73 zł

zamów

Spotkanie z wewnętrzną prawdą

Renata Engel

wydawca: New Space

OPRAWA MIĘKKA

00000

Przed każdym z nas jest długa i niesamowita podróż – życie. Dlaczego w tej podróży nie skorzystać z przewodnika? Takim przewodnikiem może być dla Ciebie moja książka. Powstała by zmieniać punkt widzenia, dostrzec w tym co nas spotyka, sens, może podpowiedz czy wręcz jasny przekaz, jak dalej żyć....zobacz więcej »
Spotkanie z wewnętrzną prawdą
-30%

Spotkanie z wewnętrzną prawdą

Renata Engel

39.90 zł28.73 zł

zamów
Sposoby i terminy dostawy

Sposoby i terminy dostawy

Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w księgarni PWN - dostawa ok. 3 dni roboczych

Ważne informacje o wysyłce

Ważne informacje o wysyłce

Każdy produkt ma na swojej stronie oszacowany czas wysyłki, potrzebny na obsługę zamówienia w magazynie, zapakowanie oraz przekazanie paczki kurierowi.
Większość oferowanych produktów posiadamy w magazynie, dlatego zamówienia wysyłamy zazwyczaj w ciągu 1-2 dni. Zamówienia opłacane z góry realizujemy od razu po uzyskaniu wpłaty od klienta. Zamówienia za pobraniem – od złożenia zamówienia.
Produkty oznaczone jako Zapowiedź lub Dodruk wysyłane są po dacie premiery wydawniczej bądź wznowienia nakładu.
Na czas realizacji zamówienia składają się czas wysyłki (podany na stronie produktu) oraz czas doręczenia przesyłki przez przewoźnika.
Wszystkie terminy dotyczą tylko i wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem świąt).

To top