Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki, zabawki, prezenty
Księgarnia Ravelo – książki, ebooki, zabawki
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
Wrzuć na luz - Książki
FacebookPinterest
Wstaw obrazek na swoją stronę »
X<a href="https://www.ravelo.pl/wrzuc-na-luz-michael-hall,p100284701.html" title="Wrzuć na luz"><img src="https://www.ravelo.pl/pub/mm/img/220/100284701.jpg" alt="Wrzuć na luz - Książki"></a>

Wrzuć na luz

Relaksacja w siedmiu krokach

autor: Michael Hall, Debra Lederer

wydawca: Funky Booksdata wydania:21 stycznia 2015 oprawa: miękka liczba stron 200
Oceń produkt Napisz recenzję
Produkt aktualnie niedostępny.
Wydawca: Funky BooksData wydania:21 stycznia 2015 Oprawa: miękka, 200 stron
Pełny opis

Pełny opis książki – Debra Lederer "Wrzuć na luz"

Współczesny świat nie daje zbyt wielu okazji do odpoczynku i rozluźnienia. Masz poczucie, że żyjesz w ciągłym stresie, pośpiechu, a niekiedy nawet frustracji? Dzięki poradnikowi „Wrzuć na luz. Relaksacja w 7 krokach” dowiesz się jak szybko zrelaksować się nawet będąc w pracy. Znajdziesz w nim proste ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się jak kontrolować emocje w chwilach stresu, zmniejszyć napięcie i szybko osiągnąć stan wyciszenia. Przedstawione metody opierają się przede wszystkim na technikach zaczerpniętych z programowania neurolingwistycznego (NLP) oraz jogi. Debra Lederer zajmuje się tą tematyką już od wielu lat prowadząc kursy relaksacyjne. Michael Hall, posiadający ogromną wiedzę z zakresu NLP, w przystępny sposób tłumaczy dlaczego przedstawione w książce metody są skuteczne. Ćwiczenia te w większości opierają się na afirmacjach, pracy z oddechem, wizualizacjach oraz przyjmowaniu odpowiedniej postawy ciała gwarantującej błyskawiczną relaksację. Dzięki metodom zawartym w książce: • pozbędziesz się stresu • zaczniesz cieszyć się życiem • łatwiej będziesz radził sobie z problemami • będziesz wyluzowany
Cechy produktu

Cechy produktu

Dostawca: Azymut

Wydawca: Funky Books

data wydania: 21 stycznia 2015

liczba stron:200

format:12.0x19.5cm

numer produktu: 100284701

EAN: 9788374895811

Średnia ocena Klientów:
Kategorie

Zobacz również

 

Związek wolny od złości

M. Mckay, K. Paleg

wydawca:  Funky Books

OPRAWA MIĘKKA

00000

Jak rozładowywać napięcia w związku? Czy wyrażanie złości może być dobre dla waszej relacji? Jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami? Złość tylko pozornie przynosi ulgę i ukojenie. Pozwala wyrazić uczucia i dać upust rozczarowaniu czy cierpieniu. Tak naprawdę jednak jest siłą, która może...zobacz więcej »

Związek wolny od złości

M. Mckay

19.90 zł 14.61 zł

zamów

Jak przeżyć w związku unikając pułapek

Arnold Lazarus

wydawca: Funky Books

OPRAWA MIĘKKA

00000

W książce Arnolda Lazarusa znajdziemy 24 fałszywe, ale wciąż popularne przekonania na temat związku. Niektóre wydają się w oczywisty sposób błędne i śmieszne, inne wymagają nieco głębszej analizy. Psycholog szczegółowo i bezwzględnie rozprawia się z każdym mitem i podpowiada, co zrobić, by nie...zobacz więcej »

Jak przeżyć w związku unikając pułapek

Arnold Lazarus

19.90 zł 14.61 zł

zamów

Bestsellery w kategorii

 

Bestseller

Fun for Movers Student's Book + Online Activities + Audio + Home Fun Booklet 4

Anne Robinson, Karen Saxby

wydawca: CAMBRIDGE UNIVERSITY PRESS

OPRAWA MIĘKKA

00000

Fourth edition of the full-colour Cambridge English: Young Learners (YLE) preparation activities for all three levels of the test (Starters, Movers, Flyers) updated to reflect the new revised specifications which will be out in January 2018. Fun for Movers Student's Book provides full-colour...zobacz więcej »

Fun for Movers Student's Book + Online Activities + Audio + Home Fun Booklet 4

Anne Robinson

74 zł 60.94 zł

zamów

Bestseller

Clan 7 con Hola amigos 2 Ćwiczenia

Maria Castro

wydawca: Nowela

seria:Clan 7

OPRAWA MIĘKKA

00000

Zeszyt ćwiczeń będący uzupełnieniem do podręcznika Clan 7 część 2, odpowiada poziomowi A1 według Europejskiego systemu opisu kształcenia językowego i składa się z 9 rozdziałów powiązanych treścią z rozdziałami podręcznika. Każdy z nich podzielony jest na 3 części, a załączony komiks umożliwia...zobacz więcej »

Clan 7 con Hola amigos 2 Ćwiczenia

Maria Castro

36.90 zł 31.06 zł

zamów

NowośćBestseller

Mój rok Część 1 Karty pracy dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Agnieszka Borowska-Kociemba, Małgorzata Krukowska

wydawca: Harmonia

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Karty pracy przeznaczone są dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym i znacznym, ze sprzężeniami oraz mających trudności w uczeniu się. Materiał opracowano z uwzględnieniem zmian zachodzących w przyrodzie, ważnych wydarzeń oraz cyklu życia człowieka. Karty są...zobacz więcej »

Mój rok Część 1 Karty pracy dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Agnieszka Borowska-Kociemba

37 zł 27.88 zł

zamów

Bestseller

Spawanie Wiadomości podstawowe

Witold Mizerski

wydawca:  Rea

OPRAWA MIĘKKA

00000

Nowoczesny podręcznik adresowany do spawaczy i personelu nadzorującego prace spawalnicze oraz innych osób, zajmujących się spawalnictwem. Jest to książka dla praktyków. Podręcznik obejmuje podstawowe zagadnienia dotyczące powszechnie stosowanych metod spawania. Zawiera omówienie tematów ujętych w...zobacz więcej »

Spawanie Wiadomości podstawowe

Witold Mizerski

32 zł 19.94 zł

zamów

Bestseller

Życie pechowej emigrantki

Flemming Martyn

wydawca:  Czarna Kawa

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

Życie pechowej emigrantki to książka przedstawiająca skomplikowane i bardzo dynamiczne losy autorki, której niespokojny charakter i odwaga nie pozwalają zadowolić się w życiu byle czym. Opisane historie, przeżyte m.in. wśród ufnych Norwegów, sprytnych Cypryjczyków i pragmatycznych Holendrów,...zobacz więcej »

Życie pechowej emigrantki

Flemming Martyn

35.90 zł 21.33 zł

zamów

W trakcie dodrukuBestseller

Kobieta w Watykanie

Magdalena Wolińska-Riedi

wydawca: Znak

OPRAWA MIĘKKA

ponownie w sprzedaży od: 2019-10-18

11111ocena: 5 [liczba ocen: 3]

Poznaj świat, do którego dostęp mają tylko nieliczni! Watykan – miejsce od wieków wzbudzające emocje, mające swoje sekrety, niedostępne. Rozbudzające wyobraźnię pisarzy i reżyserów. Wielu próbowało zgłębiać jego tajemnice. Magdalena Wolińska-Riedi, jako jedna z nielicznych kobiet, mieszkała za...zobacz więcej »

Kobieta w Watykanie

Magdalena Wolińska-Riedi

39.90 zł 29.21 zł

zamów

Bestseller

English Grammar in Use Book with Answers

Raymond Murphy

wydawca: CAMBRIDGE UNIVERSITY PRESS

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 2]

Raymond Murphy's English Grammar in Use is the first choice for intermediate (B1-B2) learners and covers all the grammar you will need at this level. This book with answers has clear explanations and practice exercises that have helped millions of people around the world improve their English. It...zobacz więcej »

English Grammar in Use Book with Answers

Raymond Murphy

106 zł 87.30 zł

zamów

Bestseller

Fun for Starters Student's Book + Online Activities

Anne Robinson, Karen Saxby

wydawca: CAMBRIDGE UNIVERSITY PRESS

OPRAWA MIĘKKA

00000

Fourth edition of the full-colour Cambridge English: Young Learners (YLE) preparation activities for all three levels of the test (Starters, Movers, Flyers) updated to reflect the new revised specifications which will be out in January 2018. Fun for Starters Student's Book provides full-colour...zobacz więcej »

Fun for Starters Student's Book + Online Activities

Anne Robinson

63 zł 51.88 zł

zamów
Dodaj recenzję

Dodaj recenzję produktu "Wrzuć na luz"

Twoja ocena
Jednym zdaniem
Treść recenzji
Oświadczam, że jestem wyłącznym autorem publikowanej recenzji i nie narusza ona praw osób trzecich. Wyrażam zgodę na wykorzystanie recenzji przez Ravelo sp. z o.o. do celów promocyjnych.

Inni klienci oglądali również

Teoretyczne podstawy terapii oraz jej podstawowe kierunki Informacje dotyczące sposobu organizacji sesji terapeutycznych Omówienie technik aktywujących Sposoby rozwiązywania konfliktów i pracy z koterapeutą Zagadnienia etyki zawodowej

Terapeutka (Audiobook na CD)

Terapeutka (Audiobook na CD)

produkt niedostępny

NOWY GŁOS W POLSKIEJ POWIEŚCI KRYMINALNEJ. Listopadowy poranek. W ogrodzie gabinetu terapeutycznego zostają znalezione zwłoki dziecka. Choć pracująca tam terapeutka Marta Szarycka stara się trzymać na uboczu, szybko zostaje wciągnięta w bieg wydarzeń za sprawą dziwnych wiadomości, które...

Książka zawiera 32 teksty powstałe w ciągu ostatniego półwiecza. Spośród nich 6 zostało pierwotnie opublikowanych w językach obcych, a 10 ujrzało światło dzienne za granicą. Jeden z tekstów ukazuje się obecnie po raz pierwszy. Tematyka prac dotyczy zarówno monet polskich, jak i niemieckich,...

No Is Not Enough

No Is Not Enough

zamów
51.40 zł
35.83 zł

Naomi Klein, internationally acclaimed journalist, activist and bestselling author, shows us how we got to this surreal and dangerous place, how to stop it getting a lot worse, and how, if we keep our heads, we can make things better. No Is Not Enough reveals, among other things, how Trump's...

Macierzyństwo bez lukru, ale i bez dziegciu Narodziny pierwszego dziecka są ważnym, ale i trudnym momentem w życiu kobiety. To prawdziwe trzęsienie ziemi, po którym nic już nie jest takie, jakie było wcześniej. Zmienia się kobiece ciało - czasem długo trzeba czekać, żeby wcisnąć się w jeansy...

Kochankowie Justycji, książka, która powstawała 27 lat, to zbiór opowieści tylko z pozoru osobnych. Historie ośmiu bohaterów żyjących na przestrzeni od XVII do XX wieku łączy znacznie więcej, niż mogłoby się wydawać. Zbrodnie, których się dopuścili, a czasem „tylko” gwałty, rozboje, zdrady i...

Wrzuć na luz!

Wrzuć na luz!

11110

zamów
27.99 zł
19.28 zł

Masz w głowie chomika! Ten mały niewidzialny gryzoń w ułamku sekundy przyciąga całą twoją uwagę i rozpoczyna bieg w kołowrotku, aż całkowicie zamąci ci się w głowie! To właśnie on odpowiedzialny jest za kłębiące się myśli, które utrudniają ci życie, są przyczyną cierpienia, a w konsekwencji –...

Lato wśród wydm

Lato wśród wydm

11111

zamów
39.90 zł
25.90 zł

Mały biały domek nad morzem, któż o nim nie marzył? Specjalistka od aranżowania nieruchomości na sprzedaż, Matylda Radwan, ma twardy orzech do zgryzienia – tego domu akurat nikt nie chce kupić. W ciągu kilku letnich tygodni musi dokonać całkowitej metamorfozy. Nie spodziewa się, że zmiany dotkną...

Opowieści o lekach, które Thomas Hager zebrał w tej książce, składają się na fascynującą historię ich roli w nowożytnej medycynie, a zarazem ewolucji naszej kultury. Każdy znaczący lek ma swoją historię. Może być owocem geniuszu badacza dziwaka, spowodować przełom w medycynie, a nawet zmienić...

Vademecum terapeuty rodzinnego

Jacek Kubitsky

wydawca: PZWL

OPRAWA MIĘKKA

00000

Teoretyczne podstawy terapii oraz jej podstawowe kierunki

Informacje dotyczące sposobu organizacji sesji terapeutycznych

Omówienie technik aktywujących

Sposoby rozwiązywania konfliktów i pracy z koterapeutą

Zagadnienia etyki zawodowejzobacz więcej »
Vademecum terapeuty rodzinnego
-15%

Vademecum terapeuty rodzinnego

Jacek Kubitsky

Terapeutka (Audiobook na CD)

Prandzioch Bernadeta

wydawca: Rebis

seria:Kryminał

OPRAWA MIĘKKA

00000

NOWY GŁOS W POLSKIEJ POWIEŚCI KRYMINALNEJ.

Listopadowy poranek. W ogrodzie gabinetu terapeutycznego zostają znalezione zwłoki dziecka. Choć pracująca tam terapeutka Marta Szarycka stara się trzymać na uboczu, szybko zostaje wciągnięta w bieg wydarzeń za sprawą...

zobacz więcej »
Terapeutka (Audiobook na CD)

Terapeutka (Audiobook na CD)

Prandzioch Bernadeta

Moneta polska i obca w średniowieczu

Stanisław Suchodolski

wydawca: Instytut Archeologii i Etnologii PAN

kategoria wiekowa:15-99 lat

OPRAWA TWARDA

00000

Książka zawiera 32 teksty powstałe w ciągu ostatniego półwiecza. Spośród nich 6 zostało pierwotnie opublikowanych w językach obcych, a 10 ujrzało światło dzienne za granicą. Jeden z tekstów ukazuje się obecnie po raz pierwszy. Tematyka prac dotyczy zarówno monet polskich, jak i niemieckich,...zobacz więcej »
Moneta polska i obca w średniowieczu

Moneta polska i obca w średniowieczu

Stanisław Suchodolski

No Is Not Enough

Naomi Klein

wydawca: Penguin Books

OPRAWA MIĘKKA

00000

Naomi Klein, internationally acclaimed journalist, activist and bestselling author, shows us how we got to this surreal and dangerous place, how to stop it getting a lot worse, and how, if we keep our heads, we can make things better. No Is Not Enough reveals, among other things, how Trump's...zobacz więcej »
No Is Not Enough
-30%

No Is Not Enough

Naomi Klein

Mama w sam raz. Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą

Kokoszkiewicz Joanna

wydawca: Helion

OPRAWA MIĘKKA

00000

Macierzyństwo bez lukru, ale i bez dziegciu Narodziny pierwszego dziecka są ważnym, ale i trudnym momentem w życiu kobiety. To prawdziwe trzęsienie ziemi, po którym nic już nie jest takie, jakie było wcześniej. Zmienia się kobiece ciało - czasem długo trzeba czekać, żeby wcisnąć się w jeansy...zobacz więcej »
Mama w sam raz. Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą
-30%

Mama w sam raz. Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą

Kokoszkiewicz Joanna

Kochankowie Justycji

Jurij Andruchowycz

wydawca: Warstwy

OPRAWA MIĘKKA

00000

Kochankowie Justycji, książka, która powstawała 27 lat, to zbiór opowieści tylko z pozoru osobnych. Historie ośmiu bohaterów żyjących na przestrzeni od XVII do XX wieku łączy znacznie więcej, niż mogłoby się wydawać. Zbrodnie, których się dopuścili, a czasem „tylko” gwałty, rozboje, zdrady i...zobacz więcej »
Kochankowie Justycji
-35%

Kochankowie Justycji

Jurij Andruchowycz

Wrzuć na luz!

Marquis Serge

wydawca: Czarna Owca

OPRAWA MIĘKKA

11110ocena: 5 [liczba ocen: 24]

Masz w głowie chomika! Ten mały niewidzialny gryzoń w ułamku sekundy przyciąga całą twoją uwagę i rozpoczyna bieg w kołowrotku, aż całkowicie zamąci ci się w głowie! To właśnie on odpowiedzialny jest za kłębiące się myśli, które utrudniają ci życie, są przyczyną cierpienia, a w konsekwencji –...zobacz więcej »
Wrzuć na luz!
-31%

Wrzuć na luz!

Marquis Serge

Bestseller

Lato wśród wydm

Agnieszka Krawczyk

wydawca: Filia

OPRAWA MIĘKKA

11111ocena: 5 [liczba ocen: 11]

Mały biały domek nad morzem, któż o nim nie marzył? Specjalistka od aranżowania nieruchomości na sprzedaż, Matylda Radwan, ma twardy orzech do zgryzienia – tego domu akurat nikt nie chce kupić. W ciągu kilku letnich tygodni musi dokonać całkowitej metamorfozy. Nie spodziewa się, że zmiany dotkną...zobacz więcej »
Lato wśród wydm
-35%

Lato wśród wydm

Agnieszka Krawczyk

Nowość

Dziesięć leków które ukształtowały medycynę

Hager Thomas

wydawca: Rebis

OPRAWA MIĘKKA

00000

Opowieści o lekach, które Thomas Hager zebrał w tej książce, składają się na fascynującą historię ich roli w nowożytnej medycynie, a zarazem ewolucji naszej kultury. Każdy znaczący lek ma swoją historię. Może być owocem geniuszu badacza dziwaka, spowodować przełom w medycynie, a nawet zmienić...zobacz więcej »
Dziesięć leków które ukształtowały medycynę
-32%

Dziesięć leków które ukształtowały medycynę

Hager Thomas

Sposoby i terminy dostawy

Sposoby i terminy dostawy

Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
Odbiór paczki w księgarni PWN - dostawa ok. 3 dni roboczych

Ważne informacje o wysyłce

Ważne informacje o wysyłce

Każdy produkt ma na swojej stronie oszacowany czas wysyłki, potrzebny na obsługę zamówienia w magazynie, zapakowanie oraz przekazanie paczki kurierowi.
Większość oferowanych produktów posiadamy w magazynie, dlatego zamówienia wysyłamy zazwyczaj w ciągu 1-2 dni. Zamówienia opłacane z góry realizujemy od razu po uzyskaniu wpłaty od klienta. Zamówienia za pobraniem – od złożenia zamówienia.
Produkty oznaczone jako Zapowiedź lub Dodruk wysyłane są po dacie premiery wydawniczej bądź wznowienia nakładu.
Na czas realizacji zamówienia składają się czas wysyłki (podany na stronie produktu) oraz czas doręczenia przesyłki przez przewoźnika.
Wszystkie terminy dotyczą tylko i wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem świąt).

To top