Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki, zabawki, prezenty
Księgarnia Ravelo – książki, ebooki, zabawki
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
promocja
Wrzuć na luz - Książki
FacebookPinterest
Wstaw obrazek na swoją stronę »
X<a href="https://www.ravelo.pl/wrzuc-na-luz-michael-hall,p100284701.html" title="Wrzuć na luz"><img src="https://www.ravelo.pl/pub/mm/img/220/100284701.jpg" alt="Wrzuć na luz - Książki"></a>

Wrzuć na luz

Relaksacja w siedmiu krokach

autor: Michael Hall, Debra Lederer

wydawca: Funky Booksdata wydania:21 stycznia 2015 oprawa: miękka liczba stron 200
Oceń produkt Napisz recenzję
Produkt aktualnie niedostępny.
Wydawca: Funky BooksData wydania:21 stycznia 2015 Oprawa: miękka, 200 stron
Pełny opis

Pełny opis książki – Debra Lederer "Wrzuć na luz"

Współczesny świat nie daje zbyt wielu okazji do odpoczynku i rozluźnienia. Masz poczucie, że żyjesz w ciągłym stresie, pośpiechu, a niekiedy nawet frustracji? Dzięki poradnikowi „Wrzuć na luz. Relaksacja w 7 krokach” dowiesz się jak szybko zrelaksować się nawet będąc w pracy. Znajdziesz w nim proste ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się jak kontrolować emocje w chwilach stresu, zmniejszyć napięcie i szybko osiągnąć stan wyciszenia. Przedstawione metody opierają się przede wszystkim na technikach zaczerpniętych z programowania neurolingwistycznego (NLP) oraz jogi. Debra Lederer zajmuje się tą tematyką już od wielu lat prowadząc kursy relaksacyjne. Michael Hall, posiadający ogromną wiedzę z zakresu NLP, w przystępny sposób tłumaczy dlaczego przedstawione w książce metody są skuteczne. Ćwiczenia te w większości opierają się na afirmacjach, pracy z oddechem, wizualizacjach oraz przyjmowaniu odpowiedniej postawy ciała gwarantującej błyskawiczną relaksację. Dzięki metodom zawartym w książce: • pozbędziesz się stresu • zaczniesz cieszyć się życiem • łatwiej będziesz radził sobie z problemami • będziesz wyluzowany
Cechy produktu

Cechy produktu

Dostawca: Azymut

Wydawca: Funky Books

data wydania: 21 stycznia 2015

liczba stron:200

format:12.0x19.5cm

numer produktu: 100284701

EAN: 9788374895811

Średnia ocena Klientów:
Kategorie

Zobacz również

 

Bestseller

Szkoła cięcia

Alicja Grabowska, Lucyna Grabowska

wydawca: Szarotka

OPRAWA TWARDA

11100ocena: 3 [liczba ocen: 6]

Jeśli bezradnie stoisz z sekatorem w ręku przed plątaniną gałęzi, ta książka jest dla Ciebie! Dzięki niej już zawsze będziesz wiedział, jak ciąć ozdobne drzewa i krzewy w swoim ogrodzie. "SZKOŁA CIĘCIA" to praktyczny poradnik, dzięki któremu nauczysz się ciąć rośliny ozdobne. W "Szkole cięcia": -...zobacz więcej »

Szkoła cięcia

Alicja Grabowska

49.90 zł 35.93 zł

zamów

Bestseller

Dlaczego mężczyźni, dlaczego kobiety - tak robią?

Frede Royer

wydawca: Amber

OPRAWA MIĘKKA

11110ocena: 4 [liczba ocen: 5]

Zabawne i poparte naukowo wyjaśnienia różnic między kobietami a mężczyznami, które pomogą lepiej zrozumieć przeciwną płeć. Mężczyźni nie słuchają tego, co się do nich mówi, dlatego że są egoistami i egocentrykami. – Nie. Kobiety mają zawsze ostatnie słowo, dlatego że mówią więcej niż mężczyźni. –...zobacz więcej »

Dlaczego mężczyźni, dlaczego kobiety - tak robią?

Frede Royer

39.80 zł 26.63 zł

zamów

NowośćBestseller

Angielski w tłumaczeniach Słownictwo 2 B1-B2 + mp3

Magdalena Filak

wydawca: Publishing Preston

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Próbujesz mówić po angielsku, ale wciąż brakuje Ci słówek? Tworzysz kolejne listy wyrazów, ale nie potrafisz ich praktycznie wykorzystywać? A może chcesz ponownie zmierzyć się z tym, czego uczyli Cię w szkole lub na studiach? Książka “Angielski w tłumaczeniach. Słownictwo 2 (B1-B2) + mp3”...zobacz więcej »

Angielski w tłumaczeniach Słownictwo 2 B1-B2 + mp3

Magdalena Filak

44.90 zł 29.67 zł

zamów

Bestseller

Leonardo da Vinci

Walter Isaacson

wydawca: Insignis Media

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 4]

800 stron, 150 kolorowych ilustracji. Najnowsza książka autora bestsellerów Steve Jobs i Innowatorzy – pobudzający wyobraźnię literacki portret Leonarda da Vinci. Odwołując się do liczących tysiące stron notatników geniusza, a także do najnowszych odkryć związanych z jego życiem i dorobkiem,...zobacz więcej »

Leonardo da Vinci

Walter Isaacson

49.98 zł 37.98 zł

zamów

Bestseller

Leczenie dysfunkcji skroniowo-żuchwowych i zaburzeń zwarcia

Jeffrey P. Okeson

wydawca: Czelej

OPRAWA TWARDA

11110ocena: 4 [liczba ocen: 2]

NOWE WYDANIE OKESONA JUŻ W SPRZEDAŻY!!! Ten klasyczny i uznany na całym świecie podręcznik pomaga w rozwiązaniu wielu problemów związanych z okluzją i TMD. Nowe przejrzyste treści i kolorowe zdjęcia umożliwiają pełne zrozumienie funkcji i dysfunkcji narządu żucia. Podręcznik zawiera solidne...zobacz więcej »

Leczenie dysfunkcji skroniowo-żuchwowych i zaburzeń zwarcia

Jeffrey P. Okeson

295 zł 227.75 zł

zamów

NowośćBestseller

Wakacje w Trzeciej Rzeszy

Boyd Julia

wydawca: Prószyński Media

OPRAWA TWARDA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Podobnie jak setki tysięcy turystów przyjeżdżasz w 1938 roku do Niemiec. Na parkingu we Frankfurcie podchodzi do ciebie Żydówka i prosi, byś zabrał stąd jej nastoletnią córkę, bo tu nie przeżyje. Co robisz? Życie codzienne w Trzeciej Rzeszy poznajemy oczami przyjezdnych turystów, pisarzy,...zobacz więcej »

Wakacje w Trzeciej Rzeszy

Boyd Julia

43 zł 25.80 zł

zamów

Bestseller

5 języków miłości WYD.II

Gary Chapman

wydawca: Wydawnictwo Esprit

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 3]

Mąż i żona rzadko posługują się tym samym językiem miłości.

Zazwyczaj używamy swojego własnego języka i frustrujemy się, gdy nasz współmałżonek nie rozumie tego, co chcemy mu zakomunikować. Pragniemy, by okazywał nam miłość w ten sam...

zobacz więcej »

5 języków miłości WYD.II

Gary Chapman

29.90 zł 19.06 zł

zamów

ZapowiedźBestseller

Prusy w Rzeszy Niemieckiej (1871-1947)

Grzegorz Kucharczyk

wydawca: Instytut Historii PAN

OPRAWA TWARDA

dostępny od: 08.2019

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

SPIS TREŚCI WPROWADZENIE (Grzegorz Kucharczyk) / 11 CHARAKTERYSTYKA ŹRÓDEŁ I LITERATURY (Grzegorz Kucharczyk) / 15 CZĘŚĆ I PRUSY W RZESZY NIEMIECKIEJ DO KOŃCA I WOJNY ŚWIATOWEJ ROZDZIAŁ I POZYCJA USTROJOWA PRUS W RZESZY NIEMIECKIEJ (1871-1918) (Grzegorz Kucharczyk) / 27 1. Prusy jako...zobacz więcej »

Prusy w Rzeszy Niemieckiej (1871-1947)

Grzegorz Kucharczyk

75 zł 60.00 zł

zamów
Dodaj recenzję

Dodaj recenzję produktu "Wrzuć na luz"

Twoja ocena
Jednym zdaniem
Treść recenzji
Oświadczam, że jestem wyłącznym autorem publikowanej recenzji i nie narusza ona praw osób trzecich. Wyrażam zgodę na wykorzystanie recenzji przez Ravelo sp. z o.o. do celów promocyjnych.

Ravelo poleca książki

Inni klienci oglądali również

Książka jest zbiorem informacji mających pomóc w samodzielnej budowie obudowy wkładu kominkowego. To także kompendium wiedzy dla osób, które chcą mieć pojęcie na ten temat nawet w sytuacji, gdy ich kominek podłącza i buduje fachowiec.

Prezentowana praca zbiorowa podejmuje ważną tematykę dystansu społecznego wobec osób z różnymi rodzajami niepełnosprawności. Poznawcze skupienie się na tej problematyce zasługuje na podkreślenie i uwagę tym bardziej, że praca wprowadza w niezbyt często podejmowane obszary rozważań pedagogiki...

Nesko w dniu swoich urodzin traci całą rodzinę. Znajdując pośród zgliszczy spalonej wioski martwą matkę i ojca, czuje, że jego świat się zawalił. W tej dramatycznej dla niego sytuacji z pomocą przychodzą mu wysokie elfy, przygarniając chłopca. Nesko, żyjąc wśród elfów poznaje ich zwyczaje i staje...

Spowiedź życia najbardziej barwnej postaci polskiej piłki! Wygodnie i jakże łatwo jest uczynić Janusza W. twarzą korupcji w naszym futbolu, zapominając, że w polskim bagnie od kilkudziesięciu lat umoczeni byli praktycznie wszyscy, a każdy oskarżony ma prawo do obrony. Dla milionów Polaków...

Largo Winch to spadkobierca olbrzymiej fortuny Koncernu W. Krnąbrny miliarder w dżinsach, ale i w garniturze. Bardziej niż majątek liczy się dla niego wyzwanie i sprawdzenie się. Largo wypoczywa z dala od zgiełku świata. Tymczasem oddział lotniczy jego firmy negocjuje wejście na rynek chiński...

Macierzyństwo bez lukru, ale i bez dziegciu Narodziny pierwszego dziecka są ważnym, ale i trudnym momentem w życiu kobiety. To prawdziwe trzęsienie ziemi, po którym nic już nie jest takie, jakie było wcześniej. Zmienia się kobiece ciało - czasem długo trzeba czekać, żeby wcisnąć się w jeansy...

Książka stanowi podsumowanie prac prowadzonych w latach 2012-2014 w Zakładzie Konkurencyjności Przedsiębiorstw Instytutu Badań Rynku Konsumpcji i Koniunktur w Warszawie. Starano się w niej udzielić odpowiedzi na pytanie: czy interwencja z funduszy unijnych przyczyniała się realnie do realizacji...

Wrzuć na luz!

Wrzuć na luz!

11110

zamów
27.99 zł
20.15 zł

Masz w głowie chomika! Ten mały niewidzialny gryzoń w ułamku sekundy przyciąga całą twoją uwagę i rozpoczyna bieg w kołowrotku, aż całkowicie zamąci ci się w głowie! To właśnie on odpowiedzialny jest za kłębiące się myśli, które utrudniają ci życie, są przyczyną cierpienia, a w konsekwencji –...

Lata 80. XX w. Odmowna decyzja władz nie zniechęciła proboszcza małej wsi Szumno na Podlasiu. Miast kościoła postanowił zbudować kaplicę, na którą zgodę szczęśliwie otrzymał. Kaplica, droga krzyżowa, aż w końcu na jej miejsce kościół, który zbierał będzie ludność okolicznych wiosek. To...

Kominek

Jerzy Smakosz

wydawca: WGP

OPRAWA MIĘKKA

00000

Książka jest zbiorem informacji mających pomóc w samodzielnej budowie obudowy wkładu kominkowego. To także kompendium wiedzy dla osób, które chcą mieć pojęcie na ten temat nawet w sytuacji, gdy ich kominek podłącza i buduje fachowiec.zobacz więcej »
Kominek

Kominek

Jerzy Smakosz

Social Distance Towards Individuals with Disability as a Problem in Special Pedagogy

Beata Szabała, Monika Parchomiuk

wydawca: UMCS

OPRAWA MIĘKKA

00000

Prezentowana praca zbiorowa podejmuje ważną tematykę dystansu społecznego wobec osób z różnymi rodzajami niepełnosprawności. Poznawcze skupienie się na tej problematyce zasługuje na podkreślenie i uwagę tym bardziej, że praca wprowadza w niezbyt często podejmowane obszary rozważań pedagogiki...zobacz więcej »
Social Distance Towards Individuals with Disability as a Problem in Special Pedagogy
-19%

Social Distance Towards Individuals with Disability as a Problem in Special Pedagogy

Beata Szabała, Monika Parchomiuk

Arion Ścieżka Wybrańca

Jakub Strzakłowiec

wydawca:  Novae Res

OPRAWA MIĘKKA

00000

Nesko w dniu swoich urodzin traci całą rodzinę. Znajdując pośród zgliszczy spalonej wioski martwą matkę i ojca, czuje, że jego świat się zawalił. W tej dramatycznej dla niego sytuacji z pomocą przychodzą mu wysokie elfy, przygarniając chłopca. Nesko, żyjąc wśród elfów poznaje ich zwyczaje i staje...zobacz więcej »
Arion Ścieżka Wybrańca
-36%

Arion Ścieżka Wybrańca

Jakub Strzakłowiec

Wójt Jedziemy z frajerami! Całe moje życie

Janusz Wójcik, Przemysław Ofiara

wydawca: Sine Qua Non

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 2]

Spowiedź życia najbardziej barwnej postaci polskiej piłki! Wygodnie i jakże łatwo jest uczynić Janusza W. twarzą korupcji w naszym futbolu, zapominając, że w polskim bagnie od kilkudziesięciu lat umoczeni byli praktycznie wszyscy, a każdy oskarżony ma prawo do obrony. Dla milionów Polaków...zobacz więcej »
Wójt Jedziemy z frajerami! Całe moje życie
-20%

Wójt Jedziemy z frajerami! Całe moje życie

Janusz Wójcik, Przemysław Ofiara

Largo Winch Tom 6 wydanie zbiorcze

Jean van Hamme, Philippe Francq

wydawca: KURC

OPRAWA MIĘKKA

00000

Largo Winch to spadkobierca olbrzymiej fortuny Koncernu W. Krnąbrny miliarder w dżinsach, ale i w garniturze. Bardziej niż majątek liczy się dla niego wyzwanie i sprawdzenie się. Largo wypoczywa z dala od zgiełku świata. Tymczasem oddział lotniczy jego firmy negocjuje wejście na rynek chiński...zobacz więcej »
Largo Winch Tom 6 wydanie zbiorcze
-24%

Largo Winch Tom 6 wydanie zbiorcze

Jean van Hamme, Philippe Francq

Mama w sam raz. Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą

Kokoszkiewicz Joanna

wydawca: Helion

OPRAWA MIĘKKA

00000

Macierzyństwo bez lukru, ale i bez dziegciu Narodziny pierwszego dziecka są ważnym, ale i trudnym momentem w życiu kobiety. To prawdziwe trzęsienie ziemi, po którym nic już nie jest takie, jakie było wcześniej. Zmienia się kobiece ciało - czasem długo trzeba czekać, żeby wcisnąć się w jeansy...zobacz więcej »
Mama w sam raz. Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą
-30%

Mama w sam raz. Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą

Kokoszkiewicz Joanna

Wpływ interwencji z funduszy unijnych na funkcjonowanie przedsiębiorstw i ich konkurencyjność

wydawca: CeDeWu

kategoria wiekowa:15-99 lat

OPRAWA MIĘKKA

00000

Książka stanowi podsumowanie prac prowadzonych w latach 2012-2014 w Zakładzie Konkurencyjności Przedsiębiorstw Instytutu Badań Rynku Konsumpcji i Koniunktur w Warszawie. Starano się w niej udzielić odpowiedzi na pytanie: czy interwencja z funduszy unijnych przyczyniała się realnie do realizacji...zobacz więcej »
Wpływ interwencji z funduszy unijnych na funkcjonowanie przedsiębiorstw i ich konkurencyjność
-20%

Wpływ interwencji z funduszy unijnych na funkcjonowanie przedsiębiorstw i ich konkurencyjność

Wrzuć na luz!

Marquis Serge

wydawca: Czarna Owca

OPRAWA MIĘKKA

11110ocena: 4 [liczba ocen: 16]

Masz w głowie chomika! Ten mały niewidzialny gryzoń w ułamku sekundy przyciąga całą twoją uwagę i rozpoczyna bieg w kołowrotku, aż całkowicie zamąci ci się w głowie! To właśnie on odpowiedzialny jest za kłębiące się myśli, które utrudniają ci życie, są przyczyną cierpienia, a w konsekwencji –...zobacz więcej »
Wrzuć na luz!
-28%

Wrzuć na luz!

Marquis Serge

Leśne licho Przebudzone legendy 5

Adam Święcki

wydawca: timof i cisi wspólnicy

OPRAWA MIĘKKA

00000

Lata 80. XX w. Odmowna decyzja władz nie zniechęciła proboszcza małej wsi Szumno na Podlasiu. Miast kościoła postanowił zbudować kaplicę, na którą zgodę szczęśliwie otrzymał. Kaplica, droga krzyżowa, aż w końcu na jej miejsce kościół, który zbierał będzie ludność okolicznych wiosek. To...zobacz więcej »
Leśne licho Przebudzone legendy 5
-19%

Leśne licho Przebudzone legendy 5

Adam Święcki

Sposoby i terminy dostawy

Sposoby i terminy dostawy

Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w księgarni PWN - dostawa ok. 3 dni roboczych

Ważne informacje o wysyłce

Ważne informacje o wysyłce

Każdy produkt ma na swojej stronie oszacowany czas wysyłki, potrzebny na obsługę zamówienia w magazynie, zapakowanie oraz przekazanie paczki kurierowi.
Większość oferowanych produktów posiadamy w magazynie, dlatego zamówienia wysyłamy zazwyczaj w ciągu 1-2 dni. Zamówienia opłacane z góry realizujemy od razu po uzyskaniu wpłaty od klienta. Zamówienia za pobraniem – od złożenia zamówienia.
Produkty oznaczone jako Zapowiedź lub Dodruk wysyłane są po dacie premiery wydawniczej bądź wznowienia nakładu.
Na czas realizacji zamówienia składają się czas wysyłki (podany na stronie produktu) oraz czas doręczenia przesyłki przez przewoźnika.
Wszystkie terminy dotyczą tylko i wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem świąt).

To top