Księgarnia internetowa Ravelo – tanie książki, zabawki, prezenty
Księgarnia Ravelo – książki, ebooki, zabawki
Twój koszyk »
jest pusty
+1

Dodano:
sprawdź zawartość koszyka »

sprawdź
koszyk »
kontynuuj
zakupy »
promocja
Zamknij usta. Podręcznik oddychania metodą Butejki - Ebooki i Audiobooki
FacebookPinterest
Wstaw obrazek na swoją stronę »
X<a href="https://www.ravelo.pl/zamknij-usta-podrecznik-oddychania-metoda-butejki-patrick-mckeown,p300047907.html" title="Zamknij usta. Podręcznik oddychania metodą Butejki"><img src="https://www.ravelo.pl/pub/mm/img/220/300047907.jpg" alt="Zamknij usta. Podręcznik oddychania metodą Butejki - Ebooki i Audiobooki"></a>

Zamknij usta. Podręcznik oddychania metodą Butejki (Ebook)

Format pliku: EPUB MOBI PDF

autor: Patrick McKeown

wydawca: Ryczek Pawełdata wydania:2016
Oceń produkt Napisz recenzję
Produkt aktualnie niedostępny.
Wydawca: Ryczek PawełData wydania:2016
Pełny opis

Pełny opis eBooka – Patrick McKeown "Zamknij usta. Podręcznik oddychania metodą Butejki"

Jak na zawsze wyleczyć astmę, bezsenność, katar sienny, zatkany nas, chrapanie, stany lękowe oraz wiele innych chorób? Dowiesz się tego z bestsellera P. McKeown pt. „Zamknij usta” Pierwsza książka po polsku o metodzie Butejki (Buteyko) napisana przez czołowego nauczyciela tej metody na świecie Patricka McKeown. Przetłumaczona na 8 języków pomogła już dziesiątkom tysięcy ludzi wrócić do zdrowia. Dzięki niej nauczysz się zdrowego sposobu oddychania, który pozwoli ci odzyskać zdrowie, witalność, wyleczy cię z kaszlu, chronicznego kataru, astmy, bezsenności, stanów lękowych i wielu innych przypadłości. Książka zawiera przystępnie opisaną teorię, łatwe do opanowania ćwiczenia praktyczne oraz tabele postępów dla dzieci i dorosłych. Dziesięć prób klinicznych przeprowadzonych w wiodących szpitalach w Australii, Nowej Zelandii, Kanadzie i Irlandii dowiodło skuteczności Metody Buteyko w leczeniu kataru siennego, astmy i chrapania. Dzięki tej metodzie cierpiący na astmę doświadczyli średnio o 70% mniej kaszlu i świszczącego oddechu, zmniejszenie potrzeby zażywania leków doraźnych o 90% oraz leków prewencyjnych o 50% w ciągu 3 miesięcy. W 2013 roku Patrick McKeown był instruktorem w badaniach klinicznych badających Metodę Butejki pod względem skuteczności leczenia nieżytu nosa w przypadku astmy. Według wyników opublikowanych w wiodącym dzienniku na temat chorób nosa Otolaryngology, uczestnicy badań doświadczyli w 70% zmniejszenia objawów nosowych takich jak chrapanie, utrata węchu, uczucie zatkanego nosa i trudności w oddychaniu przez nos. Od czasu pobytu w Rosji w 2002 roku Patrick naucza metody Butejki w Australii, Stanach Zjednoczonych i w całej Europie. Napisał siedem książek, z których trzy stały się bestsellerami na amazon.com. Jest zapraszany do dawania wykładów na całym świecie.

Spis treści

Spis treści

Wstęp: Astma – masz wybór

Rozdział 1 Co powoduje astmę?

Rozdział 2 Pragnę oddychać swobodnie

Rozdział 3 Oddychanie Metodą Butejki

Ważne: Uwaga

Ćwiczenie 1: Jak odblokować nos i pozbyć się śluzu

Ćwiczenie 2: Zmniejszona objętość oddechowa (łatwe)

Ćwiczenie 3: Jak osiągnąć maksymalne korzyści z ćwiczeń fizycznych

Ćwiczenie 4: Wstrzymywanie oddechu podczas ćwiczeń

Ćwiczenie 5: Kroki dla dzieci i zdrowych dorosłych

Ćwiczenie 6: Jak zatrzymać zatrzymać kaszel i świszczący oddech z Wieloma Małymi Wstrzymaniami Oddechu

Rozdział 4: Styl życia – sen i dieta

Rozdział 5: Jak dostosować oddychanie Metodą Butejki do twoich potrzeb

Podsumowanie

Załącznik 1 – Leczenie astmy – bądź świadomy

Załącznik 2 – Odpowiedzi na twoje pytania

Załącznik 3 – Wyniki badań nad Metodą Butejki

Załącznik 4 – Skontaktuj się z Patrickiem McKeown

Załącznik 5 – Znak firmowy Butejki i patenty

Załącznik 6 – Międzynarodowe kliniki Butejki

Załącznik 7 – Zalecana literatura i opinie

Załącznik 8 – Ćwiczenie 2 (zaawansowane)

Przypisy

Wykres postępu dla dorosłych

Wykres postępu dla dzieci

Krótkie podsumowanie programu oddychania Metodą Butejki

Na zakończenie

Cechy produktu

Cechy produktu

Wydawca: Ryczek Paweł

data wydania: 2016

numer produktu: 300047907

kod produktu: ACF65207EB

Zabezpieczenie pliku: Watermark

Średnia ocena Klientów:
Kategorie

Zobacz również

 

Bestseller

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie (Ebook)

Allen Carr

wydawca: Betters

format pliku - EPUB,MOBI,PDF

11111ocena: 5 [liczba ocen: 3]

Palacze wiedzą, że palenie jest niezdrowe, drogie i aspołeczne. Co trzyma ich w nałogu, skoro woleliby tego nie robić? To strach przed życiem bez papierosa i złudzenie, że palenie sprawia przyjemność, pomaga się odprężyć i skoncentrować, łagodzi stres albo zabija nudę. Gdyby to była prawda,...zobacz więcej »

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie (Ebook)

Allen Carr

29.90 zł 26.91 zł

zamów

Bestseller

Jak mniej myśleć (Ebook)

Christel Petitcollin

wydawca: Feeria

format pliku - EPUB,MOBI

00000

• Za dużo myślę. • Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. • W mojej głowie stale coś się kłębi – czasem marzę o tym, żeby wcisnąć wyłącznik umysłu. • Mam wrażenie, że jestem z innej planety. • Nie mogę sobie znaleźć miejsca. • Czuję się niezrozumiany. Czy...zobacz więcej »

Jak mniej myśleć (Ebook)

Christel Petitcollin

32.90 zł 29.61 zł

zamów

Bestseller

Nigdy dość dobra (Ebook)

Karyl McBride

wydawca: Feeria

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Pisanie tej książki stanowiło dla mnie kulminację lat badań i wewnętrznej podróży, przenoszącej mnie do czasów, gdy byłam małą dziewczynką, która czuła, że coś jest nie tak, ale nie wiedziała, dlaczego. Czytając książki o więzach matki z córką, zawsze doznawałam intensywnego poczucia straty i...zobacz więcej »

Nigdy dość dobra (Ebook)

Karyl McBride

32.90 zł 29.61 zł

zamów

Bestseller

Jej orgazm najpierw. (Ebook)

Ian Kerner

wydawca: Wydawnictwo Czarna Owca

format pliku - EPUB,MOBI

11110ocena: 4 [liczba ocen: 6]

Od niepamiętnych czasów mężczyźni walczą z szybkimi reakcjami na bodźce seksualne, by znaleźć sposób na doprowadzenie do orgazmu znacznie wolniej reagującej kobiety, cóż, odpowiedź leży na końcu męskiego języka. Jej orgazm najpierw to kompendium wiedzy o technikach seksu oralnego, który jest...

zobacz więcej »

Jej orgazm najpierw. (Ebook)

Ian Kerner

29.99 zł 26.99 zł

zamów

Bestseller

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobiet (Ebook)

Allen Carr

wydawca: Betters

format pliku - EPUB,MOBI,PDF

11111ocena: 5 [liczba ocen: 4]

Problemy w pracy, stres w domu, nuda, impreza, chwila relaksu ? wiele jest iluzorycznych powodów, dla których palacze czują się zmuszeni sięgnąć po papierosa. Chociaż wiemy, że palenie szkodzi nam i naszym dzieciom i bardzo chcemy rzucić, często nie potrafimy tego zrobić. Dzięki znanej na świecie...zobacz więcej »

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobiet (Ebook)

Allen Carr

29.90 zł 26.91 zł

zamów

Bestseller

Potęga podświadomości (Ebook)

Joseph Murphy

wydawca: Świat Książki

format pliku - EPUB,MOBI

11111ocena: 5 [liczba ocen: 2]

Nowe wydanie kultowej książki uzupełnione nigdy niepublikowanymi komentarzami autora. Naucz się korzystać z potęgi podświadomości! Czy wiesz, że procesy psychiczne przebiegające poza naszą świadomością mogą być wykorzystywane w sposób celowy? Czy wiesz, że masz w sobie klucz do życia...

zobacz więcej »

Potęga podświadomości (Ebook)

Joseph Murphy

26.90 zł 24.21 zł

zamów

Bestseller

Cukrzycę można wyleczyć. Naturalne metody zapobiegania i odwracania skutków cukrzycy typu 2 (Ebook)

Fung Jason

wydawca: Vital

format pliku - EPUB,MOBI,PDF

00000

Doktor Fung wyjaśnia związek pomiędzy glukozą a insuliną i to, jak one wspólnie prowadzą nie tylko do otyłości i cukrzycy, ale również do mnóstwa innych powiązanych z nimi chorób jak atak serca, zastoinowa niewydolność serca, udar, niewydolność nerek czy ślepota. Zachęca do wyeliminowania cukru i...zobacz więcej »

Cukrzycę można wyleczyć. Naturalne metody zapobiegania i odwracania skutków cukrzycy typu 2 (Ebook)

Fung Jason

29.20 zł 26.28 zł

zamów

Bestseller

Zamiast wychowania (Ebook)

Jesper Juul

wydawca: MiND

format pliku - PDF

00000

W osobistej rozmowie Jesper Juul porusza cale bogactwo wątków związanych z wychowaniem dzieci. Poczucie własnej wartości, nauka odpowiedzialności, rozwiązywanie sytuacji konfliktowych, problemy w szkole… ? te i wiele innych kwestii pojawiają się w tej książce. Cenne są liczne przykłady z...zobacz więcej »

Zamiast wychowania (Ebook)

Jesper Juul

23 zł 20.70 zł

zamów
Dodaj recenzję

Dodaj recenzję produktu "Zamknij usta. Podręcznik oddychania metodą Butejki"

Twoja ocena
Jednym zdaniem
Treść recenzji
Oświadczam, że jestem wyłącznym autorem publikowanej recenzji i nie narusza ona praw osób trzecich. Wyrażam zgodę na wykorzystanie recenzji przez Ravelo sp. z o.o. do celów promocyjnych.

Inni klienci oglądali również

Leszno (Ebook)

Leszno (Ebook)

zamów
4.99 zł
4.49 zł

Nettuno (Ebook)

Nettuno (Ebook)

zamów
4.99 zł
4.49 zł

Fizyczna przemoc pozostawia rany widoczne, ale o wiele trwalsze są te, które psychologowie nazywają emocjonalnymi – ukryte, które nieraz wiele lat żyją w formie „przetrwalnikowej”, aby w pewnym momencie się ujawnić, rzutują one na wiele sfer funkcjonowania człowieka. Najbliższa rodzina jest...

Nate, Sam i Arianna są właścicielami agencji detektywistycznej w Los Angeles. Ich życie osobiste splata się z zagadkowymi sprawami, które prowadzą... Zadanie dla dwojga Nate Caldwell otrzymuje zlecenie od klientki. Ma zdobyć dowody na niewierność małżeńską. Aby uwiarygodnić kamuflaż, ktoś musi...

System Prawa Procesowego Cywilnego. Tom III. Środki zaskarżenia pod redakcją Jacka Gudowskiego to pierwsze i unikatowe opracowanie na rynku prawniczym, w którym znajdą Państwo najbogatsze i najnowsze orzecznictwo, piśmiennictwo obce, poglądy nauki prawa, ale również ? co najważniejsze ?...

Co sprawia, że niektórzy ludzie odnoszą w życiu sukces, a inni nie? Najprościej rzecz ujmując, klucz do sukcesu dzierżą ci, którzy każdego dnia, 7 dni w tygodniu, 365 dni w roku robią coś, co przybliża ich choćby o jeden krok do celu. W książce Zamknij się i działaj! autor bestsellerów z...

Córka Ewy (Ebook)

Córka Ewy (Ebook)

zamów
19.90 zł
17.91 zł

Nazwisko Balzaka, dla współczesnych, było przede wszystkim mianem spowiednika serc i dusz kobiecych, człowieka, który, jak nikt przed nim, zrozumiał i zanalizował kobietę, podchwycił ją i uwiecznił w jej wielkości i małostkach, jej prawdzie i kłam¬stwach, i stworzył cały orszak niezapomnianych...

MOTYWACJA SUMO to skrót od „Shut Up, Move On” – zamknij się i idź dalej. Wszyscy pragniemy sukcesu i radości – niestety nie zawsze je osiągamy nich. Czy przyszło ci kiedyś do głowy, że może ci w tym przeszkadzać twoje własne nastawienie? SUMO pokazuje, że to, jak myślisz, ma istotny wpływ na to,...

„Od czasu Josepha Wambaugha nie było powieści policyjnych takiego kalibru! Griffin tworzy opowieść o prawdziwych ludziach w realnym świecie, którzy wykonują działania równie rzeczywiste, jak te z codziennych wiadomości”. Harold Coyle, autor bestsellerów Próba ognia i Trójkąt śmierci...

Uzdrawiająca moc Maryi (Ebook)

Adam Rybicki

wydawca: Wydawnictwo M

format pliku - EPUB

00000

Fizyczna przemoc pozostawia rany widoczne, ale o wiele trwalsze są te, które psychologowie nazywają emocjonalnymi – ukryte, które nieraz wiele lat żyją w formie „przetrwalnikowej”, aby w pewnym momencie się ujawnić, rzutują one na wiele sfer funkcjonowania człowieka. Najbliższa rodzina jest...zobacz więcej »
Uzdrawiająca moc Maryi

Uzdrawiająca moc Maryi (Ebook)

Adam Rybicki

Sekrety Los Angeles (Ebook)

Susan Crosby

wydawca: HarperCollins Polska

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Nate, Sam i Arianna są właścicielami agencji detektywistycznej w Los Angeles. Ich życie osobiste splata się z zagadkowymi sprawami, które prowadzą... Zadanie dla dwojga Nate Caldwell otrzymuje zlecenie od klientki. Ma zdobyć dowody na niewierność małżeńską. Aby uwiarygodnić kamuflaż, ktoś musi...zobacz więcej »
Sekrety Los Angeles

Sekrety Los Angeles (Ebook)

Susan Crosby

System Prawa Procesowego Cywilnego. TOM 3. Środki zaskarżenia (Ebook)

Henryk Pietrzkowski, Jacek Gudowski, Krystian Markiewicz

wydawca: LexisNexis Sp. z o.o.

format pliku - EPUB

00000

System Prawa Procesowego Cywilnego. Tom III. Środki zaskarżenia pod redakcją Jacka Gudowskiego to pierwsze i unikatowe opracowanie na rynku prawniczym, w którym znajdą Państwo najbogatsze i najnowsze orzecznictwo, piśmiennictwo obce, poglądy nauki prawa, ale również ? co najważniejsze ?...zobacz więcej »
System Prawa Procesowego Cywilnego. TOM 3. Środki zaskarżenia

System Prawa Procesowego Cywilnego. TOM 3. Środki zaskarżenia (Ebook)

Henryk Pietrzkowski, Jacek Gudowski

Zamknij się i działaj! (Ebook)

Tracy Brian

wydawca: MT Biznes Wydawnictwo

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Co sprawia, że niektórzy ludzie odnoszą w życiu sukces, a inni nie? Najprościej rzecz ujmując, klucz do sukcesu dzierżą ci, którzy każdego dnia, 7 dni w tygodniu, 365 dni w roku robią coś, co przybliża ich choćby o jeden krok do celu. W książce Zamknij się i działaj! autor bestsellerów z...zobacz więcej »
Zamknij się i działaj!

Zamknij się i działaj! (Ebook)

Tracy Brian

Córka Ewy (Ebook)

Honore de Balzac

wydawca: MG

format pliku - EPUB,MOBI

00000

Nazwisko Balzaka, dla współczesnych, było przede wszystkim mianem spowiednika serc i dusz kobiecych, człowieka, który, jak nikt przed nim, zrozumiał i zanalizował kobietę, podchwycił ją i uwiecznił w jej wielkości i małostkach, jej prawdzie i kłam¬stwach, i stworzył cały orszak niezapomnianych...zobacz więcej »
Córka Ewy

Córka Ewy (Ebook)

Honore de Balzac

S.U.M.O. Shut Up, Move On Zamknij się i idź dalej (Ebook)

Paul McGee

wydawca: MT Biznes Wydawnictwo

format pliku - EPUB,MOBI

00000

MOTYWACJA SUMO to skrót od „Shut Up, Move On” – zamknij się i idź dalej. Wszyscy pragniemy sukcesu i radości – niestety nie zawsze je osiągamy nich. Czy przyszło ci kiedyś do głowy, że może ci w tym przeszkadzać twoje własne nastawienie? SUMO pokazuje, że to, jak myślisz, ma istotny wpływ na to,...zobacz więcej »
S.U.M.O. Shut Up, Move On Zamknij się i idź dalej

S.U.M.O. Shut Up, Move On Zamknij się i idź dalej (Ebook)

Paul McGee

Śledczy (Ebook)

W.E.B. Griffin

wydawca: Zysk i S-ka

format pliku - EPUB,MOBI

00000

„Od czasu Josepha Wambaugha nie było powieści policyjnych takiego kalibru! Griffin tworzy opowieść o prawdziwych ludziach w realnym świecie, którzy wykonują działania równie rzeczywiste, jak te z codziennych wiadomości”. Harold Coyle, autor bestsellerów Próba ognia i Trójkąt śmierci...zobacz więcej »
Śledczy

Śledczy (Ebook)

W.E.B. Griffin

To top