Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki, zabawki, prezenty
Księgarnia Ravelo – książki, ebooki, zabawki
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
promocja
Zamknij usta. Podręcznik oddychania metodą Butejki - Ebooki i Audiobooki
FacebookPinterest
Wstaw obrazek na swoją stronę »
X<a href="https://www.ravelo.pl/zamknij-usta-podrecznik-oddychania-metoda-butejki-patrick-mckeown,p300047907.html" title="Zamknij usta. Podręcznik oddychania metodą Butejki"><img src="https://www.ravelo.pl/pub/mm/img/220/300047907.jpg" alt="Zamknij usta. Podręcznik oddychania metodą Butejki - Ebooki i Audiobooki"></a>

Zamknij usta. Podręcznik oddychania metodą Butejki (Ebook)

Format pliku: EPUB MOBI PDF

autor: Patrick McKeown

wydawca: Ryczek Pawełdata wydania:2016
Oceń produkt Napisz recenzję
Produkt aktualnie niedostępny.
Wydawca: Ryczek PawełData wydania:2016
Pełny opis

Pełny opis eBooka – Patrick McKeown "Zamknij usta. Podręcznik oddychania metodą Butejki"

Jak na zawsze wyleczyć astmę, bezsenność, katar sienny, zatkany nas, chrapanie, stany lękowe oraz wiele innych chorób? Dowiesz się tego z bestsellera P. McKeown pt. „Zamknij usta” Pierwsza książka po polsku o metodzie Butejki (Buteyko) napisana przez czołowego nauczyciela tej metody na świecie Patricka McKeown. Przetłumaczona na 8 języków pomogła już dziesiątkom tysięcy ludzi wrócić do zdrowia. Dzięki niej nauczysz się zdrowego sposobu oddychania, który pozwoli ci odzyskać zdrowie, witalność, wyleczy cię z kaszlu, chronicznego kataru, astmy, bezsenności, stanów lękowych i wielu innych przypadłości. Książka zawiera przystępnie opisaną teorię, łatwe do opanowania ćwiczenia praktyczne oraz tabele postępów dla dzieci i dorosłych. Dziesięć prób klinicznych przeprowadzonych w wiodących szpitalach w Australii, Nowej Zelandii, Kanadzie i Irlandii dowiodło skuteczności Metody Buteyko w leczeniu kataru siennego, astmy i chrapania. Dzięki tej metodzie cierpiący na astmę doświadczyli średnio o 70% mniej kaszlu i świszczącego oddechu, zmniejszenie potrzeby zażywania leków doraźnych o 90% oraz leków prewencyjnych o 50% w ciągu 3 miesięcy. W 2013 roku Patrick McKeown był instruktorem w badaniach klinicznych badających Metodę Butejki pod względem skuteczności leczenia nieżytu nosa w przypadku astmy. Według wyników opublikowanych w wiodącym dzienniku na temat chorób nosa Otolaryngology, uczestnicy badań doświadczyli w 70% zmniejszenia objawów nosowych takich jak chrapanie, utrata węchu, uczucie zatkanego nosa i trudności w oddychaniu przez nos. Od czasu pobytu w Rosji w 2002 roku Patrick naucza metody Butejki w Australii, Stanach Zjednoczonych i w całej Europie. Napisał siedem książek, z których trzy stały się bestsellerami na amazon.com. Jest zapraszany do dawania wykładów na całym świecie.

Spis treści

Spis treści

Wstęp: Astma – masz wybór

Rozdział 1 Co powoduje astmę?

Rozdział 2 Pragnę oddychać swobodnie

Rozdział 3 Oddychanie Metodą Butejki

Ważne: Uwaga

Ćwiczenie 1: Jak odblokować nos i pozbyć się śluzu

Ćwiczenie 2: Zmniejszona objętość oddechowa (łatwe)

Ćwiczenie 3: Jak osiągnąć maksymalne korzyści z ćwiczeń fizycznych

Ćwiczenie 4: Wstrzymywanie oddechu podczas ćwiczeń

Ćwiczenie 5: Kroki dla dzieci i zdrowych dorosłych

Ćwiczenie 6: Jak zatrzymać zatrzymać kaszel i świszczący oddech z Wieloma Małymi Wstrzymaniami Oddechu

Rozdział 4: Styl życia – sen i dieta

Rozdział 5: Jak dostosować oddychanie Metodą Butejki do twoich potrzeb

Podsumowanie

Załącznik 1 – Leczenie astmy – bądź świadomy

Załącznik 2 – Odpowiedzi na twoje pytania

Załącznik 3 – Wyniki badań nad Metodą Butejki

Załącznik 4 – Skontaktuj się z Patrickiem McKeown

Załącznik 5 – Znak firmowy Butejki i patenty

Załącznik 6 – Międzynarodowe kliniki Butejki

Załącznik 7 – Zalecana literatura i opinie

Załącznik 8 – Ćwiczenie 2 (zaawansowane)

Przypisy

Wykres postępu dla dorosłych

Wykres postępu dla dzieci

Krótkie podsumowanie programu oddychania Metodą Butejki

Na zakończenie

Cechy produktu

Cechy produktu

Wydawca: Ryczek Paweł

data wydania: 2016

numer produktu: 300047907

kod produktu: ACF65207EB

Zabezpieczenie pliku: Watermark

Średnia ocena Klientów:
Kategorie

Zobacz również

 

Bestseller

Seksualny klucz do kobiecych emocji (Ebook)

J.D. Fuentes

wydawca: Złote Myśli

format pliku - EPUB,MOBI,PDF

11111ocena: 5 [liczba ocen: 2]

Jak wzbudzić w kobiecie pożądanie, wykorzystując strukturę kobiecej psychiki?

Jeśli pragniesz nauczyć się praktycznych, szybkich i skutecznych technik wywołujących w kobietach fizyczne i emocjonalne podniecenie - ta książka jest dla Ciebie.

Aby wykorzystywać to,...

zobacz więcej »

Seksualny klucz do kobiecych emocji (Ebook)

J.D. Fuentes

37 zł 33.30 zł

zamów

Bestseller

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie (Ebook)

Allen Carr

wydawca: Betters

format pliku - EPUB,MOBI,PDF

11110ocena: 4 [liczba ocen: 4]

Palacze wiedzą, że palenie jest niezdrowe, drogie i aspołeczne. Co trzyma ich w nałogu, skoro woleliby tego nie robić? To strach przed życiem bez papierosa i złudzenie, że palenie sprawia przyjemność, pomaga się odprężyć i skoncentrować, łagodzi stres albo zabija nudę. Gdyby to była prawda,...zobacz więcej »

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie (Ebook)

Allen Carr

29.90 zł 26.91 zł

zamów

Bestseller

Nigdy dość dobra (Ebook)

Karyl McBride

wydawca: Feeria

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Pisanie tej książki stanowiło dla mnie kulminację lat badań i wewnętrznej podróży, przenoszącej mnie do czasów, gdy byłam małą dziewczynką, która czuła, że coś jest nie tak, ale nie wiedziała, dlaczego. Czytając książki o więzach matki z córką, zawsze doznawałam intensywnego poczucia straty i...zobacz więcej »

Nigdy dość dobra (Ebook)

Karyl McBride

32.90 zł 29.61 zł

zamów

Bestseller

Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów (Ebook)

Allen Carr

wydawca: Betters

format pliku - EPUB,MOBI,PDF

11111ocena: 5 [liczba ocen: 3]

Allen Carr – twórca unikalnej metody rzucania palenia Easyway - odkrył, że jego metoda działa z równie dużą skutecznością w przypadku pomocy przy wychodzeniu z każdego nałogu, którego natura jest głównie mentalna. Książka mówi o wyjątkowo prostym sposobie utraty wagi, który pozwala przede...zobacz więcej »

Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów (Ebook)

Allen Carr

29.90 zł 26.91 zł

zamów

Bestseller

Siła nawyku

Charles Duhigg

wydawca: Dom Wydawniczy PWN

format pliku - MP3

11100ocena: 3 [liczba ocen: 9]

Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy. Charles Duhigg udowadnia, że odpowiednie pokierowanie...zobacz więcej »

Siła nawyku

Charles Duhigg

26.90 zł 24.21 zł

zamów

Bestseller

Antyrak. Nowy styl życia (Ebook)

David Servan-Schreiber

wydawca: Albatros

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Antyrak odpowiada na pytania kluczowe dla zdrowia większości ludzi: Jaki tryb życia prowadzić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka? Co robić, aby zahamować jego rozwój? Co jeść i jakie stosować diety? Czego i jakich potraw unikać? Dr Servan-Schreiber jest neurochirurgiem i psychiatrą,...zobacz więcej »

Antyrak. Nowy styl życia (Ebook)

David Servan-Schreiber

25.90 zł 22.27 zł

zamów

Bestseller

Anatomia zdrady (Ebook)

Wojciech Wypler

wydawca: Muza

format pliku - EPUB,MOBI

11111ocena: 5 [liczba ocen: 1]

„Anatomia zdrady” Wojciecha Wyplera jest książką poruszającą temat zdrady i kłamstwa w związku, zarówno partnerskim, jak i przyjacielskim, czy rodzinie. To pozycja szczególna, bowiem autor jest psychologiem, specjalistą od psychologii kłamstwa. Szkoli między innymi agentów służb specjalnych, a...zobacz więcej »

Anatomia zdrady (Ebook)

Wojciech Wypler

23.90 zł 20.55 zł

zamów

Bestseller

Co nas nie zabije (Ebook)

Scott Carney

wydawca: Galaktyka

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu,...zobacz więcej »

Co nas nie zabije (Ebook)

Scott Carney

39.90 zł 35.91 zł

zamów
Dodaj recenzję

Dodaj recenzję produktu "Zamknij usta. Podręcznik oddychania metodą Butejki"

Twoja ocena
Jednym zdaniem
Treść recenzji
Oświadczam, że jestem wyłącznym autorem publikowanej recenzji i nie narusza ona praw osób trzecich. Wyrażam zgodę na wykorzystanie recenzji przez Ravelo sp. z o.o. do celów promocyjnych.

Inni klienci oglądali również

Stare zamczysko, owiane mgłą rodzinnej złowrogiej tajemnicy, wytworny dwór bogatego magnata, pałace i przedmieścia Warszawy okresu Stanisławowskiego - oto sceneria "Macochy", przypominającej najlepsze wzory francuskiej dziewiętnastowiecznej powieści "płaszcza i szpady". Próba porwania,...

Dobre dziecko (Ebook)

Dobre dziecko (Ebook)

produkt niedostępny

Nowa, długo oczekiwana powieść Romy Ligockiej! Intymne wyznanie nastoletniej „dziewczynki w czerwonym płaszczyku”. Autorka odkrywa w niej nowy, do tej pory skrywany, fragment historii swojego życia. To opowieść o niezwykle emocjonalnej więzi córki z matką, o dojrzewaniu nastolatki, miłości,...

Ewa to kobieta mocno stąpająca po ziemi. Myślała, że najbliższą przyszłość ma dokładnie zaplanowaną. W ciągu kilku dni wszystko się zmienia. Dostaje wsparcie od przyjaciółek, które mimo że są różne, potrafią tworzyć wspólny front. Carmen, ideał kobiety - jej uroda powoduje spore zamieszanie....

Samobójstwo jest aktem, który odgrywał zawsze dużą rolę w tradycji Japonii. Powieść ta to zapis ostatniego tygodnia życia człowieka, który z rozmysłem, wykorzystując przysługującą my wolność decydowania o własnym życiu, wybiera śmierć. Los chce, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki jego...

To historia ludzkości uciekającej przed nędzą i śmiercią. Opowieść o tym, jak ludzie zdołali uczynić swoje życie lepszym – i o tym, jak pociągnęli za sobą innych. Tematem tej książki jest niekończący się taniec postępu i nierówności. Chcę pokazać, w jaki sposób postęp tworzy nowe nierówności, a...

Skala oszustw VAT w krajach Unii Europejskiej, w tym w Polsce, jest ciągle niezwykle wysoka. Przestępczość z nimi związana ma charakter międzynarodowy i jest zorganizowana. Dlatego tak ważna jest każda wartościowa publikacja na ten temat. Książka ta stanowi aktualną, wyjątkowo interesującą...

Co sprawia, że niektórzy ludzie odnoszą w życiu sukces, a inni nie? Najprościej rzecz ujmując, klucz do sukcesu dzierżą ci, którzy każdego dnia, 7 dni w tygodniu, 365 dni w roku robią coś, co przybliża ich choćby o jeden krok do celu. W książce Zamknij się i działaj! autor bestsellerów z...

MOTYWACJA SUMO to skrót od „Shut Up, Move On” – zamknij się i idź dalej. Wszyscy pragniemy sukcesu i radości – niestety nie zawsze je osiągamy nich. Czy przyszło ci kiedyś do głowy, że może ci w tym przeszkadzać twoje własne nastawienie? SUMO pokazuje, że to, jak myślisz, ma istotny wpływ na to,...

Jedna z najsłynniejszych powieści Fredericka Forsytha, sfilmowana w 1974 z Jonem Voightem i Maximilianem Schellem w głównych rolach. W końcowej fazie II wojny światowej, gdy ostateczna klęska Trzeciej Rzeszy wydawała się nieunikniona, dowódcy kierowanej przez Himmlera SS rozpoczęli przygotowania...

Macocha, t. 4 (Ebook)

Józef Ignacy Kraszewski

wydawca: Spółka Imprint Sp. z o.o.

format pliku - EPUB

00000

Stare zamczysko, owiane mgłą rodzinnej złowrogiej tajemnicy, wytworny dwór bogatego magnata, pałace i przedmieścia Warszawy okresu Stanisławowskiego - oto sceneria "Macochy", przypominającej najlepsze wzory francuskiej dziewiętnastowiecznej powieści "płaszcza i szpady". Próba porwania,...zobacz więcej »
Macocha, t. 4

Macocha, t. 4 (Ebook)

Józef Ignacy Kraszewski

Dobre dziecko (Ebook)

Roma Ligocka

wydawca: Literackie

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Nowa, długo oczekiwana powieść Romy Ligockiej!

Intymne wyznanie nastoletniej „dziewczynki w czerwonym płaszczyku”. Autorka odkrywa w niej nowy, do tej pory skrywany, fragment historii swojego życia. To opowieść o niezwykle emocjonalnej więzi córki z matką, o dojrzewaniu nastolatki,...

zobacz więcej »
Dobre dziecko

Dobre dziecko (Ebook)

Roma Ligocka

Pasja budzi się nocą (Ebook)

Anna Kossak

wydawca: Prozami

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Ewa to kobieta mocno stąpająca po ziemi. Myślała, że najbliższą przyszłość ma dokładnie zaplanowaną. W ciągu kilku dni wszystko się zmienia. Dostaje wsparcie od przyjaciółek, które mimo że są różne, potrafią tworzyć wspólny front. Carmen, ideał kobiety - jej uroda powoduje spore zamieszanie....zobacz więcej »
Pasja budzi się nocą

Pasja budzi się nocą (Ebook)

Anna Kossak

Wyrok śmierci na życzenie (Ebook)

Masahiko Shimada

wydawca: Akademickie Dialog Wydawnictwo

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Samobójstwo jest aktem, który odgrywał zawsze dużą rolę w tradycji Japonii. Powieść ta to zapis ostatniego tygodnia życia człowieka, który z rozmysłem, wykorzystując przysługującą my wolność decydowania o własnym życiu, wybiera śmierć. Los chce, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki jego...zobacz więcej »
Wyrok śmierci na życzenie

Wyrok śmierci na życzenie (Ebook)

Masahiko Shimada

Wielka ucieczka (Ebook)

Angus Deaton

wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN

format pliku - EPUB,MOBI

00000

To historia ludzkości uciekającej przed nędzą i śmiercią. Opowieść o tym, jak ludzie zdołali uczynić swoje życie lepszym – i o tym, jak pociągnęli za sobą innych. Tematem tej książki jest niekończący się taniec postępu i nierówności. Chcę pokazać, w jaki sposób postęp tworzy nowe nierówności, a...zobacz więcej »
Wielka ucieczka
-21%

Wielka ucieczka (Ebook)

Angus Deaton

Przestępstwa karuzelowe i inne oszustwa w VAT (Ebook)

Beata Sobocha, Irena Ożóg, Jacek Matarewicz

wydawca: Kluwer Polska SA Wolters

format pliku - PDF

00000

Skala oszustw VAT w krajach Unii Europejskiej, w tym w Polsce, jest ciągle niezwykle wysoka. Przestępczość z nimi związana ma charakter międzynarodowy i jest zorganizowana. Dlatego tak ważna jest każda wartościowa publikacja na ten temat. Książka ta stanowi aktualną, wyjątkowo interesującą...zobacz więcej »
Przestępstwa karuzelowe i inne oszustwa w VAT

Przestępstwa karuzelowe i inne oszustwa w VAT (Ebook)

Beata Sobocha, Irena Ożóg

Zamknij się i działaj! (Ebook)

Tracy Brian

wydawca: MT Biznes Wydawnictwo

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Co sprawia, że niektórzy ludzie odnoszą w życiu sukces, a inni nie? Najprościej rzecz ujmując, klucz do sukcesu dzierżą ci, którzy każdego dnia, 7 dni w tygodniu, 365 dni w roku robią coś, co przybliża ich choćby o jeden krok do celu. W książce Zamknij się i działaj! autor bestsellerów z...zobacz więcej »
Zamknij się i działaj!

Zamknij się i działaj! (Ebook)

Tracy Brian

S.U.M.O. Shut Up, Move On Zamknij się i idź dalej (Ebook)

Paul McGee

wydawca: MT Biznes Wydawnictwo

format pliku - EPUB,MOBI

00000

MOTYWACJA SUMO to skrót od „Shut Up, Move On” – zamknij się i idź dalej. Wszyscy pragniemy sukcesu i radości – niestety nie zawsze je osiągamy nich. Czy przyszło ci kiedyś do głowy, że może ci w tym przeszkadzać twoje własne nastawienie? SUMO pokazuje, że to, jak myślisz, ma istotny wpływ na to,...zobacz więcej »
S.U.M.O. Shut Up, Move On Zamknij się i idź dalej

S.U.M.O. Shut Up, Move On Zamknij się i idź dalej (Ebook)

Paul McGee

AKTA ODESSY (Ebook)

Frederick Forsyth

wydawca: Albatros

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Jedna z najsłynniejszych powieści Fredericka Forsytha, sfilmowana w 1974 z Jonem Voightem i Maximilianem Schellem w głównych rolach. W końcowej fazie II wojny światowej, gdy ostateczna klęska Trzeciej Rzeszy wydawała się nieunikniona, dowódcy kierowanej przez Himmlera SS rozpoczęli przygotowania...zobacz więcej »
AKTA ODESSY

AKTA ODESSY (Ebook)

Frederick Forsyth

To top