Pozycja, która porusza problem zajadania emocji. Sprawdź, na czym on polega i przekonaj się, jak i dlaczego z nim walczyć.
"Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić" to książka, w której wiele osób może znaleźć wyjaśnienie swojego zachowania, gdy przynoszą sobie coś do zjedzenia, choć tak naprawdę wcale nie odczuwają głodu. Niejednokrotnie mogą sięgać po coś, co im smakuje tylko po to, by stłumić jakąś targającą nimi, negatywną emocję: złość, strach, niepokój czy frustrację.
Publikacja podpowiada, by pomyśleć nad tym, co by się właściwie wydarzyło, gdyby zamiast "zajadać emocje", ludzie po prostu stawili im czoła. Czytelnik, dzięki tej lekturze, zorientuje się, jak wiele tajemnic może tkwić w ciągłym jedzeniu i jednocześnie pojmie, że nie zawsze kłopot ten okazuje się tak prosty i oczywisty do zrozumienia oraz rozwiązania.
Dzięki podejściu autorki, książka ta ma charakter przewodnika, który unaocznia więź, jaka łączy obecny stan uczuć człowieka i jedzenie. Niektórzy dają sobie radę z większością przeciwności, jakie napotykają na swojej drodze, a jednak nie są w stanie przestać podjadać słodyczy. Odbiorca z podobnym problemem odnajdzie w tej pozycji propozycję innego zajęcia, która pozwoli mu całkowicie zrezygnować z podjadania i tym samym w pełni cieszyć się życiem.
O autorce
Maggan Hagglund jest szwedzką pisarką oraz dziennikarką. Pozycje jej autorstwa cieszą się sporym uznaniem wśród szwedzkich czytelników. Chętnie pisze poradniki, których odbiorcami są kobiety.
Bestsellery z kategorii Poradniki >>
