Możesz zostawić za sobą przykre doświadczenia i lęk. Możesz porzucić strach, uwolnić się od toksycznych ludzi i od ograniczeń. Możesz uniknąć destrukcyjnych schematów myślenia, które niszczą Twoje życie i raz na zawsze przestać rozpamiętywać przeszłość. Chcesz skorzystać z tej możliwości?
"Żyj lepiej, kochaj mądrzej. Jak uwolnić się od przeszłości, cieszyć się teraźniejszością i tworzyć idealną przyszłość" to książka poświęcona terapii zmiany perspektywy czasowej. Terapii, która pozwala skutecznie rozwiązywać liczne problemy w życiu osobistym i zawodowym oraz ułatwia nawiązywanie poprawnych relacji. Dzięki metodom zaproponowanym przez autorów można odzyskać harmonię w życiu i uporządkować swoje myśli. Ale to nie wszystko.
W książce można znaleźć historię ludzi, którzy czuli się niezrozumiani i borykali się z negatywną przeszłością, lecz udało im się pokonać trudności i rozpocząć satysfakcjonujące, pełne radości i szczęścia życie. To duża dawka motywacji i pozytywnych przykładów na praktyczne wykorzystanie metod i narzędzi terapeutycznych zaproponowanych przez autorów.
Philip Zimbardo, psycholog, profesor Uniwersytetu Stanforda i Rosemary Sword specjalista w zakresie terapii zmiany perspektywy czasowej, bazując na wieloletnim doświadczeniu w książce "Żyj lepiej, kochaj mądrzej. Jak uwolnić się od przeszłości, cieszyć się teraźniejszością i tworzyć idealną przyszłość" opowiadają o czymś, co jest pozornie bardzo proste. O zmianie nastawienia. Ale to, co w teorii jest proste, w rzeczywistości wielu z nas sprawia ogromne trudności.
Warto sięgnąć po tę pozycję, ponieważ to, jak postrzegamy przeszłość, teraźniejszość i przyszłość, a także to, jak myślimy, wpływa na każdy aspekt naszego życia - od relacji intymnych, przez rodzinę, przyjaciół, otoczenie, aż po życie zawodowe.
"Żyj lepiej, kochaj mądrzej. Jak uwolnić się od przeszłości, cieszyć się teraźniejszością i tworzyć idealną przyszłość" to książka poświęcona terapii zmiany perspektywy czasowej. Terapii, która pozwala skutecznie rozwiązywać liczne problemy w życiu osobistym i zawodowym oraz ułatwia nawiązywanie poprawnych relacji. Dzięki metodom zaproponowanym przez autorów można odzyskać harmonię w życiu i uporządkować swoje myśli. Ale to nie wszystko.
W książce można znaleźć historię ludzi, którzy czuli się niezrozumiani i borykali się z negatywną przeszłością, lecz udało im się pokonać trudności i rozpocząć satysfakcjonujące, pełne radości i szczęścia życie. To duża dawka motywacji i pozytywnych przykładów na praktyczne wykorzystanie metod i narzędzi terapeutycznych zaproponowanych przez autorów.
Philip Zimbardo, psycholog, profesor Uniwersytetu Stanforda i Rosemary Sword specjalista w zakresie terapii zmiany perspektywy czasowej, bazując na wieloletnim doświadczeniu w książce "Żyj lepiej, kochaj mądrzej. Jak uwolnić się od przeszłości, cieszyć się teraźniejszością i tworzyć idealną przyszłość" opowiadają o czymś, co jest pozornie bardzo proste. O zmianie nastawienia. Ale to, co w teorii jest proste, w rzeczywistości wielu z nas sprawia ogromne trudności.
Warto sięgnąć po tę pozycję, ponieważ to, jak postrzegamy przeszłość, teraźniejszość i przyszłość, a także to, jak myślimy, wpływa na każdy aspekt naszego życia - od relacji intymnych, przez rodzinę, przyjaciół, otoczenie, aż po życie zawodowe.